Пікірлер

• 
  @ririnanam8831Күн бұрын

  lokasi di mana ini bos

• 
  @LouisToretto2 күн бұрын

  Saya butuhnya bulking bang

• 
  @nviaindrlyvi21 күн бұрын

  kalo plank ga kuat 1 menit gimana ya? 😔

• 
  @vinns_198414 күн бұрын

  Belajar dari 30 detik aja kak

• 
  @kkn_film654927 күн бұрын

  ko Dicky 4 tahun lalu gua nonton video ini dan skrg gw nnton lagi ko😅

• 
  @user-qx9bz9jg5bАй бұрын

  Alamatnya di mana bang?

• 
  @dakkaentrepreneurs6229Ай бұрын

  Kantornya dimana nih mas kita mau pesan

• 
  @edivirlyАй бұрын

  Info untuk gudang di sby dmn ya?

• 
  @user-xz1ed1jp3rАй бұрын

  gbisa di download

• 
  @kamilimammudin2897Ай бұрын

  Kalo bahu celong/tulang keliatan kira-kira sampai brp bulan bang

• 
  @zainimusthofa95882 ай бұрын

  Bang maaf mau nanya..angka 24 dan 36 itu buat patokan menghitung kalori dengan di kalikan BB kah..?mohon di jawab🙏

• 
  @ardi25_channel842 ай бұрын

  Bang list jadwal buat seminggu dong

• 
  @im_done1652 ай бұрын

  video langsung to the point, kamera jernih, angle kamera nya macem macem, editingnya clean, mantappp bang

• 
  @hasanapo76732 ай бұрын

  Bang mau nanya kalau buat otot cepat besar saya banyak baca katanya repetisinya 8 ya..benar gak bang

• 
  @andyjo8632 ай бұрын

  Bener bener video tanpa cacicu, langsung ga pake lama , setelah saya coba ternyata otot bahu benar benar bereaksi , thankyou..

• 
  @RobbiGundara3 ай бұрын

  Kok komen g ada yg dbalas yy

• 
  @Syamx3 ай бұрын

  Bng mao tanya klo Masalah mkn apa saja yg tdk blh🙏🙏

• 
  @m.sunanda2333 ай бұрын

  Ingin pesan 1 ton apakah bisa minta nomer castamer nya

• 
  @derajatagung90603 ай бұрын

  4 set maksudnya gmna bang

• 
  @alabastq3 ай бұрын

  bang, failure itu untuk tiap set atau gmn?

• 
  @muhammadnorakmal33853 ай бұрын

  Saya umur 20 bisa gak 😢😢

• 
  @aisyunme4 ай бұрын

  gimana kalo saya yang kurus 163cm dengan 42kg? pedahal beberapa orang menyarankan saya surplus kalori diberengi juga protein sesuai kebutuhan untuk membantu proses pembentukan otot? saya gym antara 3-5kali perminggu.

• 
  @cecabembem29324 ай бұрын

  Mas Diky ijin bertanya, waktu saya pendidikan TNI selama 9 bulan, badan malah kurus kayak lidi 😂, tiap hari Pusup, situp, pullup, lari, jalan kaki 45 Km, hari minggu istirahat. Siapa tau ada penjelasanya?

• 
  @diabloprimodialhitam82074 ай бұрын

  Terlalu banyak cengcong bukan nya di permudah biar mudah di pahami

• 
  @kadeksuwartini7244 ай бұрын

  Minta alamat gudangnya pak ??

• 
  @rezasatria66455 ай бұрын

  mantap

• 
  @sudarwantoanto73935 ай бұрын

  Saya ada PO utk daging Kerbau Asusyralia sama daging kambing sebulan 60 Ton tapi kami leterbatasan Modal mhn siapa tahu bisa sering Banh mhn bantuannya Banh

• 
  @dxbxmusik5 ай бұрын

  Jika kerja dari jam setengah 8 pagi sampai jam setengah 5 sore. Latihan yg cocok di jam berapa aja ya

• 
  @malikprakoso94695 ай бұрын

  Sangat bermanfaat.

• 
  @windarahmawa94715 ай бұрын

  Nama gudang ny apa

• 
  @Francogariskeras5 ай бұрын

  Wah mantap bermanfaat banget coach makasih...

• 
  @GANTENGKALEM_6 ай бұрын

  Yang paling berpengaruh menurut saya adalah beban pikiran gan... Ketika lu "bahagia" enak aja bawaannya... Apalagi di rekening ada minimal 100 juta 🎉

• 
  @mchoidir436 ай бұрын

  Tommy anaknya konglomerat Moechtar Ryadi

• 
  @thebungsu42446 ай бұрын

  Kalau dari gen ectomorph cenderung lebih sulit kek aku,tapi kalau sungguh² niat dan konsisten untuk berubah menjadi dari before ke after itu bukan suatu hal yang mudah

• 
  @user-ru2fw5pz6u6 ай бұрын

  gudangnya dimana? minimal order berapa???

• 
  @OneTTVAndyiskandar7 ай бұрын

  Hmmmmm ujung2 nya jawabannya tergantung.

• 
  @stmashura15637 ай бұрын

  Mksh bg ilmunya bg sangat bermanfaat 😊

• 
  @davyannyongwellip29507 ай бұрын

  Memang benar juga saya makan malam juga perut tetap rata karena aktifitas fisik lebih banyak daripada makananan yg masuk (kalori keluar lebih banyak daripada yang masuk)..

• 
  @davyannyongwellip29507 ай бұрын

  Trimakasih guru

• 
  @davyannyongwellip29507 ай бұрын

  Trimakasih

• 
  @rikirahmawanda68298 ай бұрын

  Bg gimana cara nya mau beli kesana bg saya mau coba usaha.. daging bg

• 
  @user-zb7nl3jt1f8 ай бұрын

  lebih masuk akal dibanding yg bikin konten 1minggu otot kebentuk ,sebulan..krna gw ngerasain waktu jd pemula ...tu sampe 3bulan baru ke bentuj

• 
  @user-oe9rv1cw8v8 ай бұрын

  Bg kalau otot bahu dilatih tiap hari pagi siang sore pokoknya setiap hari deh apakah bisa bg Tolong di jawab bg 😊

• 
  @bayuseptiang82708 ай бұрын

  Luar biasa bossku

• 
  @user-qq6xf1lp3s8 ай бұрын

  Mau lu gerakan setahun gitu kalo gak ada beban berat ya gak bakal bisa gede. Bener sih otot bentuk cuman gak bakal gede kyak yg punya chanel. Dia itu ngegym bukan cuman gerakan doang. 👍

• 
  @ikhlasulmuj7 ай бұрын

  Bener sih, setidaknya di rumah sdia barbel, minimal 4 kg

• 
  @Fss5334 ай бұрын

  Gua lgsg down liat komen lu.. Mending turu ah

• 
  @user-qq6xf1lp3s4 ай бұрын

  @@ikhlasulmuj Nah ini baru mantap. workout itu bentuk otot doang. bukan untuk besarin otot. besarin otot itu harus pake beban. semakin berat beban dan repetisi yg cukup otot auto jadi.

• 
  @user-qq6xf1lp3s4 ай бұрын

  @@Fss533 Lah emang faktanya gitu wkwk. lu push up sejuta kali ga bakal besar otot bahu lu tanpa beban yg cukup. kalo bentuk sih bentuk tapi ga segede kek orang yg ngegym.

• 
  @yantibutarbutar57928 ай бұрын

  Apa kah ada lowongan kerja

• 
  @syariffullah87898 ай бұрын

  bang boleh gk kita gabungin maen sayap sma maen dada dan bahu

• 
  @pradittomi93198 ай бұрын

  Yg gak boleh, maen sayap lalu dada

• 
  @hasanapo76738 ай бұрын

  Bang mau nanya,tiap set beban nya naik apa tiap set beban nya sama 12 rep

• 
  @laodesamsul51598 ай бұрын

  Kalo saya Programnya Senin Pagi Chest + Leg + Back Senin Sore Tricep + Shoulder + Bicep. Selasa Pagi Chest + Leg+Back Selasa Sore Tricep + Bahu + Bicep Rabu Pagi Chest + Leg + back Rabu sore Tricep + Bahu + bicep Kamis pagi chest + Leg + back Kamis sore Tricep + Bahu+ Bicep Jumat Pagi Chest + Leg +Back Jumat sore Tricep + Bahu + Bicep. Sabtu Off. On cardio 30 menit. Minggu Off. On Cardio 30 menit. Selama 6 bulan lakukan ini Massa Otot saya Naik 1,5 kg.

• 
  @almuhajir96738 ай бұрын

  Boleh info kontak atau salesnya kak.🙏

• 
  @adimirwan36378 ай бұрын

  Proses air minum nya dr mana om