🔴 نــار الانتقـــام / جريمة بشعة / نتيجة الإدمــان ومرافقة السوء
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 73
حكايات ممتعة وشيقة ومفيدة وفيها تسلية
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مساء النور والسرور السي رضى ، مودتي وتحياتي من مكناس
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه والعافيه
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه والرزق الحلال
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتى من بروكسيل قصص ممتعة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
النوطة مضبوطة أخاي رضا والنقطة هي 20/20
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
من اسبانيا خويا رضا النوطة مضبوطة الله يحفضك 100/100❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
راااااااااااااااائع
راك ممتاز
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ربي ان شاء الله يحفظك
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Bravo
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Nota mdbota man agadir
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ملك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
لا للبلية والمخالطة ،نعم لبيت الكلب .ههههههه تبارك الله على السي رضا
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
😅
النوطة ، ديما ، مضبوطة ،
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
والله ما عندي ما نقول
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
احد اخوة المسجونين
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
المرجوا من الأصدقاء دعم المحتوى الذي أقدمه ❤❤❤
@SaadSaad-zg9jg
2 ай бұрын
❤
Salla allahou ala mohamed salla allahou alayhi ouassallem
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
القاتل.هم.اخوان.البنت.اللتي.ماتت.
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Allah ya3tik essa7a
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Les frères d ikram
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
اخوها
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
المجرم ماوال ما ظهر
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
,, fratelli della ragazza che è morta
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Moulahada Il faux dire ecoutez au lieu de regardez allah y hafdek
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Gendarme
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ضروري من بيت الكلب
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
بلوكي بلا ما تقولها وشكرا اخي
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
،❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️