Elle est super cette vidéo ! Elle transmet bien ce que l'on ressent dans un 10k. Je suis toujours impressionné par la différence entre l'effort et la vitesse vue de l'extérieur. Quand je suis à 4:50, je force et j'ai l'impression de courir vite. En vidéo, on dirait que je suis en footing 😢

Merci de nous partager tous ça. Et bravo 🎉

“Plus jamais jusqu’au prochain ” c’est un peu la devise des coureurs finalement 😂

@RunningAddict

15 күн бұрын

Grave on est maso 😂

@yougourthenekaced958

12 күн бұрын

J'adore cette phrase 🤣🤣🤣

Merci de nous partager toutes tes sensations et tes ressentis, on se retrouve souvent dans ce que tu dis 😊

Bravo c’est beau à voir ❤ 👍

Bravo pour ta perf' ! T'es chez toi à Lille 🥰 content de t'avoir croisé 👍

Bravo Nico c déjà une très belle perf 💪

Incroyable cette vidéo (et cette perf). La beauté de ce sport individuel si collectif!

Merci beaucoup pour tout ton contenu

Je préfère le semi au 10 km !

@321bigbang

15 күн бұрын

Clairement. On en profite plus. 10k, c'est un peu violent et en moins d'une heure, c'est fini.

@bertrandr1715

13 күн бұрын

Au delà de 10k c rasoir et ennuyeux. Sur un 10k la ont y est sur une vrai course. Le semi et marathon course de pépère à se faire ch...! pendant 3h

@lululecitron9309

11 күн бұрын

@@bertrandr1715vous nous faites le best off des commentaires sans intérêt ? Toutes les distances ont leur intérêt, chacun ses goûts, il n’y a pas de meilleure distance intrinsèque.

Bravo, j’ai kiffé le moment,merci

Bravo Nico ! Tu es très bon aussi sur 10 K ! Quand tu veux tu descend en dessous des 33 !

Le format (IM) parfait est celui que je préfère ! Super vidéo Nico !

Bravo Nico , un RP sans prépa spécifique, ça promet de belles choses pour la suite. Je te trouve vraiment “détendu “ depuis ton retour en France, et cela doit contribuer à ton niveau de performance. 👏👏

Enorme, bravo !

Les vidéos (im)parfait, trop bien 😊bravo pour ton rp Nico

@RunningAddict

15 күн бұрын

Merciii 😍

Super perf bravo 💪😊

Magnifique chrono ! J’adore le 10 km

J'y étais, j'aurais aimé te croiser et tu as raison, l'ambiance était énorme!

Bravo Nico !

Félicitations 😮. Viens à Nice en janvier pour le fabuleux 10k de la Prom Classic

Bravo j’espère pouvoir faire une vraie course un jour.

Bravo bien joué

Parfait comme d'habitude. Imparfait nous avait manqué 😊

belle perf 💪

Bravo, belle perf pour quelqu'un qui n'aime pas cette distance!!

Et dire que j’ai fais mon semi marathon à Lille en 1h32 😅😅 juste après mon 1er marathon Paris 3h40 et je t’ai vu au salon 😍 j’espère te recroiser un jour 😊

Bravo Nico 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Bravos et merci pour ce beau reportage. Je suis du même avis. 10 km c'est difficile, ca fait très mal mais nécessaire.

Le chrono de malade ! Bravo

Ahh yess le retour des formats IM(parfait) 👌

@RunningAddict

15 күн бұрын

Ouiii La « petite » réorganisation de l’équipe a pas permis de publier mais la ça va revenir en force 😍

bravo Niko , un vrai guerrier

Bravo Nico Après, chacun son avis, mais le 10, j’adore ça😂

Jolie chrono!

C'est ouf que t'arrives à tenir - de 3'40/kil sur marathon et la "que" 3'20 sur 10kil ! Ton allure marathon est énorme ! De mon côté je fait mon 10kil en 32'20 mais pour l'instant pas encore passé sous les 2h35 sur marathon.. !!

@thunder-lightik7770

15 күн бұрын

Bravo 👏 ! Tu cours depuis combien de temps ?

@RunningAddict

14 күн бұрын

J’ai optimisé mon profil sur le long 😁

@alexisbecot75

14 күн бұрын

​@@thunder-lightik7770 sérieusement depuis 3 ans et demi

@alexisbecot75

14 күн бұрын

​@@RunningAddictah ben c'est le cas d'le dire ! bravo à toi

@g-teste2043

12 күн бұрын

oui je suis d'accord. peu d'ecart d'allure. je suis loin des niveaux affiché mais entre 10k et mararhon je prend 1minutes au kil ^^

Beau chrono bravo

Bravo 🎉. Oui c'est long un 10km ça fait très vite très mal 😂😅

Bravo mec! Ca motive! 🤘 Je suis dans le meme cas, j'aime pas ca les 10k, mais je suis actuellement a 41min et je veux absolument passer sous les 40! Je trouve aussi le semi plus facile et je suis passe sous les 1h30 en souffrant moins que 41min sur 10k!

@kingofmambo

7 күн бұрын

j'ai fait 1h29 au semi et 38 au 10 km, tu peux y arriver facile !

C'est le meilleur 10km que j'ai fait 🤘 Il a arrêté de pleuvoir juste pour le 10, avant et après c'était horrible. 2 boucles de 5km qui permet d'avoir 2x plus d'encouragements par la famille 😊 Et le phénomène Jimmy Gressier qui a mit le feu sur la route et dans la foule 😄❤️‍🔥 Et pour finir j'ai pu te croiser et j'étais super ravi car c'est toi qui m'a aidé à dépasser mes limites avec tes vidéos 🤘🤘🤘 Bref, une journée inoubliable 🔥

Salut Running addict :) Je regarde tes contenus depuis quelque temps, et je voulais savoir si c'est bien aussi de se challenger de temps en temps à courir vite sur un 5-10 km en plus des séances en endurance fondamentale et fractionné (3 séances que je fais) ? C'est pour un peu plus d'intensité car l'endurance fondamentale c'est nécessaire mais j'aime bien souffrir moi ahah

Heureux de t’avoir vu sur cette course après mon semi ! L’ambiance stade de foot sur les 500 derniers mètres était incroyable ! 🎉

@RunningAddict

14 күн бұрын

Tellement !!

Bientôt mon 10k Adidas et je flip un peu, j'ai vraiment envie de tout donner 😱😅 💪 merci pour le partage 👍🥳

Excellent, mon cardio a monté avec le tien. Bon par contre, un jour sous les 34, ok. Mais pas trop tard non plus. Y'a un moment où les envies de performer doivent tenir compte de l'âge.

La vraie phrase de maso: « plus jamais de 10 km; jusqu’au prochain » J’avais dit pareil à l’arrivée de l’Ironman Francfort… plus jamais mais j’ai signé pour un autre 😂😂

👍🏻👍🏻👍🏻

J'ai le même PR que toi à la seconde près mdrr, félicitations pour ton RP !

@RunningAddict

15 күн бұрын

😎🤝

Bravo Nico 🙌 le sub 33 pour le prochain 😊

@RunningAddict

15 күн бұрын

On va essayer !!!

Ça me rappelle ton 10km sur le parking à Montréal ! C'était un truc de fou aussi !

@RunningAddict

15 күн бұрын

Jamais je referais ça c est certains 😂

Bravo Nico ! Costaud !!! Il n'y avait que "des petits jeunes" dans ton petit groupe donc bravo, costaud !!! Un plaisir de te voir dans un etat mental solide , te voir t'arracher

@RunningAddict

15 күн бұрын

C est vrai que je suis master0 maintenant 😂

J’ai l’impression que l’on était au Havre ♥️🫶🏻

Ici un cadet qui fait les mêmes chrono (33:30) et bravo, je valide la mention « courir comme un cadet » avec le premier kilo en feu

@RunningAddict

14 күн бұрын

Hehe je suis passé par là 😂

Super. J'ai juste hâte d'aller courir

Super perf wow !! Penses-tu un jour t'entraîner pour descendre sous les 33 ?

@RunningAddict

3 күн бұрын

C’est une bonne question ! Il faudra que j’en ai vraiment l’envie mais pour le moment j’avoue que le 10k c’est pas ce qui me donne le plus envie 😁

Ah le 10k, peut-être la distance la plus violente pour moi. J'espère que tu as aimé l'ambiance du Nord et qu'on te reverra par chez nous. Tu nous as pas dit si tu as pris une carbonnade ou un welsh pour la récup' !!

@manuv8359

13 күн бұрын

Et pourquoi pas les 2 ? 😉

@niklofr

10 күн бұрын

@@manuv8359 Moi je dis banco !

Mais c'est là où j'ai mon RP 😊

Vraiment marrant de se reconnaître entrain de courir en pleine vidéo sur un plan de coupe 😂😂😂

@RunningAddict

15 күн бұрын

J’espère que tu étais à ton avantage 🤪

@thenotoriouswann4443

15 күн бұрын

@@RunningAddict ahaha ça semble pas mal et le plaisir et le PR était là en fin de course que demander de plus

Tu vas quand même presque 2 fois plus vite que moi… (mais moi j'ai 70 piges :D )

@manuv8359

13 күн бұрын

Bravo !

Tu a l'air tellement facile pourtant ! Les manchettes servent que pour le froid ?

@RunningAddict

14 күн бұрын

tu juges ça comment que j'ai l'air facile ? 😂

@RunningAddict

14 күн бұрын

oui manchette pour le froid et le style c'est tout ^^

@MAMATTvideo

14 күн бұрын

La foulée qui n'a pas l'air de changer, tu parles aussi 🤭 peut-être un bavard 😁​@@RunningAddict

@MAMATTvideo

14 күн бұрын

@@RunningAddict je ne sais pas si ma réponse est pertinente mais je tiens à te dire merci car c'est grâce à des gens comme toi qu'on se dépasse et envie de s'améliorer

La casquette anti pluie a Lille ? 😂

Au début j ai eu peur que tu parlais de la ville de Lille. Ouf...😉

@RunningAddict

15 күн бұрын

😂

excellent j'ai fait la même erreur que toi il y a 15 jours objectif 39.30 et passage au 1er kilo en 3.25... résultat au 5e complément carbo, en dette d'oxygène et clignotant à gauche (plus de mental, plus de jus)... ca fait du bien de pas se sentir seul ;) le 10k c'est vraiment une course de "batard"... mais ej remets le couvert dans 1 mois... faut que ca passe bordel!!! 🤣🤣😜😜

Moi c'est le 5km que j'aime moins en ce moment. Habitué aux séances intenses à l'entraînement ou au maintien de l'allure, le 5 est un peu batard pcq y'a le temps de rien, t'as pas le droit à l'erreur Le 10 permet d'être plus régulier avec les allures comme sur semi ou 42

Horrible cette distance, surtout pour un coureur longue distance enfin d’ultra longue distance. A la limite de l’explosion pendant 35 37minutes (mon allure). Mais courir vite ça fait plaisir de temps en temps

Salut Nico, je suis un peu hors sujet, mais tu a mis de côté ton idée de faire un retour sur tes Saucony (Speed et pro)?

@RunningAddict

13 күн бұрын

Je l’ai fait en réel sur insta si tu veux aller voir ;)

33'40 a 18km/h de moy sans prepa j'y crois pas un seul instant. Faut un travail de vitesse minimum pour faire une telle perf .a moins de s'appeler gressier. Sa s'appelle vendre sa vidéo 😊

@RunningAddict

13 күн бұрын

Va sur Strava et tu jugeras toi même Je ne me suis pas préparé spécifiquement pour ce 10k

@lululecitron9309

11 күн бұрын

Il a pas dit sans prépa, mais sans prépa spécifique. Il y a une nuance… Nico prépare la MaxiRace (60km), on ne peut pas dire sans prépa quoi. Et puis pour Gressier 33 min c’est de l’endurance fondamentale 😂

@bertrandr1715

11 күн бұрын

Il te sponsorises pour répondre à sa place . 33' ef pour gressier ont est plus sur 40min

À 5:22, j'aurais plutôt encouragé Jimmy Gressier à ne pas pratiquer le harcèlement sexuel mais c'est peut-être juste moi…

J'aime bien la façon dont c'est narré ;)

@RunningAddict

15 күн бұрын

Merci 😇

Fais un 5km haha

Mon premier 10 km officiel dans 3 jours … Campus coach me le « prévoit » en 49 min …on va essayer de le faire en 47 min 😅😅 Je suis optimiste ,après la prévision de mon semi en mars dernier en 2h ,je l’avais fini en 1h52 🙏🏻 Va falloir s’arracher !!! Merci pour les bons conseils sur le campus 🙏🏻💪🏼

@RunningAddict

15 күн бұрын

Let’s gooooo

Bonjour Nico , je suis hors sujet mais je voulais tout simplement te remercier car grâce à tout tes conseils disponibles sur ton site et tes plans d’entraînement (3sorties/semaine)je viens de réussir après 5 années de blessures et de désillusion le 5 mai dernier mon premier marathon à 55ans que j’ai bouclé en 3h57 et j’en suis extrêmement fier . J’ai vécu un moment inoubliable. MERCI Nico Olivier

@RunningAddict

12 күн бұрын

Bravo à toi pour te résilience à travers tes années difficile et un énorme bravo pour ce marathon !! Content d’avoir pu t’y aider 😊

@001wol

11 күн бұрын

Merci 🙏 Nico , l’ambiance était incroyable, c’était la 45ème édition du marathon de Copenhague

Bravo nico pour ce résultat. Maintenant tu n'es pas parti assez vite pour t'approcher des 33', il faut être à 3' voir 2'55" au premier kilo et ce réguler à 3'15" pour la suite, le fait de porter une caméra en courant t'empêche d'être totalement dans ton 10km. Maintenant tu as fait mieux que moi sur marathon mais moins bien sur le 10km, sans doute ton physique est plus adapté sur les distances + longues que sur le 10km. Bonne route. 😉

@emiliengonsard4522

7 күн бұрын

Quels sont tes PR ?

@brunocapel6853

6 күн бұрын

33'13" sur 10km route le 26/05/1995 à Brive la Gaillarde (19) il y a presque 30ans. 5km route 16'06" le 21/07/97 à St Pantaléon de larche (19) L'heure sur piste 17km/h à beau blanc (87) 3000m piste 10'11" à Brive la Gaillarde (19) 5000m piste 16'10"56 St Pantaléon de l'arche (19) 1h17' 13" à Lunéville (54) 15km route nocturne à Tulle (19) 53'15" 42km 2h51'18" le 01/05/2001 à Sénart (77) en marchant les 3 derniers km pour cause de crampes au quadriceps. Semi Marseille/Cassis 1996 en 1h17'15". Voilà quelques données de mon passé sportif. Maintenant à bientôt 67 ans je suis encore à 1h39' sur Marseille/cassis (13) ce qui très acceptable.🤔🏃

ha le 10 c'est difficile! par contre l'enfer la course à lille!!! déjà tout en ville (l'enfer) 3000 coureurs (encore plus l'enfer) un monde fou qui gueule tout le long (encore encore plus l'enfer...) la course à ne jamais faire pour moi! qui est-ce qui cours en sandale à coté de toi à la fin avec la camera? si tu veux faire un 10k avec moins de monde mais un niveau très très très relevé viens faire les foulées d'aubergenville, c'est moins loin du havre que lille

@RunningAddict

14 күн бұрын

Moi j’adore être en pleine ville avec tout ce monde qui encourage 😍

@gr6447

14 күн бұрын

@@RunningAddict j'aime être dans ma bulle, je ne cours qu'en campagne et fuis les grosses organisations... Bon du coup les courses sont plus difficiles! Toujours plus dur de courir un semi en étant presque tout seul tout le long plutôt qu'en étant dans un gros peloton. Mais au moins je suis au calme. Les seuls encouragements que je cherche ce sont ceux de mes proches, les autres je m'en fou.