ГИПЕРЛОРДОЗ. Тестирование
Спорт
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ГИПЕРЛОРДОЗА
Предлагаем провести короткое тестирование на наличие гиперлордоза.
Ранее мы разобрали теорию
❓Что такое гиперлордоз
❓Как он влияет на все тело. Это всё-таки больше, чем просто некрасивый живот, который выпирает в платье
❓Какие причины могут продолжать развивать его в вашем теле
❓Что делать, если у вас гиперлордоз
Видео с теорией 👇🏼
• ГИПЕРЛОРДОЗ И ВЫПИРАЮЩ...
А так же, записали короткую коррекционную практику (26 минут):
✅ Упражнения на мобильность грудной клетки, таза и позвоночника
✅ Укрепление мышц глубокого кора
Видео с практикой 👇🏼
• ГИПЕРЛОРДОЗ И ВЫПИРАЮЩ...
Девочки, нам интересно прочесть в комментариях о ваших ощущениях после тренировки. Как вам такое сочетание теории и практики?
Если хотите поработать с телом комплексно, то советуем начать с программы «ЛЕГКИЙ СТАРТ»
Www.matursport.ru/easystartа
Пікірлер: 15
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как найти ссылку на тренировку. В описании ее нет
@salihatabdulaeva5410
6 ай бұрын
Мда уж. Почти все 5 пальцев спокойно лезет.
@user-dk9ws8nd2t
6 ай бұрын
Здравствуйте на жмите на "ещё" под видео и там ссылки есть на теорию и практику!)
@firdaus6360
6 ай бұрын
@@user-dk9ws8nd2t здравствуйте. Спасибо. Сейчас посмотрю.
@MATURSPORT
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/qKtl2ayMgKazl84.htmlsi=yB-fkfHcKYW04kC4
@MATURSPORT
6 ай бұрын
Рекомендую вам прослушать теорию на эту тему и сделать тренировку. Это новые видео идут первыми в нашем канале. Отправила ссылку Чтобы коррекция осанки была продуктивной и вы увидели результат нужна система и тренировочная программа. Т к нарушения осанки - это структурные изменения во всем теле. Если вам понравится наш подход и будет желание заниматься по тренировочному плану, я могу помочь подобрать вам программу, под ваш запрос и индивидуальные особенности тела. Пишите нам в Телеграмм или Инстаграмм @matur_sport ♥️
А эти упражнения ваши можно делать , если по тесту нет проблем, а так вообще я заметила, что так хожу или стоять могу , чтобы попа больше была визуально) + боли бывают у меня в суставах ног, в тазу(гинекологи и гастроэнтерологи говорят-здорова), про шею я уж молчу, воротниковая зона - камень года 2
@MATURSPORT
6 ай бұрын
Да, конечно можно
@MATURSPORT
6 ай бұрын
До шеи обязательно дойдем и тоже проведем эфир. Пока в разборе на этой неделе колени будут . ❤
@MATURSPORT
6 ай бұрын
Вам может быть полезен эфир и практика при болях в пояснице. Посмотрите ее
@MATURSPORT
6 ай бұрын
t.me/matur_sport/1881
Зачем эти блабла если не даёте тренировку?
@user-nq2tx1vs2p
6 ай бұрын
Тренировка видео выше, последнее видео на канале
@MATURSPORT
6 ай бұрын
Смешно, т к тренировка идет следом, а еще и теория 😂😂😂 . А с вашей стороны это не корректное отношение к нашему труду
@MATURSPORT
6 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/qKtl2ayMgKazl84.htmlsi=yB-fkfHcKYW04kC4