Пікірлер

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  @LaurenceEscandeСағат бұрын

  Bonjour Joana je suis vos cours depuis quelque temps. J'adore vos vidéos vous êtes très agréable et j'aurais aimé des vidéos sur la cellulite. Est-ce que vous auriez des vidéos sur ce problème. J'ai ce petit désagrément sur mes cuisses !! J'aimerais bien pouvoir diminuer le problème. Merci de votre réponse.

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  @marzina562 сағат бұрын

  Hello Joana j'ai découvert votre chaîne la semaine dernière je suis devenue fan je fais une vidéo chaque jour j'ai 73 ans et cela me fait un bien fou de plus votre voix est super apaisante elle fait du bien belle journée à vous

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  @heleneaudouar83252 сағат бұрын

  Bonjour joana, j'adore vos séances de pilates, tout en douceur et le sourire .c'est génial

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  @celinepicard54634 сағат бұрын

  Hello super séance merci Joana

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  @llagrid22826 сағат бұрын

  Excell3nt

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  @nicolekerhouant89466 сағат бұрын

  Merci. Tellement bon!

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  @elishahi79097 сағат бұрын

  Merci beaucoup ❤❤

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  @fandifanda17297 сағат бұрын

  La recette idéale pour bien démarrer son dimanche matin, quel bonheur. Merci Joana 💐

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  @yvonneriti28107 сағат бұрын

  Merci Joana ❤pour cette belle séance

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  @crueyzejocelyne80487 сағат бұрын

  Merci Joana un cours bien agréable pour me permettre de passage belle journée. Belle journée à toi aussi.

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  @sylvierival51547 сағат бұрын

  Encore une fois merci Joana, ça fait du bien là ou ça mal. Bon dimanche a tous.

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  @elisatruchon77058 сағат бұрын

  Super pour un Dimanche matin , de bons étirements , je suis prête pour passer une bonne journée 😊. Merci Joana

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  @agathejaune407019 сағат бұрын

  Est ce que c'est normal si je ressens "une douleur "au niveau des lombaires? Je pense bien faire ma respiration,merci.

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  @nouzhamidКүн бұрын

  Excellent cours merci beaucoup

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Avec plaisir

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  @AminaGuetlinКүн бұрын

  Merci Joana cours réjouissant mon corps vous remercie continuez c’est top👌👍😘

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Avec grand plaisir !

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  @martineguerinaud5041Күн бұрын

  C'est un plaisir de faire du pilate avec toi !merci 😊

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Merci Martine et bravo pour ta pratique régulière ☺️

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  @AminaGuetlin2 күн бұрын

  Merci Joana c’est parfait tous ces cours que je découvre instructions top ne changez rien vous nous faites du bien👍👌😘

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Merci Amina et à bientôt!

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  @celinepicard54632 күн бұрын

  Ça chauffe ce matin ! Bonne journée

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  🔥 Ouiii ! Et après on se sent si bien 😉

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  @samiaboudissa30642 күн бұрын

  Merci encore pour vos vidéos ❤❤

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Avec plaisir Samia 🤍

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  @samiaboudissa30642 күн бұрын

  🥰🥰

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  @jacquessalanon49832 күн бұрын

  Merci beaucoup Joana. Tu m’as fait découvrir le Pilâtes , moi qui suis un ultra traileur et j’adore car je sens tout le bienfait que ça m’apporte pour la pratique de mon sport. Merci 🙏

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Merci Jacques pour ce partage. Je suis très heureuse que tu sentes les bienfaits du Pilates dans ta pratique de l’ultra-trail!

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  @celinepicard54633 күн бұрын

  👍

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  @user-bn5gd4pv7t3 күн бұрын

  Super ce genre de séance courte avant de démarrer la journée. 👍

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Je suis contente que ce format vous convienne!

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  @maudmerle66173 күн бұрын

  Bonjour joanna Merci pour cette séance J'ai pris une chaise pour me tenir Ça travaille les jambes en effet C'est dynamique les exercices C'est un plaisir vraiment

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Une chaise stable, c’est parfait! Bravo Maud pour votre engagement, je vois que vous pratiquez très régulièrement, bravo🙌🏻

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  @florencekatanic3 күн бұрын

  Merci pour cette belle séance qui m a fait du bien 🙏😊

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Avec plaisir Florence!

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  @isalyne76643 күн бұрын

  Merci Joana encore une fois pour cette séance, même si mon équilibre n'est pas gagné !!😅

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci pour le partage Isalyne! Bien que cela s’entraîne, l’équilibre va et vient selon l’état du jour…

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  @sevebucaille58074 күн бұрын

  Superbe le cadre ! Merci pour le partage ❤

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Avec plaisir 😊

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  @user-hc2gy9eq7n4 күн бұрын

  j'adore!!

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci 🙏

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  @sarahmoretbresssy4 күн бұрын

  Merci beaucoup pour ces videos , je suis débutante mais je prends du plaisir

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Bienvenue Sarah🤗 et je vous souhaite une belle pratique!

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  @celinepicard54634 күн бұрын

  Je l'adore cette séance bonne journée et encore merci

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Céline, je prends note 😉

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  @maudmerle66174 күн бұрын

  Bonjour joanna Merci cette séance intense ça change av la chaise les exercices sont complets

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  @BénédicteAlbert-q1p4 күн бұрын

  Super séance de pilates. Exercices faisant travailler en profondeur et dans l'étirement. Comme toujours très agréable.

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Bénédicte pour votre partage. Bonne continuation!

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  @nath99144 күн бұрын

  Merci 🙏 Bonne séance 😊 j’ai adoré et merci pour les rappels sur les positions.. les abdos ont bien chauffé pour ma part . 😊

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Bravo! Oui, normalement les abdos sont bien sollicités 😉

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  @maudmerle66174 күн бұрын

  Bonjour joanna Merci pour cette séance Ça fait du bien de réveiller le corps av ses exercices au top

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  @johannechampagne14695 күн бұрын

  Merci Joana, je me sens réé égriserez après votre cours

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Johanne🙏

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  @patriciaangele20485 күн бұрын

  Magnifique séance douce et efficace.. Merci 💙☀️

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Patricia et bonne continuation 🤗

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  @elisatruchon77055 күн бұрын

  Merci beaucoup pour cette séance. Je pratique chaque jour en suivant Joana et ce matin j'avais envie de voir” autrement ”. Pas déçue du tout , du coup je vais alterner selon mon humeur du matin. Cours bien expliqué, merci à vous 😊

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Elisa🙏 Alternez, nos manières d’enseigner sont très complémentaires 😉 et à bientôt

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  @sylvierival51545 күн бұрын

  Bonjour Joana, très bonne petite séance très efficace qui fait bien travailler les abdos. Merci.

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Bravo Sylvie! 🤩

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  @isalyne76645 күн бұрын

  Merci beaucoup encore pour cette séance. Difficile pour moi de garder les talons joints et flex, en écartant le genou de la jambe du dessus 😅😅

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Cet exercice vient solliciter la souplesse des hanches, essayez de ne pas aller en force. 😉 Bonne continuation et merci pour le partage

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  @kathybellanger5 күн бұрын

  Coucou Joana, quel cercle conseilles tu ? il y en a pléthore ( débutante et fibromyalgique, il ne m'en faudrait pas un trop " fort") Merci de ton retour. Des bises fraternelles

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Bonjour Kathy, j’utilise ceux de la marque Sissel mais je pense que ceux de chez Décathlon sont très bien aussi!

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  @AlissonFerry6 күн бұрын

  Merci Joana, bonne journée :)

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci à vous 😊

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  @dimitridimitrievitch93826 күн бұрын

  Merci beaucoup pour vos séances, le rythme, les explications, les exercices sont parfaits. Continuez ainsi, vous êtes très professionnelle!

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci, je suis contente que les cours vous conviennent. Bonne pratique

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  @michelleatia75986 күн бұрын

  Merci beaucoup Joana pour cette magnifique séance !Quel plaisir de faire cette séance avec vous!bonne journée Joana🥰🥰

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Merci beaucoup Michelle!

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  @annievitali32086 күн бұрын

  Bonjour Joana, Depuis quelques mois je fais vos cours de pilate. Très occupée j’ai dû arrêter les cours de barre au sol que je prenais. J’ai trouvé vos cours et désormais le matin, je réveille mon corps avec eux. Je varie les séances et c’est toujours en moment de détente supplémentaire tout en travaillant les muscles, ventre, fessiers, étirements…. Alors un grand merci !!! Je suis devenue une adepte.🌞💖 Annie - France🇫🇷

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Bonjour Annie, quel bonheur de réveiller le corps en mouvement🤗 merci pour votre chaleureux partage qui me fait très plaisir! À bientôt

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  @abdallahmarrakchi80216 күн бұрын

  c’est avec un grand plaisir que je vous suis depuis longtemps ❤

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci beaucoup pour votre confiance 🙏 et je vous souhaite tout le meilleur

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  @summerbeach301216 күн бұрын

  Séance courte mais efficace merci joana

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Avec plaisir ☺️

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  @cathy13657 күн бұрын

  Travail actif, très efficace. Merci Joana 🙏

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Merci Cathy et à bientôt 😉

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  @mawie19847 күн бұрын

  Courte mais efficace 👌

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Oui🔥 merci pour le partage!

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  @melissasalvaneix58937 күн бұрын

  <3merci<3

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  @joanafelizardo2 күн бұрын

  Avec plaisir!

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  @AlissonFerry7 күн бұрын

  Merci Joana, elle fait toujours autant de bien cette séance :) Bon dimanche

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  @joanafelizardo22 сағат бұрын

  Bravo de la refaire Alisson et merci pour le partage!