🔴 جريمة قتل زوليخة / جريمة بشعة بكل المقاييس

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#تحقيقات_البوليس_المغربي #أخبار_المغرب #المغرب #قصص_واقعية #جرائم_معقدة_تم_حلها #قصص #تحقيقات #الجزائر #أخطر_المجرمين #وثائقيdw #تحقيقات_الشرطة_القضائية #تحريات2023 #تحريات_الشرطة #حكايات_رضا #قضايا_من_الواقع

Пікірлер: 34

  • @abdenabiyaakoubi3882
    @abdenabiyaakoubi38822 ай бұрын

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دييييييييييييييرو ليك الاخوان جزاكم الله خيرا 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @farouslaila3533
    @farouslaila35332 ай бұрын

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي رضا ❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @mostafaelkhadim9098
    @mostafaelkhadim90982 ай бұрын

    ارجوك سي رضا ابحت عن حلقة فتاة هاجرت من البادية الى طنجة و عملت بالمراقص وتصفية حسابات مافيا وقتيل في البحر

  • @DaadDaad-lr3vh
    @DaadDaad-lr3vh2 ай бұрын

    Bravo bravo bravo Mr Rida

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @touriaessabah7181
    @touriaessabah71812 ай бұрын

    من اسبانيا خويا رضا الله مبروك 1000حلقة والله يعاونك ويوفقك على1000اخرى انشاء الله بالتوفيق

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @loubaniaziz2341
    @loubaniaziz23412 ай бұрын

    100 3la 100 chokran chokran tbrkalah 3lek

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-ym1xj1ql8n
    @user-ym1xj1ql8n2 ай бұрын

    سردك جميل نسئل الله سلامة للجميع ولكني الوقت طويل

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-es1fr8mi2t
    @user-es1fr8mi2t2 ай бұрын

    Rake 3eziz ❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-es1fr8mi2t

    @user-es1fr8mi2t

    2 ай бұрын

    @@user-sn7tt2ql7i atamana laka malwod alati bikoli si7atin jayeda bikoli naja7 watafewe9 waya3iche ta7eta a7edan abih waomih inecha lah welfara7 Wataraba fia7edanika a5i rida li anani 3anit mina al 7anan al abowarefi9 bi li anaha kana fil jonod sa7erae omi hiladi 9amate bidawer al babe wal ome wai5ewaniha 3ichet mo3azaze mokaram a7esan mina asedi9aei aladi 3inedaho

  • @abdellaazizbenchoubou5511
    @abdellaazizbenchoubou55112 ай бұрын

    سي رضا انا اعطيك 20 على 20 الطريقة التي تستريد بها الاحدات خطرية جدا متتبع تجعل عقله يعمل كالة كاتبة تجعله ينتبه يمين يسار فوق تحت لانك كل الاشخاص المدكورين في الج ريمة تعطينا مساهمته في الجريمة وتتركنا نحن كدالك نبحت عن من هو المجرم الحقيقى من هاؤلأ الاشخاص الدين دكرتهم لنا في سرد اي قضية من قضاية الاجرام انا شخصيا هكدا اتابعك شكرا مرة اخرى

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-pk2qi6bi3p
    @user-pk2qi6bi3p2 ай бұрын

    Chapeau

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @PhilPhil-nb5gk
    @PhilPhil-nb5gk2 ай бұрын

    Mr rida always the best Allah yeshafik Ameen 🙏🇲🇦🇲🇦

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @meryemmoumene5180
    @meryemmoumene51802 ай бұрын

    برافو عليك اخي رضا عشرة على عشرة ❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️

  • @ShmawKifkif
    @ShmawKifkif20 күн бұрын

    🎉

  • @hassibmina4940
    @hassibmina49402 ай бұрын

    الطمع طاعون

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @allalaliouete9937
    @allalaliouete99372 ай бұрын

    CARRETES

  • @RachidRya7i
    @RachidRya7i2 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @user-lc8xg1pk1z
    @user-lc8xg1pk1z2 ай бұрын

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

  • @SaadSaad-zg9jg
    @SaadSaad-zg9jg2 ай бұрын

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-sn7tt2ql7i

    @user-sn7tt2ql7i

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

Келесі