Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
@user-63117
21 күн бұрын
Спасибо, доктор, актуальная задача❤
@anyag403
21 күн бұрын
Скажите, а что уже было такое видео год назад? Спина тоже выпрямляется от этих упражнений?
@AnnaMalanina_
21 күн бұрын
Спина выпрямляется от упражнений, разворачивающих вовне грудную клетку
@user-qm3cq5my2s
19 күн бұрын
Молоток доктор
@user-ks7hv7gk5n
16 күн бұрын
No no no no I'm ok see by mo by CT CT noh @@user-63117Q❤
@user-zx1xb7fl8j21 күн бұрын
И как я раньше жила без фразы ДОБРЕЙШИХ ВЕЧЕРОВ😂❤❤❤
@user-ot2fd2ju1z
17 күн бұрын
Мучались и страдали, видимо ?...
@user-po6yc8rz4r
14 күн бұрын
😂😂😂@@user-ot2fd2ju1z
@user-um8mw1mp2n21 күн бұрын
Ходячий позитив + море полезной информации😂😂😂
@user-vv2gs4qc5s
20 күн бұрын
Никакой не позитив, меня он утомляет
@user-oy7si5tj7t
18 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s не смотрите
@user-qn5cq5be3z
15 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5sзачем мучиться, не смотрите😊
@user-qn5cq5be3z
12 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s 😊не надо себя заставлять
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Да там развод еще как какать учила наша ведущая жить здорово
@user-di8hx5sx1l15 күн бұрын
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
@user-jx9on3hs3c
12 күн бұрын
Приятно читать шутливый коммент
@user-sr2nz7kg8r
11 күн бұрын
ГЛАВНОЕ. НЕ ЗАБЫТЬ КУДА ВЕРНУТЬСЯ НАДО
@user-ep4cg2mf9w
10 күн бұрын
😁
@user-es7uq1rf5m
7 күн бұрын
😢😊😊😊
@user-fe4qe3ho1c
5 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍Насмешили...
@user-bq6cp5ol4q16 күн бұрын
Здоровья, крепкого здоровья родителям, воспитавшим этого волшебника❤
@user-wy3zl6fe1o19 күн бұрын
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
@user-sr2nz7kg8r
11 күн бұрын
Подскажите пожалуйста, как ролик называется. Ооочень нужно...
@user-uy4ey1fr4s
7 күн бұрын
И мне очень нужно , тоже шум в голове постоянно
@user-qq6yu8ci7b
7 күн бұрын
По нашим дорогам и в теперешней обуви раз учишься правильно ходить 🙂 Тем не менее, спасибо за упражнения !!!!! 👍
@user-sr2nz7kg8r
7 күн бұрын
@@user-uy4ey1fr4s если шум от чипа в зубе под воздействием вышек "связи" последнего поколения с микро-волнами, то упражнения тут вряд-ли помогут...
@user-cr8uu3rp2d15 күн бұрын
Классный Вы, парень! Пусть все ваши планы осуществятся
@user-vs4jh2ny1e3 күн бұрын
СПАСИБО! Вы особенный - умный, образованный и остроумный человек! А главное делаете добро! Остаётся только прислушиваться к советам и следовать им!
@user-hr3bc9do2r21 күн бұрын
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
@user-bt8xl8jq6u
21 күн бұрын
🤣👍
@ONSIRIUS
21 күн бұрын
У Вас всё получится! Главное, не торопитесь, тренируйтесь постепенно.
@delfinium1016
17 күн бұрын
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
@antonzimnikov8460
17 күн бұрын
Может в 25 лет, а не в 70?
@user-yz5jh4hp2r
16 күн бұрын
Спасибо огромное. Вы всегда во время!!! Здоровья Вам.
@user-fk9no5xp8g16 күн бұрын
Ни одного ролика еще не встречал с подобной, очень важной информацией. огромное спасибо.
@user-yj1dy1df3g15 күн бұрын
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
@user-zn8jj9sj1d14 күн бұрын
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
@user-ko8bf9lb5p21 күн бұрын
Учусь ходить в 65 лет😅 Улыбаюсь Вам!
@user-qn6rl4ys1m
20 күн бұрын
Тогда у меня есть еще год😂 нужно учиться прямо правильно ходить
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Обман лишь бы на канал зходили э то дпньги
@rrn574517 күн бұрын
Доктор просто кладезь знаний, юмора и оптимизма! ♥😉😍🌺🌺🌺👏👏👏🌞🌞🌞
@user-fb3fb6ig1i18 күн бұрын
Супер! Без понтов, конкретно, сжато и с позитивом! То, что всем надо и никто об этом не говорит. Спасибо.
@user-gj3ul4nd6k
11 күн бұрын
Полчаса,это сжато???
@user-sx4ep3yn4z20 күн бұрын
Благодарю вас! Вы просто спасаете нас вашими рекомендациями Мы дожили до 70лет и сейчас узнаём как правильно ходить! Желаю вам всех благ
@user-tm9du1yv5m21 күн бұрын
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
@elenaaphanasieva9536
18 күн бұрын
надо ввести такие уроки в школе)
@user-xs4pd2nc8o
14 күн бұрын
в детском саду.... семь лет потеряно до школы😊.
@user-sr3ce7mp7n
10 күн бұрын
Ходить заплетаясь в собственны ногах и выглядеть смешно
@polinaekaterinina17 күн бұрын
Как грамотно и подробно!!!Буду почти в 60 лет учиться правильно ходить!!!Лучший Доктор ❤❤❤
@linast2115 күн бұрын
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
@larisatiutiunenco94721 күн бұрын
МЕНЯ ТАК ТРЕНЕР УЧИЛ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!❤
@user-yj3ly9ls6p4 күн бұрын
Очень полезное обучение - ходьба!!! Буду меняться!!! Благодарю доктор🙏👏😊
@user-wf9xk7rw7z21 күн бұрын
Большое спасибо. Буду учится правильно ходить. Вам всего самого лучшего.
@AntoninaLjudmila3 күн бұрын
Прошу прощения за то не смотрела заболела мама времени не т совсем но без вас не могу спасибо вам большое здоровья
@user-bh8kc9fw4f21 күн бұрын
Ага теперь понятно для чего в армии 2 года строевой занимался .Это всё для того чтобы правильно ходить .😂😂😂
@user-gy6fp5oh6o
21 күн бұрын
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
@xyuser-vx3on6vd4j
12 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6o... стесняемся жить называется!😉
@AnnaDiener-bj4hg
10 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6oэ
@galinam482516 күн бұрын
Антон, дай Бог Вам здоровья и удачи в жизни.
@user-sm5ro3jw6k
13 күн бұрын
. Серьезная проблема с позвоночником .ноги не ходят . можно или нет восстановится
@tatyanazigadlo944321 күн бұрын
Вы просто чудо ❤ Спасибо за такую нужную и очень ценную информацию Дай Вам Бог счастья и здоровья 🙏🏻
@user-wr8ff5vc2b17 күн бұрын
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
@user-uy2qx7vx5p15 сағат бұрын
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤
@RavshanMasharipov-ui2de20 күн бұрын
Сразу видно,нормальный мужик
@user-fe8bt6yk8x21 күн бұрын
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤
@user-fm5wl3lq2p21 күн бұрын
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
@annakarepkina156521 күн бұрын
Красава 🤩Благодарю ! Сейчас собираюсь на ходьбу и буду исправлять ошибки. Хожу каждый день 17-20 тысяч шагов . В зависимости от времени и погоды 😅
@user-ww4zt1td7e
15 күн бұрын
За один раз столько?
@annakarepkina1565
15 күн бұрын
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
@user-ek4ix3ux2u21 күн бұрын
Огромное Вам спасибо!!!! Будьте здоровы!!!
@user-vk6qq2lt7y18 күн бұрын
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
@user-fu7qy5jj2y14 күн бұрын
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
@user-mr7of9fb5w21 күн бұрын
Здоровья Вам, Антон!!!!
@nataliakozyreva287321 күн бұрын
Вы такой весёлый, спасибо Вам за информацию
@user-uj5ed5zd5d21 күн бұрын
Спасибо.Здоровья вам.В 63г. учиться ходить по новому прийдеться.
@NikNik1984-ei7zh
21 күн бұрын
И грамоте заодно 😅
@ninaknab806921 күн бұрын
Самый лучший специалист и может понятно рассказать, как надо правильно.Спасибо.
@Victoria_Astakhova
21 күн бұрын
Вам понятно? Это здорово!
@user-re4oz9hw5f15 күн бұрын
Какой приятный молодой человек мало того он еще и очень умный сразу видно что очень грамотный в своей профессии . ❤ Большое спасибо 🙏 вам
@user-jo6gf6yy8h19 күн бұрын
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
@olgatimofeeva4816 күн бұрын
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
@magabro788221 күн бұрын
Доктор лучший!!!!Спасибо!!!! ВСего самого лучшего!!!! И пускай здоровых людей станет больше
@user-yw3qe4rl2j13 күн бұрын
Храни вас БОГ, доктор ❤
@user-uv2lo2xw9t21 күн бұрын
Антон, молодчина, всё для людей, умница!!
@user-xo8we1pt4r16 күн бұрын
Ах, @Антон, до чего же полезно! Шлю сердечную благодарность!!!
@user-vy5gh7he4h21 күн бұрын
Спасибо большое, Антон!!! ❤❤❤❤❤
@user-lp5vj3xn6t21 күн бұрын
Спасибо большое Буду ходить правильно! Никогда не поздно учиться ❤
@user-ew6cs7js9t16 күн бұрын
Столько толковой и полезной информации на Вашем канале! Благодарю!
@user-ci3oz3fv5p20 күн бұрын
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
@user-eg6vh6ds9e21 күн бұрын
Да, Антон, если жизнь не задалась, тогда нужно менять свои мысли. Которые и изменят эту самую жизнь. 🙏🤝 Об этом все ролики ваши. Благодарю.🛟🕊️🫶
@user-bn2et5dx2u
17 күн бұрын
Не ожидал такого, круто и мудро :)
@user-ot2fd2ju1z
17 күн бұрын
@@user-bn2et5dx2u Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
@user-eg6vh6ds9e
17 күн бұрын
@@user-ot2fd2ju1z , @user ,, Марина М.", почитала я ваш ,,архив" комментариев... Что тут скажешь? Мне жаль ваше окружение. И только. 🫵😉😁🥁🥁🥁
@user-eg6vh6ds9e
17 күн бұрын
@user Марина М., почитала я ваш архив* ВАШИХ комментариев...😏 Мне ООООЧЕНЬ жаль ваших домашних, ваше окружение - в целом.🥁🥁🥁🫵😉
@user-lv8ug8hn4v21 күн бұрын
Антон, спасибо! Всегда интересно вас слушать, и улыбаться). Следую многим вашим рекомендациям)
@user-uv9bi3to7e15 күн бұрын
Благодарю, доктор от Бога, Вы -чулесно все раскладываете и объясняете ❤❤❤❤❤
@ludmilaprokudina100215 күн бұрын
Антон,это здорово! Благодарю за толковый урок!
@oppoalt21 күн бұрын
Антон умница, как всегда, кратко, доходчиво!!!!
@user-to7jl8hv8u21 күн бұрын
Антон)) благодарна Вам🙏🙏🙏Вы крутой мастер👍👍👍 развития Вам и Вашему Делу 🙌🙌🙌
@user-fd2vh3si1g16 күн бұрын
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
@ludmilasegeda753121 күн бұрын
Очень интересно!!! Спасибо! Респект!
@tikvaalexeev758621 күн бұрын
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
@user-hn3gc7px4m15 күн бұрын
Спасибо огромное как хорошо что еще есть такие добрые люди заботятся 🙏 о всех нас больших. Всех вам благ. 🙏
@user-dc2rs8di7j21 күн бұрын
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
@user-td3yf9uo9k
6 күн бұрын
Не столько посидеть, сколько полежать...
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Врет антон
@user-jz1hf9ki5l14 күн бұрын
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️ Попробуйте! 👍
@user-bp2ct6mq9x21 күн бұрын
Благодарю вас Доктор! Мне 56 лет и только сейчас узнала, как надо правильно ходить😂, потому что ходила всё это время, как оказалось, не правильно😂
@user-qo6ox3rf6u21 күн бұрын
Да... много труда надо вложить. Благодарю Вас
@user-sk6gm4tr5l21 күн бұрын
Спасибо, док, за работу! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-kq2id6fz2z21 күн бұрын
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
@svetlanaboukreeva5773
15 күн бұрын
😅😅😅
@user-qu9jz6so5v
14 күн бұрын
Рада за Вас!!!! Продолжайте! Живите в радости!!!! 🌹
@user-ei3dg3jb8v
10 күн бұрын
срочно Малышеву послушать дополнительно))) и будете , сорри, мошонку поправлять, как Галкин😂😂😂😂😂
@user-hn9xi9xi4l
6 күн бұрын
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
@user-we1ge9lt7v18 күн бұрын
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
@user-xc9eg8nz7x21 күн бұрын
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
@user-gq3ly1ex8c7 күн бұрын
Привыкли у нас стариками называть, бабушками. А в 70 лет за границей открывают свой бизнес и живут полноценной жизнью.!
@user-rt6he5yi8s
4 күн бұрын
Вам бы жить в России и ни какие упражнения не когда будет делать мы живём как выжить
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
@@user-rt6he5yi8s, привет, бот. Выжил, Сиротка? Такие, как ты, не тонут. 🤣
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
"Бизнес открывают"... Радио свобода пересмотрел? 🤣🤣🤣
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
Чтобы бизнес открыть, надо бабосики иметь, года тут не при чём.😂😂😂
@user-tk5wu8uo7u21 күн бұрын
❤благодарю!
@user-bp4du4go9q15 күн бұрын
Спасибо, дорогой Антон! Учиться, учиться и ещё раз учиться.
@Andr0meda.s21 күн бұрын
Спасибо Очень полезно ❤
@user-qp2np6dj7e21 күн бұрын
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
@user-pt2re4eq7v21 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤. Thank you ! ❤ You are the BEST of the BEST ❤❤❤❤❤
@user-ux6nl5ho9f21 күн бұрын
😮надо думать как ходить, не просто так!
@antonstarikovich665613 күн бұрын
Казалось бы мелочь, а ведь это самое важное движение в жизни, после дыхания.
Я начала ходить, как вы рекомендовали, напрягая ягодичные и у меня как будто жопа округлилась😂, и я начала чувствовать мышцы
@user-lg7zk1yh4x
21 күн бұрын
Жопа рада?
@user-os6zw7tr1e
21 күн бұрын
ай молодца !
@user-hc2qb3wh5i
21 күн бұрын
😂😂😂суперрезультат
@user-lg7zk1yh4x
21 күн бұрын
@@user-hc2qb3wh5i вот-вот
@user-ny8ee6mj3l
21 күн бұрын
Присылайте фото, как было и как стало 😊
@Roman-Youtuboman21 күн бұрын
Надо такое обучение с детского сада вводить, чтобы к школе 100% населения ходили правильно)
@user-xt4tw5oz6w
20 күн бұрын
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
@elenayevdokimova339418 күн бұрын
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
@user-mc9iq5we2u3 күн бұрын
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!
@user-sv5hx1vq4r10 күн бұрын
Спасибо жалко что поздно узнала и побольше таких докторов как вы
@user-bz8rw9zs2z21 күн бұрын
Как приятно вас слушать с пользой для себя 🫶🫶🫶❤️❤️❤️😍😍😍
@user-sf5gc5hg5b21 күн бұрын
Молодые люди это и вам ! Наверное в первую очередь
@user-ex5cz9sp7e12 күн бұрын
Благодарю Вас, Антон! И за Ваши ценные советы и за Ваш самобытный юмор.
@user-jx9pq2dc4i21 күн бұрын
Как всегда, подача - 🔥🌟
@user-qs5le4yu7t12 күн бұрын
Брльшая Вам благодарность!Счастья человеческого и мужского!
@user-lh7mj3sk6p21 күн бұрын
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео
@user-kb6vb8vl5l17 күн бұрын
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
@user-hw9nf4wk3w21 күн бұрын
Благодарю!!!
@user-zw2pl5jk2pСағат бұрын
Спасибо, милый доктор, мне 75 лет, попробовала делать эти упражнения болит поясница, думаю что это от того ,что мышцы не привыкли правильна работать при ходьбе, но буду исправлять по тихонько.
@user-jr6ii7ic3i21 күн бұрын
Дорогой, Любимый Антон! Сердечно Благодарю за чудесный, очень нужный Урок и великолепный Позитив ! Желаю Счастья, Здоровья, Радости, Благополучия, Солнечного настроения Вам, Вашей Семье и Родным !!! ❤❤❤❤❤❤❤
@user-jb6jh6ci8c21 күн бұрын
Обожаю Ваши видео❤спасибо за разъяснения, доступные и полезные.
@Tanyakop21 күн бұрын
Благодарю доктор,делаю все ваши упражнения.
@user-to4oo8ub1u17 күн бұрын
Спасибо большое Вам, как всегда очень полезное видео, здоровья Вам и успехов во всем.
@Elena-lu7qk21 күн бұрын
Милый доктор! Я с радостью обучаюсь! Верю, что получится! Спасибо большое!🤗🥰❤️❤️🔥
@user-mc5zf9jx9f16 күн бұрын
Вы золотой человек, как приятно Вас смотреть и слушать, Вы суперррр!!!
@RR-hd4ff11 күн бұрын
И я в 65 лет учусь ходить! Шикарно! Всё гениальное просто. Сразу занятия ходьбы строем вспомнились))))) Благодарю за науку
@user-dn2ko4dd8z11 күн бұрын
Отличный доктор! Ценные советы! Еще смотрю немного Дзидзарию и много Кармацкого (и охватываются почти все основные отрасли здоровья).
Пікірлер: 838
Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
@user-63117
21 күн бұрын
Спасибо, доктор, актуальная задача❤
@anyag403
21 күн бұрын
Скажите, а что уже было такое видео год назад? Спина тоже выпрямляется от этих упражнений?
@AnnaMalanina_
21 күн бұрын
Спина выпрямляется от упражнений, разворачивающих вовне грудную клетку
@user-qm3cq5my2s
19 күн бұрын
Молоток доктор
@user-ks7hv7gk5n
16 күн бұрын
No no no no I'm ok see by mo by CT CT noh @@user-63117Q❤
И как я раньше жила без фразы ДОБРЕЙШИХ ВЕЧЕРОВ😂❤❤❤
@user-ot2fd2ju1z
17 күн бұрын
Мучались и страдали, видимо ?...
@user-po6yc8rz4r
14 күн бұрын
😂😂😂@@user-ot2fd2ju1z
Ходячий позитив + море полезной информации😂😂😂
@user-vv2gs4qc5s
20 күн бұрын
Никакой не позитив, меня он утомляет
@user-oy7si5tj7t
18 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s не смотрите
@user-qn5cq5be3z
15 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5sзачем мучиться, не смотрите😊
@user-qn5cq5be3z
12 күн бұрын
@@user-vv2gs4qc5s 😊не надо себя заставлять
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Да там развод еще как какать учила наша ведущая жить здорово
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
@user-jx9on3hs3c
12 күн бұрын
Приятно читать шутливый коммент
@user-sr2nz7kg8r
11 күн бұрын
ГЛАВНОЕ. НЕ ЗАБЫТЬ КУДА ВЕРНУТЬСЯ НАДО
@user-ep4cg2mf9w
10 күн бұрын
😁
@user-es7uq1rf5m
7 күн бұрын
😢😊😊😊
@user-fe4qe3ho1c
5 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍Насмешили...
Здоровья, крепкого здоровья родителям, воспитавшим этого волшебника❤
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
@user-sr2nz7kg8r
11 күн бұрын
Подскажите пожалуйста, как ролик называется. Ооочень нужно...
@user-uy4ey1fr4s
7 күн бұрын
И мне очень нужно , тоже шум в голове постоянно
@user-qq6yu8ci7b
7 күн бұрын
По нашим дорогам и в теперешней обуви раз учишься правильно ходить 🙂 Тем не менее, спасибо за упражнения !!!!! 👍
@user-sr2nz7kg8r
7 күн бұрын
@@user-uy4ey1fr4s если шум от чипа в зубе под воздействием вышек "связи" последнего поколения с микро-волнами, то упражнения тут вряд-ли помогут...
Классный Вы, парень! Пусть все ваши планы осуществятся
СПАСИБО! Вы особенный - умный, образованный и остроумный человек! А главное делаете добро! Остаётся только прислушиваться к советам и следовать им!
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
@user-bt8xl8jq6u
21 күн бұрын
🤣👍
@ONSIRIUS
21 күн бұрын
У Вас всё получится! Главное, не торопитесь, тренируйтесь постепенно.
@delfinium1016
17 күн бұрын
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
@antonzimnikov8460
17 күн бұрын
Может в 25 лет, а не в 70?
@user-yz5jh4hp2r
16 күн бұрын
Спасибо огромное. Вы всегда во время!!! Здоровья Вам.
Ни одного ролика еще не встречал с подобной, очень важной информацией. огромное спасибо.
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
Учусь ходить в 65 лет😅 Улыбаюсь Вам!
@user-qn6rl4ys1m
20 күн бұрын
Тогда у меня есть еще год😂 нужно учиться прямо правильно ходить
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Обман лишь бы на канал зходили э то дпньги
Доктор просто кладезь знаний, юмора и оптимизма! ♥😉😍🌺🌺🌺👏👏👏🌞🌞🌞
Супер! Без понтов, конкретно, сжато и с позитивом! То, что всем надо и никто об этом не говорит. Спасибо.
@user-gj3ul4nd6k
11 күн бұрын
Полчаса,это сжато???
Благодарю вас! Вы просто спасаете нас вашими рекомендациями Мы дожили до 70лет и сейчас узнаём как правильно ходить! Желаю вам всех благ
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
@elenaaphanasieva9536
18 күн бұрын
надо ввести такие уроки в школе)
@user-xs4pd2nc8o
14 күн бұрын
в детском саду.... семь лет потеряно до школы😊.
@user-sr3ce7mp7n
10 күн бұрын
Ходить заплетаясь в собственны ногах и выглядеть смешно
Как грамотно и подробно!!!Буду почти в 60 лет учиться правильно ходить!!!Лучший Доктор ❤❤❤
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
МЕНЯ ТАК ТРЕНЕР УЧИЛ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!❤
Очень полезное обучение - ходьба!!! Буду меняться!!! Благодарю доктор🙏👏😊
Большое спасибо. Буду учится правильно ходить. Вам всего самого лучшего.
Прошу прощения за то не смотрела заболела мама времени не т совсем но без вас не могу спасибо вам большое здоровья
Ага теперь понятно для чего в армии 2 года строевой занимался .Это всё для того чтобы правильно ходить .😂😂😂
@user-gy6fp5oh6o
21 күн бұрын
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
@xyuser-vx3on6vd4j
12 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6o... стесняемся жить называется!😉
@AnnaDiener-bj4hg
10 күн бұрын
@@user-gy6fp5oh6oэ
Антон, дай Бог Вам здоровья и удачи в жизни.
@user-sm5ro3jw6k
13 күн бұрын
. Серьезная проблема с позвоночником .ноги не ходят . можно или нет восстановится
Вы просто чудо ❤ Спасибо за такую нужную и очень ценную информацию Дай Вам Бог счастья и здоровья 🙏🏻
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤
Сразу видно,нормальный мужик
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
Красава 🤩Благодарю ! Сейчас собираюсь на ходьбу и буду исправлять ошибки. Хожу каждый день 17-20 тысяч шагов . В зависимости от времени и погоды 😅
@user-ww4zt1td7e
15 күн бұрын
За один раз столько?
@annakarepkina1565
15 күн бұрын
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
Огромное Вам спасибо!!!! Будьте здоровы!!!
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
Здоровья Вам, Антон!!!!
Вы такой весёлый, спасибо Вам за информацию
Спасибо.Здоровья вам.В 63г. учиться ходить по новому прийдеться.
@NikNik1984-ei7zh
21 күн бұрын
И грамоте заодно 😅
Самый лучший специалист и может понятно рассказать, как надо правильно.Спасибо.
@Victoria_Astakhova
21 күн бұрын
Вам понятно? Это здорово!
Какой приятный молодой человек мало того он еще и очень умный сразу видно что очень грамотный в своей профессии . ❤ Большое спасибо 🙏 вам
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
Доктор лучший!!!!Спасибо!!!! ВСего самого лучшего!!!! И пускай здоровых людей станет больше
Храни вас БОГ, доктор ❤
Антон, молодчина, всё для людей, умница!!
Ах, @Антон, до чего же полезно! Шлю сердечную благодарность!!!
Спасибо большое, Антон!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо большое Буду ходить правильно! Никогда не поздно учиться ❤
Столько толковой и полезной информации на Вашем канале! Благодарю!
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
Да, Антон, если жизнь не задалась, тогда нужно менять свои мысли. Которые и изменят эту самую жизнь. 🙏🤝 Об этом все ролики ваши. Благодарю.🛟🕊️🫶
@user-bn2et5dx2u
17 күн бұрын
Не ожидал такого, круто и мудро :)
@user-ot2fd2ju1z
17 күн бұрын
@@user-bn2et5dx2u Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
@user-eg6vh6ds9e
17 күн бұрын
@@user-ot2fd2ju1z , @user ,, Марина М.", почитала я ваш ,,архив" комментариев... Что тут скажешь? Мне жаль ваше окружение. И только. 🫵😉😁🥁🥁🥁
@user-eg6vh6ds9e
17 күн бұрын
@user Марина М., почитала я ваш архив* ВАШИХ комментариев...😏 Мне ООООЧЕНЬ жаль ваших домашних, ваше окружение - в целом.🥁🥁🥁🫵😉
Антон, спасибо! Всегда интересно вас слушать, и улыбаться). Следую многим вашим рекомендациям)
Благодарю, доктор от Бога, Вы -чулесно все раскладываете и объясняете ❤❤❤❤❤
Антон,это здорово! Благодарю за толковый урок!
Антон умница, как всегда, кратко, доходчиво!!!!
Антон)) благодарна Вам🙏🙏🙏Вы крутой мастер👍👍👍 развития Вам и Вашему Делу 🙌🙌🙌
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
Очень интересно!!! Спасибо! Респект!
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
Спасибо огромное как хорошо что еще есть такие добрые люди заботятся 🙏 о всех нас больших. Всех вам благ. 🙏
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
@user-td3yf9uo9k
6 күн бұрын
Не столько посидеть, сколько полежать...
@user-ot3bz5kf5m
2 сағат бұрын
Врет антон
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️ Попробуйте! 👍
Благодарю вас Доктор! Мне 56 лет и только сейчас узнала, как надо правильно ходить😂, потому что ходила всё это время, как оказалось, не правильно😂
Да... много труда надо вложить. Благодарю Вас
Спасибо, док, за работу! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
@svetlanaboukreeva5773
15 күн бұрын
😅😅😅
@user-qu9jz6so5v
14 күн бұрын
Рада за Вас!!!! Продолжайте! Живите в радости!!!! 🌹
@user-ei3dg3jb8v
10 күн бұрын
срочно Малышеву послушать дополнительно))) и будете , сорри, мошонку поправлять, как Галкин😂😂😂😂😂
@user-hn9xi9xi4l
6 күн бұрын
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Привыкли у нас стариками называть, бабушками. А в 70 лет за границей открывают свой бизнес и живут полноценной жизнью.!
@user-rt6he5yi8s
4 күн бұрын
Вам бы жить в России и ни какие упражнения не когда будет делать мы живём как выжить
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
@@user-rt6he5yi8s, привет, бот. Выжил, Сиротка? Такие, как ты, не тонут. 🤣
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
"Бизнес открывают"... Радио свобода пересмотрел? 🤣🤣🤣
@user-fd3xh4lm4k
23 сағат бұрын
Чтобы бизнес открыть, надо бабосики иметь, года тут не при чём.😂😂😂
❤благодарю!
Спасибо, дорогой Антон! Учиться, учиться и ещё раз учиться.
Спасибо Очень полезно ❤
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤. Thank you ! ❤ You are the BEST of the BEST ❤❤❤❤❤
😮надо думать как ходить, не просто так!
Казалось бы мелочь, а ведь это самое важное движение в жизни, после дыхания.
Скандинавские палочки помогают моей Анжелике Сергеевне 😂
Спасибо Антон, наконец то научили нас ходить
Я начала ходить, как вы рекомендовали, напрягая ягодичные и у меня как будто жопа округлилась😂, и я начала чувствовать мышцы
@user-lg7zk1yh4x
21 күн бұрын
Жопа рада?
@user-os6zw7tr1e
21 күн бұрын
ай молодца !
@user-hc2qb3wh5i
21 күн бұрын
😂😂😂суперрезультат
@user-lg7zk1yh4x
21 күн бұрын
@@user-hc2qb3wh5i вот-вот
@user-ny8ee6mj3l
21 күн бұрын
Присылайте фото, как было и как стало 😊
Надо такое обучение с детского сада вводить, чтобы к школе 100% населения ходили правильно)
@user-xt4tw5oz6w
20 күн бұрын
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!
Спасибо жалко что поздно узнала и побольше таких докторов как вы
Как приятно вас слушать с пользой для себя 🫶🫶🫶❤️❤️❤️😍😍😍
Молодые люди это и вам ! Наверное в первую очередь
Благодарю Вас, Антон! И за Ваши ценные советы и за Ваш самобытный юмор.
Как всегда, подача - 🔥🌟
Брльшая Вам благодарность!Счастья человеческого и мужского!
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
Благодарю!!!
Спасибо, милый доктор, мне 75 лет, попробовала делать эти упражнения болит поясница, думаю что это от того ,что мышцы не привыкли правильна работать при ходьбе, но буду исправлять по тихонько.
Дорогой, Любимый Антон! Сердечно Благодарю за чудесный, очень нужный Урок и великолепный Позитив ! Желаю Счастья, Здоровья, Радости, Благополучия, Солнечного настроения Вам, Вашей Семье и Родным !!! ❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю Ваши видео❤спасибо за разъяснения, доступные и полезные.
Благодарю доктор,делаю все ваши упражнения.
Спасибо большое Вам, как всегда очень полезное видео, здоровья Вам и успехов во всем.
Милый доктор! Я с радостью обучаюсь! Верю, что получится! Спасибо большое!🤗🥰❤️❤️🔥
Вы золотой человек, как приятно Вас смотреть и слушать, Вы суперррр!!!
И я в 65 лет учусь ходить! Шикарно! Всё гениальное просто. Сразу занятия ходьбы строем вспомнились))))) Благодарю за науку
Отличный доктор! Ценные советы! Еще смотрю немного Дзидзарию и много Кармацкого (и охватываются почти все основные отрасли здоровья).