🔴 العثور على عظام بشرية _ قضية غامضة وبشعة لكن الروح عزيزة عند الله
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#رضا_شو_جرائم_يومية
#العثور_على_عظام_بشرية
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 57
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم حفظك الله ورعاك واطال في عمركم جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤
الله بعطيك الصحة ❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
سي رضا 10/10 كيف ديما
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@elatlanticoessolonuestro1278
Ай бұрын
😂@@user-sn7tt2ql7i
حكي رائع واصل سب رضا
@user-sn7tt2ql7i
19 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحية اخوية عاءلية للجميع وسنة هجرية سعيدة لكم جميعا❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
براڤو عليك سي رضا
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
معقدة ولكن محفزة نستحق الاهتمام
@user-sn7tt2ql7i
14 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
أحسن ريضا فالعالم
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
👏👏👏👏
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي سي رضى وتبارك الله عليك
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
صحيح انك ملك القصة
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
القدر يغلب الحذر أيها العبقري
@user-sn7tt2ql7i
14 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ملك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@elatlanticoessolonuestro1278
Ай бұрын
@@user-sn7tt2ql7i😂
🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@user-sn7tt2ql7i
24 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
القصة غامضة 100/100
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
نوطة مضبوطة، ولكن القصص أصبحت طويلة طويلة ومملة !!!!!!!
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
بلاما تبقا تقول ديك والعدا
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
@AbdrahimAbouzaid
26 күн бұрын
Histoire assez supportable 7/10
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️