МИНУС 1-4 СМ ЗА НОЧЬ
Спорт
🚀 ХИТ ТРЕНИРОВКА!!! 🚀
ПРОВЕДЕМ ЭКСПЕРИМЕНТ
Мы заявляем, что будет WOW эффект похудения за 1 ночь.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО:
1. Сделай стартовые замеры бедер, талии, живота и веса. Нужна точка «А», чтобы можно было сравнить ее с точкой «Б»
2. Сделай тренировку на лимфодренаж
3. Поужинай белком и овощами за 4 часа до сна.
4. После 16.00 исключи углеводы.
5. В течение дня пей воду.
6. Ложись спать до 23.00.
7. С утра в воскресенье выполни повторные замеры.
Мы знаем точно невозможное возможно!
Этот день изменит ТВОИ замеры и вес🔥хочется добавить: на всю жизнь😅.
Пиши в комментариях сколько см и кг у тебя ушло после тренировки!
Нам будет приятно!
Марафон по снижению веса "МАТУР SLIM" стартует 14 мая!
Не упусти шанс встретить лето в одежде на 1-2 размера меньше!
ССЫЛКА НА УЧАСТИЕ:
clck.ru/34BC2G
ВСЕ ПРОГРАММЫ МАТУР SPORT по ссылке
clck.ru/34BByD
Пікірлер: 28
Делаю эту тренировку вечером. И это правда, отеки уходят и вес уходит. Спасибо 🤗
@MATURSPORT
Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь )))
Благодарю, очень понравилось ❤
Шикарная тренировка!
Благодарю🙏 ❤ Возраст 50+ Вес пополз вверх, отёки😱 Гинеколог говорит, что это норма в моём возрасте набрать вес до 10+ Я не хочу таких норм😡 Буду заниматься с вами👍Всем Мира, Добра и Гармонии❤
@user-on7ew3hx1s
6 ай бұрын
Не верьте гинекологу все в наших руках, моя сказала нельзя распускаться лишний вес это не норма
Это правда работает! По весу, конечно, меньше, чем на 1 кг (72,45 -> 71,85), но талия уменьшилась на 2 см, бёдра на см И это при условии, что я ела вечером условно "плохую" еду Так что всё работает! Буду делать!
Лена, столько позитива, так все легко и понятно! Вас хочется и слушать , смотреть , и делать вместе с Вами все эти упражнения! Спасибо Вам!
Прям супер, напряжённое мое тело стал как пух. Благодарю ❤
Спасибо за упражнения они супер❤❤❤
Благодарю! ❤
Спасибо, Елена. Тренировка супер 👍 После тренировки ощущаю прилив энергии по всему телу. Можно днем заниматься этой гимнастикой?
Обожаю ваши тренировки ❤
@MATURSPORT
Жыл бұрын
Даааааа ❤️ они классные 💪🏼
@divnaya_devica
Жыл бұрын
Помогают?
@MATURSPORT
Жыл бұрын
@@divnaya_devica всем, кто тренируется по ним )))
Лёжа можно делать?
У меня проблемы есть с отёками....
Простите вы татарка? Матур по татарски- красавица
Вы серьёзно????
@MATURSPORT
Жыл бұрын
Дааааа. Но надо понимать, что это сойдут отеки. Для качественного снижения веса надо работать с телом комплексно, но для старта и получения легкости такая тренировка просто идеальна ❤
От красивый? Или от зрелый?
@MATURSPORT
Жыл бұрын
Красивый по-башкирски и зрелый по-французски ☺️ нам нравятся оба перевода
@mariannasav3130
7 ай бұрын
@@MATURSPORTи по-татарски красивый))) я увидела название канала и сразу же подписалась. Буду заниматься с вами. Спасибо!
Как растереть грудину имея юольшую грудь и бюстгалтер????
@MATURSPORT
5 ай бұрын
Вы можете это делать лежа. Растираем центр, то есть между грудей
@nataliyakalabokhova7223
5 ай бұрын
@@MATURSPORT спасибо!!! Было бы здорово если бы вы дали упражнения на "уменьшение" груди, если такие есть.😄