Suka sama kemasan penyampaianya Terimakasih boss 🙂✌

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

@SipruzoneOfficial

3 жыл бұрын

@@christiandicky sangat bermanfaat Salam semangat dari cilacap

New subscriber👍, ini yg saya cari2.

Sangat jelas dan mudah di pahami orang awam seperti saya

Nice,,penjelasan yg sgt jelas dan pastinya berilmu,,

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

Jelas banget presentasinya, udah sekelas dosen sih ini. 👍

Sangat gamblang,, Ini ilmu yg manfaat,,

Mantap bg

Terimakasih ilmu nya

Smart sekali mas Dicky ini, Penyampaian nya sopan dan bisa di mengerti dan di pahami. Thanks mas Dicky 🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Konten nya sangat bermutuh dan bagus 👌🏼👌🏼

Semangat bang christian saya dukung channel-nya 😁saya suka

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

slalu suka dgn sharing ilmu dr bg Christian Dicky klo jelasin sepenuh hati, enak didenger, jelas... ak janji bg kl whey ku hbs ganti ke evolene 😊

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Penjelasannya sangaat jelas sekali...ilmunya dapet.....sukses seallu ya bng😄😄😄👍💪

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Sangat bermanfaat 👍

Cakep dn berisi penjelasanya , thx bos

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Finally nemu channelnya ✌️✨

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

Motifasi n idola 😍 Udah 2kali beli evomass hasinya mantap bos 👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

Mantappp🔥

sangat bermanfaat terima kasih coach

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sama sama🙏

Sangat bermanfaat. Makasih Bang

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

Terlalu jelas lagsung masuk di otak 😀

Muantap nih penjelasan nya

Di tunggu video Pyramid workout nya ko.. 🙏🏼

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ditunggu yaa segera🙏

Paham bgt bang, masukan'ye bermanfaat selama ini memang mitos yg bikin waswas bang pas tw video abang jd ngerti dech thank u bang sukses terus dan keep health

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Terimakasih bg atas pengetahuan yg diberikan ,, semangat trus bg😊

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat

Trims utk tipsx lur🙏🙏👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sama sama lur

terimakasih.luar biasa buat anda broo.minimal orang tau dulu.👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

Yes, semua orang harus tau dasarnya dulu

Masih setia dgn whey protein rasa coklat untuk menemani diet... Terima kasih telah peduli dg sertifikat Halal..

@christiandicky

3 жыл бұрын

Yes, konsisten terus bosku

Thx infonya

Memang benar juga saya makan malam juga perut tetap rata karena aktifitas fisik lebih banyak daripada makananan yg masuk (kalori keluar lebih banyak daripada yang masuk)..

Terimkasih bang infonya👍🙏😇

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat

Bermanfaat banget kaka😇🥰

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

sangat jelas info nya,,, dan akhirnya sy berhasil turun kan berat badan 30 KG dgn defisit kalori ,makasih kak🙏

@caesarsaxophonechannel4872

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/moxlr9GPnc3eidI.html

@christiandicky

3 жыл бұрын

Kerennn, konsisten terus bosku

@caesarsaxophonechannel4872

3 жыл бұрын

@@christiandicky makasih mas 🙏🙏🙏🙏🙏😀

Trimakasih info nya bng,, sehat slalu... Bsok bikin video buat yg kurus biar jd gede gitu bang mnta solusi nya kudu gmana...

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Mantap bang sngt bermanfaat

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Daging semua.. Makasih bang.. Ga perlu seminar2....

@christiandicky

2 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Mantap bang

Nonton Chanel ini malah bikin pinter pelajaran biologi

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ahahahha

Mantap bang go evoo

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Mohon info solusi buat kami yg diare saat mengkonsumsi whey protein🙏🙏🙏

Mantap

Kalo cuma push up di rumah stiap hari dan minum evowhey bisa membangun masa otot ga?

Buat masa otot, mnm ap bang yg baik dri prodk ini, & mnm sesudah gym /.sdah gym makasih bang.

@christiandicky

3 жыл бұрын

Isolene cocok

Keren bang

Bisa di praktekin ini. Mudah2an perutnya bisa sispex

@christiandicky

3 жыл бұрын

Gasss

Kalau keadaan sudah buncit dn program bulking, bisakah mengecilkan buncit sambil menjalankan bulking?

Auto subscribe

Bang itu susu untuk mempertahankan massa otot di minum tiap hari atau saat latihan saja( sebelum atau sesudah ), trim

@christiandicky

3 жыл бұрын

Setiap hari, sesudah latihan, pagi atau malam sblm tidur

Videonya menarik 👍👍👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

Ijin sub mas.. mantap bermanfaat👌👌

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Gua seneng bngt semoga sukses bng

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Badanku sama kayak di menit 09.55 😅 Bagaimana pola latihan supaya bisa seperti dimenit 09.58 ??

Makasi bang infonya sangat bermanfaat. Aku mau tanya tinggi badan ku 168cm, bb 71kg, aku sudah diet ( TDK srapan dan malam cuman minum susu +buah) ngeGYm selama sebulan, tp kondisi perut masi ttp buncit, sudah bingun harus gimna 😂, Mohon bantuannya 🙏🙏

Mantul,saya pengen nyoba

@christiandicky

3 жыл бұрын

Gass

Ko req buat vidio gym di rumah pake dumbell besarin dada sama lengan yg efektif🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Baik, ditunggu ya

Mas dicky mau nanya klo minum Evomass ga lama BAB apakah terbuang Evomassx?(sia sia)

@christiandicky

3 жыл бұрын

Tidak kok

Kenapa cadangan lemak yang sebagai cadangan enegi malah membuay kelelahan bukan membuat lebih ber energy :((

susu whey protein yg recommended buat wanita yg sdg diet apa ya?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Isolene atau whey protein evolene cocok

Mas. Sya pernah nyoba pkai whey protein 1 bln bnr bnr ngerubah bdan ideal bila konsisten skrng gmuk lagi krna 1 thn gk ngegym BB saya 80 d usia 25 sya pngn nurunin BB Katanya isolene lbh jos dri pada whe protein bnr gak tuh mas ??? Mhon di jwb ya

Bagus juga tapi tanpa latihan tetap gak ada perubahan evolen bagus membantu pembentukan otot nyata loh latihan keras dan susu saya tambah montok dan perut pelan pelan menyusut semangat teman teman intinya kita latihan rutin juga dan pola makan cukup akan sehat

Kalo uda umur 50 apa masi bisa perutnya di kecilin?

Untuk diet dan membangun otot bagus pakai produk'y yg mana om ? Saya mau beli tapi bingung 😊

@kireinajassmine6784

2 жыл бұрын

Whey isolate

Bang, klo olahraga 6 hari seminggu boleh gak?. 1 hari off.

Mantaabbs bang detail padat jelas banget kasih informasinya gampang kita pahami jadinya, ternyata selama ini hanya mitos garam,minum air es/dingin makan malam diatas jam 8malam bisaa menambah lemak/berat badan akhirnya bisaa tidur dengan nyenyak hahahaa😁✌ tinggal olahraganya ajaa nih setiap malem mao tidur yg ada hanya niat nya ajaa hahaha

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat

saya baru pemula bang.

Apakah aman evolene diminum utk cewek

@christiandicky

3 жыл бұрын

Aman dong

Koko. Saya gym udah 2 bulan BB awal saya 68 skaramg saya sudah 63, suplemen yg cocok untuk membantu meningkatkan masa otot apa yah, biar cepat terbentuk. bingung beli apa, takut malah tambah gemuk, mohon saran nya..

@christiandicky

3 жыл бұрын

Isolene cocok

2 bulan konsumsi evomass ..bb saya naik 7 kilo.. the best buat productnya bang 😁😁😁

@koyarsyahlanibachtiar4026

3 жыл бұрын

Serius naik 7kg?tpi itu lu ngegym ga?

@fuadsansan3143

3 жыл бұрын

Koyarsyahlani Bachtiar bener Bro.. ngegym sebagai pemula

@koyarsyahlanibachtiar4026

3 жыл бұрын

@@fuadsansan3143 malu si bro posisi gua badan kurus masuk ke ruangan gym yang ada g pede

@christiandicky

3 жыл бұрын

Pede aja, smua yg di sana juga mulainya dari badan kecil

jelas, singkat, padat dan berisi. tks infonya bang🙏🙏 semoga selalu diberi kesehatan🤲

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Gak usah pusing pusing latihan rajin minum evolen rajin makan diatur pasti bisa teman

@christiandicky

3 жыл бұрын

Latihan juga wajib bosku

@jokoidaman6391

3 жыл бұрын

@@christiandicky ya tapi perubahan cepat loh

@jokoidaman6391

3 жыл бұрын

@@christiandicky latihan wajib sang pelopor

Bang kalo minum susu Gainer bagi pemula,bagus ngk???

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bagus kalo memang kamu membutuhkan manfaatnya

Bang kalau kite tidur mlm 5jam..siang 2jam..ok??

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ga masalah, tapi tetap disarankan 7 jam di malam hari

@daaimrayan1232

3 жыл бұрын

@@christiandicky terima ksh

bg evolene ada g yg untuk nambah tinggi badan untuk ade aku.. dia badannya bagus tp kurang tinggi. ada g bg ?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ga ada

Kuncinya adalah 70% pola makan dan 30% work out. Dengan memprrtimbangkan kualitas gizi makanan.

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Mantap mas.. Nanya nih mas,saya juga mbentuk badan menuju proporsional dan 85% udah ada prospek cerah,saya juga kalory defisit plus ngurangin gula terutama dari makanan dan miniman yang mengandung pemanis buatan tinggi..dan untuk olahraga saya sering melakukan HIIT minimal 2 jam bahkan bisa 3 jam saya lakukan 5x dalam seminggu,apakah itu masih aman dan masih dalam batas wajar?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Masih aman kok, def kalori saya sarankan di angka 20% yah dari kebutuhan kalori harian

@iwanfalsfals2751

3 жыл бұрын

@@christiandicky oke siap.. Makasih mas,di tunggu video selanjutnya👌

Fbw menggunakan dumbbell dan barbell tapi dirumah terlengkap

Buncit sih gak,tp perutku rata tinggi badan 175 berat badan 88 kira2 solusinya gmn ya udah nyoba sit up tiap hari tp gak sixpack makan sehari cuma 3x,porsi nasi segepel tangan sampe ngopi,teh,soda,alkohol,ngerokok, Serta junkfood fastfood dah gw ilangin yg salah apa ya??tolong kasih saran bro

Defisit kalori dengan puasa cocok gak sih om?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Cocok

Otot terkikis itu seperti apa. ?🙏

Macam2 contoh yg bisa membuat otot terkikis apa aja bang, request bang buat konten macam2 yg membuat otot jadi terkikis ,🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Diet berlebihan tanpa mencukupi kebutuhan protein

Kenapa ya klo Kebanyakan minum air putih pas olah raga diperut rsya ada yg goyang😂

@ikhwandarmawan8168

3 жыл бұрын

Kebanyakan minum,kurangin dikitlah 😅

@dedeksalomo6452

3 жыл бұрын

Kembung itu ma

bro gw lg nyoba bulking karena badan kurus, tapi di satu sisi perut gw buncit, jd galau surplus kalori sama defisitnya mesti gmana

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bulking dulu

@bayucahyo7525

3 жыл бұрын

Lean bulking berow... Bulking yg bener2 bersih.... 👍💪💪

video Gym gerakan Sayap gak ada ya bng

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ditunggu ya

Bang mau nanya Kira" boleh gk pakai evomass buat diet dan nambah masa otot Cukup ngurangi takaran ajah bang☺️ Mohon di mengerti bang

@christiandicky

3 жыл бұрын

Kurang cocok, dasarnya sudah tinggi kalori

@andhyrushmana135

3 жыл бұрын

@@christiandicky siap kang Berarti tinggal beli evolene whey protein ajah deh klo gitu Mksh bang🙂

Saya baru ikutin ini 5 hari turun 4kg. Saya fitnes 3 jam sehari, Makasih ko🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Konsisten terus bosku🔥

Badan gw 60 kg bang pngen berat badan nya gk naik tpi berotot tpi latihanya bolong2 bang corona makn jorok palah debel chin yg tumbuh

Koreksi dikit koh,insulin itu spt kunci untuk membuka gerbang sel,sehingga gula dalam darah bisa masuk ke dalam sel2 tubuh untuk dimetabolisme sebagai sumber energi

@christiandicky

3 жыл бұрын

Thank you inputnya🙏

Mau tanya dong bos,Untuk menghilangkan benjolan lipoma tanpa operasi gmn ya,karna GK PD kalau lagi buka baju ada benjolan lipoma

@christiandicky

3 жыл бұрын

Saya kurang paham kalo soal itu🙏

Apa bila masih di fase defisit kalori selesai makan lasung di bawa tidur apa bikin perut buncit?? Mitos atau fakta??

@christiandicky

3 жыл бұрын

Mitos

pengen beli mas ...ada ngga yg agak murah dikit...mas Whey protein nya

@christiandicky

3 жыл бұрын

Halo, list harga silahkan cek di evolene.co.id

@Satria-pr2em

3 жыл бұрын

siap... makasih bang...🙏

Mas dicky ini.. Suaranya nge bass bangett.. Laki banget

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

@OuT.23

3 жыл бұрын

Tp dy normal boss, bukan homo vangsat..😄

@pecintamusickartundllmusic1600

3 жыл бұрын

@@OuT.23 bahasnya apa... Jawabnya apa... Hadewww

Koko.. Saya tinggi 166 brt 67/68 apa itu ideal

@christiandicky

3 жыл бұрын

Cukup ideal kalo dri angka

Notice me please Bang!! Aku ad keluhan nih, gw ga gendut tp perut buncit dan dada berlemak. Gw juga krn sibuk makan cuma 1x sehari, yg mnurut gw ga sampe 2000+ kalori, yg artinya gw ga surplus kalori. Gw memang jarang olahraga sih, tp mengingat gak surplus kalori yg siginifikan kok perit buncit terus ya? Tolong pencerahannya.

@hammamgani1941

3 жыл бұрын

sama bang, mohon minta pencerahannya

Bang olahraga malam apa cocok bang pagi kerja gak sempet klo pagi

@christiandicky

3 жыл бұрын

Apa saja boleh

temen gw ko, kurus pipinya tembem wkwk. apa lemaknya disimpan dipipi ya? tiap sy ledekin, gw langsung diceples

Yg susah dan mahal itu biar perut ga buncit tp badan kekar kaya binaraga..

@christiandicky

2 жыл бұрын

Yes betul

bang ijin tau ..lingkar perut ideal berapa cm..bang untuk laki" biar terlihat rata

mau beli evolin yg bisa peruz sispek gimana bang

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evolene.co.id

Ijin tanya bang tinggi sy 173 bb 76 latihan beban seminggu 2x.. apakah harus bulking atau cutting bang? Terimakasih 🙏

@rano2318

2 жыл бұрын

Tergantung tujuannya bg, kalo mw sixpack bagusnya clean bulking dlu.. bru lanjut cutting. 👍 olahraganya bagusnya ditambahin lagi.. jgn cukupkan hnya 2x seminggu, harus bisa lebih..

@harunsinggih

2 жыл бұрын

@@rano2318 masalah nya dengan kondisi sekarang lemak perut keliatan bergelambir bang kalo mau bulking takut tambah gelambir lagi 😅

@rano2318

2 жыл бұрын

@@harunsinggih wkwkw.. def kalori/cutting aja sih..

Bang kalau lagi bulking bisa gk pake whey protein bukan gainer.. ?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bisa pake whey, kalorinya bisa kamu tambah dengan pisang dan nasi

@dn2368

3 жыл бұрын

@@christiandicky uda bang. Sy barusan pesan isolene dn crevolene.

Bg kalo kita nge gym rutin sebulan, sehari itu sekali atau dua kali atau brp kali bg? Maaf sebelumnya pertanyaan saya seperti ini

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sehari sekali cukup, min 30 menit