🔴 جرائم الكريساج / تعددت الجرائم.. تحقيقات وتحريات معمقة لتوقيف أخطر المجرمين
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 60
هده القصة رائعة وقدمتها بكل احترافيه بمعن الكلمة وتستحق اكثر من ج❤❤❤ تبارك الله عليك
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤ حفظكم الله ورعاكم واطال في عمركم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك العافيه والرزق الحلال
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
بالتوفيق ان شاء الله
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تحياتي
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يحفضك اخي رضا تحياتي لك اخي الغالي ❤❤❤❤برافو عليك ماشاءالله
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
القصة رائعه ❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Bravo 3lik
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ملك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي وتقديري لك اخي العزيز
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Chokrane bzafe si rida
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
يارب هاذوا لي كايكريسيو عباد الله نطلب من الله تعطيهم مرض ماعندوا دواء
@TribleMohammed
2 ай бұрын
اميييييين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Nota mdbota khouya Rida lah isawb wishal 3lik
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
انا مع الاقتراحين اخي رضا مزيان ترتاح شوية هذا حقك وبالنسبة لاعادة القصص القديمة بالنوطة مضبوطة الجديدة فعلا راي في محله لان هناك اختلاااف كبييير بين البداية والان وهذا شيء طبيعي . وجمييل انك طورت من نفسك تبارك الله ماشاء الله فاطمة الزهراء الله احفظك ابنتي انتي وخوتك ويحفظ ليكم باباكم وماماكم يااا رب 🤲
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Chhal dayr tichirt akhay
الله ياخد فيهم الحق يارب تعطيهم غي الامراض المستعصية من شلل و كل ماهو اسوء
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دييييييييييييييرو ليك الاخوان جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
مول الروح مرموح
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ملي كلتي نتاحروا الله يمهل ولايهمل
علاش م كديرووووش الايك طلب وليس امرا ا البرطاج زيدوووو الرطاج❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Molto bravissimo reda io sono con storia di te anche mio ex collega di kharaz anni 80 tutti due amici da raccontare storie criminale davvero giusti ciao reda grazie da italia .
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️