🔴 فاجعة تحت الظلام / جريمة بشعة ليلا حيرت المحققين واهتزت لها قلوب الساكنة
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 66
الله يعطيك الصحة سي رضا
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تحياتي لك اخي ملك القصة
@user-jz2cj6to8l
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤ سلام
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
وعليكم السلام ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه والرزق الحلال القصة زوينة 100 100
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي لك اخي رضا الله يحفضك يارب العالمين شكرا لك
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تحياتي لي جميييع اصدقاء الاستاد وقيصر الحكايات المثيرة والغامضة ف شكرا لكم جميعا لييييك ثم الايييييك يااصدقاء😎😎
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Tbark alahe 3like si rida
تحياتي لرجال الفرقة الوطنية والقضائية والدركية وقضاة التحقيق ووكلاء النيابة لي كيوضعو فالمكان الصحيح مثل هاد شمايت لي عاملين فيها رجال ويتقواو ع النساء غير كيوقفو قدام رجال او كيوليو فيران
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
السلام تحياتي من مدينة مكناس
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
وعليكم السلام ❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
@malikaelwasmi4129
2 ай бұрын
تحياتي من اسبانيا الله يعطيك الصحه
من اسبانيا النوطة مضبوطة خويا رضا جيم100/100❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Bravo bravo bravo ❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مساء الخير عل. كل المتابعين من مدينة سطات
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
السلام عليكم اخي مواضيعك جيدة لكن عليك ان تختصرة من الحصة المخصصة فساعة او اكثر كثيرة على الشخص ان يكمل القصة
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مساء الخير اخي رضا
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ماذا عن البودالي والوسيط ؟؟؟
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Had 7al9a wa3ra bazaf 7ata heya jatera
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
6 күн бұрын
❤️❤️🙏❤️❤️
Salame si reda 3lache makaynache sora dyalake
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
!؟
100 × 100
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Ra9me 9essa
Hi
ماك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Uu8hfr
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️