Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я врач мануальный терапевт, невролог, кинезиолог. На своем
канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике.
У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок?
Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине?
Начинаешь делать упражнения, чтобы избавиться от боли, а спина начинает болеть сильнее?
Проходишь регулярные курсы лечения у врача, мануального терапевта, массажиста это помогает временно, но потом больснова появляется?
Ты просто не знаешь, что делать самому, чтобы больше не болела спина?
Тогда этот канал для тебя. Метод Доктора Алексеева. Узнай как навсегда избавиться от боли в спине.
Мои контакты указаны ниже, обращайтесь!
Пікірлер
Прикольный Доктор😂 .Возьму на вооружение его упражнения)))И проверю на "8 марта"🎉
БлагоДарю вам,Антон!!!!Более позитивного и с хорошим чувством юмора,я докторов не встречала!Своим зарядом вы поднимаете настроение!😊
Спасибо.Будьте здоровы.
Мы требуем вернуть деда в страну! Нам такие люди нужны.🤣
Я благодарю Вас очень ясно доходчиво многие лета побольше бы таких умных врачей.
Спасибки🙏💖💖💖
Только ИИСУС ХРИСТОС путь в рай, но есть и ад.
Антон, благодарю вас, за ценнейшие упражнения красоты. И отдельно благодарю, за ваш позитив и юмор. Ваше преподнисение информации просто гениально❤
Спасибо
Кто пробовал?Есть результат?
Ой болтаешь много. Короче нельзя?
Только время терять
А мой дед выглядит так вроде только что родился.
"Не у всех жизнь такая, которую хотелось бы продлить" 😂 Доктор, обожаю Ваше тонкое чувство юмора 😊
Пока дойдёт к главному оно слова миллион раз повторяет засыпать можно.
Так почему ты выглядишь на все 50?😂
Товарищи из института по усовершенствованию подкожного жира конечно спёрли эти упражнения у даосов , которые практикуют из уже не одну тысячу лет :) В даосской практике эти три упражнения выглядят немного по другому , например "вакуум" или сокращение мышц брюшной стенки делается стоя у стены , так чтобы ягодицы и плечи были к ней прижаты . При поворотах корпуса в стороны ( упр. на косые мышцы) голову и взгляд поворачивают вместе с корпусом . Делая упражнение для низа спины я подкладываю под кресцовую впадину (там где кончается позвоночный столб и начинается крестец) просто обе ладони , одна на другую .
❤❤❤
Странно? Как это? Не в 2 раза, не 100, а сразу в 731
Люди!!! Замечательная подача знаний, остается только делать. Второй раз смотрю, а делаю пол-года. Конечно, результат, виден на лице и спина ровная. Главное, отбросить. Лень!!🎉🎉🎉🎉🎉
Я кушаю😂
Зарядка еще ни кому не вредила, а доктор как доктор нас учит пожить, чтоб дольше нам бегать , а не хандрить. (Благодарим за все.)))
Очень нужное для меня упражнение. Прямо с точку. Спасибо огромное. Когда включила ваше видео, сидела. Прямо с утра. Поспала и села. Ой. И тут Вы. Вскочила сразу и давай пробовать. Отличное упражнение. До этого ходила на массаж. Как раз верхняя поверхность бедра зажата. Нужен такой тренажер, как скалка. ❤❤❤
Буду теперь делать!Огромное спасибо!😅
Смеюсь уже полчаса,про изучение ягодичных мышц и дальше Обожаю вас❤️❤️❤️
Юморист! Непонятно, сколько времени нужно тратить в день на весь комплекс упражнений! Всем успехов, хорошего настроя и долголетия!
Так непривычно видеть доктора образца восьмилетней давности. :) Не сравнить с нынешним - худым и искрометным. :) Но знания и понимание тогда были великолепными. Спасибо за ценную информацию о взаимодействии мышц! Теперь понятно, что делать с ногой.
Молодец доктор !! Отличные упражнения. Дельно , понятно
Много слов
Благодарю сердечно! Очень помогли упражнения, уже и не знала, что лечить, боли постоянные были! Всех благ Вам и Вашим близким!
Давайте по сути аааааааааааааааа
Огромное СПАСИБО!
Получается дед выглядет моложе тебя.Потому что ты выглядешь на все 35
Только недавно узнала от врача, что голова смещается вперед, из-за неправильного прикуса, когда язык разленился, лежит и лавит на нижнюю челюсть, тем самым перекрывая водух. чтобы компенсировать это и получить воздух в шею, голова выпячивается вперед. а дальше все поехало: голова-шея- живот....
Плюс 500 лет наверно хватит?
Спасбо огромное за доходчивое объяснение
☺Спасибо за позитив!🙋🏻♂️А кто в садик будет водить?🤗Если серьёзно,утром 6×21:пресс,приседания,отжимания!Вес норма,62!🙋🏻♂️❤🌞
Телец😊
Ось 😂😂😂😂
🔥🔥🔥
СУПЕР😊
Кожа не резина, если человек худеет то все равно пустующее лицо отвеснит.
Есть лучше упражнение. Надо просто, уперевшись в стену руками, пятками поколотить себя вначале по лопаткам, а потом по затылку. 10 раз одной ногой, 10 раз другой. 6...7 раз в день будет достаточно.
Упражнения необходимо делать на обе ноги? Или на тут где таз опущен?
A если надколенник не двигается?
Спасибо большое!!!
"... не у всех жизнь такая, которую хотелось бы продлить. "😂
Тогда гос дума быстро поменяет закон и мы в пенсию будем уходить в 90 лет😂😂😂😂😂😂😂
Спасибо , это приятно делать и ощущение что летаешь а не ходишь.
Но к советам прислушаться не мешала