Super séance, le Magic circle permet un travail en profondeur. Merci Joana

@joanafelizardo

25 күн бұрын

😀 Merci beaucoup. Je suis contente que cette séance vous ait plu !

J’ai beaucoup apprécié les exercices avec le cercle. À refaire! Merci beaucoup Joany😁

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Super séance Merci Joana 🙏🥰

Bonjour merci de cette vidéo avec accessoire 🥰 la durée est top également.Félicitation pour votre travail.☀️🌈🌸

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci beaucoup Elisabeth, je suis heureuse que vous ayez apprécié cette séance🤍

Superbe séance ! Merci beaucoup ❤❤❤

Je n'avais pas de magic cercle , j'ai fait tout l'exercice avec un petit ballon, ça marche aussi bien( ou presque ... ) Merci Joana !

@joanafelizardo

24 күн бұрын

C’est très bien d’avoir utilisé un pt ballon, ce n’est pas exactement pareil mais cela fait l’affaire 😉

Bonjour Joana ❤super séance !comme je n'avais pas le cercle, j'ai pratiqué avec le ballon..merci à francine bonne idée..

Merci Joana pour ce cours complet!Je l’ai fait avec un ballon !J’ai bien senti l’intérieur des cuisses qui a bien travaillé ! Bonne journée Joana 🥰

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci 😊. Vous avez bien fait de faire la séance avec un ballon. C'est une excellente idée 😉

Merci Joana pour cette super longue séance.. ça faisait longtemps que je n’avais pas sorti mon magic circle.. 🔘🩷

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Ah super 🤩

Super séance, on sent que ça travaille vraiment en profondeur. Un grand merci 🤩

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec grand plaisir 😊

Merci super .. belle journée ❤

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci à vous aussi 😊

Super séance, j'adore travailler avec le cercle, merci beaucoup 🙏🙏🙏 Et une prochaine fois pourquoi pas avec un swissball c'est sympa aussi...

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Bonjour, je suis très contente que cette séance vous ait plu. Pour la séance avec le swiss ball, vous pouvez en trouver une sur la chaîne 😉. Bonne continuation.

Un super cours. La 1ère fois des courbatures 😮😮, je lcai refait ce matin parce que j adore ce cours. Je verrais demain 😂😂😂

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Il y a souvent quelques courbatures avec de nouveaux exercices, puis le corps prend l'habitude 😉. Bonne continuation 😊

un excellent cours merci

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Avec plaisir 😊

excellent cours merci beaucoup

Génial merci.

J ai reçu mon magic circle et c etait une magic seance!!👍merci joana bonne journee💐

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Ah génial 🙌🏻! J’adore le magic circle ☺️

Merci je ne connaissais pas .. ce travail intéressant . Bonne journée 0:10

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci, bonne journée 🙂

Merci Joana, très bonne séance avec le cercle ! ça change et très efficace !

Excellent, tout le corps travaille! J'ai également remplacé le cercle par un ballon pour les pressions et un élastique pour les extensions. Merci Joana

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Excellent d’avoir remplacé le cercle par un ballon et élastique, c’est parfait!👍🏻

Seance faite à l'instant !! Des exercices complets bien expliquer on travaille tout le corps la respiration aussi ca a bien chauffer Je n'avais pas de magic cercle Jai fait av un ballon au debut et pour l'exercice des jambes un élastique... Merci joanna

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Bravo Maud d’avoir utilisé un pt ballon, c’est très bien. Merci pour votre écho positif qui me fait très plaisir. À bientôt 😉

❤Merci 😊🙏

@joanafelizardo

25 күн бұрын

Merci 😊

Yes, j'en ai un 😀 un grand merci Jana

Merci pour cette séance au top ! Aucun regret d’avoir investi dans un magic circle ! Les exercices sont variés et on sent les muscles travailler. 🔥

@joanafelizardo

24 күн бұрын

C’est génial d’avoir investi dans un magic circle, j’adore cet accessoire que je trouve particulièrement efficace! ☺️

Merci joana pour ce cours magic cercle, ça change et ça bosse bien. À dimanche prochain💪🥰

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Je suis contente que vous ayez aimé 🙏

Oh le bonheur ! Merci Joana! Je vous l'avez demandé il y a quelque temps et voilà le cadeau,c'est MAGIC !

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Ravie d’avoir pu répondre à votre demande 🤗

Superbe séance merci beaucoup dès qu on travaille avec un accessoire comme le petit ballon élastique et le Magic circle on sent mieux que ça travaille 😘😘

Bonjour Joana Un vrai plaisir pour commencer la journée et aller travailler avec la bonne humeur 😊merci à vous

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Je partage totalement ce plaisir de pratiquer en début de journée ☺️

Merci pour ce cours ! Les mouvements rythmés sont parfaits avec le magic circle ! J ai adoré une grande détente malgré les efforts 😊

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Super séance comme je les aime. Continue comme ça, merci beaucoup 😃🙏

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Super séance Joana j'ai adoré, je suis accro aux exercices avec accessoires en ce moment !! On sent bien que tout les muscles du corps travaillent..et avec vos explications claires et précises c'est un régal !!👍 Merci bcp coach 🙏⚘⚘

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Merci 🙏 les accessoires permettent de varier et de travailler différemment, ce qui est très appréciable.☺️

Joana vous êtes une femme formidable

Merci pour cette séance au top 👍 ça fait un bien fou 😊

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Avec plaisir 😊

Merci

Vite avec une nouvelle séance !!!! C'est trop bien.....le corps en veut plus un peu tous les jours 😊

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Je prends note! Merci Martine pour votre enthousiasme ☺️

N'ayant pas de magic circle, j'ai utilisé l'anneau du jeu Nitendo Switch Ring Fit Adventure! ça fonctionne aussi Merci pour ces exercices ! Bonne journée

@joanafelizardo

24 күн бұрын

😂 Très bonne idée !

Moi aussi j ai fait la séance avec un ballon et un élastique et nickel. Merci Joana

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Super! Je suis tellement heureuse que vous trouviez des solutions pour adapter les séances, c’est parfait!

Je viens de commmander un magic circle j ai hate de le recevoir pour tester la seance..merci joana et bonne journee a toutes!😊

@joanafelizardo

23 күн бұрын

Bravo, j’espère que vous aimerez l’utiliser autant que moi. ☺️

❤😊

Je pense que demain, je vais avoir du mal à marcher ! j'ai bien senti mes muscles travailler ! merci Joana

@joanafelizardo

24 күн бұрын

😂 oui ça travaille vraiment bien ! Bravo !

Bonjour Joana, ce n'était pas férié aujourd'hui 🙆🏻‍♀️🤭 mais séance exécutée et ludiquement grâce au volant magique 😅 ma température corporelle est au max ✋️ Mercii⚘️

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Il semblerait que la magie a opéré ✨

Ha merci je vais pouvoir sortir mon magic cercle ❤

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Oui 🤩! C’est un travail tellement efficace 🔥

Merci !

@joanafelizardo

4 күн бұрын

Merci du fond du cœur pour votre soutien 🙏

Merci..je n ai plus qu'à 🤗

@joanafelizardo

24 күн бұрын

J’espère que vous avez apprécié ☺️

Merveilleux SVP d'autre scéence pilates ave c magic circle

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Je prends note😉 et je suis ravie que vous appréciez le Magic circle!

Coucou Joana, quel cercle conseilles tu ? il y en a pléthore ( débutante et fibromyalgique, il ne m'en faudrait pas un trop " fort") Merci de ton retour. Des bises fraternelles

@joanafelizardo

11 күн бұрын

Bonjour Kathy, j’utilise ceux de la marque Sissel mais je pense que ceux de chez Décathlon sont très bien aussi!

Frustrant de ne pas avoir l’accessoire 😩😩

@fanhanliliane4497

Ай бұрын

Je l'ai acheté pour moins de20 € en Guadeloupe où lz vie est très chère 😂

@joanafelizardo

24 күн бұрын

Vous pouvez remplacer par un pt ballon, voir un ballon de plage ou aussi investir dans l’achat d’un magic circle. 😉

Je laisse tomber j’ai pas ce cerceau je vais faire autre chose

@joanafelizardo

18 күн бұрын

Vous pouvez remplacer par un petit ballon 😉

@it5900

18 күн бұрын

@@joanafelizardo j’ai pas non plus juste swissball et poids