Разобрали в прямом эфире:
✔️бег польза/вред
✔️тестирование стропы, голеностопа, коленей, ТБС, активации ягодиц, осанки
✔️5 разборов/живые примеры на которых понятно, кому стоит бегать, кому-рано!
✔️зона галифе, как с ней работать
Было полезно, ставьте ❤️
Остались вопросы, задавайте.Сайт: matursport.ru/
Легкий старт: matursport.ru/easystart
Восстановление после родов и укрепление МТД: matursport.ru/wh
Клуб МАТУР BODY: matursport.ru/club
ТГ КАНАЛ МАТУР SPORT: t.me/matur_sport
Поддержка канала: pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb