🔴 عملية اختطاف وطلب فدية تنتهي بكـارثة / جريمة قتل بشعة سبابها التهــور
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 51
ملك القصة بدون منافس
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
قصة رائعة وانت أروع
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يرضى عليك وعلى الاسره الكريمة
@user-sn7tt2ql7i
29 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم جزاك الله خيرا
@user-sn7tt2ql7i
29 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤ما اروعك وقصصك يا اخي رظا حفظك الله ورعاك وسدد خطاك ورزقك من حيث لا تحتسب
@user-sn7tt2ql7i
13 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
ربي معاك
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
شكرا جزيلا ❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
أحسن رضى فالعالم
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
براڤو عليك
@user-sn7tt2ql7i
27 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Hena le wa9et kan hado kaye9eteloh benea3as
❤❤
@user-sn7tt2ql7i
29 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Bezaf asedi9ae kayekon dafi3 de mochekil rofa9 soe
القاتل ربما هو الذي كان يجلس امام منزل والده
❤boudnib❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Le haje ta9e fe se7abo mojerimin awo tema3a fe7al 3ailetom ana mane9edarechi ne3awet sa7ebi wa5a yeda5aleni nejena mabi3ochi ba3oho
الله يرضي علك من عندي
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Sehabo ba3oh asedi9ae de walo
الوقت ليكنضعوا.فالقصص..هل.يجوز
@user-sn7tt2ql7i
24 күн бұрын
لأخد العبرة
القاتل ربما هو ذلك الولد كان يراقب الخدامة ونوره البراق
Se7aboh homa sabab awal 9olalo machi3awetoh
Nabil 5ewaw big se7abo chicha
No pasawo il tainpo
ما فيش يما ارحميني
@user-sn7tt2ql7i
29 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
26 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
29 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️