أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
www.youtube.com/@hikayat-rida
Пікірлер
بلاما تبقا تقول ديك والعدا
Laissez kharraz en paix الله يهديك..
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
😮😮😮😮😮😮😮😮
😮😮😮😮😮😮
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤
❤❤❤
❤❤❤
استعدوا بالله من هاذا الشخص المنبود المتسول في المواقع راه بنتي مريضه الزوجه بغات ايفون انا خاصني سياره نروح بالاسره يتعشاو في ماكدونالدز ونروح نتقصاو في ميتروا هاذا هو التطواني المحقق العالمي الذي نصب نفسه محققا بامتياز درجه خصصها لنفسه من دون وزارة العدل البحث عن المنز
شكرا جزيلا ❤❤
القصة غامضة 100/100
حتى واحد فينا ما معصوم بدون اسثتناء . لكن جريمة القتل جريمة اهتز لها الراي العام خاصة ان صاحبة الجريمة شيطانة في صورة ادمي
Tbarkallah 3lik 3ra3fi tarwi el9issa el mafia 10/10 tan9it
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
SIN PUBLICIDAD PORQUE ES PORQUERIA
براڤو عليك
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
النوطة مظبوطة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اول مرة كنفهم القصة ديال هاد الشيطانة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
لولا هشام لما استطاع الضابط الوصول الى المجرم.
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
👍👍👍❤️❤️❤️💕💕💕
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اعانك.الله.في.تنوير.عقول.الشباب
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
مساء النور والسرور السي رضا الأصل الطيب
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليكم 😊😊😊😊
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحية طيبة للسي رضا ولكل المتتبعين الاوفياء دائما الجديد والتشويق والاثارة والمتعة والنوطة مضبوطة مع إمبراطور القصة والحكايات البوليسية الطويلة والمعقدة والمتشابكة فرجة شيقة ممتعة هنيئا لك هذا السبق السردي القصصي المتميز والمنفرد وال نقطة المستحقات مسبقا والكعادة مشرفة ومشرفة جدا وبجدارة واستحقاق 10 على 10 تحياتي للجميع وشكرا.
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Tahiya kbira m'en martin si Reda otahiya motatabi3in 9anat si Reda ❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
مساء الخير سي رضى
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10/10 كيف ديما
❤❤❤❤❤
النوطة مظبوطة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوف😂 تحياتي السي رضا الغزال
شكرا جزيلا ❤❤❤
كاتخربقه ولدي غير كاتلاقي وتحط وكاتوسخ عقول الشباب
Le haje ta9e fe se7abo mojerimin awo tema3a fe7al 3ailetom ana mane9edarechi ne3awet sa7ebi wa5a yeda5aleni nejena mabi3ochi ba3oho
Bezaf asedi9ae kayekon dafi3 de mochekil rofa9 soe
Sehabo ba3oh asedi9ae de walo
Se7aboh homa sabab awal 9olalo machi3awetoh
No pasawo il tainpo
Hena le wa9et kan hado kaye9eteloh benea3as
Nabil 5ewaw big se7abo chicha
التناقض
ما فيش يما ارحميني
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اعوذ بالله من هاذا الشخص الغير مرغوب فيه انتهازي و وصولي ومتسول وبكاي ومنافق ولكن عاقو بيه المتتبعين هناك قليل من المغرر بهم يتبعونه حيت اشتكئ لهم حاله وادعئ انه معاق وخصوصا له مبالغ شهريه ويحكي من وحي خياله من دون محاضر الضابطه القضائيهانه التطواني
الله يرضى عليك وعلى الاسره الكريمة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم جزاك الله خيرا
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ماشاءالله روعة روعة روعة
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️