🔴 رحلة البحث عن الوارث الشرعي / جريمة حيرت المحققين وجاني صدم الجميع
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 77
الله يحفظك ويخليك اولدي رضى
Dix sur dix Bravo!
@user-sn7tt2ql7i
6 күн бұрын
❤️❤️🙏❤️❤️
ديما ليك الاخوان جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تبارك الله عليك كنستافدو منك❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
روعة عشرة على عشرة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
100/100 كما العاد
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي وتقديري لك اخي العزيز
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة والعافية يارب
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
احسن رصد للقصص 100/100
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Chapeau mon pote
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي رضا تحياتي لك ❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
براڤو عليك
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
حسن جدا
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
حسن جدا جدا جدا
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Slat ouslame ala rassoula allah
Nota mdbota man agadir
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
النوطة مظبوطة
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دييييييييييييييرو ليك الاخوان جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
خويا رضا رقم الحلقة دري لي خدام ف الفران
الله يعطيك الصحة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
😮😮😮😮
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة والعافية يارب 🙏
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10 râla 10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
التنقيط 100 على 100
10/10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليكم جميعأ
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Bonjour, il manque quelque chose dans l’histoire le moment que les deux prisonniers ils étaient en train de se battre avec les lames de rasoir. Il était pas clair l’histoire Zad il faut attendre après je reviens avec beaucoup de sang il y avait beaucoup de il était pas clair. Vous m’avez dit que vous allez revenir là-dessus pour les expliquer pourquoi ils sont battus tous les deux les deux prisonniers je veux dire
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
♥️♥️♥️🙏❤️❤️❤️
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10 l10
10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
8.75/10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
٠خسارة كتطول
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️