🔴 دوار النســا / كيتســابقـو على الــزواج / جريمة قتل غامضة وعامرة بالمفاجئات حيرت المحققين
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،
Пікірлер: 100
ماشاء الله عليك يا بني سرد رائع
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
حنا سالنا الحلقة زوينة 100/100زوين تبارك الله عليك اخي رضا بالتوفيق ان شاءالله
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
مسيرة موفقة بإذن الله تعالى
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
القصة.معروفة.الاخ.رضا.المحترم.❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ربي يوفقك
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليكم جميعأ
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مت اسبانيا النوطة مضبوطة خويا رضا الله يحفضك 100/100❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ربي معاك
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
10000/100000 lah iwaf9ak y'a rbi momti3
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة ولدي رضى
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي اخي الكريم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
عظيم السردىة
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اول مرة نكتشف ان الاخ رضا عنده حس كوميدي 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
مشاءالله10+10
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
المرجوا من الاخوان الايتمتاع بالمحتوى الذي اقدمه ❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
ملك القصة بدون منافس ❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
Salit al Halaka 100/100
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
من اسبانيا خويا رضا النوطة مضبوطة والله يحفضك100/100❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Llah yarda alik árida
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
علاش ما تيحيدوش ليهم الظفر متلا يقطعو الطول ديال الظفار للسجناء او يامروهم باش يقطعوا ظفارهم من الخميس لخميس شي موظف يتكلف
10/10 🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
انتهينا معك الحلقة الى النهاية
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الذهب هو للي غدي يكتشف من هو المجرم ملي غدي تلقى شي قطعة منو عند شي مرا
تحياتي اخي رضا
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الله يستر على جهل على الزواج العياذ بالله ما تيعرفوش ان الزواج بالمكتاب
عرفة مشغول و كاع ما مسالي ليها و سامي خوها علاش تيدافع على ختو هو يبغي يتزوج بشي بنت و تديلو رزقو و طلق منو هههههه لا يمكن
حنا سالينة القصة و 20/20
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
تم تم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
الاختصار
هادو كلهم كاع ما يصلاحو للزواج لا ولاد ولا بنات وصلت حتى لمدابزة شكون للي غدي يتزوج شكون
😊
ميمكنش متجبدش عين عيشة واش نتا تلاقيتي الف سجين تم عودو لك قصتهم غريب هذا الشيء
برافو عليك،لاكن كطول بزاف
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
19 күн бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
100/100
@user-sn7tt2ql7i
Ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤🎉
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
بعدما تزوج و جاب لولاد هاد عرفة عاد غدي يجي ينتقم من فاطمة الزوهرة لا يمكن
اريد رقم الحلقة .الطحطاحة. وشكرا
تحياتي لك ولكل المتابعين
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
احنا سالينا الحلقة 100%100.تطوان ترحب بكم هههههه. .اه كتسوق السياحة.ههه الحمامة البيضاء ترحب بكم
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
هاد المحرمين ماشي فقراء و لكن ما مربيينش نهائيا لأن كاينين بزاف ديال الفقراء تيغنيهم الله هذا للي تيبيع البيض وللي تيبيع الربيع و الكراص و الخس وللي تيبيع كاكاو و الحمص و للي تيصبغ وللي نجار .... إلخ و خامدين الله و شاكرينو و عايشين بما اعطاهم الله و الله سبحانه وتعالى هو الرزاق الفقير و الغني
Coc
سامي قثل أخته
❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️