Пікірлер

• 
  @user-xo1jt1mp8g19 сағат бұрын

  Пациента опустила ради хайпа

• 
  @user-pm2jm4um7m20 сағат бұрын

  У меня сильный прогиб но животик обсолютно плоский

• 
  @user-nq6sc3mg5nКүн бұрын

  Лена, спасибо! Вы умничка! Всегда очень деликатно и профессионально все показываете! Надеюсь, на идиотов не реагируете!👍🏻😂

• 
  @MATURSPORTКүн бұрын

  @@user-nq6sc3mg5n спасибо, все хорошо, благодарю )))

• 
  @user-he2wl2wt9hКүн бұрын

  Благодарю вас за разбор❤

• 
  @natalechkalevkovich3987Күн бұрын

  А что с грудью- ТО???😂😊

• 
  @MATURSPORTКүн бұрын

  Опущение органов малого таза и/или опущение передней или задней стенки влагалища- это один из симптомов слабости мышц тазового дна. Если вам поставили диагноз опущение 1 степени, можно помочь себе через движение. Необходимо 6-8 недель дисциплинированной работы: ✅ активировать мышцы тазового дна; ✅ синхронизировать их с дыхательной диафрагмой; ✅ добавить проработку поперечной мышцы живота и многораздельных мышц спины; ✅комплексно поработать с телом. ❗️Сейчас в работу к нам заходят девчонки со 2 и 3 степенью опущения внутренних органов. Это операционный случай. Но, хирургу для успешного выполнения операции и вашей быстрой реабилитации после нее, нужна плотность мышечной ткани и развитая сосудистая сетка. Поэтому девчонки при таких диагнозах тоже тренируются и уже есть положительная динамика. ❗️Если сделать операцию без подготовки, не пройти реабилитацию после, так и не начать восстанавливать себя через движение, через 3-4 года ваше состояние станет только хуже. Если рассматривать наши программы, то под запрос «убрать опущение ВО» подходит только одна программа - это «Женское здоровье». С ней можно подробнее ознакомиться на нашем сайте. matursport.ru/wh 🦁Сегодня рекомендую сделать упражнение «СФИНКС». 🌬️На вдохе - заполните дыхательную диафрагму воздухом, раскройте грудную клетку по нижним ребрам на 360* 🌬️На выдохе- вытолкните коврик из под себя предплечьями, округлите спину, расслабьте шею, утяните живот в пупок, пупок подтяните к спине и подтяните МТД вверх по позвоночнику как в пещеру. 🧠 Если при этих рекомендациях закипает мозг , это нормально. Так бывает, пока навык синхронной работы мышц глубокого кора не наработан. 🔥Но овладев им, вы реально можете за 6-8 недель убрать все симптомы слабости мышц тазового дна. А вам ставили диагноз опущение ВО? Как справились с ним?

• 
  @user-vq4wf8rg9wКүн бұрын

  🤨😡😁👎👎👎

• 
  @user-vq4wf8rg9wКүн бұрын

  Ето уже карейский, тибетские доктора показали. Зачем повторять 😨🤔

• 
  @user-rq4mm2gt3p2 күн бұрын

  Пакетика хватает на 50 заквасок. А какой объем одной закваски?

• 
  @MATURSPORTКүн бұрын

  Нужно перечитать инструкцию ВЕГАФЕРМ. У меня получилось 2 кг

• 
  @user-bw8zw9qn3l3 күн бұрын

  🎉🎉❤

• 
  @user-pv6zx7nu2h3 күн бұрын

  Ну честно Диана молодец. Но причина нев бедре точно.

• 
  @alexm29733 күн бұрын

  А если мне я не рожал тогда что😂

• 
  @user-tm2uv5bx9p4 күн бұрын

  Так и у вас живот не плоский.

• 
  @Text.dnevnik4 күн бұрын

  Это абдоминальный жир. Там все внутренние органы заплыли жиром. При чем здесь напряжение бёдер.

• 
  @user-zp4to6yt2j5 күн бұрын

  Ооочень понятно🙏 А можете дать упражнения на исправление гиперлардоза?🙏

• 
  @user-hh1ff3xi9s6 күн бұрын

  Я бы обеим прижал палочку

• 
  @tanchatancha13427 күн бұрын

  😂😂😂

• 
  @user-fw9yu2ck1u7 күн бұрын

  Красивая девушка🎉

• 
  @user-sn5zk4pn2y7 күн бұрын

  Благодарю😊😊😊

• 
  @user-zr6kj3ej2e9 күн бұрын

  Ага в январе салаты.. Салаты..

• 
  @user-dp4yc9cx3r10 күн бұрын

  Хочу подбор программы. Спасибо!!!❤

• 
  @user-dp4yc9cx3r10 күн бұрын

  Поздравляю,молодцы девушки !!!

• 
  @tetiana377410 күн бұрын

  Хочу подбор

• 
  @user-jl6eu2jv3h10 күн бұрын

  Какие упражнения нужно делать раскажите пожалуйста

• 
  @user-wy9wx9ff7d11 күн бұрын

  Агде найти эти специальные упражнения?

• 
  @user-oq5ni2xj4k11 күн бұрын

  Замечательная тренировка. Легкость в теле и расслабление.

• 
  @user-kd2yw8ci2p11 күн бұрын

  Как присоединиться к вам?

• 
  @user-kc9eb9py1z12 күн бұрын

  Благодарю. Очень хорошее видео! Буду делать упражнения.

• 
  @BonuBonush-mk4pe12 күн бұрын

  ❤❤❤❤❤👍👍👍

• 
  @NasibaSagdinova12 күн бұрын

  А если колени болят и обеях коленях Гиалуронка как быть ?

• 
  @smynka13 күн бұрын

  У меня большая грудь и я мечтаю о такой как у вас, так как это очень тяжело, проблемы со спиной, летом это потничка, постоянный подбор белья, всегда ношу что-то на размер больше.... Это куча проблем. К 40 годам это уже проблема, а не красота... Так что у вас все хорошо, забейте на невоспитанных людей

• 
  @toniy201014 күн бұрын

  Терпеть не могу когда говорят, говорят а потом хоп! Зайди в профиль. Капец!

• 
  @user-zs5di1xn5c14 күн бұрын

  Не правильно применён союз "но"! "И" обожаю тело таким было-бы правильнее. Вот если бы было вымя, тогда можно было-бы говорить "но", что выросло то выросло, куда деваться то. А так радоваться надо)

• 
  @cukerochka8114 күн бұрын

  Кто-то прошел этот квест- нашел видео для расслабления бедер??

• 
  @MATURSPORT14 күн бұрын

  Весь день лил дождь, отменились все мероприятия, свое мы оставили и во время тренировки, тучи развели руками😎 Испытали чудесные эмоции! ВСЕМ ДЕВЧОНКАМ ПОДАРИЛИ ДОСТУП К ПРОГРАММЕ «МАГИЯ МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ»🎁. Теперь у девчонок есть возможность в течение месяца делать короткие разнообразные зарядки от 10-15 мин. Всегда говори - ДА и мир тебя щедро одарит🎉

• 
  @avonline642515 күн бұрын

  Отеки

• 
  @TomSoN49415 күн бұрын

  С гантелями вообще упражнение не понятно, как правильно встать и что мы вообще должны качать…

• 
  @TomSoN49415 күн бұрын

  Я вообще не понимаю, что нужно делать, вдохи, выдохи …

• 
  @TomSoN49415 күн бұрын

  Хочу поработать комплексно

• 
  @user-df8yp9xs2w15 күн бұрын

  Да вы на себя посмотрите сначала!😂

• 
  @aristokratoshka36915 күн бұрын

  Ерунду не говорите😂

• 
  @user-ln7cx7cs8i15 күн бұрын

  Либо слишком большая попа😂😂😂😂

• 
  @user-er3mi5nw4l15 күн бұрын

  Вы ютубе ваша название что бы пасматрет болше ато уминя интрнет натакии малинки ролики тармазит зарания спасибо

• 
  @mirnoz16 күн бұрын

  Я не нашла вашу ссылку можете отправить плиз

• 
  @MATURSPORT14 күн бұрын

  Www.matursport.ru/steps

• 
  @mirnoz14 күн бұрын

  @@MATURSPORT а льготных нет?

• 
  @NataArt-ly1ib16 күн бұрын

  Растяжка лучшее занятие🎉

• 
  @user-ct9vh9cy8q16 күн бұрын

  Хочу подбор программ

• 
  @user-pe9qb1kn3c16 күн бұрын

  Здравствуйте Хочу подбор программы ❤

• 
  @toagnea17 күн бұрын

  ❤🙏❤🙏❤🙏