Спасибо вам, Антон. Я делал все по вашим рекомендациям, теперь вешу ровно 0кг. И так как моя масса равна нулю теперь я могу двигаться со скоростью света, правда гравитационные силы черных дыр чуть ли не заглатывают меня в горизонт событий.

@user-ze1yx5jz9u

8 ай бұрын

😂😂

@ozgur5564

8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@ilonailona8939

8 ай бұрын

😂😂😂

@user-kc2bl4tv9m

8 ай бұрын

Ну надо ж осторожнее, я тоже так переусердствовал, в параллель провалился , там пришлось массу набирать , чтоб обратно вернуться

@onelove-1onelove

8 ай бұрын

Человек муравей чтоль

Становиться жалко тех людей, которые ещё не подписаны на этот канал. Сама я подписана около полугода и за это время стала активно делать разные упражнения с этого канала. И как же я благодарна за это. Польза огромная. Огромное спасибо, Антон, за все выпуски. 🤗🤗🤗

@user-zb4ry7fd1p

8 ай бұрын

Улучшения есть?

@user-rf1eu5pr8v

8 ай бұрын

А вы думаете , если что то делать, улучшений может не быть?

@user-jh9cu8co6l

8 ай бұрын

Якщо всі вправи робити - покращення буде ОБОВ'ЯЗКОВО!

@user-zb4ry7fd1p

8 ай бұрын

@@user-rf1eu5pr8v да,такое тоже может быть,бесполезные упражнения называются)

@AA-kb8vy

8 ай бұрын

и что?... все. что обещают - происходит?

Кто то написал, что слишком много лишних слов. Ради этих слов и смотрю.спасибо за позитив

@GkSharaf

Ай бұрын

Толка от этого автора 0! Он просто зарабатывает деньги на ротозеях!

@gennadiyberger579

Ай бұрын

Ля ля ля .

@user-dg7pp6bg8r

Ай бұрын

Целая лекция😮😮😮😮

@Plombir97

27 күн бұрын

Я не знаю, кто ... Я не вижу ничего лишнего!

Оптимизм Антона зашкаливает... Так легко и просто решается главная проблема современности, удачи всем желающим вернуть мододость и подвижность организма...

Обожаю этого врача за его квалификацию, трудолюбие, чувство юмора и душевность. Спасибо, доктор.

@kamilazasegh2735

8 ай бұрын

😂Доктор просто класс, юморист Красавчик🎉с удовольствием смотрю его, дай здоровье Вам, чтобы лечить людей. Амин, Амин. Амин!!!🎉😅

@user-mi4qj2yg3i

8 ай бұрын

Благодарю, в начале 92см потом 78см

@Life77775

8 ай бұрын

Чувашские парни многие так шутят😂 у меня сосед такой был, учитель истории, свёкор и много знакомых по жизни.Самое главное -- на серьезных щах всё это рассказывать 😂😂

@TatianaShelamova

8 күн бұрын

​@! NBN.., n😅😅😊user-mi4qj2yg3i

Огонь. Прощай живот. Самое главное все упражнения можно выполнять не вставая с дивана. Однозначно Лайк !!!

@user-mf2gp8mm9p

5 ай бұрын

Ага,и с батоном колбасы в руках

@dmitriyn8974

5 ай бұрын

А главное, и в процессе еды)

@user-tr6ks2eo1c

5 ай бұрын

Самая действенная гимнастика для похудения не вставая с дивана называется:-(камасутра)

@user-ll7mb1bj6u

5 ай бұрын

@@user-mf2gp8mm9p😂

@user-uh8kx8jh2f

5 ай бұрын

😮Слишком много. Тянете не могу дождаться. Когда начнёте упражнения своей излишней информацией лжитфомгммп теряйте теряете клиентов

Смотрю первый раз. Какой же приятный мужчина! Море обаяния, харизмы, желания помочь всем толстым, старым, недовольным своим здоровьем и внешним видом! Спасибо! Буду делать. Ольга 72 года!!!

@user-il3dz3nj2k

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

Доктор, Вы понимаете настроение. И живот от смеха худеет

Тут на Ютуб так много в последнее время развелось докторов в кавычках , просто кошмар .Антон спасибо вам , что вы есть что вы с нами , мы в свою очередь смотрим только вас , верим только вам , наш замечательный , профессиональный знающий свое дело врач высшей категории . Спасибо вам Антон!

@user-sr2nz7kg8r

8 ай бұрын

ДОХТУР БЮРГЕР. ОН НЕ ВРАЧ. ТАМ ЦЕЛАЯ КОМАНДА РАБОТЕ ДОХТУРКОВ

@user-ym7if1rp8o

8 ай бұрын

Р

@user-le7ue6zw3q

8 ай бұрын

Спасибо, наш доктор, спасибо, что заботитесь о нашем здоровье!

@liu-na

8 ай бұрын

Он заботится не о Вашем здоровье, а о своём кошельке

@user-wg9os3nf8n

8 ай бұрын

@@liu-na Не заходите на те каналы, которые Вам не нравятся! Мне 73, и я с большим уважением отношусь к людям, которые дают нам полезные рекомендации ! В поликлинику придёшь врачи и фельдшер в большинстве сейчас на приемах сидят , как роботы! А на этом канале я, не только я, получили очень хорошие рекомендации!

Какой классный ВРАЧ!Упражнения офигенские,рабочие А сам Антон в отличной форме! Ну вот просто пример для подражания❤

@user-rm7ly9qp4q

8 ай бұрын

а откуда вы взяли что они рабочие?

@user-rj1uq8xq7c

8 ай бұрын

​@@user-rm7ly9qp4qЧеловек на стройке работает,все косые и боковые мышцы работают, чё непонятного 😂

@user-hy2cf9uf3l

5 ай бұрын

Благодарю!

@coTkaHik

5 ай бұрын

​@@user-rm7ly9qp4qсказали же в ролике. Вы вообще смотрели? Сколько мышц работают

@user-xq1xn1nm2r

5 ай бұрын

А ты попробуй-узнаешь​@@user-rm7ly9qp4q

Спасибо . Не пойму ,почему в комментариях всё перевели на смех . Ведь это на самом деле полезные упражнения .

@usch9726

18 күн бұрын

@@1215 потому что эти упражнения невероятно трудные, просто невероятно! даже без живота. Я попробовала и говорю с улыбкой - ну-ну, удачи, спортсмены))

@Анатолий-с9ф

15 күн бұрын

@@1215 Здравствуйте! О пользе упражнений ни кто не спорит. Разговор идёт о снижении веса. Быстрое похудение, само по себе, является вредным для организма, а такое, как предлагает автор, ну скажем... нереально... С уважением к Вам.

@user-xs7ne4vu5f

9 күн бұрын

Всё правильно,легко только наедать кг, а если худеть, тут нужна сила воли и желание. Спасибо за ролик!

Несомненно,что Вы талантливый доктор,но и юморист.

Сказала животу - прощай, а он ответил - только вместе с холодильником!, один уходить не хочет, хитрюга🤣 благодарю!❤

@user-qw6sz7og5i

8 ай бұрын

Благодарю сложно но заманчиво

@user-ne1zs6eu4o

8 ай бұрын

Может отказаться на время от холодильника? У меня нет живота. Холодильник включаю редко.

@nadinhennig7648

8 ай бұрын

🤣🤣🤣👍

@Valentynap

8 ай бұрын

​@@nadinhennig7648😂

@user-wu2mi2ve2t

8 ай бұрын

@@user-ne1zs6eu4o объясните пожалуйста подробнее, какая связь между размером живота и включением холодильника? Если холодильник постоянно работает?

Одно удовольствие смотреть и слушать! Даже,если талия не уменьшится,сплошной позитив! Спасибо.

@user-dj5cj2zj1k

8 ай бұрын

Большое спасибо! 👏👍😍

@user-tl7ow1en8v

8 ай бұрын

Ой, он чудесный ! Эти глаза, этот покой,и этот фееричный юмор.... 😊👌

@user-ck9xs8ly3m

8 ай бұрын

Спасибо огромное дорогой доктор. ❤❤❤❤❤Храни Господь вас

@user-tl7ow1en8v

8 ай бұрын

@@user-ck9xs8ly3m С удовольствием присоединяюсь к пожеланиям! 🙏

@sharpik01

8 ай бұрын

Не , если талия не уменьшается смысла нет зря время тратить.

В движении - жизнь ! " Есть , чтобы жить, А не жить, чтобы есть". Все зависит от нас. Большое спасибо Автору Видео за стимул. Желаю всем здоровья и той фигуры, которую вы хотите и которой достойны сами. " Если долго мучиться , что - нибудь получиться". ВСЕМ Добра и удачи ✌✌✌💕💕💕💕💕

Любимое упражнение- лечь на бок в спортивном костюме. Выдох и вдох- размеренный. Лежа дотягиваюсь до телефона.

Антон когда я вас слушаю, живот исчезает сам по себе😊 вы умеете мотивировать, после ваших видео, тело так и просит ну давай сделай упражнения😊спасибо Вам огромное за вашу работу!!!

@user-yv3fs5vm2g

6 ай бұрын

А желудок просит жрать 😂

@user-fd4kd9py7m

5 ай бұрын

А вы его не слушайте, игнорируйте😊​@@user-yv3fs5vm2g

Всю жизнь нужно тренеровать свою тело, а нам зачастую просто лень. Спасибо вам огромное!

95± кг вешу , живот в покое был 110 см , сделал все упражнения и реально мышцы подтянулись . После упражнения стало 108 см . Однозначно лайк и буду делать дальше эти упражнения ! Надеюсь к лету отметку 100см переступлю 😊

@Татьянин

4 ай бұрын

Удачи

@user-qt9ft5fe3r

3 ай бұрын

То чувство, когда у тебя 100 талия😊

@user-yj7kz9tf3k

3 ай бұрын

До лета вам осталось 4 дня?

@Sanya_bahtei1986

3 ай бұрын

@@user-yj7kz9tf3k 🤣 Вы думаете что так и пойдет , каждый день по - 2см ? Я реалист и понимаю что это всего лишь временный эффект после первого раза упражнений. Просто подтягивается мышечный корсет в области живота и не более. Если не заниматься регулярно , то никакого эффекта не будет )) Да и буду честен , сейчас распорядок дня у меня изменился и мне особо некогда делать зарядки. По 12 часов 6 дней в неделю на работе . Думаю неплохая зарядка 😁

@MiSofPoj

3 ай бұрын

Котик, наладьте питание в первую очередь. Увеличьте физнагрузку. Но самое первое - к доктору! Сдайте анализы на гормоны( щитовидки+ тестостерон+пролактин+эстроген+прогестерон, да у мужчин они тоже есть) и еще сдайте витамин Д, витамины группы, В, гемоглобин+ферритин. Поверьте, вы будете удивлены) Со всем этим идите к эндокринологу (грамотному) и он вам поможет не сбиться с пути) Очень и очень-очень много зависит от гормонов. Можете морить себя голодом, изнурять тренировками, слушать всякую дичь, но это будет бесполезно. Пожалуйста, начните думать головой и подходите к своему здоровью грамотно

Спасибо большое за ценную информацию. Почему эти данные или приёмы скрывают. Даже на фитнес ради живото не нужно ходить. Дай Бог вам прожит до ста лет , весело и счастливо. Привет из Казахстана

СЧАСТЬЕ, что есть такие врачи!

Очень хорошая телепередача. Мы с семьей целыми днями сидим на диване и пересматриваем ваши выпуски. И пусть мы ничуть не похудели, а наоборот немного все потолстели, но зато позитив который вы нам дарите очень помогает сохранять стремление жить и размножаться дальше

@user-ei3yj5oi1r

8 ай бұрын

А при межпозвоночной грыже,это можно делать?

@user-wp4rs3fe5o

8 ай бұрын

Как Кашпировского,когда то😅

@user-sp5iu1io2h

8 ай бұрын

😂😂

@user-nj9nb9np3b

7 ай бұрын

👍👍👍👍

@user-nj9nb9np3b

7 ай бұрын

​@@user-wp4rs3fe5oя чумака любила смотреть😂

- 1,5 см в объеме за тренировку. Благодарю за упражнения и утренний позитив!

Смотрю, наслаждаюсь. Позитив, побольше бы таких людей и жизнь удалась, просто стимулирует на занятия для поддержания тела в тонусе, упражнения супер❤

Если не так необходим был бы народу такой замечательный доктор то из Вас получился замечательный артист юмористического жанра! Спасибо большое за ваши два таланта, так нам легче бороться со своими болезнями

Это самый лучший, добрейший доктор, которого я видела, сколько самых добрых комментариев, адресовано Вам, рука травмирована, кряхтела, делала, очень старалась, не поверила своим глазам, минус 2см,руками дотянулась до пола, Вот Вам и ха ха, это что правда действует, да конечно, потому что все наши мышцы задействованы, Вы действительно самый хороший доктор.

@user-re5wm3jx8q

4 ай бұрын

Спасибо волшебник !!! НАЧАЛА ДЕЛАТЬ -- хотелось просто проверить всё это. Мой результат --объем живота уменьшился на ‐1см, и по -3 см. Ура!!! БУДУ делать. Огромное спасибо ,доктор .Вы- ЛУЧШИЙ!!❤❤❤❤❤

@user-hr5lh1ey6n

3 ай бұрын

А кто знает ,что он доктор

@user-qv5dp5yr9l

2 ай бұрын

Упражнения хорошие . Но оглавление темы не нравится.нужно трудиться

@user-ye9kj8xd9h

Ай бұрын

У меня и так руки до пола потом что

Я обожаю тебя и твои упражнения, вообще, столько позитива и энергии исходит от тебя,ни с чем не сравнить! Спасибо что ты есть, спасибо большое за всё время которое я провожу с тобой.Будь здоров и счастлив и Богом храним!

Какой мододец! Слушал бы и слушал!!! Подписка однозначно! И вера в успех!!!❤❤❤❤

Спасибо, глубокоуважаемый и незаменимый учитель, шикарный ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

Привет милый волшебник! Потрогали, попрощались, будем жить! Приятно с Вами общаться!👌👏🏻

Делала упражнения вместе с вами и не поверила, талия минус 7см было 99, стало 92 , готова заниматься до плоского животика спасибо!

Антон, я на вашем канале два дня. В день смотрю по 1 видео, а вечером читаю комментарии. Сердечно благодарю вас за ваши видео, вы настолько вовлекаете простых незаинтересованных в спорте людей к физическим упражнениям! Как? Меня даже за деньги не затащить в спортзал. Вы - гений!!!! За 2 дня повторений работы на мышцы шеи я их чувствую и ощущаю как они (не смейтесь) «накачались»! Это восторг! Я полгода с помощью фэйс фитнеса качала их😂 Продолжайте, Антон, пожалуйста, делиться с нами уроками здоровья, благодарю 🎉

@user-wj7my8bm5d

8 ай бұрын

Юз

@user-hm7zo7pp9c

7 ай бұрын

Наглядно, просто, интересно, дрступно!

@sugaipovasugaipova1428

6 ай бұрын

​@@user-hm7zo7pp9c1ф❤❤❤❤ Э хз

Любимое упражнение-лечь на живот и отдохнуть!❤

@bulat.osmanov

8 ай бұрын

Живот будет болеть - и крутить и потянет в сортир . Это провокация .😊

@username042

8 ай бұрын

На спине надо отдыхать, а то во отдыхаете а живот вас должен держать. Живот не для вам дан того! Угу.

@user-fc7sb6fs5z

8 ай бұрын

Я так смеялась,что за 1 минуту можно похудеть,убрать целых 10кг !!!Фантастика !

@bulat.osmanov

8 ай бұрын

@@username042 ещё и внутренние органы сдавливаются - потом бока будут болеть .

@user-bu9ry9yo9g

8 ай бұрын

@@username042когда я училась в восьмом классе,учитель по биологии,советовал нам спать на животе,чтобы отдыхал позвоночник. С тех пор,сплю на животе. Мне 56лет,рост 157,вес 57. Все нормально с органами.

Восторг дай Бог счастья и здоровья Спасибо мне нравится что всё преподносится легко и непринуждённо настолько что мне лентяйке из лентяек во всём что касается каких -то упражнений для себя любимой всё очень нравится повторяю за Антоном без напряга напротив с удовольствием и его лёгкий юмор очень помогает ощущение что преодолимо всё Огромное спасибо

Спасибо Вам большое!Кубики у меня образовались на лице от неисчезающей улыбки!Храни Вас Бог!

Главное упражнение, это не жрать)))) это самое трудное😂

@user-dg9xl5tp2d

8 ай бұрын

😂👍

@user-us3ep4gl1y

Ай бұрын

Вы забыли о метоболизме.У меня подруга жрёт как мерин,и худая.Я полнею даже от одного вида еды

@user-pe5we7rx9r

Ай бұрын

Жрать и сразу спать, вот выходит живот.

@FanBS-zb4nx

11 күн бұрын

Можно жрать тоннами но главное не сидеть на месте заниматься и будет каеф

@lautsprecher1906

10 күн бұрын

@@user-us3ep4gl1y главное про русский язык не забывать. Не "метОболизм", а "метАболизм". Перед "и" запятая не ставится))

Не только Ньютона могла рожать Российская земля , но и АНТОНА!!! Какой Гераклов труд был вложен в получение ценных знаний и так искренно , с душой делится с нами! Огромное спасибо! 🌊👍🍂🎶🎻🎷🌈🤴🙏

@user-yt4kd4ld9f

8 ай бұрын

А ничего, что Ньютон -- англичанин???????

@astrarain7068

8 ай бұрын

Невтонов, а не Ньютона, не рожать, а рождать(даже "раждать" у Ломоносова). Ребята, читайте классику...

@dianasmoothjazz435

8 ай бұрын

👌👏👏👏👏👏💃🤝🌺

@user-pv6oz9vx9w

8 ай бұрын

@@astrarain7068 ...совершенно верно! Ваш Роман из Саратова,🎩📕, Стиховед

@nataliyazamiralova8254

8 ай бұрын

Ньютона???? Это вы о чем? А Ломоносова наверное Англия рожала....

Ребята, я два раза худела на 15 кг. Что хочу сказать- только ПЛАСТЫРЬ на рот!!! Чем шире, тем лучше. А эти упражнения- для хорошего настроения!!!

@LubovT

4 ай бұрын

я худела и на 15 и на 18…и на диетах и в спортзале. Жир уходит, мышцы растут, все ок, но ПУЗО не уходит! Спасибо ютубу, поняла, что из-за лордоза. Жопа мячиком, но бонусом перекос таза вперед😢😢.😢😢😢

@marinabezgubenko4863

3 ай бұрын

Фигня. Некоторые голодают, а живот никуда не девается. Всё в голове и забитой, перенапряженной пояснице

@ladyai137

3 ай бұрын

Сегодня же заклею рот пластырем😂

@tatjanawelke

3 ай бұрын

ААААА , 😊А ГДЕ МОЖНО ТАКОЙ ПЛАСТЫРЬ... К У П И Т Ь ????? ААА

Случайно увидела,буду делать,а то за время декретного разжирела. Антон,вы потрясающий! Хочется вас слушать и смотреть бесконечно!

Впервые попал на эту страничку. Чувство юмора, подача материала, простота в общении мгновенно подкупили! Спасибо за такую уникальную подачу материала!

Доктор АНТОН. КАКОЙ ВЫ ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК. ДУША РАДУЕТСЯ ЗА ВАС. И ЗА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ СМОТРЯТ И ПИШУТ КРАСИВЫЕ КОМЕНТАРИИ. СЧСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДА. УСПЕХОВ В ВАШЕЙ НЕ ЛЁГКОЙ РАБОТЕ . И ОГРОМНОЕ СПАСИБО. 70 ЛЕТ. ИНВАЛИД

Спасибо за упражнения и огромный позитив

Благодарю за раскрытие секрета! Много лет не понимал важность тонуса именно косых. -3 см после каждой тренировки теперь. Конечно откат каждый раз идет, но это фигня. Глвное теперь мочить эти мышцы как остальные! Спасибо Доктор!

Здравствуйте, Антон, какое удовольствие смотреть и слушать Вас. Сколько позитива, умение пошутить, и при этом, все серьезно. Спасибо Вам, дай Бог Вам, здравия и сил, желания, помогать людям. Спасибо.

@user-ny6pi7ik6c

8 ай бұрын

@_SULR.RU-Zahodi_na_sait пшел вон

Благодарю, Антон. Хорошо помним как по радио проходила и утренняя гимнастика, и производственная. Благодарим, что вы с нами, улеляете много внимания. Благодарим🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑🙋‍♀️👨‍👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦🙋👫👍👍👍

@user-ny6pi7ik6c

8 ай бұрын

@XLUV.RU_ishi_na_saittee заел кис-кис?

Чтобы убрать живот,нужно убрать холодильник,диван и кровати,кресло.Кушать только хлеб с водой,один раз в день.Ставьте мне лайк кто согласен.

@user-lx3fm3dw8w

3 ай бұрын

Живот животу рознь . Диастаз ,слабые мышцы пресса ( качать не всегда можно ). И да - упражнение это работает на удивление . Но я делаю без валика я и намного эффективнее вакуума

@user-py3ht8rm6p

3 ай бұрын

Хлеб нельзя😂

@elvenknife

3 ай бұрын

хлеб)) от мучного наоборот жирнеют

@valentinatrubin6992

3 ай бұрын

Воду и хлеб. Но воды много. А хлеба мало. Пайку как во время войны. И будет нам счастье.

@artythreeda1431

2 ай бұрын

Хлеб нельзя. Только салаты зелень овощи и мясо с яйцами

Доктор забыл сказать что при этом жрать не надо как раньше😄

@LaraKlark

2 ай бұрын

Да продолжайте кушать. Просто уж если решили заниматься собой, то уже на постоянной основе

@user-tc6hm1eg4s

2 ай бұрын

Просто пока все упражнения сделаете и жрать будет некогда 😂

@user-by6de8td6o

14 күн бұрын

😅

Только включаю Вас,Антон,сразу улыбка и поднимается настроение🎉. Благодарю Вас за позитив и полезные упражнения❤❤❤

Антон я вами 6 лет (сейчас мне 70 лет)! И как всегда ваши видео просто СУПЕРР!!!! БлагоДарю!!! Вам и вашим близким Здравия и Добра! А вашим родителям еще и низкий поклон!)

Я тоже попробую эти упражнения как только выздоровлю. Как только спадёт давление и прекратится головная боль😢

Какая прелесть! Позитив! Здоровья Вам, замечательный доктор и удивительный человек! ❤❤❤

Доктор,я Вас ОБОЖАЮ!!! Помимо бесспорного профессионализма , меня подкупает Ваша уникальнопозитивная подача материала!!! Всегда с нетерпением жду Ваши ролики!!! Здоровья и процветания,мой любимый доктор!!!

Пишем лайки и ставим комментарии, спасибо, классное упражнение, с первого раза чувствуется нарастающий тонус мышц❤

@lubaklein593

8 ай бұрын

Вы ему кто?

@user-zk1qw7qc7t

8 ай бұрын

@@lubaklein593 я ему он

Ačiū už puikius patarimus ! Thank you very much! Спасибо ! (Lithuania/Vilnius)

Мужик, ты хорош! И рассказываешь хорошо, и угараешь маленько одновременно! Позитив)

Всем здравствуйте 🤝 Я эти упражнения делаю уже недели три и действительно живот стал уходит очень быстро 💨 Антон я Вам очень сильно благодарна ❤❤❤Спасибо что Вы есть у нас 💋💋💋Дружеский поцелуй мой Вам💋💋💋🤲🏻

@user-sv6vr1ne1b

5 ай бұрын

@@sral_v_paket какое неуважаемое холопское создание ратующее за убийство и войну.

@sombor1234

5 ай бұрын

@@sral_v_paketпривет свинья Урине сала 🐽🤡🌈

@user-du7kt6rj4p

5 ай бұрын

На сво тоже живот растёт на тушенке

Удивительный вы доктор, каждый раз, открывая ваш канал, улыбаюсь и начинаю радоваться. Завидую искренне тем, кто лечится у вас. Вы, понятное дело, лечите нас с любовью и надеждой, что всё у нас получится, но главное, поднимаете такое настроение, что хватает надолго: и вашего юмора, и радости, что есть такие не похожие ни на кого доктора, и убеждения, и лечения. Постоянно возвращаюсь к вашим занятиям. Не оставляйте нас, пожалуйста, чтобы не происходило в мире. Очень Вам благодарна! ❤

Благодарю вас за эти удивительные упражнения! Первый раз когда я делала у меня ушло 4 см, а второй раз когда делала вот это ваше упражнение у меня ушло с живота тоже 4 см и того 8 см . Я обратила внимание, что и майки которые я нашу стали в области живота просто висеть. Если втянуть живот , то ещё - 3см потрясающе я очень этому рада. Сейчас у меня есть мотивация привести своё тело в порядок и не сдаваться, а быть красивой и ухоженной.

Антон, какой Вы классный!!!! Получила 100% эстетическое удовольствие от просмотра ваших роликов!!!

@user-cb3qw1sb4t

5 ай бұрын

Надо получать удовольствие не от ПРОСМОТРА, а от результата зарядки

@user-yg2cc3dm7m

4 ай бұрын

❤😊класс​@@user-cb3qw1sb4t

Ооо, как много людей теперь станут счастливыми! Это же беда каждого второго, а упражнения вполне доступные. Спасибо Антон!!!

Всегда с ограмной благодарностью к доктору Антону Алексееву!До упражнений:93 - 91 см ,до пола пальцами,после комплекса упражнений:90 - 87 (87 см на выдохе), до пола ладонями.Есть начальный результат!Беру на себя смелость передать сердечную благодарность Доктору от всех пенсионерок СНГ - ближнего и дальнего зарубежья и ближнего космоса.Всех благ,Доктор!

@user-xn5tj9ko2u

8 ай бұрын

За 1 день такой прогресс?! Класс😂😂😂

Андрюша ! Мне 70 лет , буду пробовать дорогой . Да ! И ждать Ваших видео. !

Вы лучший. Смотрю ваши видео с удовольствием и с удовольствием выполняю упражнения. Вчера вечером сделала - ушла большая часть отеков. Теперь я как моделя. Давно вас смотрю, все упражнения действенные ❤❤❤

Красава! Обычно лень смотреть подобные ролики,а этого доктора смотрю! С юмором человек!😊 Удачи доктор и спасибо,Ваш подписчик из Воронежа.

Солнце ясное, только слышу вас и расплыааюсь в улыбке, а ведь я строгая бабушка. Живот после ковида появился от дексаметазона, жрала всë подряд. А вот при наклонах легко касаюсь ладонями пола. Благодарю за очередное занятие. Народ желает худеть, причëм активно. Пока смотрела ваш ролик, нещëлкало с 5000 до семи с лишним. Здоровья вам и верных товарищей по жизни👍🏻👍🏻👍🏻😊

Уважаемый Антон! Стала повторять за Вами упражнения, стараясь выполнять их в точности, как Вы. Результат после первого раза: минус два сантиметра в талии и наклониться смогла ниже сантиметра на три. Просто волшебство какое-то! Не ожидала совсем такого эффекта. Спасибо Вам от всей души❤

@user-qm6lw4kf2t

6 ай бұрын

Он😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@user-tn5hf8ei7r

4 ай бұрын

Уважаемый Антон , низкий Вам поклон за Ваш профессионализм и жизнерадостность ! Удачи Вам во всех делах ! Желаю Вам недюжинных сил и крепкого здоровья !

Спасибо Антон за классные и доступные упражнения!!! Постараемся убрать свои животики!! Не было бы только лени и было бы время!!!

Пока смотрел видео, похудел на 30кг

@Glav-vrach

15 күн бұрын

😂😂😂

За то что упражнения делаются лёжа готова поставить 2 лайка😂

@ando007

8 ай бұрын

Два лайка это значит без лайка

@user-rn2mt2bs3o

8 ай бұрын

​@@ando007На это и расчет😅

@tamarakuzmina4909

8 ай бұрын

А лучше бы вообще во сне 🤪

@user-du9fm3ty3y

2 ай бұрын

Отжуманий делай и всё, 3 раза эффективнией

Удивительный парень...Вот есть же самородки такие!И тем более классно,что они-в нашей профессии!Спасибо Вам,коллега!С такими,как Вы-мы обязательно выстоим!

я в восторге от названия видео. Пока попытался понять вторую фразу после точки уже и мозг, на ночь глядя, накачал. Спасибо.

Точно работает, было 92, а после упражнений 89. Круто. Надо приобрести валик и резинку. Я без них делала. Спасибочки ❤❤❤

Благодарю.Я попрощалась со своим животом ,даже погладила его . А, теперь ,вперед к кубикам на животе !

Я в восторге от Вашей подачи материала. Вы настоящий врач и очень обаятельный человек. Попала случайно на Ваш канал, очень этому рада. Постараюсь применить рекомендуемые Вами упражнения. Благодарю сердечно за то что Вы есть.😊❤

@user-mo4ef9jl5t

5 ай бұрын

Мне 69, но так хочется быть подвижной.попробую заставить себя.Спасибо.

@AlbrexVladimir

5 ай бұрын

​@@user-mo4ef9jl5tПопробуйте хотя бы две недели без сладкого и вы приятно удивитесь.

@user-uu6ff7et3m

5 ай бұрын

З​@@user-mo4ef9jl5t

@user-fd4kd9py7m

5 ай бұрын

​@@user-mo4ef9jl5tи мне 69 и я уже пробую🎉

Потрясающе! Лёжа --это просто изобретение!

Спасибо! Действительно помогает, незнаю на сколько хватит меня, буду стараться, надоело быть пузырем.

Подача классная, вот бы все врачи такие были!... Делаю парочку ваших упражнений, и помогает, это 5 минут в день, и осанка получше стала, это правда. Спасибо за просвещение людей, мало мы знаем о себе, ещё меньше знает врач в поликлинике... Ваш скелетик с ленточками-просто и понятно, нужная дозировка информации для простых граждан, без шестилетнего специального образования. Вы большой молодец, продолжайте, пожалуйста.

@lerapopova2884

8 ай бұрын

Доступ анонсировал исчезает 10 кг жира За минуту! Что то долговатенько целых 5 минут и каждый дЭн😂😂😂😂

@sasha_858

8 ай бұрын

​@@lerapopova2884значит, у меня какой-то особый жир, не спешит меня покидать))) Да не, хороший врач, вы развлекательную часть не смотрите, если не нравится, смотрите упражнения.

@user-ij1lw6kv1q

8 ай бұрын

​

@user-sl5zf8xz8m

8 ай бұрын

А это точно его скелетик? 🤔😬

@sasha_858

8 ай бұрын

@@user-sl5zf8xz8m ну наверное законно приобрёл... Может, подарили)

Вижу Антона, сразу лайк и сразу смотреть. Спасибо)

Спасибо большое за такую разминку. Не было резинки, делала без неё, но 3см минусом. Фантастика. Для дальнейшего похудения прям нужная такая подготовка.

всем здравствуйте сделала упражнения см не ушли но мышцы живота почуствовали напряжение будем продолжать дальше спасибо доктору надеюсь на результат 😊

Уважаемый Антон, благодарим вас за действенные советы! Все ненужное разорвалось, жир растаял на глазах. От смеха прямые мышцы окосели а косые выпрямились. 👌 "Радостное сердце хорошее лекарство, а уныние лишает сил" . (Библейская мудрость) Ваши видео поднимают настроение и тонус мышц. Благодарим вас от всего двигательно - недвигательного аппарата ❤️

@user-yn1ws5kd5p

8 ай бұрын

😂

@user-zd3zp9yu9g

8 ай бұрын

Пишу комментарий сквозь слезы смеха! Я к Вам присоединяюсь полностью!

@user-zg2gg4id2q

8 ай бұрын

😂👍

@user-ri9wo3qo5i

8 ай бұрын

​@@user-zg2gg4id2q пиздеш😂

@user-et1ww1rs4c

8 ай бұрын

Ваша библейская мудрость мне говорит о том , что у нас вами общий Отец и он хочет , чтобы мы заботились о своем теле , которое он нам подарил. В скором будущем все будут здоровы, а пока нам нужно выполнять эти полезные упражнения и ждать когда придет конец всем нашим страданиям .😊❤🎉

Спасибо,большое за следующий комплекс упражнений против большого живота.Делала упражнения с дыханием,реально работает,живот подтянулся.Теперь добавлю еще эти упражнения.

Делаю вместе с вами 3 раза в неделю🤸! Результат потрясающий❤

Пишу , объем 88 см , достаю до пола кончиками пальцев . Сделала все с вами 86 см стало . Благодарю и буду продолжать ❤

Дорогой Антон спасибо Вам!Мы все очень рады вашим урокам-Здоровья!!!

Упражнения - просто бомба, особенно для такого бегемотика, как я. Вы просто чудо, а ваше чувство юмора уникально. Спасибо вам за то, что вы есть.

@_____Maniak777____

7 ай бұрын

Как можно этим упражнением сжечь жир вообще не представляю

@user-iw6qh7vk3e

7 ай бұрын

Пресс качает ​@@_____Maniak777____

@rul-dt2iu

6 ай бұрын

Начинается норм.работать кишечник и человек худеет, все элементарно

@tamara568

6 ай бұрын

Особенно,что живот имеет свои зачиненные и сочиненные мелодии.

@svetlanaloskan8029

6 ай бұрын

❤

Энтони! Респект ✊ за ЮМОР!😂😅🤣 Мужчина с чувством юмора- мужчина со знаком качества!🏵 А если он ещё и врач- вне конкуренции!💪👍👏 СПАСИБО!

Красавчик.Очень приятно было наблюдать и развиваться в познаниях.Благодарю за урок и полезную информацию.

Спасибо Вам за ваш труд и заботу о нас)Отдельно спасибо за юмор)!❤️❤️❤️❤️

@user-jf4gm1il2r

8 ай бұрын

Если пупочная грыжа можно ли делать?

❤❤❤ Спасибо! Лежу, мечтаю, надеюсь начать делать! 🎉

Большое Вам спасибо! Дай Бог Вам здоровья! У меня уменьшился на 6-8см!!!

Супер, по больше позитивных упражнений, посмотришь лет 20 минус)))

Это очень классный комплекс!!!❤❤❤ Делала подобные упражнения чисто интуитивно, используя свой опыт в фитнесе, йоге. Но Ваше объяснение делает их осознаннее и намного эффективнее! Плюс валик и резинка👍👍👍 Улучшается кровоснабжение, подвижность позвоночника, боли от моей грыжи в пояснице проходят уже во время упражнений. СПАСИБО!!!🙏🙏🙏

@user-yd6we9on3f

8 ай бұрын

И кубики есть у Вас?)

@user-ci6sh1ui8j

8 ай бұрын

​@@user-yd6we9on3fнемного юмора никому ещё не помешало)

@vitodomox8944

8 ай бұрын

@@user-yd6we9on3f кубики есть у всех, вопрос - под каким слоем жира они спрятаны

Любимый, самый лучший доктор, я Вас обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Вы умница и красавчик!!! Вот эти упражнения для меня самое то, и мне нравятся. ! Будь здоров, Антон! 🎉

Антон, спасибо огромное, сделала эти упражнения и одно на дыхание, сразу минус 3 см. Супер

Круто, минус 4 см в талии и человека, который всё подвергает сомнениям (у меня сейчас), как-то даже не верится😮

У Вас невероятные знания, что только не несут с ютюба, ваши же лекции одно удовольствие и упражнения шикарные. Главное, что на себе показываете. А скелета Вашего прям обожаю, хорошенький такой 🙂🙂🙂😘

Антон, ваша харизма зашкаливает) Включаем свои ютуб приемники на работе, смотрим ваши ролики и 😂😂😂 получаем позитив.

@user-eb5ho5bi3l

8 ай бұрын

Ни какой харизмы.

@Dr.Klimenkov

8 ай бұрын

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@9566-jk5kr

5 ай бұрын

@@user-eb5ho5bi3lТак ведь на вкус и цвет товарищей нет…

Очень толково и очень позитивно. Спасибо большое! Будем действовать.

Попытаться стоит. Хватило бы терпения. Вам огромное спасибо за позитивный настрой на предвкушаемый нами успех! Расскажем непременно, что из этого получится.