Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав

Спорт

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Станислав Линдовер расскажет о правильной технике жима лёжа, приседаний и становой тяги. Вы узнаете о том, как правильно выполнять эти упражнения и как получить от них максимальный результат.
Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: musclerussia
Снято в клубе: Fresh-Fitness
Станислав Линдовер ВК: id12712379
Базовые упражнения - это основа фитнеса и бодибилдинга. Любой занимающийся в тренажёрном зале, рано или поздно сталкивается с необходимостью выполнять базовые упражнения, ведь большинство считает, что без выполнения этих упражнения не будет прогресса. Так ли это?
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Пікірлер: 853

  • @Puella1188
    @Puella11888 жыл бұрын

    Линдовер оставляет самое приятное впечатление из всех тренеров, представленных на канале: интеллигентность, обширный словарный запас, ну и конечно, огромное знание того, о чем говорит. Приятно смотреть и слушать, респект.

  • @gregory777vasiliev

    @gregory777vasiliev

    7 жыл бұрын

    +++++++

  • @user-dg2vl5dz2t

    @user-dg2vl5dz2t

    7 жыл бұрын

    присоединяюсь, Линдовер лучший, смотрю его с удовольствием

  • @Anton.Realtor

    @Anton.Realtor

    7 жыл бұрын

    Назаренко не хуже, как по мне.

  • @Puella1188

    @Puella1188

    7 жыл бұрын

    Антон Козуб не видела такого, надо глянуть.

  • @user-mz9yl8ys4b

    @user-mz9yl8ys4b

    6 жыл бұрын

    Puella1188 и молчит как он химичит

  • @vyacheslavpavlov6136
    @vyacheslavpavlov61368 жыл бұрын

    Приятно смотреть и слушать человека,который доходчиво и адекватно раскладывает всё по полочкам...

  • @MrNonameIncognito
    @MrNonameIncognito7 жыл бұрын

    Итак жим штанги лёжа 1:19 Вот и оно приседание со штангой 10:30 Вот и оно становая тяга 18:17

  • @roofprod

    @roofprod

    4 жыл бұрын

    Спс

  • @pr0grammep945

    @pr0grammep945

    4 жыл бұрын

    Для тебя будет место в раю🤙💝👍

  • @Vadim-Novikov

    @Vadim-Novikov

    3 жыл бұрын

    Спасибо. Все понятно.

  • @skaladjonson4590

    @skaladjonson4590

    3 жыл бұрын

    От души✊

  • @shamilabdurakhmanow9289
    @shamilabdurakhmanow92898 жыл бұрын

    то чувство, когда Станислав показывает упражннения с твоим рабочим весом

  • @SergeyGribachev

    @SergeyGribachev

    4 жыл бұрын

    При таких мышцах, Станислав должен был бы приседать килограмм 600, а не жалкие 60. Объелся товарищ стероидов.

  • @user-df5bw9xb6n

    @user-df5bw9xb6n

    3 жыл бұрын

    Сергей Сергеевич Грибачёв глупый вы человек. 600 кг никогда никто не приседал, никакой лифтер это не может сделать, это физически нереально, а этот Станислав это бодибилдер, он не тренируется для развитие силы, его цель гипертрофии мышц, для этого большой вес совсем не нужен, а 60 кг было для демонстрации правильной техники.

  • @petrkotlyarov1305

    @petrkotlyarov1305

    3 жыл бұрын

    @@user-df5bw9xb6n объясняешь дуракам очевидные вещи, которые для дураков не очевидны

  • @user-lw5wk1zv8h

    @user-lw5wk1zv8h

    3 жыл бұрын

    @@SergeyGribachev можно узнать ваши силовые , желательно с доказательствами

  • @hrachmiasaryan5168

    @hrachmiasaryan5168

    3 жыл бұрын

    @@petrkotlyarov1305 красавчик

  • @bash_kir
    @bash_kir8 жыл бұрын

    Отличный выпуск! С удовольствием бы посмотрел как Стас показывает и другие базовые упражнения, такие как жим штанги стоя, подтягивания, брусья и т.д. Кто того же мнения присоединяйтесь

  • @user-di7pu7ui8k

    @user-di7pu7ui8k

    8 жыл бұрын

    Жим штанги стоя травмирует поясницу

  • @sikinaleksei

    @sikinaleksei

    8 жыл бұрын

    +Максим Дерябин не заебался боятся травм которых ты можешь ни когда не получить как и мышц хороших,если не будешь тренить по полной! ездить на машине то же опасно можно и в аварию попасть и драться тоже вообще травмоопасно но лучше рисковать и уметь защищаться чем быть ссыкуном и боятся всего!!! тем более того что может и не произойти с тобой!!!

  • @user-tc4dr9gg4l

    @user-tc4dr9gg4l

    8 жыл бұрын

    +Джон Роберт Руэл Толкин а ходьба травмирует стопу ноги и чО?

  • @maksym.pryhoda

    @maksym.pryhoda

    6 жыл бұрын

    Александр Пупкин если жить, то можно умереть :р

  • @pavelnikolaev561

    @pavelnikolaev561

    6 жыл бұрын

    согласен, тоже жду

  • @SPARCO063
    @SPARCO0638 жыл бұрын

    Линдовер? лайк не глядя!!!!!!!

  • @lexeykuzmintsev2410

    @lexeykuzmintsev2410

    8 жыл бұрын

    SPARCO063 Точно! )))

  • @colt-tv4708

    @colt-tv4708

    6 жыл бұрын

    А я глядя.

  • @SergeyGribachev

    @SergeyGribachev

    4 жыл бұрын

    ВаняВделе а почему не глядя?!! :) :)

  • @Ivazhka
    @Ivazhka7 жыл бұрын

    Однозначно, вы молодец! будьте здоровы Станислав! берегите сердце!

  • @artur95629
    @artur956298 жыл бұрын

    Всегда приятно слушать Станислава! Все четко и по полочкам...впрочем как всегда

  • @user-gm6ph2sm5h
    @user-gm6ph2sm5h4 жыл бұрын

    Приятно слушать просто обьясняет без всяких понтов о себе, хороший человек

  • @yaroslavwin
    @yaroslavwin8 жыл бұрын

    Много ребят говорят о Стасе как о лучшем методисте и я в их числе.Так доступно и понятно обьяснять может только мастер своего дела.Очень приятно слушать.Спасибо Стас!

  • @user-kq8vm1yc7t

    @user-kq8vm1yc7t

    5 ай бұрын

    Вячеслав это Слава а не Стас )

  • @PAK_ETA
    @PAK_ETA5 жыл бұрын

    Станислав, Вы достойны уважения.

  • @patriot7749
    @patriot77498 жыл бұрын

    Станислав просто Гуру по выполнению упражнений в идеально-правильной форме!

  • @user-zn9fx7md5p

    @user-zn9fx7md5p

    8 жыл бұрын

    +STAS DOMKRAT мне кажется так подробно грамотно и доходчиво как он, могут объяснить единицы. очень интересно всегда слушать советы настоящего профессионала

  • @onedream2266

    @onedream2266

    5 жыл бұрын

    С точки зрения пауэрлифтинга, Линдовер показывает технику для новичков.

  • @user-se2qs7rl5z

    @user-se2qs7rl5z

    4 жыл бұрын

    @@onedream2266 он показывает, с точки зрения бодибилдинга.

  • @globalgef
    @globalgef8 жыл бұрын

    Большое спасибо. Отличная дикция! Все понятно и доступно.

  • @alexk3242
    @alexk32426 жыл бұрын

    Спасибо. Станислав нравится больше всего. Харизматичный и толковый мужик. Полезная информация.

  • @thecayman8567
    @thecayman85678 жыл бұрын

    Станислав, один из немногих человек, которые реально вызывают уважение) Классный дядька!

  • @mmamani-reboot6129
    @mmamani-reboot61295 жыл бұрын

    Как же грамотно, информативно и стилистически приятно Стас говорит. Потрясающий инструктор.

  • @residentevil1067
    @residentevil10674 жыл бұрын

    Безукоризненно. Просто чётко по делу и без лишних слов. Всё больше нравится Ваш канал. Лайк

  • @bahekv
    @bahekv8 жыл бұрын

    Отличное видео, Станислав как всегда шикарен - все чётко, коротко и грамотно.

  • @AlexandrKrjazhev
    @AlexandrKrjazhev8 жыл бұрын

    Станислав, я, пожалуй, официальный Ваш поклонник. :) Спасибо Вам огромное, за то, что делитесь своим бесценным опытом!

  • @user-os7hg5dp2o
    @user-os7hg5dp2o Жыл бұрын

    Сколько лет слушаю и всегда для себя подчеркиваю что то новое. Спасибо большое!

  • @fedormartynov8882
    @fedormartynov88826 жыл бұрын

    Очень приятный тренер, интересно слушать, все по теме объясняет. Рассказывает интересно, с расстановкой, спокойно и приятно.

  • @user-km6ee4yu8n
    @user-km6ee4yu8n8 жыл бұрын

    Спасибо большое за видео.Как ни странно увидел много нового!Хотелось бы побольше таких видео со Станиславом.

  • @Frokir
    @Frokir8 жыл бұрын

    Линдовер кртуой мужик. Зовите чаще.

  • @user-sw1el2uo7f
    @user-sw1el2uo7f8 жыл бұрын

    Спасибо за ваш труд!

  • @Ma-zo2ck
    @Ma-zo2ck5 жыл бұрын

    Спасибо Вам за такое доступное объяснение!

  • @movies100
    @movies1008 жыл бұрын

    Спасибо за работу.

  • @user-dv3oc4vb3f
    @user-dv3oc4vb3f25 күн бұрын

    Здравствуйте Станислав! Вам спасибо за видео уроки

  • @artxam846
    @artxam8468 жыл бұрын

    Среди всех самый кто грамотно и доходчиво объясняет слушать приятно!

  • @user-no1of6bk9o
    @user-no1of6bk9o5 жыл бұрын

    СТАНИСЛАВ спасибо большое за ценные советы и разьяснения...все четко...всех благ

  • @user-hr2tv3kb3y
    @user-hr2tv3kb3y4 жыл бұрын

    Стас, как всегда, грамотно и по делу!

  • @Ak_-Bars
    @Ak_-Bars3 жыл бұрын

    Станислав, благодарю вас! Очень грамотно, детально, и главное доходчиво объяснили!

  • @rukaleev
    @rukaleev8 жыл бұрын

    Спасибо. Первый, кто смог внятно объяснить. Видно сразу профессионала.

  • @user-on5dm7ol8u
    @user-on5dm7ol8u8 жыл бұрын

    Спасибо Станислав, повторение- мать учения.

  • @Fantocik111
    @Fantocik1118 жыл бұрын

    СТАНИСЛАВ! БЛАГОДАРСТВУЮ ЗА УРОК! ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВИДЕТЬ ГРАМОТНОГО ЧЕЛОВЕКА! ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНЯЕШЬ ! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!

  • @drartem3688
    @drartem3688 Жыл бұрын

    Огромное спасибо Мышцы РФ и Станислав Линдовер.

  • @PycbPravoslavnaya
    @PycbPravoslavnaya6 жыл бұрын

    Мужик красава, приятно смотреть и слушать, спасибо Вам за информацию.

  • @romchik_161
    @romchik_1612 жыл бұрын

    Станислав - это просто топ. Всё грамотно, по полочкам, с расстановкой.

  • @techcontrollersrussia3357
    @techcontrollersrussia33574 жыл бұрын

    Спасибо за хорошую подачу материала.

  • @br0s777
    @br0s7778 жыл бұрын

    Линдовер , лайк не глядя !

  • @ShambalaWorld
    @ShambalaWorld8 жыл бұрын

    За Линдовера всегда плюс.

  • @ahadulahad7268
    @ahadulahad72687 жыл бұрын

    уважаю этого мужика .простой адекватный.все очень хорошо и ясно показывает и учит

  • @user-tk9mb4mj7s
    @user-tk9mb4mj7s7 жыл бұрын

    Тактичный, приятный, очень грамотный....просто прелесть!!!!

  • @user-jh8hu8nu2x

    @user-jh8hu8nu2x

    7 жыл бұрын

    Наталья Шабалина Ну естественно на камеру ты будешь прелестью!😄

  • @Sergej694

    @Sergej694

    3 жыл бұрын

    Да ей тело понравилось 100%

  • @morganchein7413
    @morganchein74138 жыл бұрын

    Приятно послушать и посмотреть! Спасибо!

  • @user-qh2gq7ur4x
    @user-qh2gq7ur4x4 жыл бұрын

    Станислав, спасибо за ваши видео! Всё четко и по делу. Давно являюсь Вашим фанатом и подписчиком, и именно благодаря Вам занялся этим прекрасным видом спорта. Плотно тренируюсь год и 3 месяца, прогресс уже на лицо!) процветания и успеха Вам и вашему каналу!)

  • @user-ib7yf1hw9v
    @user-ib7yf1hw9v5 жыл бұрын

    Мега мужик,очень толковый,всё по полочкам разложил

  • @demyzetto7851
    @demyzetto78518 жыл бұрын

    Станислав - лучший! Спасибо за подробные объяснения! Лайк!

  • @user-tx3nc2xf8u
    @user-tx3nc2xf8u8 жыл бұрын

    Станислав, как всегда на высоте, очень люблю становую и приседания, всегда выполняю данные упражнения

  • @MrCryingraven
    @MrCryingraven8 жыл бұрын

    Cпасибо, Станислав!

  • @user-rj9ye2gk1r
    @user-rj9ye2gk1r7 жыл бұрын

    Супер как всегда на высоте все понятно и правильно

  • @Romka_Kudrjavij
    @Romka_Kudrjavij8 жыл бұрын

    Станислав как всегда рассказал, показал и разложил всё по полочкам. Очень хорошее видео. Время от времени, даже опытным атлетам не помешает просматривать такие видео.

  • @Life-st9js
    @Life-st9js4 жыл бұрын

    Побольше таких видео , все доходчиво !

  • @vladvader2742
    @vladvader27426 жыл бұрын

    Линдовер , как по мне, лучший тренер из представленных на канале. Видно, что человек с мозгами. Правильная речь, предельно ясно излагает свои мысли. Да и в целом, очень приятное впечатление производит. Респект, одним словом - проффи

  • @user-wl5ip6qr4k
    @user-wl5ip6qr4k3 жыл бұрын

    Станислав , ещё не досмотрел , но вы меня уже полностью заинтересовали как настоящий профессионал, а вы сразу видно , профессионал. Подписываюсь на вас и буду смотреть все ваши материалы. С наступающим вас новым годом!!!

  • @vladvlad4346
    @vladvlad43468 жыл бұрын

    Качество супер!И рост и вес, и переход.ВАУ!!!Смог бы поставить 100 лайков, так бы и сделал!Честно, из всех каналов вы меня удивили.

  • @user-hy3yb4lh7r
    @user-hy3yb4lh7r2 жыл бұрын

    Спасибо Станислав за информацию.

  • @rkjeyflf19
    @rkjeyflf192 жыл бұрын

    Столько ценной инфы,в одном видео!!!жирнющщий лайк!!!Станислав-спасибо большое🙏🏼

  • @user-ym3qb9qu3v
    @user-ym3qb9qu3v2 жыл бұрын

    Красавчик СТАНИСЛАВ спасибо отличный поучительный контент.

  • @user-fe2jl9cv6x
    @user-fe2jl9cv6x8 жыл бұрын

    Стас как всегда на высоте. Доступно объясняет, наглядно показывает. Красавец.

  • @user-jv6ru5ur9b
    @user-jv6ru5ur9b5 жыл бұрын

    Как же хорошо, что есть люди на которых хочеться, быть похожим. И я про духовную составляющую

  • @Sten37rus
    @Sten37rus7 жыл бұрын

    Старое, но актуальное видео. Жалко что сейчас на канале мало подобного.

  • @harry14rus

    @harry14rus

    7 жыл бұрын

    что за браслет электронный у него

  • @user-gv2jr4vv9u

    @user-gv2jr4vv9u

    4 жыл бұрын

    @@harry14rus Пульсомер

  • @user-ir3bm6wx5h
    @user-ir3bm6wx5h8 жыл бұрын

    Станислав, благодарю за полезную информацию - все четно, все разложено по полочкам! Мышцы.РФ - отличное видео!

  • @user-qu3im3pp8z
    @user-qu3im3pp8z7 жыл бұрын

    очень умный человек, все доступно объясняет и показывает, беру с него пример)

  • @user-rt8yt5uv3g
    @user-rt8yt5uv3g4 жыл бұрын

    поразительно хорошо поставлена речь в сравнении с видео на подобных каналах, очень приятно смотреть.

  • @dmitriygusarov4843
    @dmitriygusarov484311 ай бұрын

    Спасибо вам за полезную информацию! Приятно слушать и учиться

  • @Lovla4
    @Lovla48 жыл бұрын

    Как всегда, грамотно изложено и показано.

  • @jeang1092
    @jeang10926 жыл бұрын

    Великолепно объяснят Стас,большое спасибо.

  • @araevskiy
    @araevskiy Жыл бұрын

    Спасибо большое за такой познавательный выпуск! Сразу видно - говорит профессионал 💪🏻

  • @beautywind9758
    @beautywind97583 жыл бұрын

    Ни одного лишнего слова. Браво, Мастер!

  • @MySoulScreamin
    @MySoulScreamin8 жыл бұрын

    Благодаря Станиславу Линдоверу я научился жать правильно! Ребята я начал это чувствовать!

  • @user-ld6zl5tj5g
    @user-ld6zl5tj5g5 жыл бұрын

    БлагоДарю, очень полезно и круто!!!

  • @user-zm8gu7om7v
    @user-zm8gu7om7v Жыл бұрын

    Спасибо Станислав, объяснил всё доходчиво 👍

  • @Delchegor
    @Delchegor8 жыл бұрын

    Линдовер - серьезно, толково, доступно - молодец

  • @andriymarchenko4355
    @andriymarchenko43558 жыл бұрын

    Линдовер моща, как всегда!

  • @user-jz2dj3ft1u
    @user-jz2dj3ft1u7 жыл бұрын

    самое лучшее и интересное видео. очень всё понятно и приятно смотреть.

  • @CreedSky_S
    @CreedSky_S8 жыл бұрын

    Как всегда точно и чётко рассказал и показал!

  • @user-og1se4xc4d
    @user-og1se4xc4d5 жыл бұрын

    Блин, прикольный мужик. Его слушать - одно удовольствие

  • @stanislavborisov9940
    @stanislavborisov99405 жыл бұрын

    Насколько приятно и интеересно его смотреть

  • @user-ec3pl1bg9s
    @user-ec3pl1bg9s8 жыл бұрын

    Спасибо.Всегда смотрю ваши видео, не перестаю подчёркивать для себя что-то новое и обязательно практиковать.

  • @user-kv5tx7lt8b
    @user-kv5tx7lt8b6 жыл бұрын

    Спасибо Станислав.

  • @Lazyiam
    @Lazyiam4 жыл бұрын

    Присоединяюсь ко всем положительны отзывам под этим видео. И хочу сказать спасибо за такое видео, все четко, без воды, прямо то что меня интересовало!

  • @user-eh8zk1ok4d
    @user-eh8zk1ok4d Жыл бұрын

    Впервые вижу/слышу. Очень приятное впечатление. По речи сразу ясно, человек образованный, поэтому очень грамотно и понятно объясняет. Крайне полезное видео 🤝

  • @Danik1980Dagestan
    @Danik1980Dagestan6 жыл бұрын

    Все четко обьясняет. Респект Станиславу...

  • @stasklim4170
    @stasklim41703 жыл бұрын

    Спасибо тезка👍

  • @GGGrono
    @GGGrono8 жыл бұрын

    Спасибо за ценную информацию )

  • @user-uj9rm2jo9h
    @user-uj9rm2jo9h8 жыл бұрын

    Очень все грамотно спасибо! Сегодня на тренировке все повторю

  • @user-gv6ec3it3u
    @user-gv6ec3it3u3 жыл бұрын

    Посмотрел другие видео блогеров и понял: у вас реально высокий информативный уровень видосов. Спасибо за содержание и подачу.

  • @user-bs6wt1pe4m
    @user-bs6wt1pe4m8 жыл бұрын

    спасибо вам станислав)

  • @hiroyaka1308
    @hiroyaka13088 жыл бұрын

    Линдовер рассказывает супер. Обожаю его вебинары.

  • @user-lx9qu2vg2s
    @user-lx9qu2vg2s2 жыл бұрын

    Дякую за базу!!!! Красава!!!

  • @Amba-gb2vy
    @Amba-gb2vy3 жыл бұрын

    БЫЛО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, СПАСИБО.

  • @kozerub
    @kozerub5 жыл бұрын

    умно, рассудительно, аргументированно. спасибо

  • @byku817
    @byku8178 жыл бұрын

    Очень грамотное объяснение. Всё понятно и доступно. Критиковать нечего. Ну и сам как наглядный пример! Станислав, вам успехов дальнейших!

  • @polyanskiyandrey9190
    @polyanskiyandrey91908 жыл бұрын

    Линдовер КРАСАВЧИК! Настоящий проф своего любимого дела!

  • @user-dt8us5pe8n
    @user-dt8us5pe8n5 жыл бұрын

    У него отличное телосложения. Знание анатомии. Открытый поток информации для новичков, и множество подсказок. Молодец мужик!!!

  • @ceyhunismaylov1737
    @ceyhunismaylov17376 жыл бұрын

    Линдовер-Респект!

  • @user-rw5ss1wo8v
    @user-rw5ss1wo8v7 жыл бұрын

    очень грамотный человек

  • @vilionsinstramit2735
    @vilionsinstramit27358 жыл бұрын

    Круто было Станислав все четко разъяснил.

  • @user-vl3gk6po3j
    @user-vl3gk6po3j8 жыл бұрын

    Линдовер, ты лучший!!

  • @user-yu3qr9cc7e
    @user-yu3qr9cc7e Жыл бұрын

    Красавчик, всё по полкам раскидал, грамотная и приятная речь 💪

  • @user-en2wm7xp1u
    @user-en2wm7xp1u4 жыл бұрын

    Спасибо, познавательно, интересно. Повторения мать учения.

Келесі