Je te partage 5 CONSEILS qui m'ont permis de passer de 1H00 à 35min sur 10km !
Спорт
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Dans cette vidéo, je te partage 5 conseils qui m'ont permis de passer de 1h00 à 35min sur 10km ! J'espère que cette vidéo conseil te plaira et pourra t'aider à éviter les erreurs les plus courantes !
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Пікірлер: 15
Tout à fait d'accord, j'ai ton niveau 34'40 et je fais beaucoup de footing facile à 5'15 au km , et mes intensités sont surtout des allures 10k ou 5km sur fes répétitions de 400 jusqu'à 600m pour avoir environ 6km de volume, puis du seuil contrôlé
@Runsuccess
2 ай бұрын
On est sur la même longueur d'onde ! Continue comme ça champion 🏃🤙
@vieillebelette
Ай бұрын
5’15 suis à fond ^^
Voilà un entraîneur qui s'est communiqué simplement et efficacement ! Par de paraphraser pompeux ou nébuleux ! Abonnement direct 👍👍👍👍
Super vidéo merci pour les conseils
Tu penses quoi de mettre aussi de la musculation ,vélo ou piscine ?
@Runsuccess
2 ай бұрын
Cela peut être très pertinent pour ajouter du volume "facile" sans traumatismes. Cependant, cela ne doit pas remplacer une séance de course à pied 😌🏃
Super intéressant il t’a fallu combien de temps pour passer de 1 h à 35 min au 10 km Force à toi
@Runsuccess
2 ай бұрын
Merci beaucoup ! Il m'as fallu environ 5 ans pour y arriver ! Mais j'ai commis énormément d'erreurs ;) J'aurai pu y arriver plutôt si j'avais étais bien encadré :) N'hésite à réserver un BILAN GRATUIT si tu as besoins de plus de conseils ! Ce sera un plaisir d'échanger avec toi !
@Schurk03
2 ай бұрын
@@Runsuccess ah oui bravo merci Le bilan je le fais quand j’aurai un plus temps 👍✌️
@Runsuccess
2 ай бұрын
@@Schurk03avec grand plaisir d'échanger avec toi 🙂
Superbe vidéo ! PB 37’10 sur 10K. Catégorie junior
Oups "sait"
Je marre quand je vois les mecs collés à leur montre dès que tu les croises.
@Shooter_1D100
Ай бұрын
On s'en fout