🎁 Бонусный урок! При этом условии сердце выдержит любую нагрузку - t.me/karmatsky_timofey/3675

@user-fd8kz2lk2k

Ай бұрын

здравствуйте Тимофей. Подскажите пожалуйста сухофрукты просто замачивать и потом пить эту водичку или можно компотом (то есть отваривать)? и ещё можете подсказать производителя и где купить сухофрукты (курагу и чернослив) без консервантов? в магазинах везде диоксид серы с растительным маслом , а то и побольше🥺

@user-cd9vp9cx8w

Ай бұрын

Спасибо проблема есть , но у меня в телефоне память маленькая, только ютуб.

@user-ri4qk5ht1v

Ай бұрын

Говорят отжимания от пола тоже пользу для сердца приносят

@user-cd9vp9cx8w

Ай бұрын

@@user-ri4qk5ht1v спасибо, сегодня и начну.

@user-xe9lg4gy2r

23 күн бұрын

🎉

Мне 60. Каждое утро начинаю с кружки содовой воды по Доктору Неумывакину, делаю гимнастику Доктора Воробьёва, выполняю приседания (дошло до 55 раз подряд) и хвалю себя по Доктору Кармацкому!!!

@user-dv7kd8un1o

Ай бұрын

А кто молодец? 😊

@user-ey5jr8vj2k

Ай бұрын

​@@user-dv7kd8un1oя молодец😅

@ainurdalimov553

Ай бұрын

​@@user-dv7kd8un1oЯ МОЛОДЕЦ 😂

@Dressmaiker

Ай бұрын

Неумывакин как раз рассказывал как надо приседать. И как он сам сердце вылечил через приседания, так и его группа.

@user-om2br8ft1p

Ай бұрын

​@@user-dv7kd8un1oСветлана Протопопова!✝️🛐🙏🏻🙋‍♀️👍💪✊☕🍮🍯

Нужно хвалить,любить и восхищаться своим сердцем и сосудами!

Большое спасибо, мне 71 год, всю жизнь утром зарядка, днём гантели, в день 50, 60 приседаний вечером 2 часа прогулка. ❤😊

@user-mt5cu6zk1l

Ай бұрын

60 приседаний???? 😮

@user-ky2ps9vv1j

Ай бұрын

И что???

@user-im8ct3wh5f

18 күн бұрын

А когда работать , проблемы решать?

@retiariuss3966

17 күн бұрын

Вы наверное воду от телевизора заряжаете ? 😂

@user-fo4eg8xr3e

16 күн бұрын

Я что то не приседаю. Нужно пробовать. Но плавать и три по 50 отжиманий в день - да. 63 годика

После такого видео с Тимофем, хочеться ВЗЯТЬСЯ за своё здоровье, а, главное, ЖИТЬ..♥♥♥♥♥

Кто молодец? Кармацкий - молодец! И я вместе с Вами!👏👏👏👏👏👏🤣

@user-zs9pe3gg8d

Ай бұрын

О,боже. Знали бы вы с Кармацким какой я молодец.😂 Да,я просто лучший из всех молодцов,всех времён и народов.😅😅😂

@user-ii7bu4zz9u

4 күн бұрын

❤❤❤

Я приседаю по Неумывакину , придерживаюсь за столб двумя руками, так удобно приседать и для позвоночника тоже❤. А Тимофею огромное спасибо за отток желчи и висцеральный массаж, выполняю третий год , без лекарств.❤

Умница. Пусть Всевышний дасть тебе здоровья и долгих лет жизни сынок.

Долгожители-это генетика! В моем роду они есть. Живут как все. Продолжительность жизни зависит от рода. Жизней доказано.

Советский ходожник - карикатурист Борис Ефимов прожил 105 лет! И когда его спрашивали, что он делает для активной жизни в таком возрасте. Он говорил - для того, чтобы ходить, я приседаю. 350 раз в день. Иначе слягу. 👍😊

@user-mc2ci5uw6g

7 күн бұрын

Ефимов только карикатуры рисовал, а кто пашет - ему приседания не нужны.

@user-cl1wg7jz6r

Күн бұрын

@@user-mc2ci5uw6g пока у меня суставы не болели, я тоже не делал суставную гимнастику, стал делать, перестало болеть, перестал делать, через пару месяцев боли стали возвращаться, теперь делаю гимнастику постоянно...мне нравится

@user-ph5ew4pw2h

2 сағат бұрын

Пью,куру пачку в день и прекрасно чувствую. Сердце--орган любви , не берите ни хрена в голову,не смотрите новости.😢

Карамацкий мудрец, золотой Вы мой! Молодец! Я обожаю Вашу лёгкую , понятную речь. Умница!

Я недавно начала приседать....долго к этому шла, но организм стал просто требовать, именно приседаний, на сегодня 200 раз, вечером, почти перед сном, и холодной водой потом...и сон быстро и качественный😇 рекомендую🎉

@user-uu3uc2yl7c

Ай бұрын

Что вы делаете холодной водой? Можно поподробнее?

@user-tv1ob4pl5k

Ай бұрын

@@user-uu3uc2yl7c ничо особенного, после такой зарядки жарко становится и я сразу холодной водой обливаюсь, как чувствую достаточно, включаю тёплую, моюсь и заканчиваю опять холодной, и всё. Раньше я заморачивалась по разным методикам, на сегодня делаю по ощущениям. Женщинам рекомендую на канале Михаила Бубновского зарядку для женщин, это просто супер результат. Всем здоровья, здравомыслия, прислушивайтесь к своему организму и делайте, что он просит. Всех благ💫

@user-bf1xd2ev9u

Ай бұрын

И сколько вам лет?😮

@user-tv1ob4pl5k

Ай бұрын

@@user-bf1xd2ev9u 51😉😁

@user-ln8ct6mg2u

23 күн бұрын

Ждите проблем с суставами. Природа не задумывала искусственные приседания

Спасибо за 100раз повторение,за терпение наш любимый док.Кармацкий!

Очень полезная информация. Мне 63года. Веду абсолютный ЗОЖ. Чувствую себя как мальчишка, в спортзале молодые ребята в восторге и не раз мне говорили, что моё присутствие рядом с ними для них лучшая мотивация,, но речь не обо мне... Моя тётя(родная сестра матери) прожила 98 с лишним лет в полном сознании и памяти до последнего дня. За два дня до окончания её жизненного пути я общался с ней . Она интересовалась о всех, словно вся её жизнь впереди сидя на диване. Уезжая в город из моего родного села в Сулейман Сталском районе, я её сыну сказал чтобы 100 летие тети не отмечали без нас.. Но увы .. через два дня её не стало. Запомнилось её выражение: все дети мои болеют, внуков некоторых пережила, младше себя сестру( мою маму . Умерла 74) столько лет пережила, а я даже в больницу ни разу не ложилось. Самой перед их памятью стыдно уже (!)" Она мало кушала, много ходила, в кармашке платья постоянно бывали орешки.. Здоровья всем вам и долгих лет жизни как и моей тёти ...

@phoenix-1c9ne8br5c

12 күн бұрын

Моя бабушка была почти такой деревенская. В том-то и дело, что они ни разу в больнице не лежали, интересовались потомками и потребляли все ЗОЖ-ное в умеренных количествах! ❤

@user-tf1hg2pw4l

10 күн бұрын

Маме 92 г никогда не было движений и сейчас нет, спокойна, кушает всё, я думаю главное для сердца и долголетия нервы, спокойствие! Берегите себя❤

@user-ze5re7xh9g

9 күн бұрын

​@@user-tf1hg2pw4lвы хотите сказать, что ваша мама всю жизнь прожила без движения, не смешите, да сколько раньше люди двигались, ва и представить трудно компов не было телевизоры были не у всех, да и когда появились не смотрели сутками. Трудились на работе, дома, личного транспорта не было, это не то, что сейчас за булкой хлеба едут на машине. Так , что движение это жизнь. Только ленивые против ходьбы и бега. 😏

Приседания полезны...правильно...слушая свое тело...однако ходьбу...господин Док. загнобили...ходить прекрасно! Сколько раз было что отекли ноги в лодыжках,а после ходьбы уходят оттеки...настроение улучшается.Всегда ощущала,что возвращаюсь в более Лучшем Состоянии чем была перед ходьбой!!! Можно и Приседать,и Ходить!!!

@KristinaZakordonec

5 күн бұрын

и танцевать)))

@irenafraizinger8007

5 күн бұрын

@@KristinaZakordonec 100%!

@iw7484

Күн бұрын

Не слушайте всякие глупости тех, кто думает, что он врач.. Имейте свой ум..

Не природа мудрая устроила,а премудрый Бог-творец,а природа всего лишь его творение,у нас всё займы от Бога,ему слава во веки веков!😊

@viktorkarev1414

21 күн бұрын

А дураки это повторяют😂

@Angel_vozdayaniya

20 күн бұрын

Хорошо сказано, на этого придурка не обращай внимание. Придёт его время предстать перед Богом и он поймёт, что был не прав, но будет поздно. Слава Богу за всё.

@user-yh8sh4ku4d

19 күн бұрын

Оставь свои сектантские помыслы при себе и не нужно это комментировать здесь

@anjensan490

19 күн бұрын

@@user-yh8sh4ku4d слухай без сопливых советчиков обойдусь.😂

@user-ko4ds7fg7j

17 күн бұрын

​@@anjensan490верующий в бога....обижает человека словесно вот так и верующий❗,а дОлжно быть человекоЛЮБИЕ

Я приседала вместе с вами Я молодец и вы молодец Спасибо

Чтоб не говорили про физические упражнения, про здоровый образ жизни, у меня сложилось мнение, что от этого ничего не зависит!. Все зависит от генов человека и от длины жизни , которую нам каждому отвел Господь! 🙏вот и все. Многие люди , занимающиеся спортом, ведущие здоровый образ жизни, умирают рано !

@Thomas-qf6bf

11 күн бұрын

100% согласен с вами. Отец мой курил всю жизнь, никогда не занимался никакими упражнениями, ел что хотел и очень любил поспать:). В 80 лет от болей в ногах перестал ходить и передвигался в кресле для инвалидов, но по дому все еще сам ходил. Умер от ковида в 89 лет в течении 3х дней. И если бы не ковид прожил бы намного дольше. Он был таким жизнерадостным🥲😔.

@iw7484

Күн бұрын

Точно так и есть.., но это не значит, что можно издеваться над организмом.. Во всем нужна - к у л ь т у р а поведения и знаний..

@Thomas-qf6bf

Күн бұрын

@@iw7484 Все верно👍🙏🏻

Тимофей, спасибо Вам, спасибо Патрику за такое вдохновение!! От такой передачи и сердцу становится работать всё легче и легче!!!

Генетика ! Есть семьи долгожителей !!! Даже если все в их жизни неправильно и нездорово.... (Да и стрессов много ) - а живут все по 92-94 года !!! Так что "здоровый образ жизни" - не панацея ! Всем добрым людям - МИРА и здоровья ! 🙏

@user-py9vc5yx3r

17 күн бұрын

Ну не скажите У меня бабушки обе дожили почти до 90 лет а дети трое до 75 двое до 65 а моя мамочка умерла в 45 лет Как видите генетика не сработала

@user-xx7md2fp9s

16 күн бұрын

И я считаю, только генетика!!!. И передается вплоть до седьмого поколения , раньше говорили"до седьмого колена". И ваша мамочка прожила только 45 лет, царство ей небесное, потому что неизвестно, какая наследственность была в семи поколениях, от кого передалось.

@user-py9vc5yx3r

16 күн бұрын

@@user-xx7md2fp9s генетика конечно имеет большое значение но согласитесь если родители дожили до девяноста лет а шестеро детей все умерли достаточно молодом возрасте - почему генетика не сработала? Ведь это не один не два ребенка а ВСЕ ШЕСТЕРО! Видимо имеет значение ещё и другие факторы

@user-py9vc5yx3r

16 күн бұрын

@@user-xx7md2fp9s кстати насчёт мамы это верно у нее были серьезные проблемы с сердцем Но остальные то были здоровыми детьми и взрослыми ничем не болели Однако даже до восьмидесяти никто не дотянул

@user-pr2pg7en6b

14 күн бұрын

​@@user-py9vc5yx3rНа детях сработала экология !!!!(нет чистых продуктов, воды, воздуха....радиация и прч.

Самый лучший врач, кого я слышала 👍👌🙏

Уважаемый Тимофей, вы самый большой молодец и умница. Спасибо вам.

О наш глубоко уважаемый И. п. Неумывакин как он был прав!!!!

Будьте добродушны! Благодарите Бога за все! Всем Мира в душе и здоровья🙏😇❤️

@user-yh8sh4ku4d

19 күн бұрын

Какого бога😂

@user-pr2pg7en6b

14 күн бұрын

​@@user-yh8sh4ku4dВСЕВЫШНЕГО !!!! ТВОРЦА И СОЗДАТЕЛЯ ....🤲🙏

@user-je1bg1jk4e

9 күн бұрын

​@@user-yh8sh4ku4dэто грусно если не знаете какого Бога

И спасибо вам огромное за бесплатную информацию. Долгих лет жизни вам и вашим близким❤️

Помню давно читала комментарий у кого то, тема была про ЗОЖ.. Одна женщина писала. У нее в соседях жила одна семья. Мама с дочерью.. Дочь вся в ЗОЖе была ,и по утрам бегала и питалась ,, правильно ,,, а мама после смерти мужа замкнулась и перестала из дома выходить, так на балконе посидит и дома копошилась, готовила прибиралась... Так вот дочь, в 50 лет где то, умерла от инсульта, а мама до сих пор дома сама копошится и живет и в уме и в памяти, и ей за 90 уже.

А может всё проще, может ещё до нашего рождения всё определено, когда придти в этот мир и когда наше время уходить. Бегай, ходи, приседай - это не гарантия долгой жизни.... Наше тело должно нас радовать, а не расстраивать. Тогда все годы, что нам отпущены будут в радость.

@user-cy5mu6lf6o

Ай бұрын

На Бога(судьбу) надейся,да сам не плошай.

@user-bs2fm3jy5b

Ай бұрын

@@user-cy5mu6lf6o это понятно, но без фанатизма!!!

@user-uo6hh3qp1l

Ай бұрын

Речь идёт о качестве.

@user-hn3bm9bx2e

Ай бұрын

Сознание определяет всё!

@user-rg8pr1ru2g

28 күн бұрын

Это ленивые так говорят

Тимофей, браво! Становимся роботами, ну, или кем-то ещё, бездушными... И живём, живём, живём... Много, много, много лет!!! Какое счастье!!! Счастье!!! Счастье

@user-wd1oj8nt5s

28 күн бұрын

Ну зачем же роботами, он же не про это, он же сказал, что хуже быть умными и беспомощными

@VasilySulimen-pr9xr

8 күн бұрын

​@@user-wd1oj8nt5s А дураки что плохо живут?Они много в голову не берут,и не переживаю ни за что,а это жизнь удлиннит.

Спасибо док!

Как говорила моя знакомая фотомодель " Лучшие друзья это _ приседания".... Она всегда выглядит шикарно, даже после рождения четырёх детей🎉🎉❤😊😊

Мировые долгожители часто работали на полях. Там как раз солнце и постоянные -присел встал. Мужик мировой чемпион по гребле, стал заниматься в 73 года в 93 провели проверку ССС, а идеальном состоянии. Гребля круче чем велоспорт и конечно тоже своего рода приседания как и вело. Допишу если ещё мысли поймаю. Насчет приседаний, важное и полезное замечание, до недавнего времени я если приседал то делал это довольно быстро. Как только я стал делать это неспешно вдумчиво с паузами, стал ощущать как будто правильный эффект.

Спасибо! Гимнастику делаю,а приседаю мало,думала ходьба полезней для сердца!

Вы молодец и голос у вас позитивный, а это,имеет значение.

@dr.karmatsky

12 күн бұрын

Благодарю Вас!

Спасибо за полезную информацию.

Добрый вечер спасибо большое вам за помощь людям храни вас господь

@dr.karmatsky

Ай бұрын

Во благо!

@selenanevzorova4562

22 күн бұрын

Как правильно приседать , без последствий для коленей , у " Виктории ЕВ0 " !

Всем доброго Здравия! Приседаю по Неумывакину от 500до 700 раз в день, один подход 30, другой 50 , колени перестали болеть, ну хотя я на интервальном голодании сбросил 52 кг и коленям стало легче, в таком ритме и режиме уже год (питаюсь один раз в сутки) Всем удачи и здоровья. 😊😊😊

@madiomarov8575

Ай бұрын

И сколько же вам лет интересно и как давно в таком режиме😮🤔

@Goldiga

Ай бұрын

А что инсулинорезистность, анализы, просто ради интереса. А так вообще супер.

@user-en1yj8kj7q

Ай бұрын

@@Goldiga живу и радуюсь жизни, по поликлиникам не хожу, нет на это времени. 😀😀😀

@user-om2br8ft1p

Ай бұрын

Молодцы,кто здоровья бережёт!👍💪✊Занимайтесь!!!🏋‍♀️🏋‍♂️🏋🚴‍♂️🚴‍♀️ Мы зарядку любим очень.🏃‍♀️🏃👯‍♂️👯‍♀️👯 Каждый быть здоровым хочет.💪💪💪🤺🏄‍♂️🏊🤼‍♀️🤾‍♀️ Сильным смелым вырастать!✊💪✊💪✊💪 И в труде героем стать!👊💪👍✊🤝

@jelenapindel2816

Ай бұрын

А сколько Вам лет?

Тимофей, спасибо, за интересный и полезный ролик!❤

Здравствуйте! Спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Спасибо🎉

Обожаю вас слушать . Спасибо Тимофей. Начинаю приседать, ножки лёгкие. Вот ещё не забывать!!!!

Спасибо огромное за урок. Как всегда, Тимофей, Вы привели очень убедительные доводы в отношении необходимости приседаний. Благодарю за очередной стимул.

Супер! Коротко и ясно! ❤️Благодарю!

пошла приседать!

Спасибо вам огромное!!!!❤❤❤ Благодарю! Вы такой Молодец!

Спасибо за видео!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Каждый день обязательно!!! 100 приседаний, а сейчас началась работа во садуле-огороде, посев, прореживание, борьба с сорняками и т.д. поэтому сколько раз присела не считала. Да здравствует мое сердечко!! Ураааааа!!❤❤

@user-ze5re7xh9g

9 күн бұрын

Приседание необходимо делать правильно, а то что вы в огороде приседает, это только гробит и сердце в том числе. 😏

@user-qg5sh8hn3u

9 күн бұрын

@@user-ze5re7xh9g да прям, приседания и глубокие полезны. Неумывакин не отвергал их

😊первый раз слышу уникальную помощь для сердца. Спасибо сказать - мало. Снимаю шляпу.😊

Любимый, дорогой,умница-спосибо вам большое. Америка

@user-wd1oj8nt5s

28 күн бұрын

Америке привет!

Спасибо, вы очень позитивны.

Спасибо за это видео❤

Теперь понятно почему женщины живут дольше мужчин. Потому что они писают сидя😂

@user-zj1hz1kz7t

Ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@herbalife4433

Ай бұрын

😅😅😅

@arnikamontana

Ай бұрын

Прочитала ваш комментарий и в голос рассмеялась!😂 Какой же вы позитивный человек! Будьте здоровы!!!!

@user-re7nf5tw6v

Ай бұрын

Забавно!!! Ха .. ха..

@user-cq6cu7cv1o

Ай бұрын

100%😁

Святые отцы говорили о большой пользе для здоровья от земных поклонов , на все части тела благотворно воздействуют и духовная польза !

@user-of2nm7xr8s

25 күн бұрын

Поклоны-это тоже полезно..об этом говорят и признают многие врачи,продвинутые❤

@raavva

24 күн бұрын

При поклонах, убираете легкий спазм в животе, желчный, селезенка, желудок, печень...очень полезно...

@viktorkarev1414

21 күн бұрын

Польза от пожертвований прихожан дурачков😂

@raavva

21 күн бұрын

@@viktorkarev1414 кому, интересно они приносят жертвы?

@user-cn7ew4fc4b

14 күн бұрын

@@raavva Я бедно живу , хожу в церковь и мне церковь даёт то в чём я нуждаюсь , я так им благодарна ! Слава Богу 🙏

Благодарю

Как можно больше и чаще делать полноценные поклоны с приседанием доброму Боженьки и здоровье будет прекрасное.

Благодарю за ценную информацию! Комментарий в поддержку канала.

Спасибо за информацию столь ценную. Приседание это база для сердца и всего тела.

Спасибо за вашу работу!

Ты парень тимофей маладец я тебя слушала тоже молодец и буду приседать тоже буду маладец спасиба за полезый урок зарядки помогу себе сама без таблеток а то сердце капец одышка десять шагов не могу нормально сделать а мне 74годика я бабушка.

@VasilySulimen-pr9xr

8 күн бұрын

Смотря что с сердцем, а то и хуже наприсидать можно .

Спасибо большое за очень интересную и полезную информацию.❤❤❤

Обе мои бабушки дожили до 90 лет а дети трое до 75 даое до 65 а моя мамочка до 45 У кого какое здоровье Бог дал

@olgamaerz5406

14 күн бұрын

Смотря кто, что и где работал. Мои обе бабушки обе никогда, нигде не работали только домохозяйки, прожили 91и 85. А мама очень много работала на фабрике посменно. Дома, свиней держала, огороды сажала, ремонты сама делала, прожила только 61год

@VasilySulimen-pr9xr

8 күн бұрын

​@@olgamaerz5406Хозяйство домашнее конечно может здоровье забрать и жизнь укоротить.Но вот труд на производстве да ещё посменно,вот это очень укорачивает жизнь.Ночью происходит ремонт организма,но как он подремонитируется если работать.Дневным сном это невозместить,ночью другие гормоны работают.

Говорил с Кашпировским несколько лет назад на его концерте. Его совет был один: приседать, приседать, потом со штангой приседать. Он приседал тогда с весом 140 кг. Ему далеко за 75 было. Он был врач нашей сборной по тяжелой атлетике. Это помню, его совет. Я приседаю с тех пор. Каждый день. Это избавило от невроза сердца, тахикардии, бисопролола. Нет проблем с ссс и ныне...

@user-mf7wq2di6z

Ай бұрын

Мне 63года,послеАКШ,приседаю 75 раз ,а начинала с 15 приседаний,за месяц такие продвижения,всем здоровья❤

@vektor06c

Ай бұрын

Кашпировский? 140 кг? Я почти кмс на 60 м в лучшее время в 20 лет приседал 130 кг на раз. Вес 78. Кашпировский в 79 лет приседал 140? Кг?

@vektor06c

Ай бұрын

@@user-mf7wq2di6z что такое акш?

@user-ex4xz3wb7g

Ай бұрын

Кстати,Кашпировскому в этом году 85 лет.Он в отличной физической форме,благодаря ежедневным физическим нагрузкам.Просто пример для подражания.

@the_Cat_from_hell

Ай бұрын

@@user-ex4xz3wb7g так и есть.

Спасибо! ❤

Спасибо большое 🙏

Не природа так предусмотрела ,Творец неба земли и человека сотворил все с мудростью и любовью по своей любящей доброте к своему творенью.

Пару лет назад перестал приседать . Присел 55 раз и у меня сильно заболел левый бок. Боль была адская. Никакие обезбаливающие не помогли. Долго восстанавливался. Перешёл на ходьбу. " Каждому своё " , однако...

Спасибо за советы.

спасибо вам. ❤❤❤❤

Знала одного нашого односельчанина, який на пенсії почав активно займатися своїм здоров'ям - не зловживав алкоголем, не курив, щоранку бігав, намотував круги на стадіоні... ми йшли на роботу, а він вже повертався додому втомлений, набіганий... а коли захворів, ( простуда), то зробили йому якийсь укол, а він взяв, та й помер.. Все в руках Господа, і наше здоров'я, наш вік, і генетика...

@user-qw8lb2bx1s

16 күн бұрын

Ужас! Много таких уже историй слышала про смерти после укольчика когда скорую вызвали((..

@user-le9yp2wf7r

15 күн бұрын

iдiть вна Украину.... и к героям

@-dev4onka

14 күн бұрын

​@@user-le9yp2wf7r😂😂😂😂ущербный узкий, тебе его советы уже не помогут!!!!так что удачного плавания

Спасибо большое,ТИМОФЕЙ ЗА ВАШИ ВИДЕО,ТАК ВСЁ ПОЛЕЗНО,А ВОТ КАКИЕ УСЛОВИЯ -НЕ СКАЗАЛИ,КАК ОБИДНО, НЕУЖЕЛИ ТАК ТРУДНО ДО КОНЦА ВСЁ РАССКАЗАТЬ.Не каждый может открыть то ,где находятся эти условия😟

@user-hm4nl9df8y

18 күн бұрын

Я проходил По его ссылки у него дальше идёт предложение нужно заплатить

@user-px7is8wb4k

2 күн бұрын

Это всё от лукавого😂​@@user-hm4nl9df8y

Слушать Вас - одно удовольствие! Придёться- таки приседать! Боюсь даже огласить свой возраст! Дай Вам Б- г здоровья !

@user-ms6nz4je8p

Ай бұрын

Огласите, пожалуйста!!!

СПАСИБО!

Благодарю, мы молодцы 🎉

Спасибо🙏💕❤

Вооо! Я только хотел сказать про присидание и мышцы 😅

Благодарю тысячу раз

Точно!Мне62Бывший спортсмен,сейчас на пенсии.Утром зарядка ,часа 1,5,В течение дня несколько раз,комплексы разные спортивные.Приседания,большое кол-во,в день с блинами от штанги и просто обязательно.Живу на 9этаже всегда пешком ,быстро без лифта.Летом вилосипед,зимой лыжи,за раз км 10 в высоком темпе.Но я нагружаюсь ,чтобы замахаться.Читал ,где то,что когда в результате нагрузок и тяжеловато при этом дышать уничтожаются старые клетки(вроде аутофагией называется).Уже много лет так делаю .Даже трясет перед физ нагрузками от избытка адреналина.

@user-qh8vs7zg2d

29 күн бұрын

👏👏👏👏👏👏

@RomanEseninsky

10 күн бұрын

А когда же вы живете? Или жизнь для вас только спортивные упражнения?

@user-gy7bf6fq1t

9 күн бұрын

@@RomanEseninsky Основная утром,встаю в 5,30.В течение дня несколько раз ,но минут 15.В жизнь пенсионера не могу вписаться.Я и на работе пахал,была тяжёлая,теперь ,на пенсии не привык отдыхать.Не хочется быть немощным.

Огромное спасибо за советы!!!

Спасибо огромное уважаю..

я молодец! 60 раз присела.

@user-vi9ku5tb6u

25 күн бұрын

А я 220 раз приседаю

@user-rn9xn7cj3t

25 күн бұрын

@@user-vi9ku5tb6u супер!

Благодарю за полезную информацию ❤

Дорогой Тимофей,Большое спасибо за ролик ,присела 100 р,раньше делала приседания ,отжимания и пресс по 50 р утром и вечером ,это как раз для меня ,т к ходить сейчас не имею возможности.Вы молодец!

Благодарю за отличное обь,снение простых и важных истин,ну просто супер,мира,удачи и всех благ❤❤❤

Ай, пришлось из машины вылезать. Спасибо за вдохновение!!!❤

Медитации единения с Богом и осознание того, что ваше сердце и есть Бог - вот что делает ваше сердце Божественным!

Это невероятно, расскажите как вы дожили до таких лет!

Иван Неумывакин рекомендовал делать такое упражнение для нормализации артериального давления и как следствие, для укрепления сердца. Руками ухватиться за ствол деревца на уровне пупка на вытянутые руки и делать глубокие приседания.Нет дерева подойдёт и труба какой нибудь конструкции на детской площадке,кол или лопата,воткнутая в землю или взяться за дверные ручки- не важно,что использовать в качестве спортивного снаряда. начинать надо с малого количества приседаний,без фанатизма, но частоту повторений постепенно увеличивать и количество приседаний. Пожилые люди в возрасте 80- 90 лет за день приседали от 300 до 400 раз суммарно в день и избавлялись от высокого АД. Я так же с помощью приседаний и даже просто лёжа в постели ступнями делаю такое упражнение. Тяну ступни то к себе,то от себя. В лёгкую 80-100 раз за один раз делаю. Через минут так 10 меряю АД- как у космонавта. А если не делаю и просто валяюсь в постели, то АД 140/60-70. Вывод: валяться просто так в постели вредно. Проснулся,улыбнулся, потянулся Встал,потянулся,улыбнулся! Доброе Утро, Страна!

@techno_libertarian

4 күн бұрын

❤

Благодарю за конкретность и позитив🙏

Спасибо ! Я люблю делать приседания, и зарядку .Взяла за правило делать каждый день.Мне 53 года , у меня аритмия.

Благодарю ❤

Я уже испугалась , что вьі будете спорить с Неумьівакиньім 😃😃!, Слава богу ! Побежала приседать!! Благодарю ❤❤

@user-px7is8wb4k

2 күн бұрын

Заодно и пописать😂😢

Спасибо!!!

Благодарю!

Спасибо

Присел один раз на диван, а потом прилег на целый день😊.

@bimarzarsaev2530

17 күн бұрын

😂

Благодарю за общение я приседала вместе с вами устали слегка мышцы спены

Всегда думала, быстрая ходьба польза для сердца 😮. Спасибо ❤. У нас в России перемены в лучшую сторону вода - нет запаха хлорки, бананы - теперь нет запаха газа. Тонко чувствую и вижу . Всем здоровья 💪

@user-uo6hh3qp1l

Ай бұрын

Быстрая ходьба - польза для мозга и нервов. А медленная- для сосудов.

@ludmilakonovalova6516

28 күн бұрын

В воде теперь гормоны.

@user-cd9vp9cx8w

28 күн бұрын

Сложно сказать, это надо анализ делать хлорки меньше стало это точно.

Тимофей Юрьевич! Вы суперовый! Розложили, всё........ Узнала себя! Ленивая...... Не регулярно делаю зарядку, приседания, 2-3 раза в неделю, поняла недостаточно, 😮!!! Спасибо, за рекомендацию с бадами, ☝️👌🤗

Благодарю Вас! Интересно и полезно! Будем начинать потихоньку…

Genacvalee!❤💪🏻👏