Pilates pour le dos et les abdominaux | Joana Felizardo
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Dans cette séance de Pilates de 50 minutes pour tout le corps, vous allez renforcer votre ceinture abdominale et votre dos.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : www.joanafelizardostudio.com/...
⭐ Retrouvez-moi au Studio en ligne pour des programmes complets de Pilates, Méditation & autres : www.joanafelizardostudio.com/
- découvrez mes activités sur mon site internet :
joanafelizardo.com
- ou sur Instagram :
/ _joana_felizardo
- Pour participer au cours de Pilates en ligne :
joanafelizardo.com/pilates/
Пікірлер: 67
Moi qui déteste le sport en général, je peux dire que grâce à vous j'apprécie vraiment bouger, vous êtes précise, claire et motivante Merci pour ça ☺
Bonjour joanna Séance intéressante les exercices sont complets variés Ça travaille tout le corps Merci beaucoup
Super 👍🏼 Format durée nickel 👌🏻 Merci 😊
Bonjour et merci infiniment pour cette séance en douceur et profondeur ! J’ai beaucoup apprécié donc je me suis abonnée ! À bientôt pour une prochaine séance. Merci
@joanafelizardo
23 күн бұрын
Merci beaucoup et bienvenue 😊
Impeccable et formidable: un dénouement du corps intégral qui se trouve ainsi renforce! Merci🙂
@joanafelizardo
6 күн бұрын
Merci Solange pour votre retour positif. Bonne journée
Merci Joana ❤
Quel cours ! Je le fait, je le refait, à chaque fois vos remarques précises me permettent de progresser, MERCI .
@joanafelizardo
11 күн бұрын
Aw Merci🥰 bravo à vous de refaire plusieurs fois la même séance, cela permet effectivement d’aller plus loin dans l’exécution des mouvements.
Merci beaucoup ❤
@joanafelizardo
24 күн бұрын
Avec plaisir 😊
Magnifique séance douce et efficace.. Merci 💙☀️
@joanafelizardo
11 күн бұрын
Merci Patricia et bonne continuation 🤗
Excellent cours très intéressant et très bien expliqué bravo mille mercis
@joanafelizardo
24 күн бұрын
Merci beaucoup pour votre très aimable retour 😊
Séance très agréable. Merci
@joanafelizardo
25 күн бұрын
🤗
Très belle et bonne séance !! Merci 😊❤️
@joanafelizardo
23 күн бұрын
Merci à vous 😊❤️
super séance. J'ai découvert de nouvelles postures.. Pas toutes faciles mais très intéressantes. Merci
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci de votre assiduité 😊
Mille mercis, Joana! Merveilleux Dimanche à vous tous!❤
@joanafelizardo
25 күн бұрын
🙂
Merci joana, ct une très bonne séance, à bientôt
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup, je suis contente que la séance vous ai plu!
Merci Joana, excellente séance pilate comme d'habitude tout en douceur, je prend beaucoup de plaisir.
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci 😊
J'adore ce cours ! un grand merci Joana
@joanafelizardo
25 күн бұрын
avec grand plaisir !
Que cette séance m’a fait du bien ! Merci Johanna
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec grand plaisir 😊
Encore une séance exceptionnelle à plus d'un titre : je viens de la faire, en douceur et moyennant des ajustements minimes, avec mon poignet/avant bras gauche plâtrés... et tout de suite je me sens vraiment mieux physiquement et mentalement !!!😃 Un grand merci Joana pour tes cours et pour ta bienveillance si motivante, qui vont m'aider dans ma convalescence c'est certain ! 🙏
@joanafelizardo
17 күн бұрын
Vraiment bravo d’avoir fait les ajustements nécessaires pour pratiquer en étant plâtrée! Vous êtes génial 🙌🏻 Je vous souhaite un prompt rétablissement et une magnifique journée
Merci Joana, séance complète 🙂💛
@joanafelizardo
25 күн бұрын
🙂
Topissime cette séance ! Tout est parfait . Une mise en forme extraordinaire. Je me suis levée patraque et je suis pleine d’énergie pour la journée avec mes petits-enfants. Encore une fois merci Joana 😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup, je suis très heureuse de votre retour 😊
Merci Joana, très belle séance. Bonne semaine à vous.
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup. Bonne semaine à vous aussi 😊
Bonjour Séance qui m’a fait beaucoup de bien. On sent le dos se détendre . Un grand merci 😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci pour votre retour positif 😊
Super Joana ❤
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci Yvonne☺️
Belle séance tonique. Merciiiii!
@joanafelizardo
25 күн бұрын
😊
Très belle séance. Merci Joana
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup Dominique !
Merci beaucoup pour cette séance tt en souplesse
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup 😊
Merci Joana pour ce magnifique cours!Vous êtes une merveilleuse coach et c’est un plaisir de pratiquer avec vous!Belle journée 🥰🥰🥰
@joanafelizardo
23 күн бұрын
Merci à vous et belle journée 😊
Oh quelle était bonne cette séance 😊 ça fait vraiment du bien 😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci, je suis très contente que la séance vous ait fait du bien 😊
Coucou merci pour la séance, pas facile...manque de souplesse mais je l'ai fait . Belle journée COLETTE ❤
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec plaisir. Bonne continuation 😊
Merci Joana 😊. Mon chat m'a réclamé ses câlins du matin en même temps et j'ai des poils partout 😉. Bonne journée !
@joanafelizardo
25 күн бұрын
😄 Bonne journée
@joanafelizardo
11 күн бұрын
Avec plaisir!
Merci !
@joanafelizardo
23 күн бұрын
Merci beaucoup Laurence pour votre soutien 🙏
Merci pour cette séance …grâce à vous je me ressource 😊serait il possible d’avoir quelques séances avec le ring ? Je n’en ai trouvé qu’une…peut être ai je mal regardé 😊merci
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Bonjour, vous avez raison il n’y a qu’une séance avec le ring. Je prends note de votre demande. Je vous souhaite une belle journée!
@epidformationetconseil5327
24 күн бұрын
@@joanafelizardo merci beaucoup genial
Merci !
@joanafelizardo
24 күн бұрын
Merci du fond du coeur pour votre soutien 🙏