Пікірлер

• 
  @user-zl6ms4yz2f6 күн бұрын

  Добрый день ! Мне нужен контактный номер телефона Дмитрия несмеева по вопросам фитнеса . Я его Бывшая коллега , контакты старые не доступны

• 
  @Infitee8 күн бұрын

  И потом пара уколов синтола в плечи

• 
  @user-dk9zl7mm9k17 күн бұрын

  Спасибо !!!!

• 
  @user-dk9zl7mm9k17 күн бұрын

  СПАСИБО, ИМЕННО ПРО ДЫХАНИЕ СКАЗАЛИ ! ЕЩЕ ВОТ ГОВОРЯТ, ЧТО ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ ПРИСЕДАТЬ ДОЛЖНЫ ПО РАЗНОМУ ????

• 
  @user-hm9kf1nz1f23 күн бұрын

  Мамкины эксперты!!!! С таким клевком таза он еще учит технике приседа))))))!!!!!!

• 
  @bitustrend8453Ай бұрын

  Что делать если колени уходят за носки?((

• 
  @rublevbrendАй бұрын

  Оленина стероидная, это не бёрпи 😁

• 
  @user-ul7hd6fz3hАй бұрын

  Чудо берпи какое то))))

• 
  @RuslanHettАй бұрын

  Дислайк за идиотскую музыку.

• 
  @user-lf3wj7cp9jАй бұрын

  Зашибись упражнение, уже год так приседаю гиря 40 кг. Спина ягодицы и бёдра забиваются огонь,💪но выпрыгивания в таком виде намного круче, правда это уже для продвинутых.

• 
  @GrinetovАй бұрын

  Все кратко и понятно. Спасибо!

• 
  @user-cc7cj2zy9uАй бұрын

  Молодец !Четко и ясно .

• 
  @user-xn5yj7pu6uАй бұрын

  Можно приседать иногда заваливаясь на носки, что бы укрепить лучше колени.

• 
  @vf90092 ай бұрын

  Желательно иметь штангетки. Ручки в замок за головой, локти максимально в стороны.

• 
  @user-bh8qu3tn4m2 ай бұрын

  Почему лучше выдыхать на подъёме тела? Благодарю.

• 
  @user-cb6pu6bn9h2 ай бұрын

  Никакой воды, всё чётко и по делу 👍👍👍

• 
  @Glonariy2 ай бұрын

  Смешно

• 
  @user-zh5om3do3o2 ай бұрын

  вообще огонь, все по делу, лайк подписка

• 
  @irakhonin77752 ай бұрын

  Больше спасибо!

• 
  @dadypavlo2 ай бұрын

  Ахуеть... 20% видео бесполезная заставка. По запросу "приседания с гирей" чувак говорит нам, что понадобится гиря....(вау, внезапно) В итоге поприседал на видос и ни слова про технику

• 
  @user-pb5jf5xc3t3 ай бұрын

  Так же само, лучшее чтотя нашла и без лишней воды. Коротко, просто, доступно,э и понятно👍🏻

• 
  @greatkatyusha3 ай бұрын

  Кто я? Отжимания: 50 Жим гири одной рукой(24): 67 раз(на 32 гирю пока не нашёл :с очень хочется попробывать что это такое) Подтягивания: 0

• 
  @user-pd4jo8je1i3 ай бұрын

  спасибо, быстро и информативно, а то я задолбался чекать бакланов по полчаса объясняющих простой жим гири.....

• 
  @katbet25983 ай бұрын

  Только вот надо сидеть прямо а не наклоняться вперед.

• 
  @user-gp8ub8cj1o3 ай бұрын

  Как-то вы тяжело двигаетесь.Вы наверное недавно в этой теме.Как то не очень

• 
  @korneyzemliakov3 ай бұрын

  Техника протирания пола пузом.

• 
  @bahabeishe53384 ай бұрын

  Если у Вас нету Максима😅

• 
  @VTL74 ай бұрын

  Неповоротливый бестолковый мешок

• 
  @user-pr2on5xe4w4 ай бұрын

  Спасибо, всё доступно объясняете, круто

• 
  @user-ee8oc6rd5y4 ай бұрын

  Таз назад скручивание и грыжа

• 
  @user-hr2rt6ty5f5 ай бұрын

  Что значит "чтобы корпус не отклонялся"? На видео корпус откровенно раскачивается, пропуская гирю!

• 
  @mbhajime38825 ай бұрын

  Тут же техника не правильная

• 
  @user-li1rw8pj3o6 ай бұрын

  Можно просто полежать на полу )

• 
  @user-qz6zk8rp8j6 ай бұрын

  Здравствуйте,подскажите пожалуйста, получается до конца приседать не нужно

• 
  @user-mm9nx3cd4s6 ай бұрын

  Лучшие объяснения

• 
  @user-ex3bs2xy5z6 ай бұрын

  Чё за дичь

• 
  @dentitov777 ай бұрын

  Оскара оператору!

• 
  @grigor18587 ай бұрын

  полностью никогда разгибать руку не надо суставы вам никто не вернет,зачем вы людей травмируете такой методичкой??они потом не только гирю и стакан бабушке не подадут

• 
  @user-gj6ii1gk5j7 ай бұрын

  Всем привет!!! А перед этими упражнениям разминку с разогреванием тела надо делать?

• 
  @user-vg2kl2fd9u8 ай бұрын

  У меня только 32 есть, тяжеловато перед собой удерживать

• 
  @snper74454 ай бұрын

  ню дя 32 как мне сука удержать гирю 40 кг с такими рученками перед грудью

• 
  @Holosenin8 ай бұрын

  Який світовий рекорд у даній вправі?

• 
  @Sofi123438 ай бұрын

  Сегодня начну делать😍

• 
  @ivankukharkovskyy7548 ай бұрын

  Я тоже начал приседания в пятницу. Буду ещё делать 30 дней и тогда будут результаты. Спасибо огромное за эту видео

• 
  @116868859 ай бұрын

  у этого "тренера" реально отключен мозг....

• 
  @user-kz5xb8cr2w9 ай бұрын

  Музыку тише пожалуйста

• 
  @user-yg5lj1mq5v9 ай бұрын

  Благодарю за видео, много приседаю и сегодня решила воспользоваться видео, были ошибки. Посмотрела, выполняю за вами😊😊😊❤

• 
  @motorInlive10 ай бұрын

  Сразу видно, что чел чисто по фитнесу, так как техника ужасна, это не лифтерская техника

• 
  @user-gq9xg8bt9b10 ай бұрын

  Оставте мне что было на хрен этот глобус поставте так же как было, я старуха или связь. Поиеняю или его расколю

• 
  @user-gq9xg8bt9b10 ай бұрын

  Что вы мне поналяпыли деньги сняли за этот месяц и издеваетесь пойду связь менять

• 
  @askerkoshmuratov348810 ай бұрын

  Зачем ложиться? насмешил реально