Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Спорт
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Этот комплекс я делаю каждый день: boosty.to/antonalex/posts/7cc...
Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи
Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга. Эти упражнения я делаю ежедневно и считаю их самыми эффективными для восстановления подвижности позвоночника и улучшения кровоснабжения мозга
boosty.to/antonalex/posts/7cc...
Пікірлер: 4 800
Антон уважаемый! Не прекращайте вашу потрясающую деятельность по увеселению населения! И оздоровлению! Упражнения просто 💥
@user-tl1su6vn6g
2 ай бұрын
На счет оздоровления-очень сомневаюсь
@user-gx3fz8bw9b
2 ай бұрын
Где ваши ссылки ? Где упражнения?
@user-wd7te4qp3q
2 ай бұрын
Уснуть можно от вашего рассказа,пока дождешься о какой мышце идёт речь,кашмар!
Уважаемый Антон! Благодарю Вас за поднятое настроение, за хорошую , понятную подачу упражнений.С удовольствием делаем их вместе с вами... Ждем новых занятий !
Здравствуйте Антон! Я посмотрела Ваши упражнения для мышц головы и шеи. Уверена, что они мне помогут. Спасибо Вам огромное, что Вы помогаете людям поправить своё здоровье!!!!
Антон, благодарю тебя за то, что ты делишься с нами такими знаниями, дай Бог тебе и всем твоим близким здоровья
Я давно занимаюсь физзарядкой, бег, ходьба, но эти упражнения узнала только сейчас. Спасибо Вам, за полезные советы.
Антон спасибо! Вас так интересно слушать, все легко, с юмором который вызывает улыбку и хорошее настроение. Доходчиво и понятно становиться, и хочется начать на вашем примере становиться эдоровым долгожителем. Вы классный Доктор!
Антон от Вашего видео мы будем жить дольше однозначно. Смех продлевает жизнь. А после упражнения поняла , что на работу не хочу идти совсем, так хорошо стало❤❤❤
Мощный доктор, позитивная энергетика- приятно слушать. Такая манере подачи информации отвлекает от болезни. Молодец, спасибо за ролики
Благодарю вас ,Антон,за щедрость и доброе отношение к людям, за то что не коснулась вас ( и да не коснется впредь) костлявая рука профдеформации:) .Храни вас Бог на всех ваших путях, и да продлит для вас всё что возможно продлить( кроме ипотеки:) ❤❤❤
Спасибо за полезный комплекс упражнений! Лайк в поддержку канала👍
@user-od9yz6ib4s
18 күн бұрын
😂😂
Огромное спасибо, Доктор! Вы сногсшибательный! Просто нет слов! Настолько все доходчиво и с чувством юмора. Настолько талантливо и невероятно просто Вы преподносите материал, что сразу появляется желание действительно заняться этими упражнениями. Продолжайте пожалуйста в том же духе!
@user-iy3dm8bg2h
3 күн бұрын
🎉😊❤🎉
Дорогой, несравненный Антон! Всегда наслаждаюсь Вашим прекрасным, чистым литературным русским языком!) А юмор Ваш просто бесподобен!) Бесконечно восхищает Ваше щедрое желание делиться с нами бесценными знаниями об улучшении здоровья!) Ваше детальное, очень понятное и доходчивое объяснение не всегда простых действий улучшает наше восприятие!) Так радует, что профессионалы Вашего уровня, а конкретнее именно Вы, находите возможности и время помогать всем нам!!!) Огромная Благодарность и низкий поклон Вашим Родителям за такого замечательного Сына!) За удивительного, неординарного Доктора!🙏 Уверена, что Ваши видео заводят даже самых ленивых, не блещущих крепким здоровьем людей, заводят и стимулируют на освоение всех Ваших упражнений!) Счастья Вам, Антон, самого настоящего и огромного-преогромного!!!)🙏🥹❤ Вот бы попасть к Вам на приём лично!🥹 Знаю, что мечты сбываются!😉 Буду мечтать и молодеть, оздоравливаясь с Вашей помощью!🥹 Всех благ Земных Вам, Антон, от всей души!🙏🙏🙏
Милый доктор!!! Конечно мы очень скучали и с нетерпением ждём вас и ваше видео. После просмотра настроение меняется,хочется делать с вами упражнения. Спасибо вам большое за ваш труд. Здоровья всем подписчикам и вам милый доктор. Мирного неба над головой. С прекрасной осенней порой продолжения бабьего лета. Счастья и любви вам всем ❤
@user-pt7gu9vi3e
2 ай бұрын
Спасибо , доктор , за веселую подачу материала !!! Большущее Вам Спасибо !!!!!!!!!!!
Уважаемый доктор! Спасибо Вам за то, что вы у нас есть, сколько мы получаем от вас позитива, вашей щедрости знаний делится с нами и помогать, мы Вас тоже любим и дай вам бог здоровья на долгие годы, а мы стараемся выполнять все ваши предписания и выздоравливать.
БлагоДАРЮ, Антон за чудесную глубокую зарядку для ВСЕХ. Улучшаем приток крови для нашей головушка.Мира, любви и гармонии!❤❤❤
@user-zz3tr6iq5e
Ай бұрын
Таким как вы, тоже мира любви и гармонии
Я первый раз послушала до конца, с завтрашнего дня буду все Ваши упражнения выполнять ❤
@user-np4zd7ep5p
Ай бұрын
😂❤
@user-qx3kq9dm5n
15 күн бұрын
Подумайте хорошо
Спасибо за помощь нам пожилым людям❤
Антон благодарю вас вы не только поправляете нам здоровье но и поднимаете настроение! Спасибо 🙏
Антон ярчайший пример человека с природным естественным непринужденным чувством юмора. Подарок от природы. Всегда неожиданно смешно, когда его смотрю и слушаю. Огромное удовольствие. Не зря у него столько подписчиков. Браво!
Спасибо, Антон, за позитивную подачу материала. Насмеялась и сразу поздоровела. 😂❤
Уважаемый Доктор! Благодарю за настроение и юмор, а ваша забота о здоровье нашем пусть и вам здоровья добавит, начну применять и практиковать, вы очень харизматичны❤
@user-uc8dy4rj9h
Ай бұрын
Где там юмор? Косноязычный доктор
Спасибо вам, очень ценную информацию доносить до людей, и с юмором у вас всё отлично)
спасибо антон..очень доступно объясняете..я сама тренер с 16лет спортивный и массажем иногда занимаюсь..консультирую индивидуально людей по гимнастике и т.д.очень подняли настроение--умеете смешить словами..вы сами в отличной форме..приятно видеть и слушать.всех благ и следущих нам ваших выпусков..да можно различные техники массажа от вас увидеть..в том числе спортивный и тайские техники на спину хотя бы..спасибо заранее.
Здравствуйте! Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤ я сделала эти упражнения вместе с вами, мне не сложно, после появилось прекрасное самочувствие, а до этого болела голова, после упражнения боли прошли, Супер
Доктор, спасибо за доходчивое объяснение процессов! Это лучший профессиональный стендап, который есть на просторах наших приемников ❤❤❤
@user-un1ro7nb8o
2 ай бұрын
Ютьюбприёмников ! Не искажайте сенсэя ! 😄
@user-ow7by2wp3x
2 ай бұрын
Покажите! Это гдавное.
@user-ow7by2wp3x
2 ай бұрын
Покажите!
Антон,благодарю!!Два дня с гол.болью..после Ваших упражнений ожила!!!Голова просветлела,энероия появилась.Вы мой Бог!!!
Первый раз попала на ваше обучение.Все классно!!!Буду пробовать,результаты,ощущения напишу.Спасибо за ваш труд!❤
Спасибо! 🙏...Вы подняли, универсальным способом, мое печальное настроение...😊 ... Вы такой молодец! Так интересно и увлекательно Вас слушать и что - то новое про себя узнавать: одно удовольствие! Спасибо за Ваше врожденное чувство юмора!😊 Так не сыграешь! Вы настоящий мастер слова и большой профессионал в своем деле!🎉🎉🎉 Так здорово, что Вы такой интересный Человек, есть на Этом Белом Свете! Дай Вам 🙏Бог счастливой и прекрасной ...🎉🎉🎉... долгой - долгой 💥 Жизни!
Спасибо огромное Антон за вашу помощь.❤❤🎉
Стал выполнять эти величайшие упражнения в 3 года.Прошло 100 лет а я все ещё трехлетний.Спасибо большое.
@user-iw7qx3mx4d
Ай бұрын
😂👍
@user-ln8nd5cp7x
Ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-xs3cv5mp2l
Ай бұрын
Благодарю вас от всего❤!
@alexs7405
Ай бұрын
Пока перестаньте, а лет через 25 опять начинайте. Посмотрите на Антона. А ведь он еще Рамзеса Великого лечил в Фивах!
@alexpyro9225
Ай бұрын
😂😂😂
Благодарю Вас, милый доктор! Скучали, ох как скучали. Ваши дрогоценные советы помогают поддерживать наше здоровье. Хрящи скрипят, кровь кипит, но мы делаем дальше Ваши упражнения и ждём с нетерпением следующего видео. Не только за бонусы благодарна, а ещё за Вашу харизму. Берегите себя! 🥰💯🎇
Антон, ты молодчина! Смотреть на тебя и слушать просто удовольствие. Спасибо тебе за твою работу, всё просто и доступно. А главное полезно! ❤
Здравствуйте! Вы замечательный! Спасибо! Вам за все видео! Благодарю! 🎉🎉🎉 Самое главное-это не лениться , а делать ! И все получается и получиться❤ Один шаг к своей красоте! Именно к своей ! ❤
Благодарю, Антон, обязательно буду делать эти упражнения и будут теперь жить долго м счастливо 💫💫💫 )))))
@user-iy3dm8bg2h
3 күн бұрын
🎉😮❤😊🎉
@user-iy3dm8bg2h
3 күн бұрын
🎉😮❤😊🎉
Доктор,вы просто прелесть! Столько смеха и позитива давно не видела.😅😂❤ Дай Аллах Вам самому прожить столько,сколько советуете нам. Постараюсь выполнить все.
А упражнения, так это вообще супер: всё просто, понятно и доступно!!! Остаётся только сделать! 😊
Спасибо за показательные упражнения! Спасибо за знания и опыт, которыми щедро делитесь! Спасибо, что поднимаете нам не только тонус, но и настроение! ❤❤❤👏🙏👍😍
Мне очень понравился доктор ,такое прекрасное настроение у меня сейчас. Я уже здорова. 😂😂😂 Спасибо большое. Хочу заниматься и выполнять эти простые упражнения... Всем удачи и здоровья.❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ ВАШИ ПЕРЕДАЧИ. ОНИ МНЕ ПОМОГАЮТ СПРАВИТЬСЯ С МОИМИ ПРОБЛЕМАМИ СО ЗДОРОВЬЕМ. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. СПАСИБО ВАМ,!!!!!
Смотреть и слушать-одно удовольствие. Спасибо доктор!!!
😊 Эффективные упражнения, благодарю вас!
С утра подняли настроение! Спасибо!🙏🙏🙏
Антон,спасибо тебе большое,порадовал бабушку,эти упражнения не сложные для меня,я уже,собиралась помирать ,ты мне дал надежду на жизнь,завтра с утречка начну продлевать себе жизнь,я тебе верю сынок.
@user-yf1of4zc1g
2 ай бұрын
А почему завтра с утра ? Надо начинать сегодня , а то вдруг не доживём до завтра ? Я так прям сейчас начну !😊
@user-fd5vh8zg5f
2 ай бұрын
Спасибо, сейчас начну делать😂
@user-rr1zh1um6k
2 ай бұрын
Благодарю.хорошие упражнения!
@user-qu3ps7mt1s
2 ай бұрын
Богу надо верить а Антон он такой же человек как и все. Он хочет что бы вы здоровы были а сколько кому Бог нарисовал жить тот столько и будет жить. Аллилуйя Богу Всемогущему дающему всем просто т без упреков.. Хранит Вас Всех Господь. Аминь
Огонь 🔥 ❤ С юмором у вас просто отлично 👍 😅, продолжайте нас радовать 🥰
Добрый день, Антон, очень признательна Вам за ваш благородный труд, очень прекрасные упражнения, делаю с удовольствием С уважением
Доктор огромное СПАСИБО за столь доходчивое обьяснение и показательные упражнения, и главное оздоровлеете бе таблеток.Низкий Вам поклон! Храни Вас Господь. 15:46
Очень скучали, вы потрясающе всё объясняете, молодеем на глазах!!!!😊❤
Спасибо Антон, но не опасны ли эти активные упражнения людям пожилого возраста, скорее всего с атеросклеротическими изменениями сосудов?
Еще в ноябре месяце, когда познакомилась с вашими роликами, представить не могла, что буду так работать головой, укреплять мышцы. А сейчас Могу!!! Спасибо доктор, делаю упражнения!
@user-fb1qf1if3u
2 ай бұрын
Похорошел доктор и помолодел.) Здоровья Вам и радости.))
@user-hr9tu3zd1s
2 ай бұрын
Антон,здоровья вам на долгие годы.
Антон, юморист!!! Одни его шутки уже исцеляют!!! ❤
Благодарю вас за такие качественные упражнения. Сразу стало лучше. Буду делать обязательно
Спасибо большое, за ваш опыт научить простым упражнениям. 😊
Спасибо,доктор.Попробую делать ваши упражнения,может вспомню что-то важное.Из вашей лекции мне особенно понравилось выражение - рейтинг мышц смерти😂.
Очень полезно и заставил улыбнуться 😂
Антон, спасибо! И упражнение показали, и настроение улучшили. Вы - настоящий доктор! Настоящий - это который помогает выздороветь, а ненастоящий - это который пугает как всё плохо и "подсаживает" человека на хождение по больницам и врачам. (Конечно когда со здоровьем совсем хреново - хочешь - не хочешь, а всё равно "подсядешь" это я для троллей поправку делаю). А вы, Антон - молодец! С удовольствием вас смотрю❤
@user-jj5hg5mi9u
Ай бұрын
❤❤
@user-km6tg6uj9d
Ай бұрын
Много лишней бла- бла-бла, когда о деле?
Для меня, доктор, видя вас и слушая, я уже прекрасно себя чувствую Вы Доктор, и Психолог Вы наш спаситель!!!
Спасибо за такую ценную информацию! И настроение улучшилось посмеялась от души. 😁
Утром и вечером , Молиться молиться и еше раз молиться🙏❤️ с душой, хорошо помогает,
Здоровый дух, поражает здоровое тело! Благодарю за полезную информацию❤
Спасибо большое за полезное и позитивное видео ❤
Благодарю за человеколюбие, позитив и верность профессии. Выполняю эти упражнения и всем советую~ 5минут и мозги проснулись. Будьте всегда востребованы и пусть вам зачтется...
Доброе время суток❤ Как же Вы, Антон, узнали, что я кушаю 🤷♀️😂 Благодарю🙏❤ Ваше чувство юмора великолепно🔥👏❤ Знания бесценны 🤝
Здравствуйте,вы юморист, даже если ничего делать не хочется,вас можно смотреть просто для настроения,спасибо вам
Великий респект вам,Антоне!Навіть після першого перегляду мені стало легше.Ви випромінюєте позитив і підіймаєте настрій.Деякі вправи я роблю давно,але вдячна вам за нові.Всіх благ вам!
Благодарю-благодарю за чудесные упражнения, дорогой доктор. Протестировала все упражнения вместе с Вами. Такая лёгкость в шее, затылке, плечах. Разгружаем мышцы. Для меня очень важно, что упражнения такие простые , легко запоминаются и очень действенные. Повторяю из с лёгкостью в течении дня. Качество жизни стремительно растёт. Всех благ и процветания.❤
❤Благодарю за отличные упражнения. Все очень классные и эффективные. Ты Антон мододчина,что делишься такой информацией. Дай бог тебе здоровья и всех земных благ
Спасибо Вам огромное за комплекс и за Вашу позитивную подачу🙏👍 Повысили настроение !😊
Здравствуйте! Начала делать упражнения с головной болью в затылке, после упражнений голова прошла. Спасибо вам огромное!!!!
Дорогой Антон Спасибо Вам за Ваши чудесные упражнения и за юмор отдельно Вы супер
Антон,Вы престо супер!Так позитивно подаёте информацию!😊
Огромное Спасибо, Антон с величайшим удовольствием смотрю ваши ролики ❤❤❤❤❤
Вы,замечательный, столько позитива дарите людям!!❤ храни вас всевышний!
Как же мы без Вас раньше, Антон, существовали?! Огромное Вам спасибо за помощь! А за юмор отдельное Спасибо!
@user-lq9gz3gv4i
2 ай бұрын
Ю
@user-ue2di1bi7m
2 ай бұрын
😀
@user-qv1ut9vn6i
2 ай бұрын
❤
Всем доброго времени суток. Как здорово, что я с ВАМИ познакомилась, всегда мечтала о докторе с юмором. Здоровье надо восстанавливать с улыбкой. Благодарю за то , что ВЫ есть.
Посмотрела и прослушала.Поняла что этот комплекс для меня . Спасибо.
Спасибо Доктор, Вам огромное, Храни Вас Господь.
Антон с Вами весело и здорово,спасибо за работу во благо Народа!
Благодарю, Антон! Посмотрела с удовольствием! Получила 2 в 1м:"и полезно, и смешно!" Благодарю сердечно!❤
@user-iy3dm8bg2h
3 күн бұрын
🎉😊❤😊🎉
@user-iy3dm8bg2h
3 күн бұрын
🎉❤😊🎉
Очень ждём ваши лекции! Без вас плохо! Кто научит? Только наш Антон! Добра Вам и здоровья!
@user-ll6vx3qu5x
2 ай бұрын
@@ludmilaonishko15:35
@Gasanow
2 ай бұрын
А он что ушел куда-то?
@user-ux5lp9xc7e
2 ай бұрын
Где вашасссылка одна реклама😢
@galinapisarchik
2 ай бұрын
Где ссылка?
@user-kv1ik6ub1w
2 ай бұрын
Неплохо,но многословно
Классный Антон, спасибо🙏💕 вам огромное! ❤❤❤Буду делать ваш комплекс! ❤❤❤
Антон и все комментаторы, низкий поклон ВАМ за сверхрадостный позитив по интернету‼️‼️‼️ Желаю здоровья и многая лета 🙏🙏🙏
Благодарю❤.Доступно,понятно,своевременно👍.Крепкого,Вам,здоровья!
За всё, за всё я вас благодарю. Вы человек с большой буквы. ❤
Спасибо огромное)) Всё просто и легко)супер)) Берегите себя и всем удачи!❤🙏🏻🙏🏻👍🏻🤗
Антон, ваши видео невозможно смотреть без улыбки! Нет второго такого харизматичного доктора на просторах русскоязычного интернета. Благодаря вам, мы становимся лучше, бодрее и здоровее (если не ленимся упражняться, а не только разглядывать видео!). Будьте здоровы и верьте в нашу к вам любовь!
Любимый Антон ,здравия! Все твои омолаживающие упражнения делаю и резкльтаты на лицо! Мне говорят что не больше 60 , а то и меньше(при80лет) мне не дашь! Так что такими темпами я и к 40 придвинусь! Вот тогда тебе от меня не отказаться, придется обратить на меня , молодую вдову , внимания! Мне очень импонирует мусульманские законы разрешающие мужчине иметь несколько жён, при условии, что он способен их обеспечить! 😂Так что готовься! С любовью, ОльгаФедоровна!🎉
Спасибо большое! Очень люблю ваши выпуски обязательно буду делать так как вы говорите! Всего доброго вам !!!
😂 Мне очень нравится ваш юмор Антон! Так держать! С вами не заскучаешь. С удовольствием смотрю каждый ролик! Спасибо вам❤🎉😊
Да, спасибо, действительно, важные мышцы и для красоты лица👏👏👏👏👏
Огромное спасибо,Антон.Скажите ,пожалуйста,по сколько раз надо делать эти упражнения?
Антон твой ролик (877%) с упражнением для улушения кровообращения мозга похоронил мою гипертонию через 2 месяца, Сейчас занимается жена за месяц стабильное уменьшение верхнего давления до 130. Это невообразимо приятный результат для здоровья.Мы в радостном шоке. Счастья здоровья!
@dimaiv1278
2 ай бұрын
Ролик вышел 4 дня назад ,как ты мог делать его упражнения 2 месяца ?😂 Которые он показал в этом ролике.
@user-lh2jw6io3t
2 ай бұрын
Зря вы человека обидели, давно уже и не первый раз Антон показывает эти упражнения
@margoasher4782
2 ай бұрын
А где упражнения-нихрена не открывается👎🏽👎🏽👎🏽
@user-fy6ek7fb6x
2 ай бұрын
Молодец, интересно
Упражнения классные и действительно полезные! И юмор доктора прикольный😅
Дорогой доктор! Как же классно, что Вы с нами! Прекрасная речь, юмор и бесценные советы. Благодарю. Храни Вас Вселенная! И Боже, храни Интернет! Ведь здесь миллионы людей ждут встречи с Антоном Алексеевым❤❤❤
@TaisKrasnova-cn1kv
18 сағат бұрын
Спасибо доктор
Супер! Спасибо❤️🙏
Антон Вы очень позитивный док. И Ваши упражнения в шейном отделе помогли на самом деле. И юмор и Вас добрый. Всех Вас благ Антон❤❤❤
Большая благодарность Вам. Начну с завтрашнего утра, сейчас у нас уже день
Антон если возможно не могли бы Вы посвятить эфир молодости лица хотелось бы сохранить угол молодости и тургор ! В Инте много блогеров зачастую делитанствуют боюсь нанести своему здоровью непопрааимый урон а Ваши советы были бы для нас невочек бесценны!! Спасибо огромное за Ваш бессменный труд!!! ❤❤❤❤
Огромная благодарность вам❤
Благодарю Антон за ваши лекции С юмором они усваивается отлично!Желаю вам Благополучия и Процветания Канала
Антон умница, я тоже врач , но я уже 2 года делаю эти движения, так как у меня остеохондроз и повышаеться давление! Спасибо за ролик. Класс!!!!!
@rimmagarnitsky692
Ай бұрын
Доктор научитесь писать: слово повышается в данном случае пишется без мягкого знака.😊