Tu te demandes quels sont les bienfaits du ski pour la course à pied ? Tu veux savoir comment le ski peut améliorer tes performances de running ?
Romain, coureur expérimenté, et Jules, skieur aguerri, te présentent les bienfaits du ski pour la course à pied. Bonne vidéo ! ⛷️
◾0:00 Intro
◾1:14 Le ski de fond alternatif
◾1:45 Le ski de fond skating
◾4:04 Le ski de randonnée
◾5:28 La sécurité en ski de randonné
◾6:28 Le ski alpin
◾7:28 Suivre son plan d'entraînement running au ski
◾8:15 Outro
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👉 Voici des articles pour t'éclairer 💡 sur le sujet :
Concilier ses vacances au ski et entrainement course à pied : run-motion.com/vacances-au-sk...
Les bienfaits du ski de fond pour la course à pied : run-motion.com/les-bienfaits-...
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