Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

Спорт

Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Этот комплекс я делаю каждый день: boosty.to/antonalex/posts/7cc...
Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи
Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга. Эти упражнения я делаю ежедневно и считаю их самыми эффективными для восстановления подвижности позвоночника и улучшения кровоснабжения мозга
boosty.to/antonalex/posts/7cc...

Пікірлер: 6 000

  • @user-ut7mo2gb8w
    @user-ut7mo2gb8w7 ай бұрын

    Очень ждём ваши лекции! Без вас плохо! Кто научит? Только наш Антон! Добра Вам и здоровья!

  • @user-ll6vx3qu5x

    @user-ll6vx3qu5x

    7 ай бұрын

    ​@@ludmilaonishko15:35

  • @Gasanow

    @Gasanow

    7 ай бұрын

    А он что ушел куда-то?

  • @user-ux5lp9xc7e

    @user-ux5lp9xc7e

    7 ай бұрын

    Где вашасссылка одна реклама😢

  • @galinapisarchik

    @galinapisarchik

    7 ай бұрын

    Где ссылка?

  • @user-kv1ik6ub1w

    @user-kv1ik6ub1w

    7 ай бұрын

    Неплохо,но многословно

  • @user-ol4oz2tb9q
    @user-ol4oz2tb9q7 ай бұрын

    Рахмет,храни вас Аллах,за то что делитесь бесплатно,с большой добротой к пожилым и больным

  • @user-atevs5491
    @user-atevs549126 күн бұрын

    Спасибо Вам большое за Ваши упражнения, а ещё, что лечите нас бесплатно. Вы большой молодец! 🎉

  • @user-pn8cl1nc4w
    @user-pn8cl1nc4wАй бұрын

    Коллега, премного Вам благодарен! Я недавно попал на Ваш канал и восхищаюсь Вашей подачей материала, доступной любому человеку! Кроме того Вы делаете это с юмором и доброжелательностью. Я старый врач и пытаюсь улучшить своё здоровье физиологичными методами, не надеясь только на таблетки. Успеха Вам в Вашей благородной деятельности.

  • @user-bx2qe8kp2i
    @user-bx2qe8kp2i7 ай бұрын

    Одна из вторых😂😂😂 Ваш юмор несравним ни к каким другим, обожаю. Спасибо

  • @tatianakokovkina7935
    @tatianakokovkina79357 ай бұрын

    Отдыхаю и улыбаюсь , слушая Вас! Еще и такие нужные упражнения дарите нам! Крепкого здоровья Вам! И низкий поклон

  • @user-pk4xx3nb3p

    @user-pk4xx3nb3p

    Ай бұрын

    Благодарю за информацию!

  • @user-zd8tp9xu7y

    @user-zd8tp9xu7y

    Ай бұрын

    Трепло

  • @user-pt6uo7zq5c
    @user-pt6uo7zq5c24 күн бұрын

    Спасибо, доктор, за помощь нам, пожилым людям! Это так важно для нас! Очень хочется быть здоровыми и с ясным умом! Будьте здоровы! 🙏👍🤗🥰💖😍🙋

  • @user-jr2dz2me8x
    @user-jr2dz2me8xАй бұрын

    Всем привет. Доктору особенный. ваш юмор выше всех советов. Спасибо за желание помогать людям. Далеким от медицины. Кто слышит, тем помогает

  • @user-ku7by7ql1g
    @user-ku7by7ql1g7 ай бұрын

    Благодарим вас профессор за нужную лекцию.

  • @user-cu8qe1pw4z
    @user-cu8qe1pw4z7 ай бұрын

    Спасибо Вам за то,что Вы есть у нас. Умный,грамотный, красивый. Приятно слушать и смотреть,с юмором ❤

  • @user-xh2kl9yi9n
    @user-xh2kl9yi9n2 ай бұрын

    Благодарю!!!! Благодарю!!!! Благодарю ВАС!!!!! ОГРОМНОЙ УДАЧИ и БОЛЬШОГО СЧАСТЬЯ!!!!!!! Да будет, так!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-mn1oy4nu9e
    @user-mn1oy4nu9eАй бұрын

    Спасибо... Лечимся играючи, с верой в успех. Красивый, умный, добрый, позитивный наш доктор...

  • @user-ry3gi3rx3n
    @user-ry3gi3rx3n7 ай бұрын

    Как же мы без Вас раньше, Антон, существовали?! Огромное Вам спасибо за помощь! А за юмор отдельное Спасибо!

  • @user-lq9gz3gv4i

    @user-lq9gz3gv4i

    7 ай бұрын

    Ю

  • @user-ue2di1bi7m

    @user-ue2di1bi7m

    7 ай бұрын

    😀

  • @user-qv1ut9vn6i

    @user-qv1ut9vn6i

    7 ай бұрын

    ​❤

  • @user-hm9wb3fc2t

    @user-hm9wb3fc2t

    Ай бұрын

    ❤🎉​@@user-qv1ut9vn6i

  • @user-jl5nu9kt3k

    @user-jl5nu9kt3k

    Ай бұрын

    Огни​@@user-lq9gz3gv4i

  • @user-tj8km2tu1i
    @user-tj8km2tu1i7 ай бұрын

    Благодарю вас дорогой наш доктор,как же с вами легко, интересно, здорово, классно,мы вам уважаем,любим,дорожим вами!Многая лета вам и крепкого здоровья ❤🎉🎉🎉

  • @user-vb1nq6vp9i
    @user-vb1nq6vp9iАй бұрын

    Антон,ты молочница. Одно удовольствие тебя видеть и слушать.и конечно же выполнять упражнения,которые ты нам показывает.спасибо

  • @user-cg9mb7uw6e
    @user-cg9mb7uw6e3 ай бұрын

    Пусть Аллах будет доволен вами

  • @user-uh2dg3ms7c
    @user-uh2dg3ms7c7 ай бұрын

    Какая же прекрасная жизнь у нас с Вами, Антон! Мышцы подкачиваются, кровообращение улучшается, а уж какое расчудесное настроение! Всегда с Вами!

  • @galinagalina5193

    @galinagalina5193

    7 ай бұрын

    Да, жизнь прекрасна! Так давайте не будем ПОРТИТЬ жизнь другим народам и людям ...!!!

  • @Vayolka33

    @Vayolka33

    7 ай бұрын

    ​@@galinagalina5193вас прямо вся Европа и Америка как будто слышат. А русский человек никогда этим заниматься не будет, бесполезно.

  • @galinagalina5193

    @galinagalina5193

    7 ай бұрын

    @@Vayolka33 я не для Америки пишу, а для нас, русских...

  • @user-eg9gd1yj5f

    @user-eg9gd1yj5f

    7 ай бұрын

    А вы за всех не говорите

  • @user-wi2mw4qf4o

    @user-wi2mw4qf4o

    7 ай бұрын

    @@galinagalina5193 Простите, а вот к чему Ваш комментарий?! Человек написал, что и жизнь, и настроение - все прекрасно. А Вы о чём?! Комментарии должны быть по видео, а не по вопросам политики и прочее...

  • @user-of4wt1ug8g
    @user-of4wt1ug8g7 ай бұрын

    Антон, дорогой вы красавчик,просто сделали день! Сочетание ума,харизмы,ю мора и небыкновенных знаний,желание помочь .Благодарю!!!

  • @user-yr2be7dx6q

    @user-yr2be7dx6q

    7 ай бұрын

    Умница,спасибо

  • @roza7090

    @roza7090

    7 ай бұрын

    Дай вам бог здоровья

  • @adivak9811
    @adivak98113 ай бұрын

    Антон, как приятно Вас слушать и смотреть ваши упражнения! Я подписана на Вас и делаю упражнения с улыбкой, вспоминая Ваши комментарии. Спасибо Вам огромное за просветительскую деятельность и юмор, который, как известно, продлевает жизнь!

  • @user-wk3rv2ym6n

    @user-wk3rv2ym6n

    2 ай бұрын

    Извините пожалуйста, Антон, вопрос: подписка платная? Думаю мне давно пора занятся собой. Мне 72, хочу попробовать. Может и мне помогут ваши упражнения в моей проблеме, попытка не пытка. Боже дай мне силы и терпения!!!🙏🙏🙏🤨🤔😗

  • @user-lc3fm5uf9z

    @user-lc3fm5uf9z

    10 күн бұрын

    ​@@user-wk3rv2ym6nбесплатнач

  • @user-pq4wq7us5z
    @user-pq4wq7us5z3 ай бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР, И ВСЕХ ВАМ БЛАГ.

  • @silence4432
    @silence44327 ай бұрын

    Рады конечно скучали, но мы понимаем ,что ты о нас помнишь!!!За упражнения благоданость и ОБОЖАЮ!!!

  • @user-cm9gh9hu3e
    @user-cm9gh9hu3e7 ай бұрын

    Спасибо🙏💕 Наш хороший человек, очень скучаем и рады Вас видеть. Благодарствую за управления ❤

  • @nadejdaandreeva797
    @nadejdaandreeva7972 ай бұрын

    Конечно, соскучилась!!! Сколько позитива и с какой заботой и уважением к возрасту! Обожаю! Делаю не все, забываю за заботами- хлопотами, но смотрю с удовольствием и конечно начинаю делать! Благодарю, и дай бог вам здоровья!

  • @user-bt9sp4uo7d
    @user-bt9sp4uo7dКүн бұрын

    Большого вам здоровья и благополучия!

  • @qetevanmameishvili2052
    @qetevanmameishvili20527 ай бұрын

    Антон если возможно не могли бы Вы посвятить эфир молодости лица хотелось бы сохранить угол молодости и тургор ! В Инте много блогеров зачастую делитанствуют боюсь нанести своему здоровью непопрааимый урон а Ваши советы были бы для нас невочек бесценны!! Спасибо огромное за Ваш бессменный труд!!! ❤❤❤❤

  • @user-he6vd8wv2d
    @user-he6vd8wv2d7 ай бұрын

    Не люблю долгое предисловие,но Антона слушаю с удовольствием)))столько позитива,класс!!!

  • @user-rk8db6tt1h
    @user-rk8db6tt1h3 ай бұрын

    Большое спасибо! Сделала эти упражнения и стало так тепло ч области шеи и головы. Очень приятные ощущения. Нужно выполнять их почаще.

  • @user-ss8yo9ih3u
    @user-ss8yo9ih3u3 ай бұрын

    Мне очень понравилось когда сказал "просыпаетесь такие утром и не понимаете куда идти и где работа находится" супер 👍 иногда хочется забыть где она находится эта работа. Но упражнения буду делать точно, что бы все же не забыть.

  • @zlida3657

    @zlida3657

    2 ай бұрын

    😮

  • @zeisyevheniya9484

    @zeisyevheniya9484

    2 ай бұрын

    😅

  • @user-sw3og1kk5q
    @user-sw3og1kk5q7 ай бұрын

    Как же, обязательно подписались и лайки ставим. Спасибо за юмор. Интересно слушать Ваши лекции, уже при прослушивании легче становится. Да, тяжело даётся.

  • @Nina-rr8px
    @Nina-rr8px7 ай бұрын

    Обожаемый наш доктор, спасибо за ваше труудолюбие и заботу о нас. ❤

  • @user-rv5tt3ug7c
    @user-rv5tt3ug7c4 ай бұрын

    Спасибо, Антон! И повеселили и научили многому!😍👍

  • @NinaVoronowa-hd2nd
    @NinaVoronowa-hd2nd4 ай бұрын

    Антон , вы настоящий доктор , так доходчиво объясняете с душой .Спасибо вам удачи вам во всём .❤

  • @aleksana702
    @aleksana7027 ай бұрын

    Упражнения классные, правда, тяжеловатые, ноэто с непривычки.Шея болит сильно от "работы каторжанской"; мышцы слабые, шейка тонкая,"куриная"😅. Как посмотрю Вас, Антон, настроение улучшается,вдохновение появляется....потом...забывается....( шучу😂) А, если серьёзно, то выражаю большую благодарность!❤❤❤

  • @ASamsung-sh3ox
    @ASamsung-sh3ox7 ай бұрын

    Антон,спасибо тебе большое,порадовал бабушку,эти упражнения не сложные для меня,я уже,собиралась помирать ,ты мне дал надежду на жизнь,завтра с утречка начну продлевать себе жизнь,я тебе верю сынок.

  • @user-yf1of4zc1g

    @user-yf1of4zc1g

    7 ай бұрын

    А почему завтра с утра ? Надо начинать сегодня , а то вдруг не доживём до завтра ? Я так прям сейчас начну !😊

  • @user-fd5vh8zg5f

    @user-fd5vh8zg5f

    7 ай бұрын

    Спасибо, сейчас начну делать😂

  • @user-rr1zh1um6k

    @user-rr1zh1um6k

    7 ай бұрын

    Благодарю.хорошие упражнения!

  • @user-vx3hv8wm2u
    @user-vx3hv8wm2u5 күн бұрын

    Много лайков!!! Спасибо Вам большое!!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ku9mu1eo5n
    @user-ku9mu1eo5nКүн бұрын

    Огромная благодарность за полученные уроки и знания! Буду работать над собой

  • @user-rn2sc5sg4s
    @user-rn2sc5sg4s7 ай бұрын

    Будем жить. Спасибо за ваши упражнения доктор.❤

  • @Yra299
    @Yra2997 ай бұрын

    Это шедевр! В таком формате преподносит упражнения. 1000 лайков!!! Благодарю Антон. Перешлю всем кто мне дорог

  • @user-rl9pz6kg9h
    @user-rl9pz6kg9h3 ай бұрын

    Спасибо, Антон! Упражнения плюс юмор - просто супер!

  • @user-ln1rt6yw1v
    @user-ln1rt6yw1v3 ай бұрын

    Я начинаю исцеляться от юмора доктора!, БлагоДарю! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ym2ql3kw5c
    @user-ym2ql3kw5c7 ай бұрын

    Уметь отпускать шуточки без лишних эмоций на лице,это вы мастер😅Думаю когда вы были студентом,ваши однокурсники и препады не скучали,помнят вас по сегодняшний день.Спасибо за инф.всех благ,берегите молодильные мышцы,не старейте)))А мы через ваши шуточки омолаживаемся😅😅

  • @bpatyxakotov8863
    @bpatyxakotov88637 ай бұрын

    Здравствуйте, доктор -профессионал! Коротко, ясно, понятно, доходчиво, с неизменным юмором! Спасибо большое! Берегите себя!

  • @user-iy3ig5ik4h

    @user-iy3ig5ik4h

    6 ай бұрын

    Какой там коротко.Одно вступление двадцать процентов ролика.

  • @user-qb3uc8ue8q

    @user-qb3uc8ue8q

    6 ай бұрын

    ​@@user-iy3ig5ik4hповторите название канала

  • @user-kj1mi1eq3s
    @user-kj1mi1eq3s3 ай бұрын

    Антон , хорошее дело ты делаешь!!! Огромное спасибо тебе дорогой!!!Таких как ты мало на свете...Дай Бог побольше таких добрых Людей!!!❤

  • @user-uw9ee8hs9m
    @user-uw9ee8hs9mАй бұрын

    Гениально!!! ❤Спасибо огромное!... ❤Спасибо!. Люблю врачей, умные, гениальные люди! ❤❤❤

  • @aresmvp731
    @aresmvp7317 ай бұрын

    Всех благ наш дорогой Доктор! 💕🙏🙏🙏

  • @lutikmarina2683
    @lutikmarina26837 ай бұрын

    КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ . СПАСИБО ВАМ, АНТОН, ОГРОМНОЕ. НАЧИНАЕМ ВЫПОЛНЯТЬ.

  • @user-tn8dt9xk8p
    @user-tn8dt9xk8p2 ай бұрын

    Антон,благодарю 🙏Вас от души,Вы-очень помогаете людям,бескорыстно делитесь знаниями для здоровья и красоты,пусть Ваше добро Вам вернётся в миллионы раз. Отдельное спасибо за позитив ,чувство юмора у Вас обалденное👍. Желаю Вам счастья и здоровья!

  • @user-qf5zq3ei6z
    @user-qf5zq3ei6z4 ай бұрын

    Доброе утро,друзья!Доброе утро,Антон!Очень замечательные упражнения,обязательно буду их делать,буду тренироваться,тренировать себя один из факторов к пути жить долго и счастливо,лет до ста,а почему нет?Благодарю вас за полученную информацию!!!❤

  • @user-ff4km2mn1s
    @user-ff4km2mn1s7 ай бұрын

    Спасибо ОГРОМНОЕ Антон. Вы солнышко для многих ❤😊

  • @user-dj5uj6yu1i
    @user-dj5uj6yu1i7 ай бұрын

    Благодарю, Антон! Восхищаюсь вашими знаниями и юмором!

  • @user-mq5tq6lm9j
    @user-mq5tq6lm9jАй бұрын

    Благодарю вас за помощь людям!!! Очень простые и доступные упражнения, именно для нашего возраста. Всех вам благ, дорогой вы наш спаситель !!! ❤

  • @user-ct7ry2yy5l
    @user-ct7ry2yy5l7 күн бұрын

    Спасибо , доктор! Молодец, легко с юмором - замечательно. Мне нравятся Ваши рекомендации. Всё по делу, без лишних слов❤😊

  • @elena33rus
    @elena33rus7 ай бұрын

    Посмотришь Антона с утра.... Настроение на весь день! Тонкий юмор и позитивная подача информации... Я просто обожаю этого врача... Побольше бы таких...

  • @user-mo5hl6zf4j

    @user-mo5hl6zf4j

    7 ай бұрын

    Благодарю вас за ваше участие в нашей жизни ❤❤❤

  • @user-xm5ut8wd8k

    @user-xm5ut8wd8k

    7 ай бұрын

  • @Nadenka707

    @Nadenka707

    7 ай бұрын

    👍

  • @user-fm7el8ft2w

    @user-fm7el8ft2w

    7 ай бұрын

    ❤❤❤ так и есть❤❤❤

  • @user-uo5xo5bc8i

    @user-uo5xo5bc8i

    7 ай бұрын

    Молодец❤😂👍грамотный специалист и с юмором

  • @user-uw1mw5sy7i
    @user-uw1mw5sy7i7 ай бұрын

    Спасибо Вам За Ваш Великий Труд! За То Что Помогаете Людям! Желаю Вам Счастья, Благополучия, Здоровья!

  • @user-qo2hn5ip1j
    @user-qo2hn5ip1j2 ай бұрын

    Очень позитивно и полезно и даже приятно слушать, делать упражнения и видеть изменения в себе.

  • @user-iz3yw6jr4n
    @user-iz3yw6jr4n2 ай бұрын

    Очень осторожно возрастным людям!!!!!!!СИЛЬНО поднимает давление😮

  • @user-zc9le5hr5v
    @user-zc9le5hr5v7 ай бұрын

    Спасибо,наш доктор.И Вам крепкого здоровья.

  • @user-zf2rw5ke1s
    @user-zf2rw5ke1s7 ай бұрын

    Я так понимаю,что надо только ваши видео смотреть и только с вами тренироваться !!!! Правильно !!!!!😁😁😁😁😁😁😁♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-tc4uo5tb2l
    @user-tc4uo5tb2l3 ай бұрын

    Брат Салем! Всего хорошего тебе и твоим близким, а также приятного апетита если кушаеш. КАЗАХ .

  • @user-sh9oi8dw6k
    @user-sh9oi8dw6k21 күн бұрын

    Талантище,доктор, юморист, и просто хороший человек. ❤

  • @saulesaule9875
    @saulesaule98757 ай бұрын

    Алексей, вы просто находка!!! Прекрасные упражнения для моей шеи. Боже, какая прелесть!!! С П А С И Б О !!!!!!❤❤❤

  • @user-wm7pg9xc6f

    @user-wm7pg9xc6f

    7 ай бұрын

  • @user-ev6lb3db1j

    @user-ev6lb3db1j

    7 ай бұрын

    Он Антон

  • @user-jh7lx6ih6k
    @user-jh7lx6ih6k7 ай бұрын

    Здравствуйте наше,, Солнце ясное,,, мышцы живота и спины сразу заработали от смеха😆😂🤣. Каждая встреча с вами, как маленький спектакль. Спасибо за заботу о нас. Будьте здоровы 🥰🥰🥰

  • @user-fm6fu4pc2q

    @user-fm6fu4pc2q

    7 ай бұрын

    Ваши видео ведут к Здоровью Отдыху Расслабление!!! Тепла Добра Здоровья Счастья Вам Доктор!!! Любим Вас за Ваш Юмор полезные видео!!! Благодарю!!!

  • @irinatcachenco4348

    @irinatcachenco4348

    7 ай бұрын

    @@user-fm6fu4pc2q Даже добавить нечего. Отлично сказано.

  • @user-xo4xn1gz3k

    @user-xo4xn1gz3k

    7 ай бұрын

    Благодарю вас Антон а так же ваших родителей за такого прекрасного сына.

  • @user-fs9rs9iv5u

    @user-fs9rs9iv5u

    7 ай бұрын

    Сколько минут делать каждое упражнение

  • @user-yu7qr1cv6c

    @user-yu7qr1cv6c

    2 ай бұрын

    Ничего не понятно Столько болтавни Обозначить бы четко😮

  • @user-gi9bx6rz8m
    @user-gi9bx6rz8mАй бұрын

    Спасибо. Слушая ваш голос и выполняя упражнения уже становлюсь здоровее

  • @user-go6zs6qw2b
    @user-go6zs6qw2b13 күн бұрын

    Антон добрый вы человек. Здоровья вам и удачи! Уважаю!!!!

  • @kukuruzabonduelle
    @kukuruzabonduelle7 ай бұрын

    Антон, спасибо огромное за передачю на ютуб-приемнике!😊

  • @user-ij7fh8km7s
    @user-ij7fh8km7s7 ай бұрын

    Скучали, наш любимый доктор❤ Большое спасибо, будьте здоровы ❤

  • @user-fj8eh6hc1u
    @user-fj8eh6hc1u4 ай бұрын

    Спасибо, Антон! Очень полезные упражнения! И довольно простые, удобно делать после сна прямо не вставая с постели

  • @user-hh1di6or7v
    @user-hh1di6or7vАй бұрын

    Юморист Вы ! Самое главное - это свой адрес не забыть

  • @user-hy7qb5ot7j
    @user-hy7qb5ot7j7 ай бұрын

    Спасибо, Антон! Как всегда на высоте👍. И другому Антону спасибо, который помогает, снимает 🤝

  • @user-zw2oz9xn4u
    @user-zw2oz9xn4u7 ай бұрын

    Комментарий для продвижения ролика по Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!! Большое спасибо!!!

  • @Vozmezdie21
    @Vozmezdie213 ай бұрын

    Спасибо Вам большое за вашу работу, заботу, помощь... Всего-всего вам самого наилучшего.

  • @user-uc9gd4vs2o
    @user-uc9gd4vs2oАй бұрын

    ❤❤❤🎉🎉🎉Вы ещё и юморист... 😂😂😂🎉🎉🎉Спасибо, упражнения отличные❤❤❤

  • @nigoraabbasova1730
    @nigoraabbasova17307 ай бұрын

    И еще спасибо за ваш юмор,его так не хватает в нынешнее время 💖

  • @user-tf9df6qp5b
    @user-tf9df6qp5b7 ай бұрын

    Доктор Антон!!! Точное выражение "Мышцы, как тряпочки на ветру" 😅 Да, совсем болтаются, как лоскуты, как лохмотья. И складки по лицу сначала в полосочку, а теперь уже и в клеточку. И силы.. Ну никакой. Вот досмотрю нашу встречу и пойду на комплекс упражнений. К 70 годам стану молодухой😅. Пенсионный фонд будет рыдать. 😢 Спасибо что Вы у нас есть!!

  • @user-mj6eu6uf4w

    @user-mj6eu6uf4w

    7 ай бұрын

    😂))))))))

  • @dentitov77

    @dentitov77

    7 ай бұрын

    Мужики снопами валиться будут

  • @user-hk9su7oq8q

    @user-hk9su7oq8q

    7 ай бұрын

    Удачи Вам.Насмешили тоже,особенно с пенсионным фонд.

  • @namarasadevidasi5942

    @namarasadevidasi5942

    7 ай бұрын

    Класс!!! Особенно про пенсионный!!

  • @user-kg6bk5mh5q

    @user-kg6bk5mh5q

    7 ай бұрын

    Огромное спасибо. Это для меня. То, что мне надо.

  • @user-xj1sv9hj9x
    @user-xj1sv9hj9x12 күн бұрын

    Огромное спасибо за вашу помощь!

  • @lavandal9039
    @lavandal90394 ай бұрын

    Я не считаю , что много лишних слов, как некоторые пишут. Как раз изложение с юмором, который помогает усвоить. Сильно серьёзно было бы просто скучно. Мне нравится.

  • @irinasvietlova9732
    @irinasvietlova97327 ай бұрын

    Антон, с юмором у Вас все в порядке. Благодарю. И будьте здоровы…

  • @user-cu7hf8pf7v
    @user-cu7hf8pf7v7 ай бұрын

    Отличные упражнения! Надо начинать! Спасибо Доктору!!!

  • @user-tt5ee1ii5l
    @user-tt5ee1ii5l20 күн бұрын

    Антон спасибо! Слушаю и смеюсь! Вы молодец!

  • @tatianaselezneva9520
    @tatianaselezneva952020 күн бұрын

    У тебя хорошая энергия. Пока слушаю уже помимо дипресника и боль в шее проходит. Я серьезна❤

  • @user-iw8hj8wy4y
    @user-iw8hj8wy4y7 ай бұрын

    Благодарю вас за информацию! А то что вы преподносите её в такой позитивной форме очень нравится!!! Здоровья вам и только позитивных моментов в жизни! Продолжайте пожалуйста ваш труд,это очень важно для нас!!!

  • @user-rv6no8dw1m
    @user-rv6no8dw1m7 ай бұрын

    Еще в ноябре месяце, когда познакомилась с вашими роликами, представить не могла, что буду так работать головой, укреплять мышцы. А сейчас Могу!!! Спасибо доктор, делаю упражнения!

  • @user-fb1qf1if3u

    @user-fb1qf1if3u

    7 ай бұрын

    Похорошел доктор и помолодел.) Здоровья Вам и радости.))

  • @user-hr9tu3zd1s

    @user-hr9tu3zd1s

    7 ай бұрын

    Антон,здоровья вам на долгие годы.

  • @user-qn9zj5sn8v

    @user-qn9zj5sn8v

    7 ай бұрын

    ​@@user-fb1qf1if3uВидимо три мышцы качает😂

  • @alexandrpivnev3295

    @alexandrpivnev3295

    4 ай бұрын

    Нууу у меня такой вопрос...читаю иногда...или даже часто...вот советуют как дольше прожить...а молодых среди вас как бы нету ...ну вопрос сам собою возникает...даже озвучивать не хочется!

  • @user-iz6if2fm1p
    @user-iz6if2fm1p4 ай бұрын

    Доктор позитив! Побольше бы таких специалистов😊

  • @user-vj6un2mj2z
    @user-vj6un2mj2z11 күн бұрын

    Не поняла что речь шла только о мышцах Ну думаю то что написала выше касается вообще жизни вместе с мышцами Антон Вы умница всегда смотрю слушаю помогаете жить людям Огромное спасибо

  • @user-rd6tl1tj2s
    @user-rd6tl1tj2s7 ай бұрын

    Антон, спасибо большое ❤, очень рада всегда смотреть и учиться тому,чему учите нас.Мне 71 год, с удовольствием занимаюсь. Тамара , Алматы

  • @qetevanmameishvili2052
    @qetevanmameishvili20527 ай бұрын

    Антон Ваш юмор лучшее лекарство от недугов!!Огромная благодарность за позитив и бесценные эфиры!!! Удачи и процветания!! Грузия Тбилиси❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @arthurarthur613

    @arthurarthur613

    7 ай бұрын

    Спасибо, будьте здоровы!!!

  • @user-wv8oi1ko3y
    @user-wv8oi1ko3y3 ай бұрын

    Какой же ценный доктор, владеющий таким позитивом и юмором! Посмотрела, на смеялась и влюбилась в его харизму и эти упражнения. Теперь буду делать не за медлительно! 😮Спасибо тебе, сынок, здоровья и благополучия!❤

  • @user-of7lo8qw4k
    @user-of7lo8qw4kАй бұрын

    Спасибо за юмор, интересно слушать, смотреть и делать. Здоровья вам и счастья❤❤❤

  • @SvetlanaKorneeva1
    @SvetlanaKorneeva17 ай бұрын

    Так интересно рассказывает и так прикольно шутит, что сначала хорошенько проржусь, а потом пойду тестироваться и делать упражнения. Спасибо, доктор!!! 😊

  • @user-gu4xw7hq2i

    @user-gu4xw7hq2i

    7 ай бұрын

    😮❤😂🎉😢😮😅😊

  • @gulsorarahmonova

    @gulsorarahmonova

    6 ай бұрын

    Отлично

  • @user-iv3hu4js5v

    @user-iv3hu4js5v

    6 ай бұрын

    Хороший человек.Спасибо.Я делаю каждый день.

  • @user-oi3ls4np7b
    @user-oi3ls4np7b7 ай бұрын

    Дорогой доктор !Вы не представляете какой заряд хорошего настроения вы даете нам на целый деть! Спасибо вам! Здоровья вам и вашим родителям и вашей семьн!

  • @user-bh4wd3db3t

    @user-bh4wd3db3t

    7 ай бұрын

    Доктор, какой же Вы умничка! Все понятно, все просто, весело, задорно ! Только в конце показа надо было рассказать какой-нибудь анекдот и количество гостей на Вашем канале резко увеличилось ! Бегу выполнять Ваши рекомендации. Мне 82 года!

  • @user-sf3nd6lg5n

    @user-sf3nd6lg5n

    7 ай бұрын

    Суппер 🎉

  • @galinakomova7873
    @galinakomova7873Ай бұрын

    Какой же замечательный человек, доктор., что большая редкость.Слушать просто удовольствие. Верю Вам и буду делать каждый день. Дай Бог Вам всех благ, здоровья, счастья!!!

  • @user-ku9bh9px7u
    @user-ku9bh9px7uАй бұрын

    Второй раз смотрю, появилось огромное желание улучшить своё состояние с помощью ваших упражнений. Спасибо.

  • @user-je8ws4qg4u
    @user-je8ws4qg4u7 ай бұрын

    Благодарю, Антон, просто посмотрев ваш ролик , смеюсь от души . Вы так по доброму спокойно можете вызвать у нас смех, БОЛЬШАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ , ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО.

  • @olga6376

    @olga6376

    7 ай бұрын

    Особенно приятного аппетита -- всегда а точку 😅

  • @user-bg9nx4kp2u

    @user-bg9nx4kp2u

    7 ай бұрын

    ​@@olga6376ь

  • @user-ox6kh6ep8w

    @user-ox6kh6ep8w

    7 ай бұрын

    К

  • @user-fg9cb9ov7b

    @user-fg9cb9ov7b

    7 ай бұрын

    Благодарю

  • @user-qs3yb9if2i

    @user-qs3yb9if2i

    7 ай бұрын

    Спасибо!!!

  • @user-dc1oc8hx6t
    @user-dc1oc8hx6t7 ай бұрын

    Какой Умница Доктор! Вот это подача- весело, умно,интересно, понятно! Можно слушать часами, не соскучишься! БЛАГОДАРЮ!!!

  • @user-wb2vu2im8c
    @user-wb2vu2im8c2 ай бұрын

    Все эти упражнения очень важны и их необходимо делать.... Но это лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО для продления.....жизни, для омолаживания организма..... Прежде всего нужно поменять образ жизни...... МЫСЛИ....ДЕЛА....ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.... А самое главное ПОЛНАЯ ГАРМОНИЯ и ВЗАИМОСВЯЗЬ ДУХА....ДУШИ....ТЕЛА ❤🎉❤

  • @user-bh5sv1jp7q
    @user-bh5sv1jp7qАй бұрын

    Благодарю Вас за Ваш труд!Огромной Удачи и Счастья!Да Будет Так 🎉🎉🎉❤❤❤😊

  • @user-wi2mw4qf4o
    @user-wi2mw4qf4o7 ай бұрын

    Улыбка не сходила с лица всё время пока смотрела видео... Огромное спасибо за упражнения и позитив!

  • @basya555_77
    @basya555_777 ай бұрын

    Тест и упражнения начинаются с 8:25 минуты.

  • @user-zu8jt3th1z

    @user-zu8jt3th1z

    7 ай бұрын

    Ну и предварительный монолог прослушать тоже не помешает - сплошное удовольствие, такой релакс!😊 Но если у вас цейтнот, то да, конечно...

  • @MartaVesna.

    @MartaVesna.

    7 ай бұрын

    ​@@user-zu8jt3th1zсогласна, человек с чувством юмора дает много очень нужной информации, всегда смотрю его с удовольствием.

  • @BIGBOSS-ib4nj

    @BIGBOSS-ib4nj

    7 ай бұрын

    Большое Спасибо!

  • @user-io4zn6bv3z

    @user-io4zn6bv3z

    7 ай бұрын

    Большущее спасибо, доктор. Благодаря Вам, думаю дожить и до 80.

  • @user-jn1yf8zt3k

    @user-jn1yf8zt3k

    7 ай бұрын

    ❤😊

  • @user-qz9cm3sd9n
    @user-qz9cm3sd9n16 күн бұрын

    Присоединяюсь к вашим добрым и нужным передачам,желаю и вам благословений от Творца. Ваш позитив и юмор, заражает ещё раз большей энергией. Спасибо.

  • @user-ub5fu9ym7g
    @user-ub5fu9ym7g6 күн бұрын

    Молодец, просто, понятно. Только для терпеливых.

Келесі