Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

@user-ly6jc1ot8l

4 жыл бұрын

Живот можно этим присиданием убрат

@user-dh4mr6qs5d

4 жыл бұрын

Каждый день можно приседать ?

@ed88ed88

3 жыл бұрын

@@user-ly6jc1ot8l Живот убирается питанием), приседания помогут ускорить процесс)

@wolfgangscheibler9131

3 жыл бұрын

Чё за Яндекс - дзен? А чё не просто ЯНДЕКС, как реньше!

@user-oc1xi5tr4u

2 жыл бұрын

6@@user-ly6jc1ot8l 2 и

Пацан молодец.Без мата,без понтов,всё классно пояснил и очень грамотно.Здоровья тебе дружищще.

@petrovvladimir2917

3 жыл бұрын

Меня это тоже подкупило. Правильно заметили без понтов и всё по делу.

@user-dg9fl2es5p

3 жыл бұрын

На мат намного мягче приземлятся и не так травмотично😳😉

@user-uj4bj6qm8s

2 жыл бұрын

Как же ты понял - без мата ?

@user-od8vb9qp3d

2 жыл бұрын

Дожили! Уже благодарим,что не матерится!?😲😢😥😢

@user-jn8ky2dx4x

2 жыл бұрын

Н...я себе без мата😂...

Мне 64 года, месяца 1,5 назад начала приседать с 30 раз. Сейчас приседаю 100 раз. Чувствую себя отлично! Всем желаю здоровья! Не ленитесь, приседайте! Организм вам скажет СПАСИБО! 👍🤗

@mehyeddinqhrmanov567

Жыл бұрын

Если варикоз?

@user-sc1is5zx8l

Жыл бұрын

В течение дня, или за один присест

@silavpravde7159

Жыл бұрын

С коленями аккуратнее.

@user-de5cg1pd7i

Жыл бұрын

Еще отжимания добавьте, вообще замечательно будет, ну.. а если еще и планка. то вааще молодец.

@idushiyvdal9139

11 ай бұрын

а вы крутышка)

Мне 66 лет. Приседаю уже месяц по 150 раз. Чувствую себя на 45! Очень классное упражнение

@user-bw3wv9cv8g

6 ай бұрын

Пью водку...немного,не больше 100гр в день,ем натуральную пищу,не приседаю.Гуляю не спеша по 1,5 часа в день.Ежедневно.Мне 88 лет).каждому своё)))

@vesug

5 ай бұрын

также !!!

@-in7dx

4 ай бұрын

Как с коленями?реально

@user-Engel80

2 ай бұрын

Конечно в 88 уже не по приседаешь, да и в 66 не каждый сможет из-за суставов, но ходьба пешком не менее эффективна. Уважаю таких людей, которые в любом возрасте не ленятся следить за собой

@user-rj6bq4df8t

2 ай бұрын

​@@user-bw3wv9cv8gбрыхло 50летний.

Руки в замок на затылок во время приседаний, не будет завала вперед на носки, локти максимально в стороны, приседания станут еще эффективней и вы начнете задействовать и прокачивать мышцы спины и плеч! При каждом приседании будет задейстовано еще больше мышц, в том числе спины! Улучшение осанки гарантировано!

@user-gr6in8qw6t

Жыл бұрын

Спасибо ❤️

@user-rk3gp6en4x

10 ай бұрын

Большое спасибо.

@user-jy1ny5jm5t

7 ай бұрын

Вот. это. большая. ошибка. руки. Сложить. и. держать. на. груди. А. за. головой. при. усталости. можно. Нанести. Трамву. шеи. От. усталости. непроизвольно. тянешь. шею. И. в. прокачки. пресса. тоже

@Olena_Bor

7 ай бұрын

​@@user-jy1ny5jm5t, а зачем столько точек? 😅

@tatyanatokhtaeva757

6 ай бұрын

Почему с выдохом, ведь,профессор Неумывакин рекомендовал подниматься с вздохом, а приседать с выдохом...

Действительно, это крайне полезное упражнение. Но, думаю, тут наиболее важно мотивировать новичков. Я, возможно, сейчас начну говорить парадоксальные вещи, но они как раз подходят для новичков, и они работают. Первое - 1 подхода достаточно. Вам не выступать на соревнованиях, поэтому для начала даже один подход это отлично. Второе, абсолютно не важно, с какого количества приседаний вы начнете. Вам нужно не соревноваться с кем-то(всегда кто-то есть лучше). Вам нужно укрепить свое здоровье. Важна регулярность. Если начали - Не бросайте. Никогда. Третье - в начале занятий, а также для возрастных людей, крайне важна дозировка нагрузки. Поэтому рекомендую: первое - ставить ноги чуть пошире чем у тренера на видео, это позволяет снизить нагрузку на колени и почувствовать себя более устойчиво. Второе - на время упражнений внимательно слушайте свое тело. Если вы все сделали правильно - вы отлично поймете, когда вам хватит. Третье - поскольку мышцы ног самые большие, то и для восстановления на начальных этапах занятий будет требоваться значительное время. Это как минимум сутки. Т.е. приседать каждый день - крайне плохая идея для новичка. Приседать через день - неплохо. Но для новичков надежнее все-таки приседать через 2 дня. Вот и подумайте. Меньше минуты занятий. В любое время. В любом месте. Раз в два дня. 1 подход. Это ведь наверное любой человек сможет. И вы сможете, если захотите. Достаточно не забывать, и не бросать. Главное - не ждите мгновенных результатов, их не будет. Но если вы будете делать все правильно - уже через полгода вы не узнаете себя. А уж через год или два.... А ведь что такое год? Не так уж и много, на самом деле. В общем, я понимаю, данный подход зайдет далеко не всем. Но пусть хоть кому-то он поможет начать. И это будет уже хорошо.

@arseniy_kim

2 жыл бұрын

В общем-то, согласен со всеми пунктами)

@user-tf4vo8bh7y

Жыл бұрын

Как врач согласна со всеми советами

@UserUser-yd7ko

Жыл бұрын

Я начинающий для этого упражнения, благодарю за важные советы.

@user-th6ic5bi1g

Жыл бұрын

Отличные рекомендации, спасибо 👍👏

@user-fq7qf3vz5t

Жыл бұрын

Спасибо.

Парень распространяет здоровый образ жизни! Респект тебе сынок! Здоровья, удачи по жизни тебе сынок! Самое главное не останавливайся👍🙏🏻💪🏼💪🏼💪🏼

@maitre.

Жыл бұрын

После "самое главное не останавливайся" забыл написать "сынок". Папаша лять.

@sesje2351

Жыл бұрын

Он метис. Метисы красивые.

Да, молодец паренек, речь чистая, приятно слушать. Мата нет, сленга нет. Это уважение к своим зрителям. Молодец, жму руку) И натруженную ногу)))) Приседай и двигай ЗОЖ) и будь здоров)

Каждое утро велотренажёр полчаса и 100 приседаний. Пропала одышка и появились силы. Всё здоровье от ног идёт. Спасибо за ролики!

@daf-95-ati.

Жыл бұрын

и не задолбался ? я за 12 лет пробежек , не считая армии , так задолбался и красоту и хорошее тело так и не догнал , а колени угробил , хорошо хть руки сохранил - отошел от турника вовремя при большом весе

@newhorizont1440

Жыл бұрын

@@daf-95-ati. *может надо ещё и правильно кушать,что бы вес убрать?*

@jjokay4168

Жыл бұрын

@@daf-95-ati. от здорового качественного питания многое зависит, стрессов и режима сна. Если пить алкоголь, и кушать плохую еду - то результата не жди.

@daf-95-ati.

Жыл бұрын

@@jjokay4168 не пью , полностью отказался и ем разумно )

@Artem_PunchMoNStR

Жыл бұрын

да, я тоже заметил , что приседания без веса или тем более ,с дополнительными весами реально меняют жизнь в лучшую сторону,настроение лучше, энергии больше , эрекция приходит в норму , если проблемы с ней есть

Приседала в день по 150 раз по профессору Неумывакину.Через 4 мес полностью избавилась от гипертонии,выкинула все таблетки.Похудела.Чувствую себя отлично.Не ленитесь-приседайте!Будьте здоровы!

@user-dh4mr6qs5d

3 жыл бұрын

Оля умничка . Надо только это делать правильно , чтоб колени не болели

@denisermakov1189

3 жыл бұрын

к сожалению, Ольга, гипертония никуда не делась, она с вами до конца жизни...)

@milchevskayaolga

3 жыл бұрын

@@denisermakov1189 Уже 2 года не пью таблетки никакие.Давление 120/80,130/90.

@denisermakov1189

3 жыл бұрын

@@milchevskayaolga искрене надеюсь, что у вас так будет всю жизнь!

@petrovvladimir2917

3 жыл бұрын

@@milchevskayaolga ВЫ молодец ! Таблетки ? Ни в коем случае.

Боже! Как приятно видеть культурного молодого человека....веселого, целеустремленного! Вот с кого нужно брать пример нам всем! Спасибо за позитив😊Пошла приседать👍👍👍

@Rrumar

2 жыл бұрын

а вот наколку он зря сделал. тату настолько вредно , что у людей с наколками не берут донорскую кровь.

@1gen1gen67

2 жыл бұрын

Что, - сейчас это редкость?....

@nikolasonato

2 жыл бұрын

@@Rrumar ага… а ещё если наколка трезуб, то ваши тв💀ри убивают наших людей в Украине 🤷‍♀️🤦‍♀️

@user-xr3br7we4h

Жыл бұрын

Когда на него смотришь плохо становиться да ?🤣🤣🤣

@user-yk4it7cs7y

Жыл бұрын

Главное не приседайте на бутылку (Извините, не удержался)

Год назад начала отжиматься и приседать каждый день понемногу. Через месяц с удивлением стала наблюдать с какой лёгкостью поднимаюсь вверх по эскалатору в метро без единой остановки, не чувствуя никакой усталости. Воистину все гениальное просто!

@daf-95-ati.

Жыл бұрын

я с легкость поднимаюсь по лестнице на 10 этаж без выпрыгиваниий сердца 40 год , кабан , 180 рост , вес 120 кг

@ayasultanova3723

Жыл бұрын

@@Aktivator-sistem. других лестниц на моем пути просто не встречается)

@ayasultanova3723

Жыл бұрын

@@daf-95-ati. молодец, конечно, но вес приличный

@daf-95-ati.

Жыл бұрын

@@ayasultanova3723 если бы все было так просто )

@newhorizont1440

Жыл бұрын

@@Aktivator-sistem. *попробуйте подняться по эскалатору м.Динамо или м. Шоссе Энтузиастов.*

Для новичка: встаньте задом к дивану (кровати, тахте и т.п.), упритесь мышцами икр ног к "сидушке" и приседайте, как говорит Арсений. В этом случае, вам не придётся контролировать занос коленей за линию носков. Всё намного упрощается, а эффект тот же, попробуйте.

@Q1p0w2o9

Жыл бұрын

Спасибо за совет!!! 👍👍👍

@user-tq3zw2fh7s

Жыл бұрын

получилось влёгкую 20 раз!

@user-wr6lf9se9g

Жыл бұрын

Класс! Первый раз такое слышу. Мне понравилось! Спасибо за совет!

@user-eh3zm9tx8r

Жыл бұрын

А вы не в курсе кто это первым придумал, про колени и носки? Откуда это?

@mrgrinch5007

Жыл бұрын

Ну заносятся колени за носки и что с этого?🤦

Всегда любила приседать) но иногда времени не было и немного ленилась. Мне почти 40, чувствую себя на 25.Сейчас каждый день делаю 30 приседаний, надо увеличить количество. Плюс пресс 30 раз, плюс растяжка, наклоны и планка. После такой зарядки эндорфины зашкаливают) Люди, любите себя! Не курите, лучше приседайте!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Точно!)

@za9105

4 жыл бұрын

в день 30 раз за 1 подход?

@freedom9908

4 жыл бұрын

@@za9105 Да

@hannamontana3611

4 жыл бұрын

Я приседаю в общей слаженности 80 раз, но по разному. 16 раз - простые приседания, 16 раз опускаюсь медленно на раз, два, три и быстро встаю, зажимая ягодицы, потом опять простые приседания 16 раз, затем 16 раз, приседаю, пружиню сидя три сек и встаю и последние 16 раз простые приседания. Сначала было тяжело, сейчас полегче всё это делать.

@lyubovyatta2956

3 жыл бұрын

а я приседаю, отжимаюсь, подтягиваюсь, и курю.

Однажды не мог понять, куда делся мой телефон. Начал приседать и увидел, что он упал под стол. Приседайте, это однозначно полезно)

@dibiloidblaqodarnyi-schast5528

3 жыл бұрын

Согласен, польза от присядок есть конечно, особенно когда в очереди к врачу в поликлинике в коридоре все лавочки заняты , и приходится присесть у стеночки , пока ноги не затекут, и так несколько раз пока дойдет очередь... Зато польза приседаний налицо ( или на лице, видно сразу )...

@mikeblack7248

2 жыл бұрын

При отжиманиях можно заметить пыль на полу ..) берите на вооружение 🥳😇

@user-gi2zl3mn1m

2 жыл бұрын

😂🤣

Огромная благодарность автору за такой контент. Отличная подача и вообще приятно слушать. Успехов, здоровья и любви!

Благодарствуем ! ЖЕЛАЕМ ЗДРАВИЯ и ВСЕХ БЛАГ !

Просыпаюсь и сразу приседаю. Три - четыре подхода по 30, разминка и тренировка. Да, ещё надо пить теплую воду с утра ( для начала два стакана). Люди, человеки, не тратьте время на лечение - тратьте время на своё здоровье. ВПЕРЁД!

@Amanchik1972

4 жыл бұрын

Здравствуйте, теплую воду пьете до приседания? или перед тренировкой?

@user-fo6tm9un8f

4 жыл бұрын

@@Amanchik1972 Теплую воду надо пить сразу после пробуждения.

@user-tn5ky2em8p

4 жыл бұрын

Теплую как чай горячий что-ли?

@user-lp2ps8mr1p

4 жыл бұрын

Добрый день,а что делать если заболел,тёплая вода с приседанием поможет?

@diegoperez2090

4 жыл бұрын

Зачем пить теплую воду?

Я программист, приседаю 30 раз каждый час. Благодаря этому обрел спокойствие, прогресс в работе сильно возрос. Для потенции также полезно.

@nikhopka

2 жыл бұрын

Тож прогер. Больше шея в ахyе.

@Alex_Lubomir

2 жыл бұрын

@@nikhopka вот тут ты прав. Я шею убил, целыми днями сидя за компом, год назад начал гимнастику для шеи делать, но до конца всё равно не восстановилась. Если молодой, то начинай сейчас делать, у меня после 30-ти самая жопа пошла.

@tomcray7907

Жыл бұрын

Зачем сейчас прогеры если есть ИИ?

@Alex_Lubomir

Жыл бұрын

@@tomcray7907 зачем бабе xyй, если есть самотык?

@darkelf585

Жыл бұрын

@@tomcray7907 ахаха, хорошая шутка

Арсений Дружище, спасибо большое тебе, живи долго и счастливо! Да хранит тебя Всемогущий Аллах!🤲

Как приятно видеть культурного молодого человека....веселого, целеустремленного! Пошла приседать👍

Золотые слова, я приседаю уже 1.5 года и вошло в привычку, не могу без приседаний, и самочувствие на ура💥🤝

Спасибо большое за очень грамотное объяснение пользы этого упражнения! Мне очень понравилась речь юноши : лаконично, грамотно, интересно и доступно👍

Казалось бы... Все просто, дешево и под рукой. Хорошо, что есть люди, которые напоминают о таких простых вещах и тем самым мотвиуют других. Думаю у многих людей, основная проблема, это заставить себя, сделать первый шаг, навстречу к самосовершенствованию.

Красавчик!👏👍 4-5 сек на присед лучше чем энерционные приседы! Благодарю за позитив 😊

не мог принять решение: приседать или не приседать присел 30 раз и принял решение, что буду приседать

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Ахаха)) Красава!))

@BezhanMigunov

4 жыл бұрын

Моя стартовая точка: Парень, закончивший школу в Таджикистане, и не поступил учиться в универ. Моя нынешняя точка: Я в Германии, начал учиться и цель, получить немецкий паспорт Моя цель жизни: Создать сеть бизнесов, стать Мотивацией для всех людей, и просто делать добро. Кому интересно, подписывайтесь!

@onebytesiteit30-75

4 жыл бұрын

@@BezhanMigunov цель жизни не конкретная, паспорт четкая цель а мотивация всех людей. неее.

@Manayguru

4 жыл бұрын

@@BezhanMigunov сделай целью жизни не спамить в комментах:)

@Alex-cq9je

4 жыл бұрын

@@BezhanMigunov Понятно почему ты в институт не поступил

Мне нравится этот подход, многогранный эффект обычного упражнения: и физики и менталитета.Благодарю!

Арсений, ты супер! Спасибо, вдохновляешь! 🤸‍♀️💗

Дружище, очень добрый посыл и много полезной информации. Лично для себя взял на вооружение. Спасибо и всего тебе доброго!

Арсений, это потрясающе, на самом деле. Послушав вас любой встанет на здоровый путь.

Приседания нужны, приседания важны. Согласен. Входят в мой комплекс как обязательный элемент. Добавил бы две рекомендации: 1. Приседать, удерживаясь руками за перекладину шведской стенки, ручки двери, край стола и тп. упор на уровне пояса. Цель : снять нагрузку с позвоночника. 2. Перед началом повторений присесть глубоко и остаться в глубоком седе на 0,5-1 мин. Цель: растянуть коленный сустав. Дабы не трещал в процессе. Наконец, основная цель приседаний -стимуляция кровообращения и тренировка сердечно-сосудистой системы. До улучшения когнитивных функций -семь верст лесом. Да и не нужны Вам такие псевдоаргументы. Приседания не вредно чередовать с ходьбой по лестнице, длительной работой на велотренажере. Словом, нагрузка на ноги-лучшая помощь сердцу. Но и контроль важен - не наращивать пульс выше 120-130.

@writerost8304

2 жыл бұрын

У меня пульс после 30 приседаний 150 это норм ?

@anatosha-diat

2 жыл бұрын

@@writerost8304 Если нормально себя чувствуешь

@ninavlasova2668

2 жыл бұрын

Спасибо большое за прекрасные упражнения ! МОЛОДЧИНА!

@Hola-fz7jq

2 жыл бұрын

Ещё Неумывакин говорил о пользе приседаний... особенно держась за перекладину!!! Он показывал приседания держась за дерево... 😊👍

@user-gd7pu7wc6j

Жыл бұрын

Растянуть, но не порвать мениск.

Здорово что молодое поколение включается сохранять здоровье с молоду.Честно говоря когда началась пандемия меня это сподвигло более внимательно отнестись к своему здоровью.И уже третий год как ушла от гипертонии, (3года принимала препараты) Просто подобрала для себя упражнения и делаю их регулярно.Тело само просит движений.Поддерживаю👍

@user-ge7ps9kd1u

Жыл бұрын

Очень здорово. Это упражнение в такой позе приседания коронное у особей женского пола для накачки задницы.

@user-wu5jo7uz8p

6 ай бұрын

Подскажите, какие ещё упражнения делаете?

Благодарю за классное видео Арсений! Всем счастья!

Это чистая правда,делаю утром 30 раз без отлагательств,улучшило дисциплину во всех делах ,и общую форму легче поддерживать.🥳

@user-hu7du4wi7p

Жыл бұрын

Можете под музыку бегать на месте например.. или на беговой дорожке, действует не хуже.. а можно и совместить это с приседаниями.

Молодец парень!!, без всякой воды и рекламы...., можно смотреть бесконечно. Главное, чувствуется что от души всё рассказывает.

Арсений излучает прямо таки позитив, оптимизм и здоровый образ жизни. Благодарю за видео. Но если быстро приседать, то пятки таки отрываются, уже получается лайтовая версия прыжка :) Желаю успехов и мирного неба.

Спасибо, нужно подписаться. Грамотная подача материала. Я приседаю потому что все говорят, что надо. Один умный человек объяснил почему.

Молодец парень, всё правильно сказал и показал. Я пенсионер, только недавно начал приседать, и о Господи, это начало работать. Начал с 10 приседаний. Посмотрим что будет дальше.

Зашла написала приседания в домашних условиях 🙈 вышел на встречу этот молодой человек 🥰 ничего себе 😱 столько пользы есть от этого спорта шок

спасибо молодий человек, приятно ведеться и слышать молодых и здоровых людей, получать поучительные советы . Буть здоров. Успеха тебе!

Профессор Неумывакин именно эту систему рекомендовал, сколько лет столько приседаний, работает 100 %.

@Vadim-gi4sg

4 жыл бұрын

Ахахаххаахаа а если 100 лет)))

@user-sm7dc1dn5v

4 жыл бұрын

Неумывакин..

@user-kt8el7re2w

4 жыл бұрын

Б.М. Серьёзно? Ну как я могу сделать 71 приседаний, я только 10 делаю и думаю этого достаточно почему то

@za9105

4 жыл бұрын

@@user-kt8el7re2w может за несколько подходов?

@milasergyzenko453

4 жыл бұрын

Я тоже смотрела видео с профессором Неумывакиным и присидала вместе с ним. Только там нужно за что то держаться и руки должны находиться на уровне пупка

Спасибо, Арсений! Приседаю, правда недолго, вторую неделю. Но главное для меня начать, потом это превратится в привычку, как пить воду после сна. Успехов Вам!!!

Спасибо!!! Какой хороший слог,дикция,речь.Браво!!!Подписка.

Отличный мотиватор, позитивный, грамотный, красивый, доброжелательный. Буду приседать

Вдох глубокий руки шире не спешите три четыре Бодрость духа грация и пластика Общеукрепляющая утром отрезвляющая Если жив пока еще гимнастика Если вы в своей квартире лягте на пол три четыре Выполняйте правильно движения Прочь влияния извне привыкайте к новизне Вдох глубокий до изнеможения Очень вырос в целом мире гриппа вирус три четыре Ширится растет заболевание Если хилый-сразу в гроб сохранить здоровье чтоб Применяйте люди обтирание Разговаривать не надо приседайте до упада Да не будьте мрачными и хмурыми Если очень вам неймется обтирайтесь чем придется Водными займитесь процедурами Не страшны дурные вести начинаем бег на месте В выигрыше даже начинающий Красота среди бегущих первых нет и отстающих Бег на месте общепримиряющий Не страшны дурные вести начинаем бег на месте В выигрыше даже начинающий Красота среди бегущих первых нет и отстающих Бег на месте общепримиряющий →

@nikolaiarsenjev2004

4 жыл бұрын

Да,Владимир Семёнович,как он был прав,когда пел эту песню,золотые слова!!!

@VladimirUnique1

3 жыл бұрын

Nikolai Arsenjev у меня даже есть пластинка с этой песней)) Слушаю её иногда

@efaefa1286

3 жыл бұрын

Шикарный комент со стихами В.Высоцкого !! 😉👍👍👍 Одна из любимых его шуточных песен !

Очень хорошее видео, без лишних слов, все ясно и понятно, Ваше тело мотивирует на приседания! Благодарю

МОЛОДЧИНА!! БРАВО ВАМ БРАВО БРАВО 👏 И БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УЧАСТИЕ!!!

Мужик спасибо!!! Цивилизация заставила человека ходить и сидеть, подорвав и ослабив его здоровье, но сейчас смотрю все меняется. Человек начинает бежать, подниматься и возвращаться к первобытности, движению! Это позитивно и вселяет надежду!! Здравия тебе и долголетия!

на вашем позитиве держались мои тренировки после тяжелой болезни. Сейчас уже бегаю и осваиваю турники с брусьями. Спасибо за мотивашку!

Приседания решают !!! Обожаю из за простоту и эффективность . Особенно актуально и помогает при «залипании» у ПК, когда это связано с трудовой деятельностью . После приседаний ( перед ними небольшая разминочка для коленей) чувствуешь себя отдохнувшим , свежим, соображающим и решающим. Спасибо за видео, Арсений !

Благодарю за интересную информацию, Арсений 👍🏻 делаю этот вид приседаний с 13 лет по 30 раз, ставя за мотивацию чисто эстетические цели, но от Вас узнала так много интересных дополнительных моментов 😊 о пользе приседаний.

Вот вам пример молодой человек,как красиво выглядит здоровый образ жизни!!!!

Красавчик милый , здоровья оставайся всегда таким.

Вовремя видос подошел. У меня колено болело после попытки начать бегать. Пять дней назад начал по утрам растягиваться и приседать, и о чудо! Стал ходить ровно и не хромая

Арсений молодец !!! Спасибо что показал как правильно приседать !!!👍🤸🤸

СУПЕР!!! Молодой человек,все ясно и понятно объясняет прекрасное видио👍👍👍👍👍👍👍

Спасибо, Арсен. Круто. Простое упражнение и столько пользы. Буду использовать, заинтересовал))

Сидел, ленился, ничего не хотел Посмотрел видео и сразу зарядился позитивом и пошёл опробовать технику приседаний. Спасибо за четкое и полезное видео!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души!)

Благодарю. Теперь приседания точно войдут в мою жизнь. С обновленным смыслом!

@medeyamoore6280

Жыл бұрын

Это точно!

Благодарю за видео, Арсений! Здоровья, удачи и благополучия!!!

Молодец парень!!!👍👍👍 Добра всем!!!

Спасибо , хорошее объяснение., , приятный голос грамотная речь. Дозировка по самочувствию. Молодец, нравятся ваши комплексы.

молодец,все правильно рассказал, видно, чувствуется,что не только приседаниями занимаешься)

Смотрю ещё раз!! 3-й раз смотрю! Благодарю за опыт Арсений!!!

Спасибо Арсений, как раз собирался делать программу на приседания и стойку всадника из кунг-фу, а Вы как всегда в точку и актуально)

СЕГОДНЯ ПОПРОБОВАЛ ПРИСЕДАТЬ, ПРОСТО КЛАСС! БЛАГОДАРЮ.

Спасибо Арсений.красавчик.Будь всегда здоров и оставайся таким всегда

Благодарю! Приятно слушать грамотную речь от симпатичного молодого человека, классного во всех смыслах! Такому понтоваться не надо, чтобы повышать свою самооценку! Информация краткая, интересная, полезная!

Молодец парень, отличная форма, внушаешь доверие! Это не только приседания, но именно приседания доступны каждому и везде, только не ленись... . Здоровье на первом месте, потому не надо себя насиловать, но и бездействовать тоже..., начинаем приседать!

@user-fh2nt8od9g

Жыл бұрын

Ещё бы в его годы быть жиртрестом!

Благодарю вас за качественный контент! Это хорошее и эффективное упражнение, и как вы его доносите, это здорово.

Спасибо за Душевность. Желаю Вам всего самого наилучшего. 🙏❤

❤настолько грамотно преподнёс информацию , так приятно слышать!!!!👍👍👍👍👍👌👌👌

На себе заметил эту тему. Одно из лучших упражнений.

Молодчина! Правильный парень! Уважаю таких! Просто даже глянуть на телосложение и уже гордость что мужской род, видно что парень стремится быть готовым к этой жизни, чтобы жить и может не всегда но часто наслаждаться своей жизнью! УВАЖУХА ПАРЕНЬ! 👊

Вы большой молодец спасибо вам что призываете к здоровому образу жизни 😊

Как здорово! Спасибо вам! Я люблю заниматься спортом и поддерживаю вашу идею - приседать как можно чаще! 💥💥💥💃💃💃

АРСЕНИЙ ПРАВ, МОЛОДЕЦ ! " ИЗЛЕЧЕННЫЕ ОТ НЕИЗЛЕЧИМОГО" В ЮТУБЕ, ДАРЮ ВСЕМ, КТО ДРУЖИТ С ПРИРОДОЙ.

Арсений новичкам можно было показать приседания стоя у стенки для выработки техники.

Умничка! Речь очень грамотная и плавная, хочется слушать и слушать!

Благодарю за видео🙏🏻 Все просто и максимально понятно🔥

Красота Вашего здорового отличного сложенного тела - лучшая реклама того,о чём Вы говорите!!спасибо,что продвигаете спорт в массы!!))

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю!) 🙏

Ой, я просто наслаждалась пока слушала. Человек говорит не быстро, четко, без лишней воды. И вдохновляет.

@user-rh3vr4xr1d

8 ай бұрын

Какое у некоторых здоровье 300 раз за раз?В 65 полная лажа.

Молодец парень!!! Молодой и очень грамотный и позитивный!!! Удачи тебе Братишка!!!

Арсений...... спасибо за такой прекрасный ролик..... такой красивый и такой позитивный настрой..... молодец...... держись крепко и поддержи и других.... хорошего дня тебе.....

Чувствуешь себя это точно на все сто, паренёк молодчина ! Просвещает Здоровье!

Позитивный и вдохновляющий молодой человек 👍💋

Замечательное обьяснение! А Ваш внешний вид даёт мотивацию. Спасибо!

Какой Вы молодец! Успехов!

Хорошо поставленную речь всегда приятно слушать!!

Позитивный и харизматичный парень .. это подкупает 😁

Благодарю !Понравилось очень !Чётко,ясно ,доступно и реально полезно!!!!!Смотрю первый раз ваше видео,подпишусь!

Спасибо что ты есть!)

Такой умница! Красивый торс!И очень грамотная речь!👍👍👍

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

Арсений ты лучший! Спасибо за совет!😊

Спасибо, молодой человек! Буду делать, уже начинала, да мозги просветлели. Мне 77 лет, и спина значительно лучше .👍

Только что смотрел ролик на канале Школа воркаута. Потом комментарии читал. В одном из них паренёк твой канал указал. Ну и пишет, что на Неофите информация грамотно преподносится. Типа ничего лишнего и всё по делу. Ради интереса зашёл на Неофит. Первый же ролик понравился! Реально хорошая подача информации. Плюс мотивируешь. Однозначный лайк и подписка на канал, плюс на Дзен. Удачи!

Арсении ты молодец и красавчик. Большое спасибо тебе, я ещё больше убедился полезности приседания. Я стараюсь перед работой делать это упражнение, получаешь отличный заряд. Продолжай дальше делать полезные ролики. Желаю тебе здоровья крепкого, благополучия и всего самого доброго.

ого, какая энергетика, аж сияет . Подписалась, редкой красоты человек.

Уважуха парень 🖐 можно твои ролики в ютубе в кругу семьи, главное культурная речь без мата 👍👍

Ровная, красивая речь. Спасибо за информацию)