RunMotion Coach est une application de coaching pour les coureurs. Atteins tes objectifs grâce à un plan d'entraînement et des conseils sur-mesure. Choisis la personnalité de ton coach running : positif, autoritaire ou philosophe.
RunMotion Coach a été créé par 3 coachs et coureurs de haut-niveau. Notre mission : permettre à chacun de s'épanouir par le sport et la course à pied en particulier.
Пікірлер
Bravo
J'habite La Motte c'est à côté de Chambéry et bravo
Merci pour cette vidéo, très utile. 👍
Merci à vous 😊
Je lis les commentaires, chill les gens . C'est une manière légère et sympathique de proposer un petit défi et parler de Runmotioncoach qui m'a bien aidé à mes débuts en courses à pied. Personne ne prétend faire jeu égal avec Kilian Jornet qui est tout simplement un monument de ce sport. Il y a une part de second degré bien évidemment que ce KOM a été réalisé sur une course plus longue que ce simple segment.
Merci pour tes mots, cela fait du bien :)
@@runmotioncoach je trouvais cela important de désamorcer ce genre de propos il y a déjà suffisamment d'endroit pour les personnes qui veulent être dans la pure performance. L'esprit trail à mon sens doit rester avec ce coté inclusif et fun. On court tous pour différentes raisons et si le trail devient aussi populaire c'est par ce que tout le monde peut réaliser une performance à son niveau ; à la fin on est tous sur la ligne d'arrivée pour boire un verre et partager des anecdotes de courses.
Intéressant mais l'audio est vraiment insupportable 😢🙉
J'ai vu ça et j'habite en Chambéry, c'était au parc de Verney ?
Merci pour la vidéo. J'avais justement cette problématique car habitant le Sud de l'Espagne toutes mes sorties sont le soir quand il fait encore plus de 30°C... Dans un tel cas comment adapter les rythmes donnés par l'application, qui me semblent intenables avec cette chaleur ? Faut-il faire moins de séries, ou plutôt réduire le rythme ?
Si tu t’entraînes avec un cardio, tu peux suivre nos indications de fréquence cardiaque, ce qui devrait réduire un peu ton allure (en général 5 à 10sec au km). De façon générale il vaut mieux réduire un peu l’allure pour garder le volume proposé à l’intensité donnée. Si tu es très fatigué par la chaleur tu peux aussi réduire un peu le nombre de répétitions (-10 à 20%). Bon courage pour l’entraînement par ces chaleurs ;-)
Ça change de Chambéry c’est sur 😁
Du coup il faut courir aussi 8x 20 minutes ?
Non
Je suis en train de me dire que je devrais faire cela avec l'escalier mais j'ai peur que ma mamie entende mon souffle (qu'elle me fâche)
No one cares
3h15 pour un 1er marathon c'est juste fou
L'endurance de force, c'est la clé. Côté Run Motion , vous en greffez dans vos entraînements ?
C'est bien entraînement de meuf ça😅
Il est ou l'entrainement ?
bonsoir, merci beaucoup pour ce super combo !! je greffe ça dans ma routine d demain !!!!🙏✨💐ps: les fleurs cela fait tjrs plaisir 😊. cordialement
5h11❤
Perso j etais un super coureur mais depuis le covid malgre un entrainement quotidien je n arrive plus a courir plus de 3 kilometre en 4 min 40 . Veridique . J ai 37 ans.
j'aime bien la statistique
Fait pour un enfant
Team 5 km marche en famille… Et je l’ai finie fini aussi, oui monsieur.
La musique est forte. Difficulté à vous concentrer sur ce que vous dites. Veuillez choisir une voix appropriée
Bravo respect courir avec modération on a plus 20ans 👏👌💪👍
Merci ❤
#triathlontoulousemetropole représente !
Et sans oublier le mental à réussir et se faire plaisir, le dépassement et se connaître ! Bravo pour l’appli utile sur mon dernier half ou L triathlon en 7h avec un volume d’entraînement de seulement 5h hebdo max 😅😎
Super vraiment intéressant exactement ce dont j'avais besoin.merci !
Avec plaisir 🙂
3
je comprend pas pk les gens trouve les descente dur c'est le plus facile les montées en comparaison sont bien trop éprouvante
Ha ha ha 3 heures 27 a l arrivé. Tu nous explique ?.
Barberaz73! 🤙🤘
J’habite à Chambéry, et bravo !
Merci pour la vidéo
La réunion lé là
Ils disent que si çà continue comme çà le record du 100m vas être battue en courant a 4 pattes.
LOL
woa pour un trail tu cours vachement vite bien joué
Tu m’as donné envie de faire du trail ❤❤❤je me suis inscrite à un éco trail de 10 kil ❤❤❤❤❤❤❤merci Alanis❤❤❤❤❤
Merci à toi 😊
@@runmotioncoach ❤️🙏
T’as les Asics magic speed ?
Pas présent dans l’application
Non, pas encore ! Peut-être pour bientôt 😊
Vous pensez intégrer ce genre de séances dans l'application à terme?
On note ta suggestion ! Peut-être pour bientôt 😊
@@runmotioncoach merci.
@@runmotioncoach ça serais vraiment coool ça change car même si les séances sont bien faite, il manque cruellement de changement sur les programmes running/trail qui sont la base de l'appli
En metttant des flingues à fond 😂😂😂😂😂😂
Oh la vache 😰👏🙌👍❤️❤️❤️
Combien de fois par semaine ?
pas très représentatif de la plus part des coureurs amateur...dommage....de montrer ça...
Bonjour, C'est-à-dire ?
@@runmotioncoach bonjour, je ne pense pas que la plus part des coureuses amateur ont une vma qui tourne autour de 15 et les coureurs amateur autour de 18. ce qui donne une impression que votre video est dédié à des coureurs très aguérris, alors que le course a pied et le test VMA est pour tout le monde. a part ça c'est une bonne video !
j'habite a chambéry le haut et j'y vais tout le temps au magnifique lac du bourget
Oui très beau lac !
lac du bourget sa fait plaisir
Oui très beau lac !
au bord du lac du bourget magnifique
Oui très beau lac !
lac du bourget !!!! j'y suis en se moment même
Oui très beau lac !
j'habite a chambé !!!
La meilleure ville
625 ème pour ma part 😢
Bravo !
Sympa la forêt de corsuet 💪🏻
Oui !!