Только сырник в рот положил.... даже откусить не успел.... а тут "Приятного аппетита тем, кто кушает". Большой брат следит за мной 🙂

@Saco77

Ай бұрын

😂😂😂 плов вечером Рамадан же

@5565Ak

Ай бұрын

​@@Saco77и Новруз Байрам к тому же.

@user-vc1jx5pe9q

Ай бұрын

😂😂😂

@user-tm2nw3jq7z

Ай бұрын

Я ток рыбу откусил с...пи..ну в общем пятница вечер

@Daisuk3n

Ай бұрын

😂😂😂😂👍

Вся жизнь без знаний под откос . Все части тела - перекос. Теперь я заново учусь Бывает трудно, не согнусь. От боли плачу, ну и пусть! Ваш юмор в помощь, я лечусь. Теперь учение я не брошу Наставник у меня хооооороооший!!!

@user-nj7rz2iy9h

Ай бұрын

👏👏👏

@martamarta4933

Ай бұрын

Это вы сами сочинили ???? Здорово 🔥 👍 🆒️

@user-tk2tn4xd4o

Ай бұрын

👏👍💪❤❤❤

@NADEZHDAKLYACHENKO

Ай бұрын

Класс! Стихи пошли в ход ,ещё веселее 😂

@user-pc3we1ec9r

Ай бұрын

Спасибо за прекрасную оду🎉🎉🎉

Здравствуйте, Антон.Честно Вам признаюсь: Вы- моя пожизненная Любовь с первого знакомства на канале. Творец постарался,когда создавал Вас. Вы точно на своем месте, и выполняете Его замысел в этом воплощении. Я знаю, что все, кто смотрит и слушает Вас, со мной единогласны.У меня был и лордоз и кифоз и чего только не было. Что я только не делала, фитнес, йога, растяжки-осанкаоставляла желать лучшего.После Вашего упр. с валиком, я вдруг почувстврвала легкость в костях спины и груди. Походка изменилась, плечи поднялись, горбик пропал.Боже, какое это СЧАСТЬЕ- почувствовать себя МОЛОДОЙ! А ведь мне всего -навсего 72г. Впереди еще длинная жизнь.Здоровая красивая ЖИЗНЬ! И все это,благодаря Вам. Благословляю Вас и Вашу Семью на Здоровье и Процветание. Будьте БЛАГОСЛОВЕННЫ!!!❤💜💚💛🤍🙏

@user-pe8uz4yh3r

25 күн бұрын

Очень нравится предыдущий комментарий! Наполняет оптимизмом , а мне 70 лет. А Антону большое спасибо за его работу , юмор !

@user-im7sm3te8r

22 күн бұрын

Огромное спасибо, понравилось, буду пробовать. Маргарита

@user-yi4ms7cr7n

19 күн бұрын

Ох,Антон,вы любимец женщин,сомневаюсь что они смотрят вас и делают упражнения,просто любуются вами и слушают ваш голос.У меня нет валиков и резинки😂

@nataliaerlikh5669

18 күн бұрын

Ценю ваш юмор. Прям с первого раза горбик исчез- это очень смешно. Продолжайте в том же духе, у вас здорово получается, гораздо лучше, чем у автора канала.

@user-mk9hw3ps7j

11 күн бұрын

Ты просто молодец и большое тебе спасибо❤

Огромное спасибо, дорогой доктор! Смотрю вас давно, все применяю и распространяю. Ушли все боли, энергия, какой в молодости не было. Я с детства гипотоник, обычное давление было 85/50. Сейчас 110/70 стабильно ежедневно. Пошла в бассейн и на фитнес. А мне 62 года! Здоровья и огромного счастья вам! Отдельная благодарность за бесплатные видео, пенсии наши, сами знаете какие. Любим, смотрим, повторяем! Храни вас Бог!

@user-ji9bo8qg8u

Ай бұрын

Дорогой Антон! Большое Вам спасибо за такие наглядные и понятные упражнения даже для таких " стареньких", как я. (79 лет)

Самый заботливый и радеющий о нашей осанке, выправке, походке доктор.И всегда кратко без всякой,,воды" рассказывает и показывает наглядно упражнения доступные легкие посильные обычному неспортивному человеку.

@Cap57

Ай бұрын

Ну, не сразу , сначала теория, история, вода , приколия, только через месяц со страхом обнаружил, что таблетки от давления и не нужны, как же без них? , потом от густой крови... Нельзя же .... А с ними кровь носом.....и последний удар..., от аритмии надо два раза в день, а сейчас раз в два дня... Короче, с этим доктором аптеки разорятся....

@llll4350

Ай бұрын

@@Cap57 Это если упражнения делать, а если просто смотреть как процентов 90 тут делает - то вряд ли ))

@user-yn7xg2ji3d

Ай бұрын

Да ещё и с юмором

@Cap57

Ай бұрын

@@llll4350 я по доктору Ш. три месяца делал, было так хорошо, медленно шею повернул, медленно вернул... хорошо, нигде не больн, а этот Антон лезет в позвонки, все скрипит и двигается, в метро с пенсионерами билетом уже не пускают, молод говорят, скоро напитки без паспорта на продадут, одни неприятности от этого , вот вернет мне диск в шейном отделе и отпишусь от него строевым шагом как на параде с ровной спиной...

@user-bi4xn6rc2m

Ай бұрын

Благодарю,добрейшей души доктор, за напоминания о соблюдении правил о своём здоровье ❤ Благополучия Вам во всём ❤

Антон! Можно я не буду писать пафосных речей? Мне 60,я на коляске, но ужасно заводная. Тебя как увижу, услышу, у меня гормон радости зашкаливает. Вот ты прикольный! Не знаю как буду делать эти упражнения, но знаю что надо. Сидеть на. опе ровно больше нельзя, поэтому буду как-то делать. Расцеловала тебя в обе щеки! Научусь ходить, постройнею,помолодею, и пришлю тебе своё фото! 😄❤❤❤

@laimuterakauskiene7730

Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-ey6de4mk5w

Ай бұрын

Давайте, начинайте! Я тоже , начну! Что то ведь надо делать!! Привет из Ташкента!!!!❤

@user-cq9oc9cq6l

Ай бұрын

Браво ! Оптимистам - респект и уважение !

@kssha2350

29 күн бұрын

Умничка❤❤❤Скорейшего Вам выздоровления, Марина🎉🎉🎉

@user-vp5cr9qm2v

28 күн бұрын

@@user-cq9oc9cq6l❤❤❤

Антон, упражнения отличные, но ваше настроение передаётся всем и больше всего благодарю за позитив и доброту! Наш человек!!! Здоровье всём и вам Антон!!!

@user-mf8cu6gh9f

29 күн бұрын

Дорогой доктор, мне 78лет по Вашей методике буду заниматься, да еще бесплатно!!! Это здорово!!! Огромное спасибо и долгих лет Вам жизни!!!

Спасибо, доктор, за очень понятные и полезные объяснения, обучения. Если бы все это давали в школе детям в таком вот простом и доходчивом виде, сколько бы болезней могли бы мы избежать в жизни. А то вот дожил до 60 лет и узнаешь, что неправильно стоишь, лежишь и сидишь.

Огромная благодарность Антон за Ваши труды и всем вашим сотрудникам!!! 👍👍👍💪👏🤝

@user-gd7jl9bc7v

Ай бұрын

Увеличиваю благодарность вдвое;) С-П-А-С-И-Б-О, Вам Антон!)))

@user-tk2tn4xd4o

Ай бұрын

Объединяю благодарности... В кубе... ❤❤❤

@user-bh5yo6vj8c

Ай бұрын

@@user-gd7jl9bc7v А я увеличиваю в нещетном количестве...или в квадралионе...вот.😠

Объемная, полезная, профессиональная, доступная НУЖНАЯ ВСЕМ информации. Спасибо.

@lidashevadizelservice9078

Ай бұрын

Спасибо большое, снимите пожалуйста видео о профилактике от боли в области большого пальца на ноге(Вальгусной деформации стопы)

Какой искрометный докторский юмор!!!! 😅👍👍👍спасибо за упражнения!!!

Невозможно не улыбнуться, смотря на такого позитивного человека с тонким юмором. Вы просто солнце. Представляю как хорошо мткдентам, если ав к них преподаёте. Аедь с такой подачей все легео усваивается.

Новосибирск смотрит Антона. Скоро весь наш большой город, будет ходить с гордо поднятой головой и солдатской выправкой.

Ваша подача материала вдохновляет! Конкретно, с юмором и без страшилок! Моя мечта сбылась, и я встретила такого доктора, о котором мечталось!) А вша фраза - Приятного аппетита!, это бомба!))) в первый раз слушала, чуть не подавилась)))

@user-lw3by4fe4v

15 күн бұрын

Умничка! Грамотно и мотивированно уверенно!

Я не могу просто смотреть,😂у меня настроение фонтаном бьет!!! Спасибо🎉❤

Радостно прильнул к своему ютюбприемнику. Огромное вам спасибо за полезный видеоурок. Все лучше и лучше становится состояние моего позвоночника .

Очень приятно, что одна из первых познакомилась с новым видеоматериалом нашего любимого доктора! Очень важная, действенная информация. Такие упражнения делаю давно, из учебника по остеопатии. Спасибо огромное, что Антон доносит эти знания для огромного числа его зрителей! Осанка, действительно, улучшилась. Спина прямая, как у балерины.

@user-bv8mp3sr9v

Ай бұрын

Вот умничка!

@Svetlana-kravchenko

Ай бұрын

Я вместо валика использую книги. Узнала давно с ролика Божьева и Кравцова.

@olgalukina1094

Ай бұрын

Спасибо, что делитесь опытом

Вечер под вашу лекцию, не обещает быть томным 😊👍

❤Милый доктор) всë работает! Главное не лениться и следовать Вашим рекомендациям❤

Вы потрясающий врач и классный педагог!!! Благодарю за такой подход!

Жизнь никогда не будет прежней😂. Спасибо, доктор! Завтра пойду куплю валик👍

Антон ! Вашими бы устами,мед пить ...У нас лени,выше крыши....

@user-nj7rz2iy9h

Ай бұрын

Да, лень родилась вперёд нас😂

@user-lv8wj2td5s

Ай бұрын

Но,с ленью НУЖНО бороться, потому что лень губит ВСЕ добродетели!!!Ленивый теряет ВСЕ!Отгоняем лень изо всех сил,пока НЕ ПОЗДНО!!!!

@user-zw7xc4ej4i

Ай бұрын

@@user-lv8wj2td5s Будем стараться....Нам же это надо..

Ромбовидная, трапеция, разгибатели шеи и спины, большая малая грудные; 10:15 с жестким валиком 11:15 с мягким валиком 12:32 с резинкой 4 упражнения 15:50 следить за руками 17:00 19:00 20:14

Как всегда о серьезном с юморком😁 спасибо за видео

Как же я вам благодарна, Антон! Грамотный Врач!Замечательный комплекс! Кланяюсь вам.

@user-lg3lt6us1z

Ай бұрын

Доктор Антон, большое человеческое спасибо вам !!! Как всегда у вас всё просто, доходчиво и понятно. А самое главное что это важно и нужно для каждого из нас.

Уважаемый Антон , была спортивна и стройна . Бывшие травмы и возрастные изменения в суствах " гнут " вперёд . Походка изменилась . Но !!!! Благодаря вашим наставлениям начала выпрямляться . Заметно даже для окружающих . Спрашивают бандаж ли ношу . 😊 Самой нравится ходить правильно . Позвоночник в норме , но теперь мне понятно какие мышцы подводят . Очень помогло ваше упражнение в дверном проёме " шаг вперёд." Теперь ещё с большим усердием и пониманием двигательных механизмов буду выпрямляться . Благодарю Вас и оператора за видио . Здоровья на все Ваши желания . 🌈68+ Может быть хоть издали смогу быть похожей на газель.😉

@user-tv9hl1st2v

Ай бұрын

Круто. Умничка.❤❤❤

@elenalukina8443

Ай бұрын

Какая Вы умничка 👏👏👏 Уверена, что часто ловите восторженные взгляды и удивление, когда сообщаете возраст 😍🤩 У меня маме 67.. к сожалению, пока не могу убедить её, что и в этом возрасте можно помочь своей спинке и шее, делая несложные упражнения дома

@leraivanova12

Ай бұрын

Антон, я к Вам с просьбой. Я не могу встать на ноги, а очень хочется ходить на своих ногах. Болят суставы на коленях и тазобедреные. Мне 72 года, видимо я много хочу.

Случайно включила ролик и с первой минуты отложила рисование, услышав спокойный доброжелательный голос и стала смотреть и делать. Такая классная подача с юмором и знанием, я в восторге! Сразу лайк и подписка. Спасибо вам, для меня это находка!

Хохмач и приколист Антон , еще он блогер и спортсмен. А Алекссев масажист заботлив , компетентен и умён. Конечно, повезло, кто лично на кушеточке лежал. Всем остальным - спортзал

Антошечка, любимый наш доктор, какое счастье вас видеть и слышать. Ничего делать не буду, даже запомнить не способна, 70 лет, и так доживу. Но столько позитива получила, радость на весь день. Здоровья вам и огромная благодарность за то, что вы у нас есть, душечка наш ! ❤❤❤

@user-vc1jx5pe9q

Ай бұрын

😂😂😂

@user-pu7vt5ys7s

Ай бұрын

А я старше Вас и с удовольствием буду делать. И Вам советую.

@user-zg6fw6zd2m

Ай бұрын

А зачем тогда смотреть, если не делать?

Все дороги ведут в Рим, а все ваши выпуски к хорошему самочувствию и избавлению от серьёзных физических недостатков и недомоганий. Спасибо, Антон 🤗🤗🤗

@5565Ak

Ай бұрын

Да и в Риме не у каждого врача три с половиной миллионов подписчиков.

@user-dj3ro7zi8o

Ай бұрын

Все дороги ведут к Антону.Причем какой то Рим

@ljudmilakarhu7140

Ай бұрын

@@user-dj3ro7zi8o это просто так говориться😀

@Cap57

Ай бұрын

Ф Чебоксары.

Спасибо Вам ! Вы окончательно поставили жирную точку в моей интуиции.То, что вы показали с подкладыванием под позвоночник "валика " , я течении многих так делаю , а иногда в таком положении и засыпаю. Мой жирный лайк и ждём следующее видео.👍👍👍

Как всегда, одно восхищение вашей подачей упражнений, вашим юмором ,огромным уважением к своим подписчикам! Антон, вы действительно лучший Учитель!!!

@user-sb5dh7ik5x

22 күн бұрын

Благодарю вас за рекомендации, буду делать ❤

КАКОЙ ВЫ ХОРОШИЙ! ТАКОЙ ЮМОРНОЙ А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗАБОТЛИВЫЙ И УМНЫЙ !❤

Реально крутой доктор!

Спешу написать комментарий, чтобы выразить вам своё восхищение 😊 От просмотра уже появилось желание не горбиться...

Первый раз слушаю и хватает терпения выслушать. Хотела раньше узнать больше, послушать умные советы, но становилось скучно и не хватало терпения. А Вы так увлекательно интересно рассказываете и по сути, без воды.. Спасибо Вам, Вы такой чудесный лектор- практик!!❤

Антон, БРАВО!!! Видео просто перл для особо одаренных! Можно не записывать-само запоминается на всю жизнь)! Благодарю!!!

Могу сказать огромная благодарность за мудрость. Она открывает людям глаза и разум Спасибо Антон

@svetlanastroh7096

Ай бұрын

Извините, но Вы ошиблись! Доктор - ОН .,а не она!

@user-qe5dl2hu9h

Ай бұрын

@@svetlanastroh7096 Мудрость она открывает людям глаза и разум

@user-tk2tn4xd4o

Ай бұрын

Мудрость (она) - открывает... 🎉❤🎉

@Svetlana-kravchenko

Ай бұрын

На самом деле глаза открывает Библия, в которой написано, что благодаря власти Бога в ближайшем будущем будет НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ. Об этом молятся в молитве « Отче наш». «Чтобы обрести вечную жизнь, НЕОБХОДИМО узнавать тебя, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3).

Ваши упражнения лечит от лени тоже.. Спасибо вам.

Надо держаться Прямо ! И верить, что самое интересное впереди ! И в паспорт не смотреть.

Благодарю Вас, дорогой наш доктор!😊

@user-mb9hs2ju6n

Ай бұрын

Доктор большая благодарность ❤❤❤

Здравствуйте,спасибо большое,Антон,так хорошо объясняете,Вам здоровья желаю.

Слава Аллаху что есть человек не политизирован, а помогает нам востоновить здоровье.

Лежу на валике по 10 минут, (уже год) Мне кажется даже живот подтягивается и подбородок, хорошее упражнение, главное не лениться❤

Антон спасибо Вам большое!🤗👍👍

Корзину с бельём на голову, и айда бегом, к проруби . Полоскать бельё. 🎉😂❤

Эти упражнения для меня находка. Мне далеко за 60, но это был самый полезный урок для моей осанки. Всегда слышала замечание: выпрями плечи, не сутулься. Я бы рада, но не знала таких простых вещей, как положение рук. Спасибо Антон.

Голос ошеломляемый. Слушаю, смеюсь, восторгаюсь. Умничка. Валентина. Москва

Спасибо за полезную информацию. Всегда так общаетесь, как будто мы в одном пространстве сидим с вами. Рядом❤. Это очень приятная подача материалов😊. Много интересного

Благодарю Вас, за знания! Ваша осанка, - нам в пример!!!

Антон вы лучший! Единственный из докторов, кто не пичкает таблетками, а заботится о нашем здоровье!❤

Огромное спасибо нашему замечательному доктору! До 120 без старости на радость всем нам!

Изменяем свою жизнь вместе с самым лучшим доктором!❤❤❤

@nadezdafill3278

Ай бұрын

Извините Антон .

Очень кстати. Хоть и стройная, но есть ещё над чем работать! 👌👍👏

@user-yo4qt6xt6m

Ай бұрын

Всегда есть над.чем работать.Это особенно касается людей с сидячей работой и дома любящих сидеть

@user-co2ew2bw1i

Ай бұрын

​@@user-yo4qt6xt6mчто вы думаете, если человек дома сидит, он мало двигается?

Дорогой доктор, спасибо. Я методист ЛФК с 40 летним стажем. Всё что вы говорите- я знаю. Но я так люблю на Вас смотреть и слушать. С юмором, легко и доступно!!!! . А ГЛАВНОЕ, ВСЁ ПРАВИЛЬНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО.!!!! БРАВО..... ЖДУ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО.

Слушаю всё с восхищением!тот доктор подарок судьбы для многих страждущих. Мечтаю поехать к нему на лечение. Дай бог ему здоровья и успехов во всем❤

Антон, как же я вас люблю, обожаю ваш тембр голоса, акцент, и вообще вас❤

Доктор, как все у Вас просто! Старт сделан! Главное не лениться! 😊❤Благодарю Вас, Класс! 😊Мира Счастья Здоровья Любви! ❤❤❤

Спасибо за упражнения! А особенно за пояснение, как от положения рук зависит положение плеч и напряжение в спине! Это просто здорово! Всё, держу осанку!😀👍👍

😂😂😂😂😂❤ Идеальный доктор! 🎉🎉🎉

Отличные упражнения для моей спины, которая уже плачет от сидячей работы. Благодарю Антона за них🔥❤✌

Большое спасибо, Антон!Очень приятно вас слушать.

Антон, спасибо огромное! В каждом видео новая и полезная информация!

Доктор ! Вы Гений ! Спасибо !

Отличные упражнения!!! Помогает и сидеть и стоять ровно и главное всё доступно. Спасибо ❤

Антон, вы лучший! Спасибо за советы! Здоровья вам и успехов!

Спасибо, друг, за ваши, для нас, упражнения. Спаситель, и помощник. Стараемся.

Хороший доктор.И советы интересные.Резинки у меня нет, буду трусы растягивать.

@Ekaterina_rodCmirnow

Ай бұрын

😂😂😂

Самый умный,самый добрый доктор❤❤❤

Спасибо за простоту подачи материала. Успехов Вам!

Благодарю Антон!!! Обожаю смотреть Ваши видео!!!❤❤❤

Антон привет из Киргизии.молодец.Как раз мне надо выпремится надо было.

Спасибо большое уважаемый Антон ❤, Вы очень познавательно и с лёгкостью помогаете мне понять что я всю жизнь неправильно делала, и самое главное, как я могу это исправить.,😅 Всегда жду с нетерпением новые уроки😊

Нууу просто умница!!!!! Спасибо🙏💕 за ВАШУ заботу о нас

Антон, вы самый лучший врач, спасибо вам огромное!!!❤

Восхищаемся неутомимостью доктора!!! Спасибо!!!

Прекрасное видео! Очень полезное! Благодарю!

Большое спасибо, очень полезные советы по осанке вы нам преподносите и самое главное ,очень понятно !

А с Вами весело и полезно! Благодарю!))

Спасибо, что делитесь своими "секретиками"! Вы очень щедрый доктор!❤

Антон, благодарю Вас! Всегда полезными секретиками делитесь❤

Спасибо Антон! Давно вас смотрю и слушаю и делаю ваши упражнения.

Очень ценные советы,спасибо!!!

Если, хочу поднять настроение, включаю Ваше видео. И упражнения весьма полезные, особенно в зимнее время.Двигаемся, значительно меньше. А здесь такая нагрузка. Спасибо большое Вам доктор!

Большое спасибо!!! Очень люблю этот канал!!! Очень полезный!!! Доступно все объясняется и показывается!!! Самые вам наилучшие пожелания!!!

Благодарю Вас! До следующей встречи!

Огромное вам спасибо я только с вами поняла свои проблемы никто из врачей не мог мне помочь помочь. Благодарю вас. ❤❤❤❤❤

Благодарю вас, доктор, за полезную информацию с юмором ❤❤❤

Антон, спасибо Вам большое. Смотрю с удовольствием.

Супер! То, что мне нужно! Спасибо, Антон!❤

Ха ха ха! Не знаю, как осанка, а настроение уже улучшилось!

Любо- дорого смотреть), как у вас здорово получается!!)

Как всегда восхитительно и доходчиво! Лучший доктор ютуба! 🎉

Спасибо большое! Первый раз услышал внятные объяснения и комплексный подход к исправлению сутулости.

Ой, мне это очень нужно, уже бегу заниматься.

Положение крючка 😂Аа, это мой коллега по работе блин😂,так и зовут его, крючок😂Антон, ты такой милый😊😊Поклон тем кто воспитал тебя👍🏻👍🏻

Спасибо! Полезное видео, всё сказано понятным простым языком без лишних отступлений и терминов

20 лет я кушаю в кресле, чтобы спина не болела.Спасибо что подтвердили естественное "требование" организма.😊😊😊

😮😮😮😮😮😮😮АНТОН с каждой новой практикой ВЫ все больше привлекаете к себе внимание и любовь народа.😢😢😮😮😮😮мы любим. ВАС😮😮😮😮❤❤ВЫ самый лучший мануальный. терапевт. 😮😮😮🎉🎉🎉🎉🎉❤❤

Большое спасибо за труды Антонио! Очень полезная информация, достойная рассылки!