Tu veux passer de la route au trail en toute simplicité ? Tu te demandes comment éviter les erreurs courantes et t'entraîner efficacement pour les trails ?
Guillaume et Matteo t'expliquent comment passer de la route au trail en toute simplicité !
◾0:00 Intro
◾0:54 Comment passer de la route au trail ?
◾1:28 Quelles erreurs ne pas faire ?
◾3:07 Y'a t-Il une séance spéciale Trail ?
◾4:10 Quelles courses choisir ?
◾4:54 Quelles chaussures choisir ?
◾5:51 Comment s'entraîner en milieu urbain ?
◾6:47 Outro
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👉 Voici des articles pour t'éclairer sur le sujet :
Les 5 erreurs à éviter en trail en compétition : run-motion.com/5-erreurs-a-ev...
Comment passer de la course sur route au trail ? : run-motion.com/passer-course-...
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