МИНИ-КОМПЛЕКС ИЗ «МАГИИ МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ»
Спорт
Сколько раз вы начинали свой путь возвращения в спорт?
Сколько раз бросали?
Мы уверены, что чаще всего это происходило из-за высоких нагрузок и монотонных упражнений на старте…тело начинало саботировать тренировки, мотивация пропадала…
Мы запускаем NEW марафон «МАГИЯ МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ», который направлен на пробуждение тела от «зимней спячки» или долгого перерыва.
🔥 Старт 1 апреля
🔥 21 день
🔥 Ежедневные упражнения и комплексы от 8 до 15 мин.
🔥 Легкие, мягкие, эффективные, с акцентом на женское здоровье
🔥 Пройдет прямо в ТГ канале, вам его только закрепить. Удобно же?!
🔥 Каждый день вам будет прилетать новое задание на день. Сделали - гуляйте!
🔥 Ожидаемый результат: снижение веса, уменьшение болей по телу, мягкое, легкое, более подтянутое тело и заряд энергии.
🔥 Сделали красивый сайт, на котором можно ознакомиться с марафоном подробнее ⬇️
matursport.ru/steps
👯♀️Отправляйте ссылку своим подругам, вместе веселее.
Пікірлер: 9
👍👍👍
Здравствуйте! Благодарю за комплекс! Очень понравился! Но к сожалению не могу его делать т.к. разболелось колено , старая травма от игры в волейбол. Можете подсказать упражнения для укрепления низа спины и снятия болей без звдействия колен? Заранее благодарю за ответ!❤
@MATURSPORT
4 ай бұрын
Здравствуйте , конечно, попробуйте эти: Топ 5 упражнений : kzread.info/dash/bejne/aJWWrK6vaMi0p7w.htmlsi=_2y5F61pYZdDkzLo Тренировка при болях в спине: kzread.info/dash/bejne/k4CdrNKtkpurhJs.htmlsi=qnWsg7-z4e9mLrXT Гиперлордоз и выпирающий живот: kzread.info/dash/bejne/qKtl2ayMgKazl84.htmlsi=gU1MqnSMJXSmtjvY Исключайте исходные положения стоя на коленях. Если вам понравится наш подход, рекомендую пройти нашу программу «Здоровая спина и осанка» matursport.ru/spina Или пройти наш марафон «Магия маленьких шагов», который стартует 1 апреля. Он вам тоже очень подходит matursport.ru/steps
Здравствуйте, можно получить ссылку на урок про дыхание, заранее благодарю 😊
@MATURSPORT
4 ай бұрын
Добрый день. Ловите ссылку kzread.info/dash/bejne/k4CdrNKtkpurhJs.htmlsi=cJbKqmwo5-2qf6ke
Здравствуйте можно ссылку про урок про дыхание
@MATURSPORT
4 ай бұрын
Добрый день. Ловите ссылку kzread.info/dash/bejne/k4CdrNKtkpurhJs.htmlsi=cJbKqmwo5-2qf6ke
Как избавится от боли в спине во время беременности?
@MATURSPORT
4 ай бұрын
В бесплатном доступе,могу рекомендовать только нижнегрудное дыхание : t.me/matur_sport/387 Рекомендую вам начать тренироваться по нашей программе «Здоровая беременность» Www.matursport.ru/pregnancy