Pilates Barre dynamique | Joana Felizardo
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Dans cette séance de Pilates Barre dynamique, vous allez muscler et affiner vos jambes, améliorer votre posture et faire travailler votre cardio.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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Пікірлер: 40
Merci pour cette séance !Toujours un vrai plaisir de vous retrouver.
@joanafelizardo
22 күн бұрын
merci, avec plaisir 😊
Merci Joana pour cette séance super d'autant que je n'ai jamais eu la chance de faire de la danse classique donc voilà je vais suivre les autres séances 😅
Génial!!!!tous les jours ma séance de pilâtes après un hitt et je suis une mamie très contente.....
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci et bonne continuation 😊
Merci le cours top ❤
Super ! Merci beaucoup Joana 🙏🌞🌞
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec plaisir 😊
Merci joana, belle semaine à vous, à très vite
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci à vous 😊
Ouh la !! Rapide et coordination aujourd’hui ! Merci Joana👍
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec plaisir 😊
Aw she does Bala 😍🙏🏼💪🏼
J’adore ❤❤ merci beaucoup pour ce cours
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec plaisir 😊
Merci Joanna super séance ça change et parfait pour les jambes et le reste aussi 😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci Sonia, quelle joie pour moi de voir que vous continuez à pratiquer régulièrement avec moi, merci beaucoup 😊
Bonjour joanna Merci pour cette séance J'ai pris une chaise pour me tenir Ça travaille les jambes en effet C'est dynamique les exercices C'est un plaisir vraiment
@joanafelizardo
11 күн бұрын
Une chaise stable, c’est parfait! Bravo Maud pour votre engagement, je vois que vous pratiquez très régulièrement, bravo🙌🏻
Moi aussi j'adore 😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
C'est très gentil, merci 😊
Bonjour Joana! Excellente séance avec mon etendoir en guise de barre 🤣 mais très efficace ! Merci de diversifier ainsi.☺
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Il faut parfois être créative 😄. Merci beaucoup et bonne continuation 😊
Merci infiniment Joana pour vos séances très diversifiées et toujours tellement intense mais bien dosées dans l'effort .Je dois dire que j'ai également fait le programme retraite Pilate sur 7 jours et je le recommande à tous . Des séances de Pilates chaque jour plus méditation et pensées positives,je me réjouissais chaque jour de les découvrir. J'attends avec impatience le prochain programme.
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci beaucoup Isabelle pour votre recommandation pour la retraite de 7 jours de Pilates 🙏 le bouche à oreille est précieux. Merci du fond du cœur 🤍
Merci 🎉😊
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci 😊
Merci 🎉🎉
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci 😊
Merci
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci 😊
Super cours merci 😊😅
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Avec plaisir 😁
J’adore également le pilate barre ❤Merci beaucoup C’était excellent comme d’habitude 🙏
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci et bonne continuation 😊
J’adore meme sans barre
@joanafelizardo
25 күн бұрын
☺️
Bonjour Joana. Merci pour ce balai 😊⚘️ Ma température corporelle à grimpé contre mon gré 🔥😂 Mais j'ai adoooré. A pratiquer sans modération 😉 Juste tendance aux crampes 😳🤷🏻♀️ Et où acheter vos chaussettes s'il vous plaît ?
@joanafelizardo
25 күн бұрын
Merci, votre humour m’amène un sourire chaque fois que je vous lis! Les chaussons se trouvent dans les boutiques de danse, ou même Décathlon, ce sont des demi-pointes🩰! Belle journée
@claup6740
25 күн бұрын
@@joanafelizardo 😁 merci pour cette info de la plus haute importance 😉🩰