NGEGYM BIKIN BADAN JADI PENDEK??
Satu lagi mitos fitness yang harus diluruskan. Buat kalian yang masih berusia muda, mau fitness tapi ragu, tonton video ini sampai habis!
FB : Christian Dicky
IG : @christiandicky
Website : evolene.co.id
Link jurnal:
Tinggi badan orang Indonesia masuk ke urutan no 3 terpendek di Asia Tenggara :
www.riauonline.co.id/internas...
INDIAN JOURNAL OF ENDOCRINOLOGY AND METABOLISM:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Пікірлер: 274
Editnya bagus, infonya singkat padat makasih bro gara" video ini gua sudah ga kepikiran lagi mau berhenti gym yangoenting asal form bener dan cukup protein kalsium kamisa bos🙏😁
@christiandicky
3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat bosku🙏
pidio yg bermanfaat gaya gini penonton nya ga banyak😀😀😀😀,beruntung aku nonton nie pidio.mksh bang tips nya
@christiandicky
3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat bosku🙏
Mantap sangat detail sekali
@christiandicky
3 жыл бұрын
🙏🙏
Bagaimana pendapat anda tentang operasi penambah tinggi badan yg semakin populer yang sudah menggunakan metode yang jauh lebih modern ketimbang 10 tahun yang lalu..
Bang di mana mahu beli whey protein Saya cri di shopee gak jumpa ij
Saya masih umur 17 th, dan udh ngegym 1 tahunan... badan saya makin atletis, dan tinggi juga udh bertambah 3 cm an... yang penting konsisten latihan, jaga pola makan, dan jaga kualitas tidur
@farrosholloway4611
3 жыл бұрын
bro siku lu pas mulai ngegym bunyi gak?
@sandiyudono171
3 жыл бұрын
Lo emang keturunannya tinggi2
@bhatre5492
3 жыл бұрын
Saya tinggi 155 umur 23 Bapak tinggi 170, emak 160, cwe adik 164klo ga salah,
@gedeagraprananadiparamarth3770
3 жыл бұрын
sama bro, sejak gym tb gw naik 2cm. start gym umur 17 dan skrg umur 18
@arfinzaumar4418
3 жыл бұрын
Sama bro aku juga nambg 3 cm an
Udah usia 23 kirakira bisa nambah tinggi lagi ga ya kalo dibarengi usaha lebih keras?
Jadi, susu Isolene ini bisa membuat tinggi badan bang Dicky?
Serasa punya personal trainerr😂...makasih bang dicky sukses selalu
@christiandicky
3 жыл бұрын
Semoga bermanfaat
Terimakasih sangat bermanfaat penjelasannya sangat keren dan detail👏
@christiandicky
3 жыл бұрын
🙏🙏
Keren risetnya
@christiandicky
3 жыл бұрын
🔥🔥
Halo bang slam sehat, bang saya umur 13 tapi saya mempunyai badan 56 cara ngurai nya gimana bang Dan sama minder sama orang lain tolong di jawab bang 😄
Nonton ini serasa punya personal trainer😂....makasih ilmunya bang dicky
@christiandicky
3 жыл бұрын
Smoga bermanfaat
mntppp bg
Harus jadi pemain voly 😃😁
20thn ngegym hadir
Saya umur 14th tinggi 165 badan aku udah jadi dan kering, tapi yang aku alami lumayan lah dulu tinggi ku 150 dari umur 12th udaa suka olahraga dan dikit dem sedikit badanku jadi sama tinggi badan ku naik,klo mau ngegym diselingi sama olahraga yang meninggikan badan,klo aku setiap hari jumping-jack maksimal 100
@christiandicky
3 жыл бұрын
Konsisten terus bosku
Knpa tinggi Sya waktu Sya umur 17 smpai lah 18 skrng 18 bang tapi tetap xnaik tinggi Sya bang knpa bang😭baru ii ini saya ada angkat barang ii berat untuk naik kan badan Sya badan Sya sudah sado sedikit tapi tinggi Sya xnaik bang knpa bang😭😭😭
Bang dicky kalau nutrisinya boleh pakai evolene gk unfuk umur 14-18 tahun maksimal takarana evomass brp scop soalnya katanya kalau evolene minimal 18 thn
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa selama sudah konsisten olahraga
18 tahun bisa ga ?
Wih om dedy😂
Tapi ada juga olahraga tinggi badan
Suaranya mirip dedy corbuzer😹
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
Yups banyak yg bilang begitu
@mengh00h17
2 жыл бұрын
Iya
@Urbanity666
2 жыл бұрын
Wkkwwkkwkwwkwk
@andryhidupbahagia8318
2 жыл бұрын
mungkin saudaranya
@diki3965
2 жыл бұрын
Iya ya😅
Kalau minum HILO Gold per Sajiannya 600mg jadi minum 2x sehari kita mendapat 1200mg mantab buat Pertumbuhan
@ahmadmuhibin5141
11 ай бұрын
Hilo teen juga tinggi bang kalsiumnya tapi kembali lagi susu cuman perantara bila salah mohon dikoreksi dan minta maaf sebesar besarnya
bang saya bru 18 thn udh nge gym tinggi badan saya awalnya 163 skrng jdi 165
Untuk latihan gym tidak ngaruh pada kesehatan badan kok bang
Hii
Hallo kak. Aku ngegym baru 2 bulan. Dari awal aku latihannya makai push pull legs. Tapi saya liat” kalau pemula harus latihannya yang full body. Jadi saya harus ubah fullbody atau tetap jalani push pull legs?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Jalani yang memang kamu nyaman dan sesuai dengan jadwal kamu
orang tua mu tinggi bang..?
Usia 18 THN apakah masih bisa tinggi kalau latihan olahraga?? dan berapa maximal nya menambah tinggi badan kita di usia 18 THN???
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa dong
Masa puber cirinya apa bro Dicky?🙏🏻
Boleh tahu di mana mahu beli ..sbb saya org Malaysia
@bimop8493
2 жыл бұрын
Shopee
Bang kalo 16 th udh fitnes gmn bang bisa tinggi gak TB 150-+ BB 49
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa
saya start gym umur 16 (3 bulan sblm umur 17) tinggi pas mulai 175cm dan skrg di umur 18 tinggi 177cm.
@christiandicky
3 жыл бұрын
Yes, ngegym bikin pendek itu hanya mitos
@danigym3377
3 жыл бұрын
@@christiandicky betul.. Saya perna melatih atlet angkat besi umur 16 thn, dulu dia lebih pendek dari saya, sekarg dia lebih tinggi dari saya...
Ayo dong jangan asal percaya mitos orang tua, hargai aja kalo mreka ngasi tau tpi jangan asal dipercayain, cari dari sumber lain juga
@christiandicky
3 жыл бұрын
🔥🔥
Bang perut six pack masih bisa tinggi gak yah?? Usia masih 18 tahun
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa dkg
Bang saya umur 15 tahun sudah ngeGYM, Tapi tulang belakang saya dari umur 13 tahun terkena skoliosis,apakah aman bila ngeGYM, Terima kasih,
@christiandicky
3 жыл бұрын
Sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter ya
@diegoct2002
3 жыл бұрын
@@christiandicky terimakasih
Saya umur 20 bisa gak 😢😢
Kalo 25 tahun ga bisa lagi ya kak? Tapi aku olahraga terus, sampai minum obat peninggi badan, tapi keturunan orangtua saya pendek dan kakak2 saya pendek semua,,makasih admin
@Maulana3800
Жыл бұрын
Iya hmna ya mas
@ardinnidra1256
Жыл бұрын
Tnggi badan brpa mas
@Maulana3800
Жыл бұрын
@@ardinnidra1256 160
Kang kalau evomass kalsiumnya berapa gram dan takarannya berapa serving, psrservingnya berapa skop
@christiandicky
3 жыл бұрын
Per serving evomass 6 scoop
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
@@christiandicky makasih bang udh dibales btw ini yg bales Mimin atau christian Dicky ?
Bang saya 17 minum susu Whey protein jadi menghambat pertumbuhan kah??
@christiandicky
3 жыл бұрын
Engga
Renang + voly bagus kalo untuk tinggi
@christiandicky
2 жыл бұрын
Gasken
16th gym hader
@adamsilahulyuna3877
3 жыл бұрын
Tinggi
Bro Dicky umur saya 26 tahun tinggi badan saya 160 apakah saya bisa meninggikan badan lagi dan apa evoline bisa membantu ???
@robiginanjar9824
3 жыл бұрын
Coba aja om
@lendrymaulana3790
3 жыл бұрын
Engga bisa bro , cuma ada satu cara yaitu operasi
@apipdx
2 жыл бұрын
@@lendrymaulana3790 benerin postur badan klo bungkuk kyknya bisa 2-5cm
bang mau nanya badan gua kan 92kg ni maaf bgt ya keluar dari jalur kira2 badan segede gua pgn bntuk bdan bisa gak sambil konsumsi evolene apakah nambah gede atau gmn banh dampaknya
@christiandicky
3 жыл бұрын
Nambah gede kalo kalori kamu surplus setiap hari
Bang bagusnya mulai ngegym dari umur berapa dan mengkonsumsi evolene jg
@christiandicky
3 жыл бұрын
15 tahun sudh bagus
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
@@christiandicky gk nyangka di bales 😎
Broo lu latihan kaki juga ngga di gym? Plis jawab ini jadi beban buat gue, soalnya gue baru usia 19thn dan berharap masih bisa tinggi, tpi Taku latihan kaki, takut ngga bisa nambah 😭 (gue baru gym 6bln an)
@riqiith7776
3 жыл бұрын
Bener banget gue juga ngalamin, tolong jawab dong koh @christiandicky🙏
@satriodwiramadhan9863
3 жыл бұрын
Lu cidera ga
@satriodwiramadhan9863
3 жыл бұрын
Lu nonton ga si
Mulai ngegym umur 15 tahun masih 159 cm, sekarang 20 tahun dan masih ngegym udah 173 cm
@christiandicky
3 жыл бұрын
Mantap bosku
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
Beneran bang
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
Bagi kontak ignya dong
Kak saya mau tanya, saya umur 15 th, bb 65 kg, tinggi 173 , apakah itu termasuk ideal?, apakah masih bisa tinggi lagi?
@siregarjakarta2249
7 ай бұрын
ideal itu bro, gua umur 15 tinggi 171 bb 72. Gw sering ngegym dan olahraga juga
@siregarjakarta2249
7 ай бұрын
masih bisa tinggi kita
Saya terlambat saya sekarang umur 20thn
Kalau udah 29th msh bs ga?wkwk
Umur 19 tahun masih bisa tambah tinggi gak bang, terus kalo bisa tambah berapa cm bang?
@y.g4196
Жыл бұрын
Bisa paling 2/3 mungkin seelum umur 21 ke atas
bg di susus danc*w kalsium 30% , nah persennya itu diambil dri kkal nya atau gram nta
@christiandicky
2 жыл бұрын
Kkal nha
berarti kalau umur 17 tahun otw 18 masi bisa tinggi lagi kan ya?:) aku cowok
@christiandicky
3 жыл бұрын
bisa
@muhamadalif6679
2 жыл бұрын
Sekarang gimana bro ? Udh nambah ?
14:29 sue ngakak😂
Mohon bertanya pak,,,,saya usia 16 Tb ayah 160 Tb ibu 160 Tb saya sendiri cuma 155 Bisa ke 165 ngga y pak??? Mohon jawabanya pak
@user-jp7py7dz7y
2 жыл бұрын
Saya laki²
@christiandicky
2 жыл бұрын
Masih usia pertumbuhan kok
@user-jp7py7dz7y
2 жыл бұрын
@@christiandicky Doakan saya pak biar saat usia 18 tahun sudah sampai target,,,,🙏🙏saya lagi usaha nih 😀😀
@Sserafim9445
Жыл бұрын
@@user-jp7py7dz7ysekarang 2023 tinggi badanmu brp cm bang
Saya umur 12 tahun, aman gak ikut ngegym? trus Saya sering ngelatih otot kaki aman ga?
@Rundrayumi
Жыл бұрын
Umur 12 tahun olahraga yang lain aja, kaya bola, basket, voli, dll. Makan yang sehat, itu aja dlu
bang kira2 klo gen pendek, bisa ninggin badan lebih dari perkiraan tinggi badan gak ya??
@qzfr2604
Жыл бұрын
Berusaha aja dlu bang, tinggi aku sekrang ini kurang kebih 168 cm aku mau berusaha juga sih buat jadi lebih tinggi lagi hanya saja sedang proses pemulihan abis patah tangan Semangat bang
@paisazmi6334
Жыл бұрын
Okee makasih motivasinyaa yaa
Umur 15 tb 166cm bb cuma 41kg, gen ortu 160cm,150cm target 175 bisa ngga bang? Buat maksimalin tinggi latihan, makananannya apa ya kira kira
@fahturohmanh6282
2 жыл бұрын
Gw rasa susah sih ke 175 , tapi sekali lagi gw kasih tau kalo gen jangan diliat dari orang tua aja , liat dari orang orang yang sedarah sama lu , kalo dalam 2-3 tahun tinggi lu naik ke 175 fix berarti dari buyut udah tinggi
Ko dicky skrng tinggi badannya berapa cm?
@christiandicky
3 жыл бұрын
175 cm
Bang batas maksimal tinggi sampai usia brp ?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Setelah umur 21 akan lebih sulit tambah tinggi
Evomas bisa tambah tinggi ga ya? Hm
@christiandicky
3 жыл бұрын
Protein bisa bantu
Bang umur 16 masi bisa ngk walaupun tingginya 180cm Mohon responnya 🙏
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa banget
@alxx5450
3 жыл бұрын
Udh tinggi bet ngapain mau tnggi lgi mau jdi tiang? Wkwkw
Gym jam 7pagi boleh ga ka?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Boleh banget
Bang, 3 bulan lagi aku umur 19th.. Tinggi saya 176cm.. Bisa jadi 180cm ngga bang? Mohon jawabannya bang, apa yg harus saya lakukan🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa, dengan olahraga pull
@iloveyouuu6156
2 жыл бұрын
@@christiandicky maksudnya Pull gimana bang? Pull up kah?
@arkaanmaulana2277
2 жыл бұрын
@@iloveyouuu6156 gmn? Udh nambah blm
@jaygen3135
2 жыл бұрын
@@iloveyouuu6156 pull up bro
@rizkikurnia2001
Жыл бұрын
@@iloveyouuu6156 pull (ngeggantung) doang bro, gak ada up (diangkat ke atas)
Maaf bang saya umur 22 dan tinggi saya masih bertambah per tahun, waktu sebelum corona tinggi saya sekitar 162 dan sekarang 168 , dan saya juga pernah baca jurnal kesehatan pada dasarnya variasi tumbuh seseorangn itu berbeda2 mulai dari 19-24 tahun.
@habibmaulana2989
3 жыл бұрын
Tips nya bro
@mainbola1978
3 жыл бұрын
habib maulana sama aja tips yg diberikan sama bang dicky, tapi bedanya cuma di merk susunya
@habibmaulana2989
3 жыл бұрын
@@mainbola1978 susu apa bang lu minum
@muhammadwildan2799
3 жыл бұрын
@@mainbola1978 susu merk apa bang?
@mainbola1978
3 жыл бұрын
habib maulana ovaltine pagi malam hilo
Ahhh 15thn udeh di suruh nguli
@bgjack4502
3 жыл бұрын
persis ke temen ku
Gw umur 14,tinggi 175 bb 69. Apakah boleg mulai gym?
@Murakimi
3 жыл бұрын
Boleh
@aliimroncupterd2486
3 жыл бұрын
Mantep .gw ajh 15 tahun msih 170 cm
@zildanelek4091
3 жыл бұрын
Gue 19thn 168😭😭😭😭
@sandiyudono171
3 жыл бұрын
Jangan karena masih masa pertumbuhan
@gedeagraprananadiparamarth3770
3 жыл бұрын
kalo udh ngerasa cukup 175, mulai aja gym
Bang betul ke org klw main gym ni badannya jadi pendek
@christiandicky
2 жыл бұрын
Mitos
Saya GYM dari umur 13 sampe umur 14, apakah saya bisa tinggi?, Soalnya body saya sudah jadi😭😭😭...nyesel banget saya
@bosgeng5532
3 жыл бұрын
BISA!!!! Cukupi kebutuhan kalori dan nutrisi (protein, kalsium, vit d), + istirahat cukup
@saolinn8251
3 жыл бұрын
Tinggi berapa
@YudaStudios10
3 жыл бұрын
@@saolinn8251 162😭, umur15
@YudaStudios10
3 жыл бұрын
@@bosgeng5532 makasih ngab
@saolinn8251
3 жыл бұрын
@@YudaStudios10 masih mending lah gua 16 tb 156🙂 target 170 sih
Kak kalo umur 15 tahun
@christiandicky
3 жыл бұрын
Silahkan mulai fitness
Gua malah nambah tinggi dan besar setelah gym. Dari umur 18, tinggi 170cm, berat 60kg. Skrng umur 22 tinggi 175cm, berat 78kg
@christiandicky
3 жыл бұрын
Konsisten terus bosku🔥
@zildanelek4091
3 жыл бұрын
Broo lu latihan kaki juga ngga di gym? Plis jawab ini jadi beban buat gue, soalnya gue baru usia 19thn dan berharap masih bisa tinggi, tpi Taku latihan kaki, takut ngga bisa nambah 😭 (gue baru gym 6bln an)
@zildanelek4091
3 жыл бұрын
@@christiandicky koh bantu jawab donhggg😭😭😭😭😭
@prasidyawidayaka7314
3 жыл бұрын
@@zildanelek4091 gua baru mulai latihan kaki pas umur 21 bro, itu pun jarang banget wkwk, sering nya pull up. Pull up bikin postur tulang belakang jadi lurus. Soalnya SMA gua bongkok banget, pas rutin latihan pull up badan jadi agak tegak. Alhasil beda tinggi nya. Dulu SMA 170cm pas skrng 175cm
@sandiyudono171
3 жыл бұрын
@@prasidyawidayaka7314 mungkin keturunan dari ortumu tinggi
Kak umur saya 21 trus diumur itu apakah masih ada pertumbuhan tinggi badan kah?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Ada tapi sulit
@apipdx
2 жыл бұрын
Coba olahraga yang memperbaiki postur badan, siapatau bisa naik bang
Kalo bang Dicky tinggi nya berapa
@christiandicky
3 жыл бұрын
175 cm
Umur 22 masih bisa tinggi gak
@teguhdanielbandaso3699
2 жыл бұрын
Bismillah aja yok bisa yok
Bang aku sehari skipping 3000x . Itu efektif ga buat nambah tb? Saran susu yg bener bener ampuh nambah tinggi dong bang plis jawab
@christiandicky
3 жыл бұрын
Nambah tb ga ada teori atau susu yg pasti
@aryozafrik8049
3 жыл бұрын
@@christiandicky saran dari abang olahraga atau gerakan yg cpt bikin tinggi apa aja bang
@jogja7509
2 жыл бұрын
@@christiandicky 1.bang kalau umur 16,5,TB cuman 158,target 165-170an masih bisa gk ya? 2.kalau umur 16,5 itu pertumbuhan tinggi badan masih cepat atau udh agak lambat ya bang?
@dark54-qz
Жыл бұрын
Buset bro 3rb lompatan?
@tukangbegal8394
Жыл бұрын
@@jogja7509 gmna bro nambah tinggi gk?
Apakah berotot menghambat pertumbuhan?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Tidak sama sekali
@wahyurahayualminfais5270
3 жыл бұрын
@@christiandicky makasih bang infonya🙏💪
@jogja7509
2 жыл бұрын
@@christiandicky bang kalau menambah massa otot itu bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan atau malah bagus buat pertumbuhan tinggi badan
Kalau masih umur 12 tahun bisa tinggi gak
@y.g4196
Жыл бұрын
Itu masa puber umur 12 - 14 pesat pertumbuhan badan
Bang umur saya 15 tahun baru mulai gym 3,5 bulan.awal berat badan 56 sekarang 63 tapi perut saya belum six pack apakah saya harus defisit dulu?
@H0bi8o.
3 жыл бұрын
Massa ototnya sudah ada belum bro? Kalau sudah keliatan massa ototnya boleh cutting Jika sudah cutting massa otot keliatan masih tipis boleh bulking lagi
@H0bi8o.
3 жыл бұрын
Tinggi berapa bro?
@damar.z2017
3 жыл бұрын
@@H0bi8o. udah bro baru kebentuk 4 pack yang perut bawah belum tapi
@H0bi8o.
3 жыл бұрын
@@damar.z2017 cutting aja gan. Sixpack nya tertutup dengan lemak
@damar.z2017
3 жыл бұрын
@@H0bi8o. iya kayak nya
kmu tinggi badan brp bro dicky
@christiandicky
3 жыл бұрын
175 cm
Usia 21 masih bisa tinggi kah
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa
Saya umur 18 thn. Tinggi saya 170 cm, tinggi ayah 180 cm tapi tinggi ibu 145 cm. Saya masih bisa tambah sampai 175 cm ngga ya?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Menurut penelitian masih bisa
@yuvanrazindisatria9153
3 жыл бұрын
Kalau menurut saya sih masih bisa kalau lempengnya masih terbuka perkiraan tinggi maksimal yg bisa dicapai lu 177,5cm
@muhammadnorakmal3385
4 ай бұрын
@@christiandickysaya 20 bisa gak 😢😢😢
16 tahun gua mulai fitness
@rasyidsidik865
3 жыл бұрын
Tinggi naik gak bro?
@ardhanimahardhika5155
3 жыл бұрын
@@rasyidsidik865 160cm
@dark54-qz
Жыл бұрын
@@ardhanimahardhika5155 tinggi brpa skrg
Kalau disaat usia 17 thn masih bisa bertambah nggak bang tinggi badan q
@muhammaddavanofaizal832
3 жыл бұрын
Masih sampai 21th, sudah dijelaskan oleh bang Dicky
15 tahun ngegym hadir ,dibodh bodh kan senior ,bilang nya buat pendek wkwk
@christiandicky
3 жыл бұрын
Tidak terbukti secara penelitian
@yonbict1216
3 жыл бұрын
@@christiandicky jdi aman² aja ya bang dibwh 20th fitness?
Justru gym malah membuat cepat tinggi contoh nya Azka Corbuzier
@penggunayoutube1521
2 жыл бұрын
Hooh bener, tu anak tinggi bener
@y.g4196
Жыл бұрын
@@penggunayoutube1521 kedua ortunya tinggi" mang, makanya dia tinggi🗿
Semua olahraga Udah Saya Lakukan Alhasil Zonk 19th
@christiandicky
3 жыл бұрын
Belom konsisten, dan belom sabar
@teguhdanielbandaso3699
2 жыл бұрын
😭 me to
@toga7583
2 жыл бұрын
Tinggi badan ga bisa ditambah walaupun dengan olahraga itu hanya mitos, baca² aj diquora, reddit, ama tanya dokter
20 thn tinggi 161 berat 41 saat gym 6 bulanan naik 47
@muchammadandrisetiawan2675
3 жыл бұрын
Sma bro tapi saya 2 bulan naik 48-50
@zia.a.m
3 жыл бұрын
Tinggi nya nambah gak bro?
@muchammadandrisetiawan2675
3 жыл бұрын
Blum ngukur
@kennethwjy.1059
3 жыл бұрын
Gua dsri 41 ke 62 dalam 6-7bulan soalnya badan gua tipe mesomorph bro
Udh nyerah nambah tinggi badan umur ku 18lh gara"Abang ini bilang sampai umur 21 masak masih bisa
@malikulfajarlubis5786
Жыл бұрын
2 cm bisa kalau rutin olahraga
@Sserafim9445
Жыл бұрын
Tinggi kamu berapa bang
Nyesel di umur 18 ga mikirin tinggi, alhasil 165 mentok di umur 23 thn kurus pula😭
@christiandicky
3 жыл бұрын
Gemukin aja, surplus kalori + evomass
@teguhdanielbandaso3699
2 жыл бұрын
Gue 63 😭
@dark54-qz
Жыл бұрын
Sama bro tinggi gua 160an😭 gara2 dulu males olahraga dari umur 15 pulang kerja langsung rebahan nyantai2🤦
Orang Indonesia : Ayo kita minum susu dan tidur tepat waktu dan olahraga untuk tambah tinggi Orang Korea & America be like : 👍
@anjaygaming2957
3 жыл бұрын
Lah emang kenapa blok maksudnya
@cataddict6212
3 жыл бұрын
Tolong dijelasin bro, ini ada satu orang yg gak paham😂
@riangers3858
3 жыл бұрын
@@anjaygaming2957 mereka rata² tinggi 180+ bro
@anjaygaming2957
3 жыл бұрын
@@riangers3858 karna gen
@apipdx
2 жыл бұрын
@@anjaygaming2957 sarapannya juga biasanya susu + oatmeal
Kalo umur 35 tahun apakah masih bisa nambah tinggi badan ?
@Murakimi
3 жыл бұрын
Nggabisa kalqu secara natural
@christiandicky
3 жыл бұрын
Akan sulit ketika sudah memasuki kepala 2
@jefijohan8858
3 жыл бұрын
Usia 25
@4naksenja91
3 жыл бұрын
30 bg
ribet kelamaan
Broo lu latihan kaki juga ngga di gym? Plis jawab ini jadi beban buat gue, soalnya gue baru usia 19thn dan berharap masih bisa tinggi, tpi Taku latihan kaki, takut ngga bisa nambah 😭 (gue baru gym 6bln an)
@riqiith7776
3 жыл бұрын
Upppppppp
@leonardosatriawijaya6610
3 жыл бұрын
Selagi latihan Lo bener,gabakal ngaruh ke pertumbuhan tinggi badan,tapi kalo udah umur segitu gausah berharap banyak buat naik tinggi badan,tapi kalo ditanya masih bisa tinggi?ya masih
@jogja7509
2 жыл бұрын
@@leonardosatriawijaya6610 kalau 16,5 masih bisa bro?
Kalo umur awal 19 mau nambahin tinggi badan 12cm bisa ga bang?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Bisa dong
Kalo usia 17 tahun masih bisa di maksimal ka ngk ko tingginya?
@christiandicky
3 жыл бұрын
Masih bisa