Заслуга этого врача не только в том, что он профессионал своего дела, он искренне заинтересован помочь каждому, у кого проблемы со спиной. Его советы и рекомендации вызывают такие полезные и нужные комментарии подписчиков! В комментариях можно найти столько полезных советов для себя! Всем большое спасибо и доброго здоровья! Каналу - процветания и успехов!
@user-du7ji3vo9m
Жыл бұрын
Огромное вам спасибо! Вы большой молодец! Всяческих вам успехов.
@user-ks7xj6vu1k
Жыл бұрын
Когда смотрела вашу передачу,как раз болела поясничный отдел, смогла делать за вами упражнение,хотя мне 77 лет,спасибо большое, буду делать каждый день
@user-bb1me4ey2b
Жыл бұрын
Супер!!!
@user-ye7qc7kq2w
Жыл бұрын
@@user-bb1me4ey2b нэлля викторовна какой молодец, умница!!!!!!
@user-fj8qe8mi9w
Жыл бұрын
@@user-ks7xj6vu1k
@user-ny5wb6hw4p Жыл бұрын
Супер!!! Это просто потрясающе!!! Прошло сразу! На Новый год месяц не могла встать от боли(поясница и прав. нога) ,скорая помощь, уколы (40), прошло, но не совсем, с октября (22г.) начало болеть по нарастающей, случайно увидела Вас, не поверила, но сделала всё., и вот - второй день НИ-ЧЕ-ГО не болит! Я просто счастлива! Не знаю, как Вас благодарить!!! Сейчас читаю про зрение и молю Бога, чтобы Вы никуда не ушли!!! Низкий Вам поклон!!!
@user-rp6vt2kq7z
Жыл бұрын
Коротко и понятно без лишней болтовни
@user-qw6sz7og5i
Жыл бұрын
Даже невздумайте бросить нас мы ва с обожаем благодарю
@user-nh2mc1lp6v
Жыл бұрын
Супер! Вы молодец, что понимаете, что главное лечебное и профилактическое средство - это движение!😇
@user-gt4st9hw7k
Жыл бұрын
Класс!!!! Благодарим!!!!
@user-bk3ld5wf8w
Жыл бұрын
Благодарю за ценныесоветы. 👍👍👍👍👍
@user-cs7ql5mk2o7 ай бұрын
Двое суток маялась, потом вспомнила о Вас. Сделала упражнения, и как на свет заново родилась. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое.
@user-vf2sm5tq6d
4 ай бұрын
А мне не помогло ставлю капильницы !
@jevgenijsrudens469
3 ай бұрын
Я поел пошел спать
@user-fy3tk1js5e11 ай бұрын
Антон, я смотрю на Вас и мне уже становится легче! Честно! Появляется надежда, что эта боль не навсегда. И сеолько благодарных людей пишут Вам! Спасибо за Ваши советы , за юмор и оптимизм! Вы- лучший !!!!!!👏👏👏👍
Здравствуйте Доктор!. Я много работаю на компьютере, и проблема боли при вставании из-за стола меня очень беспокоила. Также были болевые ощущения в области поясницы по утрам, когда пытался вставать с постели после сна. Также были болевые ощущения в области поясницы, когда просто наклонялся к раковине умывальника, чтобы помыть лицо. Попробовал делать первые два упражнения с подъемом ног прямо и с отведением в сторону. Начал с 10 раз каждой ногой. Как ни странно, но боли при вставании с постели, со стула, и при наклонах тела вперед ПРЕКРАТИЛИСЬ. Теперь каждый день делаю эти упражнения по несколько раз в день. Довел количество повторений уже до 20 -ти каждой ногой. Начал понемногу делать третье упражнение с подъемом двух ног. Теперь, когда лежа смотрю телевизор по вечерам, делаю эти упражнения пару раз за вечер, а также перед сном, и сразу после пробуждения делаю эти упражнения. Боли в спине практически прекратились. И да, мне всего 70 лет недавно стукнуло. Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. 🙏🙏🙏
@user-se9hm7jx6l
Жыл бұрын
Всего 70.... Так держать...
@magicmelon5906
Жыл бұрын
А мне ничего не помогает 😒
@user-vw1jg1uv6m
Жыл бұрын
Спасибо
@user-vq7qk3hg3c
Жыл бұрын
Один из самых наилучших отзывов☝Вы-молодец! И посвятивший отзыв и посвящëнному отзыв😁(во закрутила🤭)
@user-uo6km5ub1c
Жыл бұрын
7н7
@user-zw4vp4dp8j Жыл бұрын
Мне 74 г, делаю зарядку давно, месяц назад напала на ваши 3 упражнения и подседа на них, ничего не болит, вы очень приятный молодой человек, удачи вам по жизни
@user-xb5rj6id7c
5 ай бұрын
Спасибо огромное,,буду заниматься по вашей методике,упражнения делала вместе с вами, дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏
@user-vy1lk6yi8p
4 ай бұрын
❤ здоровья крепкого удачи и успеха и семейного счастья долгих лет жизни я бладарна Вам и Богу благодарна родителям благодарна,что вырастили сына для блага людей Спасибо вам большое
@nadezhdagrechishkina292
24 күн бұрын
Удачи Вам помогло
@user-gn7gs9sv8o9 ай бұрын
Добрый всем вечер!!! Я работаю на Почте России и имею дело с нагрузкой на спину!!! Посылки,мешки с почтой и газеты...Так вот частенько спина побаливает при погрузке и разгрузке машины... Сейчас пришел домой с побаливающей поясницей, сделал разминку, а потом на коврике сделал ваши упражнения с поднятием ног, для пояснично- повздошной мышцы...Действительно стало легче!!!! Прошла боль!!! Я даже почувствовал эту мышцу!!! Спасибо вам огромнейшее!!! Буду и дальше следить и смотреть ваши видео!!! СПАСИБО!!!
@user-vr7sl5fv9i
16 күн бұрын
Спасибо огромное вам , за то что чистосердечно помогаете людям ! Побольше бы таких врачей ?
@sanfani_Kita7 ай бұрын
В одном комментарии увидела ключевое для себя слово -осознанно. Именно понимание того, что происходит в организме, помогает восстановлению. Ещё раз спасибо чудесному Доктору!
@user-xx8sr2li4u Жыл бұрын
Чувствуется,что человек хочет помочь людям спасибо за человечность и за скромность
@user-zn7yi6qp8r
Жыл бұрын
Спасибо,вам,доктор.
@user-os9nq9df2u
10 ай бұрын
@@user-zn7yi6qp8rпал ьцы немеют
@user-os9nq9df2u
10 ай бұрын
Упражнения на отлично
@user-bv6nr9dv2u
9 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ!
@user-es8qv6ze2t
4 ай бұрын
@@user-os9nq9df2u😂
@user-mi3yg3ki3o Жыл бұрын
Доктор. Не пропадайте надолго. Вы нам нужны. Очень. Спасибо.
@user-zk4ze5zb2s10 ай бұрын
Если первые упражнения просты в исполнении, то последнее-огонь! Спасибо! Я всегда считала, что это почка побаливает, но она здорова, значит это та самая глубокая мышца, до которой сложно добраться, а чуть ниже поясницы периодически отдаёт. Буду тренировать. Спасибо Вам, доктор! И за упражнения и за позитив😊
@elenais3304Ай бұрын
❤Будьте моим мужем!? Серьёзно..Вы уникально подаёте информацию и ваша душа видна через поведение вашего тела.. Вы редкая единица человечества. Благ вам и процветания.
@user-xz9wq2jp5x Жыл бұрын
Дорогой доктор, спасибо вам! Уколы не помогали, таблетки не помогали, а 5 минут ваших упражнений помогли!!! Вы- чудо! ❤
@user-hf7xc6bg4i
9 ай бұрын
Здоровья вам и всех благ..а у вас где были боли в пояснице??
@user-rj9tp5wl4h
9 ай бұрын
Спасибо доктор Вам огромное!Дай Бог Вам здоровья! это упражнение просто чудо какое-то, делайте,не женитесь и будет всем, Счастье!!! Ещё раз , благодарю Вас Доктор!❤🎉
@user-cc4tb1yo1g
8 ай бұрын
Мне тоже не помогают таблетки , уколы и массаж . Болит поясница. Отдает вправо. Массажистка сказала, чтоб я проверила почки. Сдала анализ по Ничипоренко. Жду результат. Попробую ваши упражнения, уж очень доктор позитивный и с бмором😂
@user-on9vr1iv4q Жыл бұрын
Спасибо вам за помощь людям! Вы настоящий врач, ставите людей на ноги. Храни Вас Господи!🙏
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор. Хоронит он а не хранит.
@user-qv1mk7hh8s
Жыл бұрын
Спасибо за видео.Очень для меня своевременно и полезно.
@user-ol2co8do2f9 ай бұрын
Профессионализм есть у многих но юмор это дар,который дан не многим людям, особенно врачам,которые очень довольны собой когда вещают знания! Говорить о серьезном с юмором это изюминка,которой обладает этот молодой человек,подающий всем нуждающимся надежду на оздоровление а значит и на омоложение и подающий ещё более большие надежды на своём поприще! С благодарностью от ваших пациентов.
@user-yz1gx8qi8l11 ай бұрын
Сколько у Вас, Антон , доброжелательности! Спасибо за упражнения! Действительно спине стало легче.
@user-vl9cm6hu6n Жыл бұрын
Начала смотреть ролик и через минуту подписалась - отличные пояснения, никаких "заумностей", всё понятно и не растянуто. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 10 лет не дождёшься! Спасибо, Доктор!
@user-zm1bn2iz2y
Жыл бұрын
Да ещё и хорошего настроения в придачу! )) 👍👍👍😉
@user-jd6tb6kk4x
Жыл бұрын
Спасибо большое очень приятно Здоровья вам всем
@user-tc8ed3ix3l
Жыл бұрын
Приятный доктор,лёгкий юмор и грамотный специалист. Действительно упражнения дельные и не избитые. Спасибо Вам величайшее, за помощь немощным людям.
@user-ht5gm6ou2x
Жыл бұрын
Не получается поднимать нога на ногу буду тренировать спасибо доктор вы дарите людям радость к жизни😊
@user-xf4lw7lo5w
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-rd8zm2pt7s Жыл бұрын
Действительно помогает! Приехала с огорода, как всегда с болью в спине, сделала эти упражнения, даже без второго( лень было резинку искать) и спина перестала болеть!!! Доктор, вы гений!!!
@kievskayaRuss
Жыл бұрын
Неужели у трудового человека, огородника может быть слабость этих мышц?
@neskazukto2742
Жыл бұрын
Нет резинки - колготки подойдут. Прекрасно тянутся
@pimp0chka
Жыл бұрын
@@neskazukto2742 это же гениально... почему я не додумалась сама. спасибо 🙏🏻
@mobmob-bx3sz
Жыл бұрын
Нет,он не гений,он просто хорошо и прилежно учился,получал знания и теперь делиться этими знаниями с нами. Впрочем,сам доктор с большим юмором. В первую очередь поблагодарю его родителей за воспитание сына,а потом и самого доктора. Доктор,здоровья вам и удачи!
@user-lc4bo4gg1g10 ай бұрын
Антон, вы врач и человек с Большой буквы, ваш позитивный заряд уже 50% болезней вылечивает , а благодаря вашим волшебным и в то же время простым упражнениям люди убирают проблемы , которыми страдали много лет
@user-si9gv3cb3l
9 ай бұрын
Антон можете показати що потрібно робити коли ліва рука терпне
@user-oc6vq8yd7w3 ай бұрын
Спаси Вас Господь дорогой доктор🙏 Ваше неравнодушие, понятное объяснение, конечно же юмор, делают свое дело! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@elenav556 Жыл бұрын
Прихввтило спину.Ни ходить,ни сидеть,ни лежать невозможно было,обезболивающие не помогали..Проревела весь день от боли,а перед сном открыла Ютуб. Первым было это видео,доктора Алексеева...Всю ночь,лёжа,через боль делала первое упражнение.Утром я уже ходила!!Муж в шоке!)))Боль стала менее интенсивной.Буду дальше заниматься этими упражнениями.Низкий поклон Вам ,доктор Алексеев!Дай Бог Вам здоровья!
@user-cj2qg2tj7b
Жыл бұрын
Огромное спасибо! Просто и эффективно.
@user-ot3ce9ng2p
Жыл бұрын
Г
@ZAG369 Жыл бұрын
Даже в плачевно-удручающем положении одно удовольствие вас слышать!Спасибо большое!
@idfadddo3356
Жыл бұрын
Хочу вас поддержать. Настроение сейчас у многих плачевное. Но чёрная полоса сменится на белую. Обязательно❤
@user-wo2gv7tj7s
Жыл бұрын
@@idfadddo3356 сукореебы
@user-pq6uj6gi8l11 ай бұрын
Антон, из всех предложенных упражнений другими специалистами по именно этой проблеме с кпс, выбрала вас и делаю с вами! Всё по существу! Вы лучший! Тоже берегите себя, не перегружайте в растяжках свой позвоночник! Будьте здоровы и счастливы! ❤
@YokoOno510
11 ай бұрын
А как расшифровывается кпс? 😳
@nasumkanasumka780710 ай бұрын
бесконечное вам спасибо за ваш труд время энергию и щедрость которую вы вкладываете в ваши видео !Вы делаете мир лучше и пусть мир и радость будет всегда с вами! 🙏
@sofierychtecka5813 Жыл бұрын
- вы так мило стеснительный, что это подкупает и увеличивает веру в вашу искренность…..
@user-ug1iw3tb5d Жыл бұрын
Всем добра и мира! Особо ничего не болит. Просто приятно слушать талантливого доктора! Верю, что на этом канале самые добрые и позитивные!
@user-pq6uj6gi8l11 ай бұрын
Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям! Вы супер классный специалист, Антон! И приятно слушать и выполнять с вами эти упражнения! Всё работает и помогает! 👍❤
@user-vg6fv7mk5h10 ай бұрын
Спасибо большое дорогой мой человек.. Твоя забота о нас заставляет думать что добро ещё существует и милосердие не утраченоБлагодарюБога за твою помощь и поддержку
@nataliedean1956 Жыл бұрын
Сделала. Простые упражнения, а поясницу реально отпустило! Большущее спасибо!
@temurgezaitov4177 Жыл бұрын
Офигеть, боль сразу прошла в крестце. Спасибо доктор, пусть Бог благословит Вас
@user-iy7qj7up2j4 ай бұрын
Огромное спасибо за желание помочь людям , за ваш позитивный настрой который вы передаёте людям своим приятным голосом, улыбкой и надеждой что можно получить положительный результат от выполнение ваших упражнений и советов.
@user-sq8ot9jl4m10 ай бұрын
Очень помогли Ваши упражнения при болях в спине. Приятно наблюдать Вашу улыбку и юмор. Спасибо, доктор!
@user-bh8eh9et3f
8 ай бұрын
Вы делаете упражнения обеими ногами?
@azabaroeva91 Жыл бұрын
Ассаламу алейкум ! Мы оценили ваш труд и об'яснение а так - же грамотность ваш на всю сто! По всем упражнением ставим только пятерки.(+5).Спасибо доктор за добродушие.Дай АЛЛАХ здоровья вам на долгие годы и вашей семье. Амин!!! Я еще молода, всего 77 лет,но спина очень болит, и хочется без боли пожить.АМИН.Спасибо тем кто показал нам этого прекрасного доктора.
@user-gf3vd8pp6r
Жыл бұрын
😊👍 Молодец 🌸
@user-ec9sm8nq1t Жыл бұрын
Доктор, вы волшебник! Я не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить, но после двух первых упражнений я вернулась к жизни! Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог в сто раз больше, чем Вы даёте!👏😍
@galinazavarzina9303
Жыл бұрын
От
@user-zf3eq9fc7o
Жыл бұрын
Присоединюсь! Удачи!
@elenabondareva5378
Жыл бұрын
Спасибо, Вам, доктор!
@user-zr6tn2pu4f
Жыл бұрын
Я сразу выпрямилась после упражнений даже не верится
@user-ce8wl9hk5h
Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
@user-xv9xj1et3n9 ай бұрын
Приношу глубокое уважение и любовь к Вам за грамотное обучение и искреннюю помощь больным людям ! Благодарим и любим ! Будьте счастливы и здоровы !
@user-nh1vs3uf8f9 ай бұрын
Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это релко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям ! Все по существу , все понятно.Я даже саиа себе диагноз поставила , знаю теперь , что болит и какие упражнения делать ! Здоровья вам и вашим близким ! Оставайтесь таким же отзывчивым и человечным !
@user-be6lt7yn9r Жыл бұрын
После этих упражнений в пояснице стало горячо и легко, а до них сильно болело! Лежать не могла, крутилась- вертелась! После упражнений боль ушла, я даже повеселела и заулыбалась! Спасибо большое!!!!
@valavala647 Жыл бұрын
Это просто чудо какое-то! Неделю болела спина, сегодня ночь не спала из-за боли, собралась к мануалисту. Но вспомнила, что как-то сохранила вот это видео. Решила попробовать сделать рекомендуемые упражнения для того, чтобы доехать до клиники. Самое трудное было последнее упражнение, но я ПОДНЯЛАСЬ легко! Через полчаса боль почти исчезла! Сегодня повторю еще несколько раз все движения обязательно! Благодарю ВАС, ДОКТОР! Вы делаете огромное дело, возвращаете людям жизнь! Без изнурительных тренировок и платных процедур МОЖНО вернуть здоровье с помощью рекомендованных вами упражнений! Здоровья ВАМ, терпения, и добрых людей рядом! Процветания вашему каналу!
@user-ce8wl9hk5h
Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
@annaselivanova6426
Жыл бұрын
мануальщик от 4500 руб. и выше за проем берет
@vikavik7111 ай бұрын
Конечно же, нравится все, что ВЫ нам транслируете. Удачи ВАМ в жизни.
@user-nc3ys6fc2r3 ай бұрын
Спасибо, низкий поклон вам Антон, за вашу любовь к своей работе
@user-sh9ot4jb1s Жыл бұрын
Вы удивительный доктор и человек, спокойствие ваше благотворно влияют на нас.Чувствуется ваше доброе отношение к нам, желание помочь.Сердечная благодарность вам за помощь,за науку . Храни вас Господь на многая и благая лета во здравии душевном и телесном 🙏 💗 Ждем с нетерпением вашего появления.
@user-up1bi8je2e Жыл бұрын
Очень хороший, скромный ,вежливый доктор! Так и хочется его поддержать за такие нужные и дельные советы людям, которые не знают, что делать со своими болями. Мази и таблетки ничего особенно не дают. А вот гимнастика- это существенно облегчает состояние. Спасибо большое за ваше старание нам помочь. Успехов в дальнейшем труде.
@user-ph8gg9er9r
Жыл бұрын
Последние носители славянского гена, Славяне! Вы плохо знаете мироздание! Квантовый переход и 5е измерение придумали хитрые пришельцы - паразиты архонты для управления человечеством! Планета давно захвачена темными, и светлых здесь почти и нет! Бог и есть самый главный паразит и преступник под видом любящего! Узнать об этом можно на канале Уфолог Бова. Квантовый переход в другую мерность, это смерть! Включите мозги!
@user-hb7or1gv3f
Жыл бұрын
АНТОН ВЫ УМНИЦА!!!дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ удачи всех благ вам вот это ДОКТОР!!!буду делать каждое,а то мне 73 и все уже
@ninanechitaylo6808
Жыл бұрын
Умничка!!!
@user-wo2gv7tj7s
11 ай бұрын
@@user-hb7or1gv3f 73 и всё уже ? Нет-нет, жизнь продолжается !!!
@user-vj8zl7td3f2 ай бұрын
Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о простых людях.❤❤❤
@user-tn4hj8tt9m9 ай бұрын
Начала смотреть ролик и сразу подписалась - отличные пояснения, всё понятно. Сразу стала выполнять эти упражнения и ураа помогло сразу, а через три дня боли ушли в поясничной области области, которые не проходили уже неделю. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 8 лет не дождёшься! Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. ❤❤❤ Сразу всем отправила ваш ролик своим родственникам и друзьям
@user-vp6fg9ti1l Жыл бұрын
Слава Тебе Господи! что послал тебя в мою жизнь. Спасибо тебе Антон за твоё неравнодушие к людям с больной спиной. Очень полезный урок.
@anisimovana4712
Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо ...облегчпние неверояьное!!! Низко кланяюсь!🙏💖
@user-je8es2rs8f
Жыл бұрын
Вот-вот - Слава тебе,Господи!- -это первая наша благодарность ,когда случается и получается лучшее ,что мы ждём!!! Это просто и точно!
@user-je8es2rs8f
Жыл бұрын
Доктор Антон замечательный!Спасибо !!! Полезные упражнения, подача материала , , спокойный тон -- все лечит и в пользу нам !
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Не того призываете. Впрочем, если вы из сероводородных...
@user-vp6fg9ti1l
Жыл бұрын
@@user-je8es2rs8f Славьте Господа, ибо Он благ ибо вовек милость Его. Псл 106-1
@tetianashpaniuk6965 Жыл бұрын
Спасибо Антон -доктор! Вы действительно своей трудоспособностью развили в себе талант медика и доброты. Вы так доступно нам это доводите, что результаты не заставляют долго ждать. Спасибо. Я почти год учусь у вас быть здоровой. Спина, поясница не болит, даже не заметила когда. Я вам очень благодарна! Пусть сторицей наша радость возвращается вам!!!
@user-yo9zn8ek9s
Жыл бұрын
Большое спасибо.класссс.
@user-mw5nb6on6d
Жыл бұрын
Татьяна, 62 года! Огромное спасибо, доктор!
@redmi9c961
11 ай бұрын
Спасибо большое, Вас очень приятно слушать, все простым,доступным языком.Спасибо Вам огромное, здоровья Вам
@user-eo2rs6my6z7 күн бұрын
Плачу от счастья! Спасибо Вам огромное, теперь реально отпустила боль, мучалась 1.5 месяца, а вы спасли меня за 10 минут, здоровья вам и процветания каналу 😊
@user-sb8mv4sg7e7 ай бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ИСКРЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ.❤ГОСПОДИ СПАСИ И СОХРАНИТАКОГО СВТЛОГО И ДОБРОГО ДОКТОРА🎉
@liubashchepak104 Жыл бұрын
Доктор, нам все нравится, что вы показываете! Дай бог, Вам доброго здоровья!
@user-rl7sv5mv2g Жыл бұрын
Захотелось написать комментарий!!! Перешла сразу к продвинутому упражнению. Благодарю!!! Сразу почувствовала эти мышцы! Одна сторона хорошо делается, а другая, как струна натянутая. Теперь я на верном пути!!! Низкий поклон вам и всех благ!!!
@user-ss9ri2kj9q
Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!ВО БЛАГО.👍
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
@user-ms6zk2nw7t
Жыл бұрын
Все упражнения,которые вы показываете работают,это очень понравилось,спасибо вам большое!
@user-oi4hd5wk9r
Жыл бұрын
Отличные упражнения коллега с усилением ногой я не знал🤝
@user-zk6sk1je2x
Жыл бұрын
Как ваша спина, помогли эти упражнения?
@user-sy9fc6me5v16 күн бұрын
Отвечаю, после упражнений сразу 80 процентов моей скованности и боли ушли, реально работает. Огромное спасибо доктор. Здоровье тебе и твоим близким!
@fenya79564 ай бұрын
Антон,❤ смотрим Вас , слушаем внимательно, смотрим, выполняем упражнения.!!! Как может не понравиться? Очень-очень❤ понравилось!!! Главное регулярно и не лениться!!! С Наступающим 2024🎄. *ВСЕМ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ* АНТОНУ НИЗКИЙ ПОКЛОН! ВДОХНОВИЛ! 🤝🤝🫶🫶🤸♀🤸♂
@mikellegasparini4684 Жыл бұрын
Спасибо: приятная демонстрация, толковые объяснения, хороший спец физиотерапии, скромность и спокойная манера подачи информации. Ещё раз - спасибо.
@user-xe9je7yj8p
Жыл бұрын
Спасибо большое . Поверила что сама могу справиться с этой проблемой.
@user-ld3vd8bl5t
Жыл бұрын
, очень понравилось
@user-lt8ry7cy6j
Жыл бұрын
Спасибо!Все понятно!Вы хороший человек,сразу видно
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
@user-rd4pd7kb3e Жыл бұрын
Мне очень нравятся все ваши упражнения и на воротниковую зону, и на спину. Большое Вам спасибо! Побольше бы нам таких грамотных, заботливых докторов
@larysadrobysheva86829 ай бұрын
Дорогой доктор,я сразу попробовала и сразу почувствовала что боль почти прошла и я думаю,если каждый день буду так тренироваться,то совсем забуду про. Боли Ну просто сильно мучилась и не могла ходить Я живу в Америке,мне сделали один какой то укол и назначили мазать диклофенак А это что мазал,что телевизор смотрел Совсем замучили боли и просто невозможно было ходить Здоровья Вам дорогой доктор и счастья.удачи
@fam231819 күн бұрын
Золотко!!! Милый. Умный. Знающий. Благодарю Вас, Антон! Выполнила все упражнения, кроме одного, где нужно поднять обе ноги ... Немыслимо ... Невозможно ... Надеюсь, что это временно, и наступит день, когда справлюсь с этим сложным заданием. А пока больно, и нет сил. Но эффект проявился, ДА, и в течение 10 минут повторения этих упражнений мне удалось разблокировать мышцу слева, но боль и скованность ещё сохранились. Продолжу. Желаю Вам быть с нами, с Вашими подписчиками, как можно чаще. Люблю. Обнимаю.
@MlN_mln641 Жыл бұрын
Отдельное спасибо за манеру подачи информации! Хорошо, когда у человека с юмором хорошо😊
@goldenform3559
Жыл бұрын
Мне больше всего нравится видео про утренние пробежки. Я плакала. Смотрела несколько раз. Такой классный доктор 🤣🤣🤣
@user-dw7om4hl2f Жыл бұрын
Попробовала и оценила! С утра сделала три подхода по 10 и впервые дошла до поликлинике ( 4 остановки) БЕЗ БОЛИ в пояснице! Я поверить не могла. Шла и прислушивалась. Теперь делаю эти упражнения дважды в день. Антон, огромная благодарность. Юмор - приветствуется !!!
@user-lf8gq6be6u
Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать воля и заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно, мы остановим войну и пробудем генетическую память ДНК рода. Союз славян
@kreigrot2953
Жыл бұрын
Ещё пару дней с подходами....и пройдете мимо поликлиники)
@user-li9zq5jj8w
Жыл бұрын
Какая вы молодец, что раздаёте позитив, сейчас этого не хватает!
@sonia_lvovna
Жыл бұрын
Правда???!!! Работает?
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
@@kreigrot2953 🥳💃🤣
@user-hl4js3ss7j11 ай бұрын
Так просто! Спасибо! Правда делаются с трудом 😅. Но мы достигнем цели! Успехов, здоровья и радости Вам, Антон!
@user-sd6zy5nn1k11 ай бұрын
Спасибо Антон за отличные упражнения и действенные упражнения. Удачи вам в вашем благородном деле помогать людям.
@user-rc3qk7oo2n
8 ай бұрын
Вы просто добрый Доктор Айболит мне76 лет я поверила в вас😊
@irinaj7368 Жыл бұрын
Нравится, что вы не просто рассказываете материал в видео, но и делаете это с юмором:)
@user-jv5nl3mc6b8 ай бұрын
Поклон матери этого человека! Вы просто чудесный 😊Боль ушла, 20 лет терпела😮Будьте счастливы и в благости! ❤
@annaselivanova6426 Жыл бұрын
Низкий поклон , Антон, за Ваши советы и простые доступные каждому упражнения!
@user-su1lj8gl6d Жыл бұрын
А у меня вообще удивительно- буквально пару дней назад размышляла, почему же у меня настолько закостенела спина, что я по каждое утро встать не могу с кровати, пока не разомну спину, с учетом того, что я регулярно занимаюсь растяжками в спортзале и иногда силовые тренировки, но они редко. Короче, подумала как раз про слабость этих мышц и мне в рекомендациях приходит это видео! Сделала упражнения, особенно последнее очень эффективно! Спасибо и браво мастеру! Вы точно живете не зря и не зря ведёте канал! 🙏👍🏼❤🌼
@user-ci6hp4ko2b
Жыл бұрын
Ещё одно подтверждение, что за нами следят...
@noboroda1815
Жыл бұрын
При поисках а интернете и при разговоре по мобильной связи, иногда даже, при выключенном телефоне, повторяющиеся ключевые слова из разговора, программа слежения анализирует, и выдает данный контент оппоненту, при посещении ютуба
@user-xb5kt6oh2z
Жыл бұрын
Все тоже самое, отличные упражнения.
@Fedorovna_Elena
Жыл бұрын
@@user-ci6hp4ko2b это реклама (таргетинг/ретаргетинг по интересам пользователя)
@user-ci6hp4ko2b
Жыл бұрын
@@Fedorovna_Elena Это понятно, не понятно, когда ты только подумал о чём то, а тебе выдают нужную инфу. Это уже немного страшно...🤫
@NumeroSweet Жыл бұрын
Попробовала сделать упражнение сразу последнее, так как занимаюсь спортом и первые слишком лёгкие. И действительно помогло. Я просто в шоке, сделала 5 подходов по 10 раз на каждую ногу и после встала без боли в спине. Благодарю Вас, доктор, Вас мне послали Высшие Силы. Дай Вам Бог здоровья на долгие годы!!!
@user-tz2hd6fb6r
Жыл бұрын
Да, тоже помогло
@somik9977
Жыл бұрын
если вы спортом занимаетесь ..почему спина болит...а..?)
@NumeroSweet
Жыл бұрын
@@somik9977 во время тренировки неудачно повернулась
@yuriykuznetsov7496
Жыл бұрын
@@somik9977 потому что даже спортсмены не делают таких узкоспециальных упражнений.
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Наш автор, проявляет заботу о людях, друзья, давайте предложим ему, присоединиться и читать Волеизъявление во вселенную вместе тысячами людей во всех странах ежедневно в 20.45, как на канале Уфолог Бова. Можно выложить здесь на канале для удобства и читать. Эта мыслеформа сплачивает людей потому, что очищает вашу ДНК от вирусных программ. работает и прежде всего, выявляет тех, кто работает на пришельцев, сплачивает людей. Славяне объединяйтесь! Спасем нашу Русь! Союз Славян.
@user-nt1oc9ul8qКүн бұрын
Антон спасибо большое, мне сразу помогли эти упражнения избавиться от боли в пояснице, а болела она у меня несколько месяцев. Благодарю Вас за помощь. Счастья Вам❤❤❤
@user-se4yv7gl5j3 күн бұрын
Антон, ваши упражнения как раз во время. Двое суток не могла встать, а после ваших упражнений, стала потихоньку вставать, двигаться. Только последнее упражнение пока не удается, но все будет хорошо. Огромное спасибо!
@user-yu7jf4nd1n Жыл бұрын
Пятый день хожу скрюченный...специально не искал, видео само появилось... начал смотреть и со смартфон ом в руках решил попробовать упражнение...сполз на пол сделал несколько повторений... И вот оно... Отпустило. Теперь будет моим ежедневным упражнение. Вам огромная блогодарность и всего самого доброго!!! P. S. Волшебник🙂
@user-nf5zo1fo9m
Жыл бұрын
Сколько раз делать он кажется не сказал
@vitaliyonyper6737
Жыл бұрын
--Виктор --А Вам лет --Сколько?
@user-cd1wv2go4p
Жыл бұрын
оооо,как вовремя,огромное спасибо,просто очень мне помогли,а то встать не могла со стула,кровати,только с палочкой
@user-lr5kj9lt9o
Жыл бұрын
@@user-nf5zo1fo9m Сказал! До десяти минут каждый день. Смотри сам по состоянию, слушай свой организм!
@instyle.juliya
Жыл бұрын
Сделал все упражнения отлично боль ушла благодарю за помощь спал спокойно
@KostopravHD Жыл бұрын
Упражнения офигенные! спасибо вам, доктор. Прямо вот значительно повышаете качество жизни населения. Мало кто догадывается как помочь пояснице
@user-nn1bj7pl8j14 күн бұрын
Мастер своего дела! Дай бог тебе здоровья и оптимизма на долгие годы!
@user-wy2ed2tp8k13 күн бұрын
Огромное спасибо - ВЫ САМОЕ УЧШЕЕ ЛЕКАРСВТО! Помогло сразу, а мучаюсь уже больше двух недель и не мази, ни другие упражениния не помогали... ВЫ мне уже и руки, и ноги спасили)))
@user-yw8ed7ud6x Жыл бұрын
Какой милый доктор в своей простоте, доброте, желании помочь людям! Спасибо Вам за заботу и видеоуроки!
@user-yw9ll7vc2f Жыл бұрын
Спасибо огромное, Доктор!! Два месяца мучений! Случайно увидела ваш канал и сразу стала повторять упражнения! Невероятно!!! Люди!!! Боль прошла! В полном недоумении, если честно. Месяц на уколах обезболивающих, которые временную передышку давали боли. Огромное спасибо!! Подписалась!!
@elenacvetkova6822
Жыл бұрын
вы прямо в период обострения делали?
@user-yw9ll7vc2f
Жыл бұрын
@@elenacvetkova6822 да! В период обострения! Другого выхода не было. Настолько устала от боли, что просто было все равно. На одних обезболах и держалась. Помогает! Ещё как! Спасибо Доктору! Вам всех благ и здоровья,конечно!
@user-bn7gg7bf5h
Жыл бұрын
@@user-yw9ll7vc2f.
@etii8111
Жыл бұрын
Ольга С.Дорогой доктор,Смотрю вас только второй раз.Вы молоды.но очень.грамотны.Узнаю много полезного.Буду заниматься собой.Вам большой респект.
@user-tz2hd6fb6r
Жыл бұрын
Супер!!!! Проблема со спиной у меня есть. Периодически занимаюсь упражнениями, но с последнее время как то некогда. А сегодня после уборки картошки не разогнуться. Выполнила все упражнения кроме с резинкой(ее нету) и боль прошла. Теперь эта тренировка будет ежедневной перед сном
@Elena576817 ай бұрын
Золотой вы человек! Попробовала первое упражнение, и сразу почувствовала болезненные ощущения там где они у меня около недели как появились. Значит, это та мышца и болит. Поделала подъём ноги по десять раз на каждую ногу, по два захода, и стало сразу намного легче! Правда, сейчас лежу после прогревания поясницы синей лампой, помогает и оно, и не совсем понятно, что помогло больше. Буду делать упражнения несколько дней, тогда станет ясно. Упражнение с отягощением не получилось, но и не удивительно, таки 60 лет мне уже )) Пожалуй первых двух мне будет достаточно. Огромное вам спасибо!
@user-lz6xh5ot2zАй бұрын
Спасибочки большущее , так хочется избавиться от такой ноющей боли и утром спокойно убрать кровать и даже умыться без неё , угнетает .
@alyonadiward9356 Жыл бұрын
Дай Бог вам здоровья,первый раз вижу и слышу доктора,который так подробно,без всяких бла,бла,объясняет показывает.
@nailyasafikanova586 Жыл бұрын
Благодарю! Отдельная благодарность за шаловливый добрый юмор! Двойной эффект: гимнастика + смехотерапия! Всех благ Вам! Продолжайте а том же духе!❤
@user-lf8gq6be6u
Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать волеи заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно мы пробудем генетическую память рода ДНК и остановим войну. Союз славян
@user-et2zp8fp4v2 ай бұрын
Уважаемый Антон спасибо. Моему ребенку стало лучше. Будем продолжать и периодически будем сообщать Вам о результатах. 👏
@user-tj6dj9zl5z9 ай бұрын
От всей души благодарна Вам! Три дня лечусь уколами-таблетками. Не было прогресса. После этих упражнений встала с коврика без боли. Спасибо!
@inessanovikova9765 Жыл бұрын
Как много полезного для суставов узнаю на этом канале!!! Доктор, а за наглядность, отдельное спасибо!!!🙏
@nataliachaganava8211 Жыл бұрын
Большое спасибо! Без всякого пафоса -доходчиво и с юмором! Все понятно, упорно начну заниматься!
@ludmilaGrigoreva1013 күн бұрын
Специалист вы классный, с удовольствием смотрю ваши передачи,❤
@user-wd4eg1hm7g3 ай бұрын
Дорогой доктор.Очень благодарна Вам .Сегодня после наклона в повороте появилась резкая боль справа в пояснично-рестцовой области.Невозможно было ходить,стоять из-за боли.Сделала упражнения.Осталась только слабая боль.Смогла даже сделать наклоны.Спасибо Вам за то что Вы делаете для людей
@user-tl5oo3kx4u Жыл бұрын
Спасибо вам огромное. Буквально через минуты две боль прошла. А ведь только сегодня случайно зашла на ваш канал, а уже столько полезного для себя нашла. ❤️❤️❤️
@user-um4th2ds5u
Жыл бұрын
Супер
@user-ln9vs6rs5i
Жыл бұрын
То то, то
@user-id5gz4tm6k
Жыл бұрын
С благодарностью,все четко, быстро и понятно!!!
@user-rk6dc7zh7s
Жыл бұрын
Можно делать на кровати?
@user-nn6kv1ig5e Жыл бұрын
Вот просто гений! Такая радость идёт после просмотра.. что так просто избавится от проблемы!
@user-hb8rb2bi4h10 ай бұрын
Доброго времени суток! Была боль в крестце и седалищном. Попробовала все эти упражнения. Стало намного легче. Прямо обезболивающий эффект сразу почувствовала. Здорово, что сказали и показали, как продиагностировать. Что проблема именно в крестцово-подвздошной области поняла, потому что стало легче и боль стала намного меньше и почти прошла. Спасибо Вам огромное за такое полезное видео! Благодарю и желаю Вам благополучия и здоровья! ❤
@user-qq7xo5rd8x3 ай бұрын
Доктор Алексеев, Вы просто волшебник! После первых двух упражнений поясница сразу перестала болеть.) Огромное спасибо, уже 8й год смотрю Ваши видеоролики и даже книжка имеется.👍
@alexandr6755 Жыл бұрын
Это чудо-человек!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет!!! Спасибо!!! Я неделю со спиной мучался, пять минут и все!!!
@irina-yana4124 Жыл бұрын
Спасибо Вам за то ,что помогаете людям.Вы настоящий врач.Пусть хранит Вас Господь!
@user-hk9dg4nv3r
Жыл бұрын
Антон очень светлый человек.
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор.
@marinaboxgorn99519 ай бұрын
Очень хорошие упражнения. Сегодня домой еле дошла. Боль в пояснице с самого утра. После упражнений даже дышать легче стало. Боль ещё осталась, но совсем слабая. Большое спасибо, Антон, что возвращаешь к жизни.
@user-us2yj5rf6h8 ай бұрын
Вы замечатедбный и самый лучший доктор и человек, все ваши подписчики вас обожают и молятся на вас
@user-ve9vy7no6z Жыл бұрын
Доктор Антон, вы самый лучший! Необычный темпераментный приятный мужчина с юмором👍👍объясняет с душой, с желанием помочь людям, спасибочки за великолепные упражнение, кайфовый доктор Антон супер😊
@user-ms6zk2nw7t
Жыл бұрын
Практически вылечила поясницу,2 года мучилась,больше 10 шагов пройти не могла,надо было сесть и 5 минут отдыхать,обследование МРТ показало остеохондроз,ни таблетки ни уколы ,мази,ничего не помогло,ваши упражнения делаю ежедневно,сейчас не болит,все ПРОШЛО,мне не верится даже!Спасибо вам,ни один врач не сказал,что надо делать ЛФК,только обезболивающие лекарства.ваши упражнения бесподобны!
@user-kl5gw5yj9h
Жыл бұрын
@@user-ms6zk2nw7t, как Я с Вами согласна!!!
@irinatsepurlanvagli442 Жыл бұрын
Гениально! Доктор Вы настоящий профессионал! У меня прошли боли в спине!!! Физиотерапия, упражнения-ничего не помогало. Я заново родилась! Огромная благодарность за вашу миссию, именно миссию! ❤️🙏🏻
@user-rs3ym1nl4xАй бұрын
Умница . вы единственный храни вас господь
@__forever_young__8 ай бұрын
Благодарю Вас за полезный и нужный контент! Вы стольким людям помогли и облегчили боли! Низкий поклон!
@user-uk4uf6rs5g Жыл бұрын
Здравствуйте, Антон! Попробовала сразу подряд первые три упражнения. Делала почти перед сном. Когда легла в кровать спина перестала болеть совершенно! Раньше ляжешь и крутишься полночи. А тут наступила такая легкость, как будто все мышцы на спине растворились. Я спала не просыпаясь всю ночь. Теперь каждый вечер делаю по 20 раз 3 подхода на каждую ногу. Пока делаю 3-е упражнение. И сплю всю ночь как младенец! Огромное спасибо за эти ценные упражнения!
@user-jp2ic8gp6n
Жыл бұрын
Спасибо,все ок,упражнения мне помогают,снимается боль, но в меня Там грижа скалиоз, , думаю что временно только поможет
@user-ec3oh5fk2r
Жыл бұрын
Давно искала решение этой проблемы, спасибо за совет.Обязательно попробую.
@svetlanaraiskaj25
Жыл бұрын
@@user-jp2ic8gp6n Вам нужно это делать постоянно и заняться йогой. Грыжи уйдут. Только не вырезайте их. Проблема в зажатых мышцах
@user-ti8lu2od6i
Жыл бұрын
@@user-jp2ic8gp6n занимайтесь регулярно, добавьте гиперэкстензию и грыжа уйдет
@zerberus4349
Жыл бұрын
@@user-ti8lu2od6i что добавить? Это что?
@tatianachiz1521 Жыл бұрын
Я никогда не занималась профессиональным спортом, но всегда занимаюсь физкультурой и йогой...мне 59...отжимаюсь по 60 раз каждое утро, вешу на турнике, делаю йогу, сама содержу и ремонтирую загородный дом, и проделав данные упражнения оценила их пользу! Класс, благодарю! Назло нашей верхушке, которая нас убивает, говорю всем - занимайтесь спортом, берегите и любите себя сами...
@user-zm1bn2iz2y
Жыл бұрын
Если человек захочет жить - медицина бессильна! 😉👍💪
@zida61
Жыл бұрын
Переходите на стройку, там вашу энергию оценят, и почему вы так радуетесь себе, но плюнуть в правительство не забываете, ведь здоровье это личное дело, не захотите никто не заставит, а вы злобствуете, не клеется как то ваше мирозрение с бодростью духа😜😉🤪🤣
@tatianachiz1521
Жыл бұрын
@@zida61 А кто Вам, Виктор, сказал, что я не на стройке????
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
Вас убивает "верхушка"? Вы успели выйти на пенсию по законам Советского Союза! Вы недовольны? А нам теперь Медведёв Указом велел втыкать в больной зад перья и продолжать изображать трудоспособность!А спина болит так,что не помогают ни упражнения в спортзале,ни физио,ни массаж,ни таблетки.А больничного и пенсии нееет! Капитализм,растудыт его в в качель!Частные конторы ничего не платят,а государственные не платят за работу.
@user-jl2pf9tz5v
Жыл бұрын
@@zida61 Что , обласканый правительством и " поднятый пукиным с колен" ? Женщина умница , написала правду , а пуйлолизам здесь не место , идите на каналы кремлядских пропарандонов ! 🤮🤮🤮
@user-nz4oo5wn9n11 ай бұрын
8 месяцев назад написала в коментах,супер,сейчас снова посмотрела этот ролик,и говорю супер,супер,супер.Всех благ дорогой доктор.
@user-rj2er4ln9r5 ай бұрын
Здравствуйте. Упражнение просто суперрр! За день избавился от боли в спине, прям не верил сначала, что поможет, но помогло. Буду продолжать тренировки. Ещё раз спасибо!
@NataliRoss555 Жыл бұрын
Я только вижу Вас, уже улыбаться хочется.классно объясняете, по доброму, с тонким добрым юмором.видно, что Волшебник в своём деле. Удачи Вам во всем.
Пікірлер: 7 000
Заслуга этого врача не только в том, что он профессионал своего дела, он искренне заинтересован помочь каждому, у кого проблемы со спиной. Его советы и рекомендации вызывают такие полезные и нужные комментарии подписчиков! В комментариях можно найти столько полезных советов для себя! Всем большое спасибо и доброго здоровья! Каналу - процветания и успехов!
@user-du7ji3vo9m
Жыл бұрын
Огромное вам спасибо! Вы большой молодец! Всяческих вам успехов.
@user-ks7xj6vu1k
Жыл бұрын
Когда смотрела вашу передачу,как раз болела поясничный отдел, смогла делать за вами упражнение,хотя мне 77 лет,спасибо большое, буду делать каждый день
@user-bb1me4ey2b
Жыл бұрын
Супер!!!
@user-ye7qc7kq2w
Жыл бұрын
@@user-bb1me4ey2b нэлля викторовна какой молодец, умница!!!!!!
@user-fj8qe8mi9w
Жыл бұрын
@@user-ks7xj6vu1k
Супер!!! Это просто потрясающе!!! Прошло сразу! На Новый год месяц не могла встать от боли(поясница и прав. нога) ,скорая помощь, уколы (40), прошло, но не совсем, с октября (22г.) начало болеть по нарастающей, случайно увидела Вас, не поверила, но сделала всё., и вот - второй день НИ-ЧЕ-ГО не болит! Я просто счастлива! Не знаю, как Вас благодарить!!! Сейчас читаю про зрение и молю Бога, чтобы Вы никуда не ушли!!! Низкий Вам поклон!!!
@user-rp6vt2kq7z
Жыл бұрын
Коротко и понятно без лишней болтовни
@user-qw6sz7og5i
Жыл бұрын
Даже невздумайте бросить нас мы ва с обожаем благодарю
@user-nh2mc1lp6v
Жыл бұрын
Супер! Вы молодец, что понимаете, что главное лечебное и профилактическое средство - это движение!😇
@user-gt4st9hw7k
Жыл бұрын
Класс!!!! Благодарим!!!!
@user-bk3ld5wf8w
Жыл бұрын
Благодарю за ценныесоветы. 👍👍👍👍👍
Двое суток маялась, потом вспомнила о Вас. Сделала упражнения, и как на свет заново родилась. Дай Бог Вам здоровья. Спасибо большое.
@user-vf2sm5tq6d
4 ай бұрын
А мне не помогло ставлю капильницы !
@jevgenijsrudens469
3 ай бұрын
Я поел пошел спать
Антон, я смотрю на Вас и мне уже становится легче! Честно! Появляется надежда, что эта боль не навсегда. И сеолько благодарных людей пишут Вам! Спасибо за Ваши советы , за юмор и оптимизм! Вы- лучший !!!!!!👏👏👏👍
@user-ie7ed7ry7r
14 күн бұрын
Супер- ДОКТОР!!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ , ВЗАИМНОЙ ИСКРЕННЕЙ ЛЮБВИ!!!❤❤❤
Здравствуйте Доктор!. Я много работаю на компьютере, и проблема боли при вставании из-за стола меня очень беспокоила. Также были болевые ощущения в области поясницы по утрам, когда пытался вставать с постели после сна. Также были болевые ощущения в области поясницы, когда просто наклонялся к раковине умывальника, чтобы помыть лицо. Попробовал делать первые два упражнения с подъемом ног прямо и с отведением в сторону. Начал с 10 раз каждой ногой. Как ни странно, но боли при вставании с постели, со стула, и при наклонах тела вперед ПРЕКРАТИЛИСЬ. Теперь каждый день делаю эти упражнения по несколько раз в день. Довел количество повторений уже до 20 -ти каждой ногой. Начал понемногу делать третье упражнение с подъемом двух ног. Теперь, когда лежа смотрю телевизор по вечерам, делаю эти упражнения пару раз за вечер, а также перед сном, и сразу после пробуждения делаю эти упражнения. Боли в спине практически прекратились. И да, мне всего 70 лет недавно стукнуло. Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. 🙏🙏🙏
@user-se9hm7jx6l
Жыл бұрын
Всего 70.... Так держать...
@magicmelon5906
Жыл бұрын
А мне ничего не помогает 😒
@user-vw1jg1uv6m
Жыл бұрын
Спасибо
@user-vq7qk3hg3c
Жыл бұрын
Один из самых наилучших отзывов☝Вы-молодец! И посвятивший отзыв и посвящëнному отзыв😁(во закрутила🤭)
@user-uo6km5ub1c
Жыл бұрын
7н7
Мне 74 г, делаю зарядку давно, месяц назад напала на ваши 3 упражнения и подседа на них, ничего не болит, вы очень приятный молодой человек, удачи вам по жизни
@user-xb5rj6id7c
5 ай бұрын
Спасибо огромное,,буду заниматься по вашей методике,упражнения делала вместе с вами, дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏
@user-vy1lk6yi8p
4 ай бұрын
❤ здоровья крепкого удачи и успеха и семейного счастья долгих лет жизни я бладарна Вам и Богу благодарна родителям благодарна,что вырастили сына для блага людей Спасибо вам большое
@nadezhdagrechishkina292
24 күн бұрын
Удачи Вам помогло
Добрый всем вечер!!! Я работаю на Почте России и имею дело с нагрузкой на спину!!! Посылки,мешки с почтой и газеты...Так вот частенько спина побаливает при погрузке и разгрузке машины... Сейчас пришел домой с побаливающей поясницей, сделал разминку, а потом на коврике сделал ваши упражнения с поднятием ног, для пояснично- повздошной мышцы...Действительно стало легче!!!! Прошла боль!!! Я даже почувствовал эту мышцу!!! Спасибо вам огромнейшее!!! Буду и дальше следить и смотреть ваши видео!!! СПАСИБО!!!
@user-vr7sl5fv9i
16 күн бұрын
Спасибо огромное вам , за то что чистосердечно помогаете людям ! Побольше бы таких врачей ?
В одном комментарии увидела ключевое для себя слово -осознанно. Именно понимание того, что происходит в организме, помогает восстановлению. Ещё раз спасибо чудесному Доктору!
Чувствуется,что человек хочет помочь людям спасибо за человечность и за скромность
@user-zn7yi6qp8r
Жыл бұрын
Спасибо,вам,доктор.
@user-os9nq9df2u
10 ай бұрын
@@user-zn7yi6qp8rпал ьцы немеют
@user-os9nq9df2u
10 ай бұрын
Упражнения на отлично
@user-bv6nr9dv2u
9 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ!
@user-es8qv6ze2t
4 ай бұрын
@@user-os9nq9df2u😂
Доктор. Не пропадайте надолго. Вы нам нужны. Очень. Спасибо.
Если первые упражнения просты в исполнении, то последнее-огонь! Спасибо! Я всегда считала, что это почка побаливает, но она здорова, значит это та самая глубокая мышца, до которой сложно добраться, а чуть ниже поясницы периодически отдаёт. Буду тренировать. Спасибо Вам, доктор! И за упражнения и за позитив😊
❤Будьте моим мужем!? Серьёзно..Вы уникально подаёте информацию и ваша душа видна через поведение вашего тела.. Вы редкая единица человечества. Благ вам и процветания.
Дорогой доктор, спасибо вам! Уколы не помогали, таблетки не помогали, а 5 минут ваших упражнений помогли!!! Вы- чудо! ❤
@user-hf7xc6bg4i
9 ай бұрын
Здоровья вам и всех благ..а у вас где были боли в пояснице??
@user-rj9tp5wl4h
9 ай бұрын
Спасибо доктор Вам огромное!Дай Бог Вам здоровья! это упражнение просто чудо какое-то, делайте,не женитесь и будет всем, Счастье!!! Ещё раз , благодарю Вас Доктор!❤🎉
@user-cc4tb1yo1g
8 ай бұрын
Мне тоже не помогают таблетки , уколы и массаж . Болит поясница. Отдает вправо. Массажистка сказала, чтоб я проверила почки. Сдала анализ по Ничипоренко. Жду результат. Попробую ваши упражнения, уж очень доктор позитивный и с бмором😂
Спасибо вам за помощь людям! Вы настоящий врач, ставите людей на ноги. Храни Вас Господи!🙏
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор. Хоронит он а не хранит.
@user-qv1mk7hh8s
Жыл бұрын
Спасибо за видео.Очень для меня своевременно и полезно.
Профессионализм есть у многих но юмор это дар,который дан не многим людям, особенно врачам,которые очень довольны собой когда вещают знания! Говорить о серьезном с юмором это изюминка,которой обладает этот молодой человек,подающий всем нуждающимся надежду на оздоровление а значит и на омоложение и подающий ещё более большие надежды на своём поприще! С благодарностью от ваших пациентов.
Сколько у Вас, Антон , доброжелательности! Спасибо за упражнения! Действительно спине стало легче.
Начала смотреть ролик и через минуту подписалась - отличные пояснения, никаких "заумностей", всё понятно и не растянуто. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 10 лет не дождёшься! Спасибо, Доктор!
@user-zm1bn2iz2y
Жыл бұрын
Да ещё и хорошего настроения в придачу! )) 👍👍👍😉
@user-jd6tb6kk4x
Жыл бұрын
Спасибо большое очень приятно Здоровья вам всем
@user-tc8ed3ix3l
Жыл бұрын
Приятный доктор,лёгкий юмор и грамотный специалист. Действительно упражнения дельные и не избитые. Спасибо Вам величайшее, за помощь немощным людям.
@user-ht5gm6ou2x
Жыл бұрын
Не получается поднимать нога на ногу буду тренировать спасибо доктор вы дарите людям радость к жизни😊
@user-xf4lw7lo5w
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Действительно помогает! Приехала с огорода, как всегда с болью в спине, сделала эти упражнения, даже без второго( лень было резинку искать) и спина перестала болеть!!! Доктор, вы гений!!!
@kievskayaRuss
Жыл бұрын
Неужели у трудового человека, огородника может быть слабость этих мышц?
@neskazukto2742
Жыл бұрын
Нет резинки - колготки подойдут. Прекрасно тянутся
@pimp0chka
Жыл бұрын
@@neskazukto2742 это же гениально... почему я не додумалась сама. спасибо 🙏🏻
@mobmob-bx3sz
Жыл бұрын
Нет,он не гений,он просто хорошо и прилежно учился,получал знания и теперь делиться этими знаниями с нами. Впрочем,сам доктор с большим юмором. В первую очередь поблагодарю его родителей за воспитание сына,а потом и самого доктора. Доктор,здоровья вам и удачи!
Антон, вы врач и человек с Большой буквы, ваш позитивный заряд уже 50% болезней вылечивает , а благодаря вашим волшебным и в то же время простым упражнениям люди убирают проблемы , которыми страдали много лет
@user-si9gv3cb3l
9 ай бұрын
Антон можете показати що потрібно робити коли ліва рука терпне
Спаси Вас Господь дорогой доктор🙏 Ваше неравнодушие, понятное объяснение, конечно же юмор, делают свое дело! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Прихввтило спину.Ни ходить,ни сидеть,ни лежать невозможно было,обезболивающие не помогали..Проревела весь день от боли,а перед сном открыла Ютуб. Первым было это видео,доктора Алексеева...Всю ночь,лёжа,через боль делала первое упражнение.Утром я уже ходила!!Муж в шоке!)))Боль стала менее интенсивной.Буду дальше заниматься этими упражнениями.Низкий поклон Вам ,доктор Алексеев!Дай Бог Вам здоровья!
@user-cj2qg2tj7b
Жыл бұрын
Огромное спасибо! Просто и эффективно.
@user-ot3ce9ng2p
Жыл бұрын
Г
Даже в плачевно-удручающем положении одно удовольствие вас слышать!Спасибо большое!
@idfadddo3356
Жыл бұрын
Хочу вас поддержать. Настроение сейчас у многих плачевное. Но чёрная полоса сменится на белую. Обязательно❤
@user-wo2gv7tj7s
Жыл бұрын
@@idfadddo3356 сукореебы
Антон, из всех предложенных упражнений другими специалистами по именно этой проблеме с кпс, выбрала вас и делаю с вами! Всё по существу! Вы лучший! Тоже берегите себя, не перегружайте в растяжках свой позвоночник! Будьте здоровы и счастливы! ❤
@YokoOno510
11 ай бұрын
А как расшифровывается кпс? 😳
бесконечное вам спасибо за ваш труд время энергию и щедрость которую вы вкладываете в ваши видео !Вы делаете мир лучше и пусть мир и радость будет всегда с вами! 🙏
- вы так мило стеснительный, что это подкупает и увеличивает веру в вашу искренность…..
Всем добра и мира! Особо ничего не болит. Просто приятно слушать талантливого доктора! Верю, что на этом канале самые добрые и позитивные!
Присоединяюсь ко всем благодарственным комментариям! Вы супер классный специалист, Антон! И приятно слушать и выполнять с вами эти упражнения! Всё работает и помогает! 👍❤
Спасибо большое дорогой мой человек.. Твоя забота о нас заставляет думать что добро ещё существует и милосердие не утраченоБлагодарюБога за твою помощь и поддержку
Сделала. Простые упражнения, а поясницу реально отпустило! Большущее спасибо!
Офигеть, боль сразу прошла в крестце. Спасибо доктор, пусть Бог благословит Вас
Огромное спасибо за желание помочь людям , за ваш позитивный настрой который вы передаёте людям своим приятным голосом, улыбкой и надеждой что можно получить положительный результат от выполнение ваших упражнений и советов.
Очень помогли Ваши упражнения при болях в спине. Приятно наблюдать Вашу улыбку и юмор. Спасибо, доктор!
@user-bh8eh9et3f
8 ай бұрын
Вы делаете упражнения обеими ногами?
Ассаламу алейкум ! Мы оценили ваш труд и об'яснение а так - же грамотность ваш на всю сто! По всем упражнением ставим только пятерки.(+5).Спасибо доктор за добродушие.Дай АЛЛАХ здоровья вам на долгие годы и вашей семье. Амин!!! Я еще молода, всего 77 лет,но спина очень болит, и хочется без боли пожить.АМИН.Спасибо тем кто показал нам этого прекрасного доктора.
@user-gf3vd8pp6r
Жыл бұрын
😊👍 Молодец 🌸
Доктор, вы волшебник! Я не могла ни лежать, ни сидеть, ни ходить, но после двух первых упражнений я вернулась к жизни! Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог в сто раз больше, чем Вы даёте!👏😍
@galinazavarzina9303
Жыл бұрын
От
@user-zf3eq9fc7o
Жыл бұрын
Присоединюсь! Удачи!
@elenabondareva5378
Жыл бұрын
Спасибо, Вам, доктор!
@user-zr6tn2pu4f
Жыл бұрын
Я сразу выпрямилась после упражнений даже не верится
@user-ce8wl9hk5h
Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
Приношу глубокое уважение и любовь к Вам за грамотное обучение и искреннюю помощь больным людям ! Благодарим и любим ! Будьте счастливы и здоровы !
Спасибо большое , Антон !Как хорошо , что есть такие люди ! Это релко , когда у врача такие знания и доброе , внимательное отношение к людям ! Все по существу , все понятно.Я даже саиа себе диагноз поставила , знаю теперь , что болит и какие упражнения делать ! Здоровья вам и вашим близким ! Оставайтесь таким же отзывчивым и человечным !
После этих упражнений в пояснице стало горячо и легко, а до них сильно болело! Лежать не могла, крутилась- вертелась! После упражнений боль ушла, я даже повеселела и заулыбалась! Спасибо большое!!!!
Это просто чудо какое-то! Неделю болела спина, сегодня ночь не спала из-за боли, собралась к мануалисту. Но вспомнила, что как-то сохранила вот это видео. Решила попробовать сделать рекомендуемые упражнения для того, чтобы доехать до клиники. Самое трудное было последнее упражнение, но я ПОДНЯЛАСЬ легко! Через полчаса боль почти исчезла! Сегодня повторю еще несколько раз все движения обязательно! Благодарю ВАС, ДОКТОР! Вы делаете огромное дело, возвращаете людям жизнь! Без изнурительных тренировок и платных процедур МОЖНО вернуть здоровье с помощью рекомендованных вами упражнений! Здоровья ВАМ, терпения, и добрых людей рядом! Процветания вашему каналу!
@user-ce8wl9hk5h
Жыл бұрын
Какой у вас диагноз?
@annaselivanova6426
Жыл бұрын
мануальщик от 4500 руб. и выше за проем берет
Конечно же, нравится все, что ВЫ нам транслируете. Удачи ВАМ в жизни.
Спасибо, низкий поклон вам Антон, за вашу любовь к своей работе
Вы удивительный доктор и человек, спокойствие ваше благотворно влияют на нас.Чувствуется ваше доброе отношение к нам, желание помочь.Сердечная благодарность вам за помощь,за науку . Храни вас Господь на многая и благая лета во здравии душевном и телесном 🙏 💗 Ждем с нетерпением вашего появления.
Очень хороший, скромный ,вежливый доктор! Так и хочется его поддержать за такие нужные и дельные советы людям, которые не знают, что делать со своими болями. Мази и таблетки ничего особенно не дают. А вот гимнастика- это существенно облегчает состояние. Спасибо большое за ваше старание нам помочь. Успехов в дальнейшем труде.
@user-ph8gg9er9r
Жыл бұрын
Последние носители славянского гена, Славяне! Вы плохо знаете мироздание! Квантовый переход и 5е измерение придумали хитрые пришельцы - паразиты архонты для управления человечеством! Планета давно захвачена темными, и светлых здесь почти и нет! Бог и есть самый главный паразит и преступник под видом любящего! Узнать об этом можно на канале Уфолог Бова. Квантовый переход в другую мерность, это смерть! Включите мозги!
@user-hb7or1gv3f
Жыл бұрын
АНТОН ВЫ УМНИЦА!!!дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ удачи всех благ вам вот это ДОКТОР!!!буду делать каждое,а то мне 73 и все уже
@ninanechitaylo6808
Жыл бұрын
Умничка!!!
@user-wo2gv7tj7s
11 ай бұрын
@@user-hb7or1gv3f 73 и всё уже ? Нет-нет, жизнь продолжается !!!
Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о простых людях.❤❤❤
Начала смотреть ролик и сразу подписалась - отличные пояснения, всё понятно. Сразу стала выполнять эти упражнения и ураа помогло сразу, а через три дня боли ушли в поясничной области области, которые не проходили уже неделю. За 11 минут получила столько полезной информации, сколько от наших врачей за 8 лет не дождёшься! Спасибо Вам за Ваши усилия в помощи людям. ❤❤❤ Сразу всем отправила ваш ролик своим родственникам и друзьям
Слава Тебе Господи! что послал тебя в мою жизнь. Спасибо тебе Антон за твоё неравнодушие к людям с больной спиной. Очень полезный урок.
@anisimovana4712
Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо ...облегчпние неверояьное!!! Низко кланяюсь!🙏💖
@user-je8es2rs8f
Жыл бұрын
Вот-вот - Слава тебе,Господи!- -это первая наша благодарность ,когда случается и получается лучшее ,что мы ждём!!! Это просто и точно!
@user-je8es2rs8f
Жыл бұрын
Доктор Антон замечательный!Спасибо !!! Полезные упражнения, подача материала , , спокойный тон -- все лечит и в пользу нам !
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Не того призываете. Впрочем, если вы из сероводородных...
@user-vp6fg9ti1l
Жыл бұрын
@@user-je8es2rs8f Славьте Господа, ибо Он благ ибо вовек милость Его. Псл 106-1
Спасибо Антон -доктор! Вы действительно своей трудоспособностью развили в себе талант медика и доброты. Вы так доступно нам это доводите, что результаты не заставляют долго ждать. Спасибо. Я почти год учусь у вас быть здоровой. Спина, поясница не болит, даже не заметила когда. Я вам очень благодарна! Пусть сторицей наша радость возвращается вам!!!
@user-yo9zn8ek9s
Жыл бұрын
Большое спасибо.класссс.
@user-mw5nb6on6d
Жыл бұрын
Татьяна, 62 года! Огромное спасибо, доктор!
@redmi9c961
11 ай бұрын
Спасибо большое, Вас очень приятно слушать, все простым,доступным языком.Спасибо Вам огромное, здоровья Вам
Плачу от счастья! Спасибо Вам огромное, теперь реально отпустила боль, мучалась 1.5 месяца, а вы спасли меня за 10 минут, здоровья вам и процветания каналу 😊
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ИСКРЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ.❤ГОСПОДИ СПАСИ И СОХРАНИТАКОГО СВТЛОГО И ДОБРОГО ДОКТОРА🎉
Доктор, нам все нравится, что вы показываете! Дай бог, Вам доброго здоровья!
Захотелось написать комментарий!!! Перешла сразу к продвинутому упражнению. Благодарю!!! Сразу почувствовала эти мышцы! Одна сторона хорошо делается, а другая, как струна натянутая. Теперь я на верном пути!!! Низкий поклон вам и всех благ!!!
@user-ss9ri2kj9q
Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!ВО БЛАГО.👍
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
@user-ms6zk2nw7t
Жыл бұрын
Все упражнения,которые вы показываете работают,это очень понравилось,спасибо вам большое!
@user-oi4hd5wk9r
Жыл бұрын
Отличные упражнения коллега с усилением ногой я не знал🤝
@user-zk6sk1je2x
Жыл бұрын
Как ваша спина, помогли эти упражнения?
Отвечаю, после упражнений сразу 80 процентов моей скованности и боли ушли, реально работает. Огромное спасибо доктор. Здоровье тебе и твоим близким!
Антон,❤ смотрим Вас , слушаем внимательно, смотрим, выполняем упражнения.!!! Как может не понравиться? Очень-очень❤ понравилось!!! Главное регулярно и не лениться!!! С Наступающим 2024🎄. *ВСЕМ ЗДОРОВЫХ СУСТАВОВ* АНТОНУ НИЗКИЙ ПОКЛОН! ВДОХНОВИЛ! 🤝🤝🫶🫶🤸♀🤸♂
Спасибо: приятная демонстрация, толковые объяснения, хороший спец физиотерапии, скромность и спокойная манера подачи информации. Ещё раз - спасибо.
@user-xe9je7yj8p
Жыл бұрын
Спасибо большое . Поверила что сама могу справиться с этой проблемой.
@user-ld3vd8bl5t
Жыл бұрын
, очень понравилось
@user-lt8ry7cy6j
Жыл бұрын
Спасибо!Все понятно!Вы хороший человек,сразу видно
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Славяне! давайте объединимся! Будем читать Волеизъявление во вселеннную, как на канале Уфолог Бова.
Мне очень нравятся все ваши упражнения и на воротниковую зону, и на спину. Большое Вам спасибо! Побольше бы нам таких грамотных, заботливых докторов
Дорогой доктор,я сразу попробовала и сразу почувствовала что боль почти прошла и я думаю,если каждый день буду так тренироваться,то совсем забуду про. Боли Ну просто сильно мучилась и не могла ходить Я живу в Америке,мне сделали один какой то укол и назначили мазать диклофенак А это что мазал,что телевизор смотрел Совсем замучили боли и просто невозможно было ходить Здоровья Вам дорогой доктор и счастья.удачи
Золотко!!! Милый. Умный. Знающий. Благодарю Вас, Антон! Выполнила все упражнения, кроме одного, где нужно поднять обе ноги ... Немыслимо ... Невозможно ... Надеюсь, что это временно, и наступит день, когда справлюсь с этим сложным заданием. А пока больно, и нет сил. Но эффект проявился, ДА, и в течение 10 минут повторения этих упражнений мне удалось разблокировать мышцу слева, но боль и скованность ещё сохранились. Продолжу. Желаю Вам быть с нами, с Вашими подписчиками, как можно чаще. Люблю. Обнимаю.
Отдельное спасибо за манеру подачи информации! Хорошо, когда у человека с юмором хорошо😊
@goldenform3559
Жыл бұрын
Мне больше всего нравится видео про утренние пробежки. Я плакала. Смотрела несколько раз. Такой классный доктор 🤣🤣🤣
Попробовала и оценила! С утра сделала три подхода по 10 и впервые дошла до поликлинике ( 4 остановки) БЕЗ БОЛИ в пояснице! Я поверить не могла. Шла и прислушивалась. Теперь делаю эти упражнения дважды в день. Антон, огромная благодарность. Юмор - приветствуется !!!
@user-lf8gq6be6u
Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать воля и заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно, мы остановим войну и пробудем генетическую память ДНК рода. Союз славян
@kreigrot2953
Жыл бұрын
Ещё пару дней с подходами....и пройдете мимо поликлиники)
@user-li9zq5jj8w
Жыл бұрын
Какая вы молодец, что раздаёте позитив, сейчас этого не хватает!
@sonia_lvovna
Жыл бұрын
Правда???!!! Работает?
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
@@kreigrot2953 🥳💃🤣
Так просто! Спасибо! Правда делаются с трудом 😅. Но мы достигнем цели! Успехов, здоровья и радости Вам, Антон!
Спасибо Антон за отличные упражнения и действенные упражнения. Удачи вам в вашем благородном деле помогать людям.
@user-rc3qk7oo2n
8 ай бұрын
Вы просто добрый Доктор Айболит мне76 лет я поверила в вас😊
Нравится, что вы не просто рассказываете материал в видео, но и делаете это с юмором:)
Поклон матери этого человека! Вы просто чудесный 😊Боль ушла, 20 лет терпела😮Будьте счастливы и в благости! ❤
Низкий поклон , Антон, за Ваши советы и простые доступные каждому упражнения!
А у меня вообще удивительно- буквально пару дней назад размышляла, почему же у меня настолько закостенела спина, что я по каждое утро встать не могу с кровати, пока не разомну спину, с учетом того, что я регулярно занимаюсь растяжками в спортзале и иногда силовые тренировки, но они редко. Короче, подумала как раз про слабость этих мышц и мне в рекомендациях приходит это видео! Сделала упражнения, особенно последнее очень эффективно! Спасибо и браво мастеру! Вы точно живете не зря и не зря ведёте канал! 🙏👍🏼❤🌼
@user-ci6hp4ko2b
Жыл бұрын
Ещё одно подтверждение, что за нами следят...
@noboroda1815
Жыл бұрын
При поисках а интернете и при разговоре по мобильной связи, иногда даже, при выключенном телефоне, повторяющиеся ключевые слова из разговора, программа слежения анализирует, и выдает данный контент оппоненту, при посещении ютуба
@user-xb5kt6oh2z
Жыл бұрын
Все тоже самое, отличные упражнения.
@Fedorovna_Elena
Жыл бұрын
@@user-ci6hp4ko2b это реклама (таргетинг/ретаргетинг по интересам пользователя)
@user-ci6hp4ko2b
Жыл бұрын
@@Fedorovna_Elena Это понятно, не понятно, когда ты только подумал о чём то, а тебе выдают нужную инфу. Это уже немного страшно...🤫
Попробовала сделать упражнение сразу последнее, так как занимаюсь спортом и первые слишком лёгкие. И действительно помогло. Я просто в шоке, сделала 5 подходов по 10 раз на каждую ногу и после встала без боли в спине. Благодарю Вас, доктор, Вас мне послали Высшие Силы. Дай Вам Бог здоровья на долгие годы!!!
@user-tz2hd6fb6r
Жыл бұрын
Да, тоже помогло
@somik9977
Жыл бұрын
если вы спортом занимаетесь ..почему спина болит...а..?)
@NumeroSweet
Жыл бұрын
@@somik9977 во время тренировки неудачно повернулась
@yuriykuznetsov7496
Жыл бұрын
@@somik9977 потому что даже спортсмены не делают таких узкоспециальных упражнений.
@user-ux5yc5lg3x
Жыл бұрын
Наш автор, проявляет заботу о людях, друзья, давайте предложим ему, присоединиться и читать Волеизъявление во вселенную вместе тысячами людей во всех странах ежедневно в 20.45, как на канале Уфолог Бова. Можно выложить здесь на канале для удобства и читать. Эта мыслеформа сплачивает людей потому, что очищает вашу ДНК от вирусных программ. работает и прежде всего, выявляет тех, кто работает на пришельцев, сплачивает людей. Славяне объединяйтесь! Спасем нашу Русь! Союз Славян.
Антон спасибо большое, мне сразу помогли эти упражнения избавиться от боли в пояснице, а болела она у меня несколько месяцев. Благодарю Вас за помощь. Счастья Вам❤❤❤
Антон, ваши упражнения как раз во время. Двое суток не могла встать, а после ваших упражнений, стала потихоньку вставать, двигаться. Только последнее упражнение пока не удается, но все будет хорошо. Огромное спасибо!
Пятый день хожу скрюченный...специально не искал, видео само появилось... начал смотреть и со смартфон ом в руках решил попробовать упражнение...сполз на пол сделал несколько повторений... И вот оно... Отпустило. Теперь будет моим ежедневным упражнение. Вам огромная блогодарность и всего самого доброго!!! P. S. Волшебник🙂
@user-nf5zo1fo9m
Жыл бұрын
Сколько раз делать он кажется не сказал
@vitaliyonyper6737
Жыл бұрын
--Виктор --А Вам лет --Сколько?
@user-cd1wv2go4p
Жыл бұрын
оооо,как вовремя,огромное спасибо,просто очень мне помогли,а то встать не могла со стула,кровати,только с палочкой
@user-lr5kj9lt9o
Жыл бұрын
@@user-nf5zo1fo9m Сказал! До десяти минут каждый день. Смотри сам по состоянию, слушай свой организм!
@instyle.juliya
Жыл бұрын
Сделал все упражнения отлично боль ушла благодарю за помощь спал спокойно
Упражнения офигенные! спасибо вам, доктор. Прямо вот значительно повышаете качество жизни населения. Мало кто догадывается как помочь пояснице
Мастер своего дела! Дай бог тебе здоровья и оптимизма на долгие годы!
Огромное спасибо - ВЫ САМОЕ УЧШЕЕ ЛЕКАРСВТО! Помогло сразу, а мучаюсь уже больше двух недель и не мази, ни другие упражениния не помогали... ВЫ мне уже и руки, и ноги спасили)))
Какой милый доктор в своей простоте, доброте, желании помочь людям! Спасибо Вам за заботу и видеоуроки!
Спасибо огромное, Доктор!! Два месяца мучений! Случайно увидела ваш канал и сразу стала повторять упражнения! Невероятно!!! Люди!!! Боль прошла! В полном недоумении, если честно. Месяц на уколах обезболивающих, которые временную передышку давали боли. Огромное спасибо!! Подписалась!!
@elenacvetkova6822
Жыл бұрын
вы прямо в период обострения делали?
@user-yw9ll7vc2f
Жыл бұрын
@@elenacvetkova6822 да! В период обострения! Другого выхода не было. Настолько устала от боли, что просто было все равно. На одних обезболах и держалась. Помогает! Ещё как! Спасибо Доктору! Вам всех благ и здоровья,конечно!
@user-bn7gg7bf5h
Жыл бұрын
@@user-yw9ll7vc2f.
@etii8111
Жыл бұрын
Ольга С.Дорогой доктор,Смотрю вас только второй раз.Вы молоды.но очень.грамотны.Узнаю много полезного.Буду заниматься собой.Вам большой респект.
@user-tz2hd6fb6r
Жыл бұрын
Супер!!!! Проблема со спиной у меня есть. Периодически занимаюсь упражнениями, но с последнее время как то некогда. А сегодня после уборки картошки не разогнуться. Выполнила все упражнения кроме с резинкой(ее нету) и боль прошла. Теперь эта тренировка будет ежедневной перед сном
Золотой вы человек! Попробовала первое упражнение, и сразу почувствовала болезненные ощущения там где они у меня около недели как появились. Значит, это та мышца и болит. Поделала подъём ноги по десять раз на каждую ногу, по два захода, и стало сразу намного легче! Правда, сейчас лежу после прогревания поясницы синей лампой, помогает и оно, и не совсем понятно, что помогло больше. Буду делать упражнения несколько дней, тогда станет ясно. Упражнение с отягощением не получилось, но и не удивительно, таки 60 лет мне уже )) Пожалуй первых двух мне будет достаточно. Огромное вам спасибо!
Спасибочки большущее , так хочется избавиться от такой ноющей боли и утром спокойно убрать кровать и даже умыться без неё , угнетает .
Дай Бог вам здоровья,первый раз вижу и слышу доктора,который так подробно,без всяких бла,бла,объясняет показывает.
Благодарю! Отдельная благодарность за шаловливый добрый юмор! Двойной эффект: гимнастика + смехотерапия! Всех благ Вам! Продолжайте а том же духе!❤
@user-lf8gq6be6u
Жыл бұрын
Приглашаем на канал уфолог Бова в 20:45 по московскому времени читать волеи заявление во Вселенную вместе с тысячами людей из разных стран. Делая это ежедневно мы пробудем генетическую память рода ДНК и остановим войну. Союз славян
Уважаемый Антон спасибо. Моему ребенку стало лучше. Будем продолжать и периодически будем сообщать Вам о результатах. 👏
От всей души благодарна Вам! Три дня лечусь уколами-таблетками. Не было прогресса. После этих упражнений встала с коврика без боли. Спасибо!
Как много полезного для суставов узнаю на этом канале!!! Доктор, а за наглядность, отдельное спасибо!!!🙏
Большое спасибо! Без всякого пафоса -доходчиво и с юмором! Все понятно, упорно начну заниматься!
Специалист вы классный, с удовольствием смотрю ваши передачи,❤
Дорогой доктор.Очень благодарна Вам .Сегодня после наклона в повороте появилась резкая боль справа в пояснично-рестцовой области.Невозможно было ходить,стоять из-за боли.Сделала упражнения.Осталась только слабая боль.Смогла даже сделать наклоны.Спасибо Вам за то что Вы делаете для людей
Спасибо вам огромное. Буквально через минуты две боль прошла. А ведь только сегодня случайно зашла на ваш канал, а уже столько полезного для себя нашла. ❤️❤️❤️
@user-um4th2ds5u
Жыл бұрын
Супер
@user-ln9vs6rs5i
Жыл бұрын
То то, то
@user-id5gz4tm6k
Жыл бұрын
С благодарностью,все четко, быстро и понятно!!!
@user-rk6dc7zh7s
Жыл бұрын
Можно делать на кровати?
Вот просто гений! Такая радость идёт после просмотра.. что так просто избавится от проблемы!
Доброго времени суток! Была боль в крестце и седалищном. Попробовала все эти упражнения. Стало намного легче. Прямо обезболивающий эффект сразу почувствовала. Здорово, что сказали и показали, как продиагностировать. Что проблема именно в крестцово-подвздошной области поняла, потому что стало легче и боль стала намного меньше и почти прошла. Спасибо Вам огромное за такое полезное видео! Благодарю и желаю Вам благополучия и здоровья! ❤
Доктор Алексеев, Вы просто волшебник! После первых двух упражнений поясница сразу перестала болеть.) Огромное спасибо, уже 8й год смотрю Ваши видеоролики и даже книжка имеется.👍
Это чудо-человек!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет!!! Спасибо!!! Я неделю со спиной мучался, пять минут и все!!!
Спасибо Вам за то ,что помогаете людям.Вы настоящий врач.Пусть хранит Вас Господь!
@user-hk9dg4nv3r
Жыл бұрын
Антон очень светлый человек.
@ElenaMerger
Жыл бұрын
Ваш господь это враждебный людям эгрегор.
Очень хорошие упражнения. Сегодня домой еле дошла. Боль в пояснице с самого утра. После упражнений даже дышать легче стало. Боль ещё осталась, но совсем слабая. Большое спасибо, Антон, что возвращаешь к жизни.
Вы замечатедбный и самый лучший доктор и человек, все ваши подписчики вас обожают и молятся на вас
Доктор Антон, вы самый лучший! Необычный темпераментный приятный мужчина с юмором👍👍объясняет с душой, с желанием помочь людям, спасибочки за великолепные упражнение, кайфовый доктор Антон супер😊
@user-ms6zk2nw7t
Жыл бұрын
Практически вылечила поясницу,2 года мучилась,больше 10 шагов пройти не могла,надо было сесть и 5 минут отдыхать,обследование МРТ показало остеохондроз,ни таблетки ни уколы ,мази,ничего не помогло,ваши упражнения делаю ежедневно,сейчас не болит,все ПРОШЛО,мне не верится даже!Спасибо вам,ни один врач не сказал,что надо делать ЛФК,только обезболивающие лекарства.ваши упражнения бесподобны!
@user-kl5gw5yj9h
Жыл бұрын
@@user-ms6zk2nw7t, как Я с Вами согласна!!!
Гениально! Доктор Вы настоящий профессионал! У меня прошли боли в спине!!! Физиотерапия, упражнения-ничего не помогало. Я заново родилась! Огромная благодарность за вашу миссию, именно миссию! ❤️🙏🏻
Умница . вы единственный храни вас господь
Благодарю Вас за полезный и нужный контент! Вы стольким людям помогли и облегчили боли! Низкий поклон!
Здравствуйте, Антон! Попробовала сразу подряд первые три упражнения. Делала почти перед сном. Когда легла в кровать спина перестала болеть совершенно! Раньше ляжешь и крутишься полночи. А тут наступила такая легкость, как будто все мышцы на спине растворились. Я спала не просыпаясь всю ночь. Теперь каждый вечер делаю по 20 раз 3 подхода на каждую ногу. Пока делаю 3-е упражнение. И сплю всю ночь как младенец! Огромное спасибо за эти ценные упражнения!
@user-jp2ic8gp6n
Жыл бұрын
Спасибо,все ок,упражнения мне помогают,снимается боль, но в меня Там грижа скалиоз, , думаю что временно только поможет
@user-ec3oh5fk2r
Жыл бұрын
Давно искала решение этой проблемы, спасибо за совет.Обязательно попробую.
@svetlanaraiskaj25
Жыл бұрын
@@user-jp2ic8gp6n Вам нужно это делать постоянно и заняться йогой. Грыжи уйдут. Только не вырезайте их. Проблема в зажатых мышцах
@user-ti8lu2od6i
Жыл бұрын
@@user-jp2ic8gp6n занимайтесь регулярно, добавьте гиперэкстензию и грыжа уйдет
@zerberus4349
Жыл бұрын
@@user-ti8lu2od6i что добавить? Это что?
Я никогда не занималась профессиональным спортом, но всегда занимаюсь физкультурой и йогой...мне 59...отжимаюсь по 60 раз каждое утро, вешу на турнике, делаю йогу, сама содержу и ремонтирую загородный дом, и проделав данные упражнения оценила их пользу! Класс, благодарю! Назло нашей верхушке, которая нас убивает, говорю всем - занимайтесь спортом, берегите и любите себя сами...
@user-zm1bn2iz2y
Жыл бұрын
Если человек захочет жить - медицина бессильна! 😉👍💪
@zida61
Жыл бұрын
Переходите на стройку, там вашу энергию оценят, и почему вы так радуетесь себе, но плюнуть в правительство не забываете, ведь здоровье это личное дело, не захотите никто не заставит, а вы злобствуете, не клеется как то ваше мирозрение с бодростью духа😜😉🤪🤣
@tatianachiz1521
Жыл бұрын
@@zida61 А кто Вам, Виктор, сказал, что я не на стройке????
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
Вас убивает "верхушка"? Вы успели выйти на пенсию по законам Советского Союза! Вы недовольны? А нам теперь Медведёв Указом велел втыкать в больной зад перья и продолжать изображать трудоспособность!А спина болит так,что не помогают ни упражнения в спортзале,ни физио,ни массаж,ни таблетки.А больничного и пенсии нееет! Капитализм,растудыт его в в качель!Частные конторы ничего не платят,а государственные не платят за работу.
@user-jl2pf9tz5v
Жыл бұрын
@@zida61 Что , обласканый правительством и " поднятый пукиным с колен" ? Женщина умница , написала правду , а пуйлолизам здесь не место , идите на каналы кремлядских пропарандонов ! 🤮🤮🤮
8 месяцев назад написала в коментах,супер,сейчас снова посмотрела этот ролик,и говорю супер,супер,супер.Всех благ дорогой доктор.
Здравствуйте. Упражнение просто суперрр! За день избавился от боли в спине, прям не верил сначала, что поможет, но помогло. Буду продолжать тренировки. Ещё раз спасибо!
Я только вижу Вас, уже улыбаться хочется.классно объясняете, по доброму, с тонким добрым юмором.видно, что Волшебник в своём деле. Удачи Вам во всем.