🔴 القرار النهائي / واحدة من أعقد وأغرب الجرائم 🚨
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#تحقيقات_البوليس_المغربي #أخبار_المغرب #المغرب #قصص_واقعية #جرائم_معقدة_تم_حلها #قصص #تحقيقات #الجزائر #أخطر_المجرمين #وثائقيdw #تحقيقات_الشرطة_القضائية #تحريات2023 #تحريات_الشرطة #تحريات_الشرطة_القضائية
Пікірлер: 55
التوفيق والنجاح الدائم إن شاء الله
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه والرزق الحلال
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
القصة تستحق الاستماع، الله يعطيك الصحة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉
شكرا لك على كل المجهود لسرد القصص بكل احترافية و نتمنى لك التوفيق والنجاح في مسيرتك و النوطة مطبوطة
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة
الله ينور عليك اخي رضا
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@elatlanticoessolonuestro1278
2 ай бұрын
بصحتك@user-sn7tt2 ql7i
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
من اسبانيا خويا رضا النوطة مضبوطة جيم 100/100الله يحفضك❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Tahiyati man agadir nta king Maroc lil9isas akhouya rida man agadir
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
والعدااااااو انا شخصيا تعجبني هذه الجملة لما تنطق بها اخي رضا
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة ويحفظك!!!!
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
طحطاحة مشتقة من طاح طاح ههههه الله يستر العيب
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@rashidaobid7414
2 ай бұрын
ઙઙઙઙઙઙઙઙઙઙઙઙ
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
20 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
السلام على اصدقاء رضا اصحاب بيت الكلب رجلين فوووق و الراس التحت ديروووو ليييك
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Sallatou ala naby
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
السيد رضا ،وا راه انت خطيييير ،عمرني ما سمعت شي واحد من اللي عندهم مثل هذا المحتوى ،بدون ذكر اسماء ،خبير بحالك. راه انت خاصهم اعطيوك المساطر المشكوك فيها ،باش اتعاودها.❤ احتراماتي❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️