C'est la première fois que je suis assidue à un cours en ligne. Vos conseils sont clairs et simples. tout me va !!! mon corps et ma tête en ont besoin !! et les bénéfices sont là alors merci et continuez !!

@audreyyy495

2 ай бұрын

Merci Joana...❤

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci beaucoup Angelique pour votre retour qui me fait extrêmement plaisir. Bonne pratique 🤍

Un grand décontracturant naturel! Merci☺

@joanafelizardo

10 күн бұрын

🙌🏻

Merci Joana, je me sens réé égriserez après votre cours

@joanafelizardo

11 күн бұрын

Merci Johanne🙏

Merci j’ai adoré ❤

Excellente pratique du matin, le corps est délié et souple..Merci Joana , très belle pédagogie

Encore un super cours qui met en joie et en pleine forme pour la journée !! Merci à vous ! Quelle générosité et partage🙏 !

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci infiniment 🙏

Merci Joana, bonne journée :)

@joanafelizardo

11 күн бұрын

Merci à vous 😊

Quel cadeau ce format et cette qualité ! Merci Joana!

Mille merci Joana ❤❤❤❤

Merci pour cette bien longue. Idéale pour un dimanche. Belle journée.

Un excellent cours, complet vraiment !

Merci Johanna pour cette belle seance intense ,mais très bien équilibrée 🙏💖🌞belle journée à vous ! 💕

Merci beaucoup Joana !!

Bravo Joana Toujours au top

Merci pour cette magnifique séance qui m’a fait un bien fou…🙏🏼

Magnifique 👏Merci Joana 🩷

Merci. Très bonne séance. À bientôt. 😊

Merci Joana pour ces séances au top! Bravo!

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci ! Un bon réveil de lundi matin ! Quelle qualité d'enseignement !@

@joanafelizardo

25 күн бұрын

C'est très aimable, merci beaucoup 😊

Merci Joana, c'est un plaisir de suivre tes cours....🌻

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Merci Serge 🙏 et bonne pratique!

J'adore et ne me lasse pas de vos cours 😀 un grand merci Joana

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci Sylvie pour votre assiduité 😊

Bonjour Joana toujours un réel plaisir Merci

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup 😊. Bonne continuation !

Merci à vous tous vos cours sont excellents et toujours bien expliqués . Sans en faire trop . Vous êtes top . Continuez vos rendez vous sportifs sont un vrai plaisir ❤

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup, c'est vraiment très aimable 😊

Merci ❤ Joana

Coucou Joanna, toutes les semaines je vous suis. Vos cours sont super. J’adore ❤

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci beaucoup 😊

Merci joana pour cette seance tout en douceur et pour le bien etre que l on ressent a la fin.bon dimanche 🎉

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Avec plaisir Nathalie☺️

Merci infiniment. A bientôt 🙏

Quelle belle séance ❤ un grand merci.

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci à vous 😊

Ce cours est génial et très complet. J'adore

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Merci beaucoup Nadine ☺️

Merci Joana ❤ pour vos cours, votre douceur et votre professionnalisme 🙏🏻 Cela me fait beaucoup de bien 🙏🏻🌸

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci beaucoup, cela me fait très plaisir 🙏

Super cours de pilate... Merci 👍

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci Joanna pour cette belle séance qui fait bien travailler et qui détend 🤩

@joanafelizardo

25 күн бұрын

C'est très gentil, merci beaucoup 😊

Qu'est ce que j'aime vos cours !!

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Oh merci 🥰! Bonne pratique

Superbe séance comme toujours merci Joana bon dimanche

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup 😊

Quel cours, Merci 💚

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci à vous 😊

Super séance, je me sens tellement étirée, détendue merci Joana ❤

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Séance faite à l'instant !!! Très intéressant tous ces exercices ça fait du bien ça travaille tout le corps Merci joanna

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci beaucoup pour très aimable retour 😊

Merci beaucoup pour cette séance de très grande qualité !!👍👍

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup 😊

Bonjour Joana Un immense merci pour cette longue et intense séance C'est tout ce que j'aime Cette séance fait partie de mes préférés Bon dimanche

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci beaucoup Joana, très bon dimanche à toi 🤗

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci à toi aussi 😊

Merci pour cette séance joana m, ça fait un bien fou🥰🥰

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Avec plaisir 😊

Merci beaucoup Joana pour cette séance comme toutes les autres elle était super!grace à vous je commence bien la journée Je vous embrasse 😘😘😘

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Ça me fait très plaisir, merci beaucoup 😊

Merci pour cette belle séance .. 🌹😘

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 🤗

Super séance. Merci 😊

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci à vous 😊

Merci beaucoup j’ai adoré ce cours . Vraiment top ❤❤🎉

@joanafelizardo

25 күн бұрын

C'est très gentil, merci beaucoup 😊

Bonjour je connaissais déjà la gym pilâtes et je suis vraiment enchantée par cette chaîne. Les explications sont claires et les exercices très commentés pour éviter les mauvaises postures merci beaucoup

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci beaucoup pour votre très aimable retour 😊

Merci Joana : ça fait un bien fou de faire une plus longue séance, surtout le lundi soir 😊

@joanafelizardo

22 күн бұрын

Merci pour votre partage qui me fait très plaisir! À bientôt 😉

Merci beaucoup pour cette super séance !

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup 😊

Super cours super format j’adore😊

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci beaucoup 😊

Merci infiniment Joana , mon indispensable 🤗👍😍🌷🐞💐

@joanafelizardo

25 күн бұрын

C'est vraiment très gentil, merci beaucoup 🙏😊

Merci beaucoup bon dimanche à bientôt 🙏👍

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci et bonne continuation 😊

Merci encore une fois Joana ! C’est fou comme ces 10/15 mn supplémentaires changent la donne !! 😅 Bon dimanche

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Je suis très contente que cette séance un peu plus longue vous ait plu 😊

Très belle séance Joana, merci bcp. Je suis moi-même professeur de Pilates et de yoga et trouve vos cours de qualité 👍🤩

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup, cela me fait très très plaisir 😊

Bonjour Joana.je viens tout juste te terminer votre séance de 50min, et cela a été super.votre cours et tout simplement génial,vous êtes génial, vous êtes une excellente prof,merci. Cela faisait pas mal de temps que je n avais pas fait de sport, car vivre à 6 à la maison,4enfants certes grands mtn,mais entre la maison,le travail,les courses,les Rdv Etc etc,dur dur de vouloir pratiquer un sport.du coup quand j ai vu vos vidéos,je me suis dit, allé Lembellie c est cours ont l air géniaux,alors essaie de faire au moins 2seances par semaine. En tt cas merci bcp pour votre générositée et professionalisme. Lembellie du( 66).😊

@joanafelizardo

9 күн бұрын

Merci Lembellie pour votre partage, je suis tellement heureuse que vous vous ayez accordé du temps pour vous en faisant du Pilates, bravo! Je vous souhaite de poursuivre régulièrement pour bien ressentir les bienfaits 🤍 à bientôt!

Merci Joana C’est enregistré pour ensuite pratiquer

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Parfait 😉

J'ai adoré travailler avec le magic cercle, pouvez-vous faire d'autres cours avec le cercle. 😊

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci Fabienne🙏 j’adore le cercle aussi ! Je prends note de votre demande.

Ouahhhhhhh la longueur de cette séance m'a donné ma dose d'endorphines pour la journée.. Merci énormément Johana 😇🙏

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci Joana pour cette belle séance pas toujours facile pour moi (suis un peu rouillée).

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Avec plaisir 😊. Plus vous pratiquerez moins vous serez rouillée 😉. Bonne continuation

Bonjour Joana, très belle séance j'ai adoré quoique un peu difficile au niveau de levée de fessiers peut-être dû à mes grosses fesses 😀😀. Merci et bon courage.

@joanafelizardo

9 күн бұрын

Merci Claire pour votre partage; avec la pratique cela devient plus aisé , quelle que soit la forme des belles fesses 😉

Je pratique le Pilates toutes,les semaines Ca fait un bien fou

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Bravo ! Bonne continuation 😊

Merci !

@joanafelizardo

3 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre soutien 🙏

Pr privé quasi chaque jour ! complet, diversifié, doux et tonique à la fois , centrage,gainage,équilibre, what else ...

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Merci Frédérique, je suis très heureuse que vous puissiez pratiquer régulièrement. Bravo parce que cela demande un engagement

C' était super merci Joanna ! Mais j'ai un petit souci : souvent je me retrouve à inspirer dans l'effort et à faire l'inverse de ce qu'il faudrait ! Et d'autre part je suis assez cambrée et donc mon dos se creuse à tous les exercices sur le dos. J'essaye de plaquer le plus possible le ventre mais c'est compliqué...

@joanafelizardo

2 ай бұрын

Bonjour Virginie, donnez vous du temps…la respiration peut effectivement être un challenge mais petit à petit cela devient naturel. Pour le dos, si vous êtes naturellement cambrée, certains exercices peuvent être un vrai défi. Donc là aussi respectez vos possibilités. Votre attention sur le ventre est juste donc c’est parfait ☺️

Bonsoir j apprécie vraiment vos séances tellement bien expliquées mais je ne peux pas faire les mises sur pointes car mes articulations des gros orteils sont rigidifiees ( halcus rigidus) très douloureux comment remplacer ces mouvements Merci à vous

@joanafelizardo

22 күн бұрын

Bonsoir, dans cette vidéo, vous pouvez remplacer par des petits pliés qui vont échauffer les jambes! Merci pour votre confiance et bonne pratique.

Merci Joana ❤ juste un petit don pour te soutenir Et merci pour tout ce que tu fais gracieusement.5 € Yvonne

@joanafelizardo

25 күн бұрын

C'est très gentil Yvonne, merci beaucoup pour ton soutien 😊

Merci. Séance longue et très bénéfique

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci !

@joanafelizardo

3 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre soutien qui me touche 🙏

Merci !

@joanafelizardo

3 ай бұрын

Merci du find du cœur Yvonne pour ton soutien qui me va droit au coeur 🤍

@yvonneriti2810

3 ай бұрын

@@joanafelizardo avec très grand plaisir 😘