🔴 نهاية المجرم شويشو / واحدة من القصص البوليسية التي حيرت المحققين
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#تحقيقات_البوليس_المغربي #أخبار_المغرب #المغرب #قصص_واقعية #جرائم_معقدة_تم_حلها #قصص #تحقيقات #الجزائر #أخطر_المجرمين #وثائقيdw #تحقيقات_الشرطة_القضائية #تحريات2023 #تحريات_الشرطة #تحريات_الشرطة_القضائية
Пікірлер: 45
تحياتي لك اخي رضا 😊😊😊❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اعانك الله ❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة ممتاز ممتاز ممتاز
@KarimKarim-tx3vg
2 ай бұрын
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
100/100
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Gendarmerie
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
😊😊😊
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مساء النور
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
انا بعدا ماقتلش ياكما شاك فيا غادي يكون شي واحد
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
لجودان
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
لاجودان
SALAM POkO publicité c'est trop
20/20
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ملك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تسمع الكبد سيفوز
السلآم عليكم تحياتي لبود من تعليق صاحب القناة عليك ان لا تفوت المدة الزمنية أكثر من 15 دقيقة وأقل اما ساعة ومافوق القناة لن تحصد المتابعات جيدة شكرا لقد من تنبهك لأنك شخص درويش وحتى سردك جميل ولكن الوقت كثير ؟؟؟؟
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
لاجودان
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️