Pilates Barre pour les jambes et les bras | Joana Felizardo
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Dans cette séance de Pilates Barre, vous allez utiliser une chaise pour muscler et affiner vos jambes et vos bras.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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Пікірлер: 36
Merci pour cette séance un peu courte mais efficace Belle journée
Bonjour Joanna .. séance courte mais intense . .. très sympa de changer et de challenger .. merci ❤
Toujours un grand merci à vous.
@joanafelizardo
22 күн бұрын
Merci à vous
Merciii❤
Comme d'habitude, super séance. Les bras et cuisses ont bien travaillé ! J'ai adoré. Merci beaucoup Joana
@joanafelizardo
4 күн бұрын
Bravo Béatrice 🙌🏻
Merci Joana
Bonjour joanna Merci cette séance intense ça change av la chaise les exercices sont complets
Merci Joanna pour cette séance de force et équilibre faite deux fois Très belle semaine 🌹🌞🌞
@joanafelizardo
18 күн бұрын
Avec plaisir 😊
Coucou joana merci pour cette séance les bras ont bien chauffés 💪 et bien travaillé la stabilité 😊 🤩
@joanafelizardo
22 күн бұрын
Je suis contente que cette séance vous ait plu 😊
Top comme d’habitude 😊 Un petit complément abdos
Merci Joanna! séance du matin très efficace !
@joanafelizardo
20 күн бұрын
Merci à Nathalie 😊
Ça chauffe ce matin ! Bonne journée
@joanafelizardo
9 күн бұрын
🔥 Ouiii ! Et après on se sent si bien 😉
Court mais intense 🤣. Merci Joana . Bon dimanche ☀️😉
@joanafelizardo
22 күн бұрын
😄 Merci beaucoup. Bon dimanche
Merci Joanna la première fois que je vous découvre fait cet exercice dur pour moi mais je vais le faire tous les jours .je vous tiens informé. bonne journée
@joanafelizardo
18 күн бұрын
Génial !
Très bonne séance ou j'ai enchaîné avant une séance tout le corps et une autre séance abdo fessier top ! Ça fait du bien ! Merci
@joanafelizardo
7 күн бұрын
Quel excellent programme! Bravo🤗
Merci Joana🙏 ça fait mal mais c'est efficace. A refaire 😅
Très chouette Joana avec la chaise 👍 merci et à bientôt
@joanafelizardo
22 күн бұрын
Je suis contente que cette séance vous ait plu 😊
Merci de tout cœur ❤. pour tes vidéos depuis je te suis mon corps va super bien Gratitude 🙏
@joanafelizardo
18 күн бұрын
Merci 🙏. Avec grand plaisir 😊
Merci Joana, les bras brûlent 😂 mais tellement efficace ❤🙏 bon dimanche à vous
Très bonne séance 😊.
@joanafelizardo
21 күн бұрын
Merci 😊
Bonjour Joana. Cuisses, bras, équilibre et coordination. Dimanchissime séance😊 Mercii ⚘️ Ne pas oublier le smile et la respiration 😅
@joanafelizardo
17 күн бұрын
Exactement, le smile et la respiration sont tellement aidants !😃 Je vous souhaite une magnifique journée
Le nombre de repetitions côté droit et gauche ne sont pas pareil! 😢. Sinon c'est parfait. Merci !
@joanafelizardo
18 күн бұрын
Merci beaucoup 😊. En Pilates, on ne compte pas le nombre de répétitions, on se fie aux sensations 😊