Тренировка на спину и ягодицы «ГОРИ ОГНЕМ»
Спорт
Простые упражнения, которые разожгут твой «орех». После нее прилетел такой коммент: «Ощущение, как будто попа очень выросла за полчаса 😇». Пишите в комментариях о ваших ощущениях после ее выполнения.
Интенсивность: ⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️
Время: 32 мин
Оборудование: коврик, гантели 1-2 кг (2 шт), 1 носок
Поработать с телом комплексно можно на наших программах
Www.matursport.ru
Советуем начать с «ЛЕГКОГО СТАРТА»
Www.matursport.ru/club
Пікірлер: 23
Леночка, очень крутая тренировка! Да, не просто даются эти упражнения, но в этом и эффективность и такой кайф и гордость за себя что делаешь это!
Благодарю от всей души! Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥
Тренировка отличная, я чувствую все тело 😅 Нашла вас по лимфодренажу и думала, что всё тренирки такие и хотелось поактивнее, а сейчас все горит ❤ благодарю за ваш подход
Благодарю за тренировку ❤ В три ручья и в удовольствие😊 Классно🎉
Благодарю ❤ Очень хорошая тренировка В зале так ноги не уставали Удачи Вам 🎉
Огонь! Спасибо за ваш труд!❤❤❤❤❤❤❤❤
Тренировка огонь 🔥 На следующий день аж присесть больно 💪
Волшебные ощущения! Благодарю за тренировку ❤
Очень понравилось. Половину сделать не смогла😅😅😅 Цель к концу года начавшегося смочь ,как Вы❤❤❤❤спасибо за труд и профи.
Спасибо, спасибо😊❤
Супер!спасибо за тренировку!
Огромное спасибо. Супер! ❤
Тренировка просто бомба! Спасибо вам огромное!
@MATURSPORT
5 ай бұрын
Спасибо за обратную связь
Классная тренировка 🤗👍
С новым годом и новой красивой попой всех❤💕
Сделайте тренировку на руки пожалуйста ❤
Трудно, сложно, но классно 👍❤
Офигеть! Сделала вчера только чуть больше половины, потом малышка проснулась, сегодня еле хожу 😀 ягодицы при каждом движении чувствую 😅
Благодарю! Ягодицы заполнены соматотропином и эндорфинами😊 Впервые встречаю тренера который таак быстро считает в статике😅
@MATURSPORT
6 ай бұрын
Ахахаааааа могу по-разному))) в этот раз так 😂😂😂
Здорово, но сложно)
Ноги тряслись так что смогла только половину сделать )