🔴 قضية التريسيان / أعقد وأغرب مسرح جريمة غادي تسمع بيه 😔
أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
قضية التريسيان / أعقد وأغرب مسرح جريمة غادي تسمع بيه حلقة مفيدة جدا
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#تحقيقات_البوليس_المغربي #أخبار_المغرب #المغرب #قصص_واقعية #جرائم_معقدة_تم_حلها #قصص #تحقيقات #الجزائر #أخطر_المجرمين #وثائقيdw #تحقيقات_الشرطة_القضائية #حكايات_رضا #قصص_واقعية #تحريات2023 #تحريات_الشرطة #تحريات_الشرطة_القضائية
Пікірлер: 67
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
سيدي رضا و المتابعين له الأوفياء عيدكم مبارك سعيد الله يسعدكم و يعطيكم حتى يرضيكم 😂😂😂😂😂😂
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
عيدك مبارك سعيد يا ملك القصة
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
حفظك الله ورعاك خاي رضا كل عام وأنتم بألف خير وصحة سلامة ان شاء الله، تحياتي لك ❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
عيدكم مبارك ❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه ملك القصة بدون منافس.
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
برافو عليك اخي العزيز رضا الله يوفقك ويسعدك ❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحه
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
تحياتي وسلامي لك اخي الكريم جزاكم الله خيرا مبروك عليكم العيد وكل عام وانتم بالف خير
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
اخي رضا الله يحفظك احكي لينا جريمة لفقيه بن صالح
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
براڤو عليك سي ريضا ❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
😊❤في الله مغاربة المهجر ماشاءالله الله عليك السي رضا ابو ايوب البعمراني
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Tahiyati hafedak allahe
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
Tahiyati hafedake alah
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
جمعة مباركة
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️
10/10
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
راك احسن ريضا فالعالم
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
👍☕️
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
❤️❤️❤️👍👍👍💕💕💕
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
10l10
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
@user-sn7tt2ql7i
3 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏🏻❤️❤️❤️