Какой красавчег...

Заставка и говорильня занимают пять шестых времени видео.автор-будущий депутат

Про дыхание то чего не объяснил? Тебя наверняка смотрят начинающие, которым необходимо начать с правильного дыхания.

У меня только 32 есть, тяжеловато перед собой удерживать

@snper7445

3 ай бұрын

ню дя 32 как мне сука удержать гирю 40 кг с такими рученками перед грудью

Можно ли делать то же самое, не просто приседая а выпрыгивая с глубокого приседа?

@user-db1sn7gz1t

3 жыл бұрын

Не

@user-wm5ww8gc8j

Жыл бұрын

Даже не думай об этом

@user-bg1dz2vp7o

Жыл бұрын

Позвоночник....!!!!

*Скажите пжлст для меня это важно - это упражнение может заменить приседания со штангой на плечах* ?

@user-et6tf1hj1r

5 жыл бұрын

buhoymag ,нет.это упражнение заменяет приседания со штангой на груди или на локтях.

@CrossFit.1983.

10 ай бұрын

Это как фронтальное приседания в основном нагрузка идёт на квадрецепс

Я приседаю с полной амплитудой, максимально глубоко, это неправильно?

@user-mc5td9df2g

7 жыл бұрын

Выполняй как на видео, не ошибешься!)

@fantomasgeorgivech

7 жыл бұрын

Здравствуйте .А сколько раз делать то ???

@Armatarym

Жыл бұрын

@@fantomasgeorgivech два

Зашибись упражнение, уже год так приседаю гиря 40 кг. Спина ягодицы и бёдра забиваются огонь,💪но выпрыгивания в таком виде намного круче, правда это уже для продвинутых.

Зачем гирю держать у груди? Я держу ее на вытянутых руках перед собой. Видел что так делают

@user-oj4cv3nl4j

3 жыл бұрын

Зачем держать гирю на вытянутых руках перед собой, можно держать гирю над головой, я видел, так делают.

@user-kz3jv8ps2d

24 күн бұрын

​@@user-oj4cv3nl4j А я еще видел, где держат перед собой, А когда встают её над головой поднимают😂

походу националист - тату на ногах об этом говорит

@user-lw9zg7jv7q

4 жыл бұрын

Околонацик это очевидно!

@user-kd4tj2hw3g

4 жыл бұрын

Националист ? Или нацист ? Разницу чуешь ???

@maximglebov7705

Жыл бұрын

@@user-kd4tj2hw3g уже неважно, все закопаны

@ClickClackBangBangMF

Жыл бұрын

Та ровный тип, что вы несёте?)

Ахуеть... 20% видео бесполезная заставка. По запросу "приседания с гирей" чувак говорит нам, что понадобится гиря....(вау, внезапно) В итоге поприседал на видос и ни слова про технику

В чем прикол???

@user-lf3wj7cp9j

29 күн бұрын

Присядь разиков 20-30 с 40 кг, поймёшь.😉

Русский вроде бы, а татуировки с фашистко нацистскими символами и фразочками, вперемешку с индуизмом и неоязычеством, вот позорище, да и техника оставляет желать лучшего...

@user-kd4tj2hw3g

4 жыл бұрын

Учи матчасть, толерастушко, чужебесием правоВЕРНЫМ омороченный

@user-lw9zg7jv7q

4 жыл бұрын

Так значит тебе не авторитет и правоверием омороченные и Князь Владимир, и Александр Невский, Суворов, Ушаков, Менделеев, Ломоносов, Попов, Павлов, Достоевский, Бердяев и многие другие, что блестали силой духа, ума, чести, это скоморохи? Я вас понял... понимаю, в голове родства и корней не помнящих бедолаг, существует некая великая земля русов, тартария, огромный град империо в Сибири, который подлые христиане засадили тайгой... письменность, что зародилась за 1000000000 до каких-то Кирилла и Мефодия, ещё много сказок вами созданных... Понимаю, что многим нужна некая зона комфорта, некая сказочность бытия...Да и дело то хорошее, быть ближе к корням, к предкам, так и мы православные христиане, предков чтим от праотца Адама, или это не предок? Да и русских предков чтим и почитаем, да из глубины веков, а у язычества всё мимо корней, всё ближе к скандинавии и индии, но вам внушили обратное... Лучше верить во всякие абраказябры и быть приверженцем тумба-юмбы, чем любить Христа, от Христа тошнит, тошнит тех, кто верит бесам. Лучше чтобы попы не лезли, со своим "еврейским" Богом...удобнее жить без Христа, чем быть в истине, поскольку Христос призывает к отречению от вcего, что затмевает истинного Бого, одного Бога, а вам, сказочникам, удобно жить так, как вы хотите, вам ваши чуры, божки некие, русские велят, а по сути бесы, ибо сказано : "Все боги язычников бесы, Господь же небеса сотворил". (Пс. 95 :5) Так что, все наши русские, великие люди, от князя Владимира, что были ревнителями христианства, горячие почитатели Бога, несущие в голове, сердце и душе Господа нашего Иисуса Христа и открыто Его исповедовали, достойны плевков в них? Так что же случилось, за что вы стали ненавидеть этих людей, не считая их великими, не воздавая им славу и не почитая их память и заслуги, они тоже мракобесы? Не обижайcя, прошу, ведь если не я, то вам вряд ли кто-то подобное скажет в ближайшее время, дай Бог, чтобы встретился на пути христианин, что объяснит лучше, чем я дурак... Но я делаю это не ради себя, Христа же ради и истины. А кресты на могилах наших сродников для чего, почему не серп и молот, не абро -казябры языческие? Это рабская покорность, поповское мракобесие? А ведь кресты стоят, на могилы ходим, память чтим, память чью? Поповских покорных рабов, или всё таки родных? А фотографии родных мы почему так трепетно берём в руки и желаем поцеловать матушку свою или батюшку? Кто крестил нас и попытался вложить в нас корень христианской чистоты? А может стоит плюнуть в эти фото? Ведь христиане они, покорные рабы! А особенно бабушки и дедушки! Вот прежде всего, когда говорите подобные вещи, полезно вспоминать родню, ту, что из покон веков, святыни из рода в род передавала, семейные иконы, рушники, традиции семейные, веру непостыдную, христианскую, полезно спрашивать себя, а кто они, мои сродники, почему столько веков уже память их идёт с нами, почему могилы их с надписями: "Спаси и сохрани" "Господи, со Святыми упокой!" "Во блаженном успении вечный покой " "Подаждь, Господи, усопшему рабу твоему/(усопшей рабе твоей) И сотвори ему/(ей) вечную память". "Со святыми упокой Христе душу раба Твоего, идиже нисть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная!" "Душа его во благих водворится!"? А на войны почему шли русские с молитвой, с хоругвиями и иконами, а не с чурами? Почему всё христианством пропитано? А не языческим зловоньем и мракобесием? Потому что Христос - есть любовь и правда, а языческие бесы - лишь сила и ложь! Добра и счастья вам всем, и вашим близким.

@user-lw9zg7jv7q

4 жыл бұрын

Да, постарайся привезти хотя бы пару плюсов не принятия Русью великого, победного и благого христианства? Как ты и в каких созидательных факторах, видишь развитие жизни наших народов?

@user-kd4tj2hw3g

4 жыл бұрын

@@user-lw9zg7jv7q на тебе про Невского: До реформы Никона (1653-1657гг.) хр-во во ВСЕХ письменных документах - правоВЕРНАЯ вера хр-кая. Славяне были ПРАВОСЛАВНЫМИ (Правь славящими) задолго ДО крещения огнём и мечом. Александр Невский собирал Русь ПРАВОСЛАВНУЮ на борьбу с воинством Христовым (крестоносцами)...ни о чем не говорит...

@user-kd4tj2hw3g

4 жыл бұрын

@@user-lw9zg7jv7q народные бунты против чужебесия происходили вплоть до XIV века. И подавлялись регулярными войсками.

Это ещё показывать надо?😂