🔴 الهروب من الضفة الأخـــرى / غـــرق تم تعددت الجرائم / أسمع واستافد 🖐️

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،

Пікірлер: 50

  • @user-rx6mt2jg5c
    @user-rx6mt2jg5cАй бұрын

    بالتوفيق للجميع ان شاء الله

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    Ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-pk2qi6bi3p
    @user-pk2qi6bi3p2 ай бұрын

    صراحة تبارك الله عليك

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @mohammedzemzami1101
    @mohammedzemzami1101Ай бұрын

    ماعندي مانقول الله يوفقك

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    Ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @YoussefChaabouni
    @YoussefChaabouni9 күн бұрын

    كطول بزاف حاول تقصر في القصص بزاف الناس كيبغيو يسمعو لك ولكن قصصك طويلة كتجيب الملال الي متافق معيا يدير جيم بش الرسالة توصل

  • @latifaessabil7857
    @latifaessabil7857Ай бұрын

    ماشاءالله روعة روعة روعة

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    Ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @ZiadZa-qj7vs
    @ZiadZa-qj7vs2 ай бұрын

    الله يعطيك الصحة ولدي رضا

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @KarimKarim-tx3vg

    @KarimKarim-tx3vg

    2 ай бұрын

    ❤❤

  • @AbdelElbas
    @AbdelElbas14 күн бұрын

    Bravo si Reda 10/10.

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    14 күн бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @azizchennouf5457
    @azizchennouf54572 ай бұрын

    القصة واضحة وجميلة لا يقدر على سردها احد غيرك

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @user-lc8xg1pk1z
    @user-lc8xg1pk1z2 ай бұрын

    دائما متألق

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-ts5ky9wg3f
    @user-ts5ky9wg3fАй бұрын

    ❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    Ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @khalidhsein5661
    @khalidhsein56612 ай бұрын

    تبارك الله الله يحفظك

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @aminahaissoune1968
    @aminahaissoune19682 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @abdlwa7idouaryaghli785
    @abdlwa7idouaryaghli7852 ай бұрын

    تبارك الله عليك راك معلم ونص

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @iliassaitbouhia7713
    @iliassaitbouhia77132 ай бұрын

    La.linea kayn diwana bayn jbeel tarek o españa machi estepona a si reda

  • @ZIADShop
    @ZIADShop2 ай бұрын

    تحياتي استاذ رضا

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @user-cr1gf9mt7i
    @user-cr1gf9mt7i8 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    6 күн бұрын

    ❤️❤️🙏❤️❤️

  • @SaidHseine
    @SaidHseine2 ай бұрын

    السلام عليك خاي رضا، راك عزيز ،أو محبوب. الله أسهل ليك. نفترض اني جيت إلى التطوان ،واش ممكن ان اتصل بك ،أو ندردشو ولو للحضة ،انشربوا قهوة ؟!!! راك عزيز❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️

  • @user-jt7pw1yt1g
    @user-jt7pw1yt1g2 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @DaadDaad-lr3vh
    @DaadDaad-lr3vh2 ай бұрын

    ملك القصة بدون منافس في 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @SaadMoro-ce3cu
    @SaadMoro-ce3cu2 ай бұрын

    واش هادشي فالمغرب

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @allalaliouete9937
    @allalaliouete993726 күн бұрын

    تشعبكات ما معنى هده الكلمة

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    24 күн бұрын

    تبعثرت الأمور وصعب حلها

  • @DndjddnDndn-mj4vz
    @DndjddnDndn-mj4vz2 ай бұрын

    ❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @QaadQaad-xq6jh
    @QaadQaad-xq6jh2 ай бұрын

    Bravo 3lik mon pote

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @user-jz2cj6to8l
    @user-jz2cj6to8l2 ай бұрын

    المرجوا دعم المحتوى الذي أقدمه ☝️☝️☝️☝️☝️❤️❤️❤️❤️

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @user-hh4sz2gi9d
    @user-hh4sz2gi9d2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

Келесі