Asli, nonton ini auto pinter Thanks coach

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏🙏

auto nonton, lengkap dan gampang dipahami coach online wehehee

@christiandicky

3 жыл бұрын

Mantapp

Sangat bermanfaat mas.

Klo creatin buat body recomposition (naikin massa otot dan habisin presentase lemak) gmn coach ?

Lengkap banget setiap videonya very nice

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Wah mantep banget penjelasan nya pas banget aku baru beli crevolene ☺

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥

Untuk program cutting, apakah bisa konsumsi Creatin (Crevolene)??

Mantap 👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

🙏🙏

Suaranya mirip dedi combuzer

gabungin sama evowhey gmn y smbil masi diet normal sama nahan masa atau nmbh otot

klau untuk bulking diimbangi dengan latihan konsisten + makan berprotein tinggi + istirahat cukup 7-8 jam setelah latihan, mending suplemen nya pakai crratin aja atau di combine dengan yg lain misal whey atau gainer ?

Bro boleh gak minum cratine 1 skop sebelom latihan dan sesudah latihan 1 skop

Cara pakai crevoline bagaimana?

Mantap

Pas lagi rest day apa juga minum creatine?

Apakah bisa mengkonsumsi creatine langsung ke dalam mulut...setelah itu baru minum air ?

Apakah nggak ada efek samping lain misalkan gagal ginjal atau jantungan jika konsumsi ceratine ?

Bang,Klau badan kurus dan ingin berisi dan berotot cocoknya pakai apa

Cara konsumsinya kok ga di jelaskan. Saya udah beli tapi ga tau rakaran konsumsi

Bang izin bertanya,,kalau kita lagi of atau tidak gym pada hari itu,,apa kah masih di konsumsi apa pas lagi gym aja konsumsi nya,,trimakasih bang dicky

@christiandicky

3 жыл бұрын

Konsumsi setiap hari, tergantung kebutuhan

Bang evowhey bisa gk digunakan untuk bulking

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bisa aja, kalorinya ambil dari nasi, kentang dan buah2an

Ngk ada epek sampingnya kan bang?

Ko perbedaan mnm sehari sekali smpe 30 hri dgn mnm ajuran fase loading itu beda nya dimana ko

Bang Dicky, salam sehat, konsumsi creatine saat diet apakah boleh? Dan dosis konsumsinya paling efektif seperti apa? Trimakasih

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh

@christiandicky

3 жыл бұрын

5.5gr sehari audah cukup

@ichotubagus5220

3 жыл бұрын

Trimakasih bang

yg bisa turunkan berat badan tapi otot makin besar apa bang

Bang gw da beli Crevolene, uda mnm 4 hari 2x sehari. lalu lanjut sehari sekali. tb2 dada sesak napas itu kenapa ya?

Di awal 2018 saya mulai minum evolene wheyprotein untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh.tidak ada efek negatif ditubuh saya meskipun saya penderita diabet tipe 1. Ditambah konsisten olah raga,badan jadi fit👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

Mantap, konsisten selalu🔥

bang klo untuk orang buncit tpi kurus cocokny ap evomass atau evo whey plis jwab bang🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Whey boleh

Suara koko nya kyak suara dedi corbuzer..

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ahahaha

kapan waktu terbaik mengkonsumsi kreatin..??

@christiandicky

3 жыл бұрын

Pagi hari sblm makan

@kingzzezedosolz3353

3 жыл бұрын

@@christiandicky kalau sebelum fitness gmana bang?

@muhammadrangga9772

3 жыл бұрын

@@christiandicky perut kosong berarti bang?

Bang Dicky Saya mau nanya bang,buat saya yg masih berumur 15 Tahun Segini apakah sudah boleh untuk menkonsumsi Evolene Evomass Bang Dan di temani dgn Gym ringan,pengaruh ama pertumbuhan ga bang?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh banget, olahraga justru bantu pertumbuhan

Mas tanya tolong djwab klo pas kita off gym di campur minum sm teh panas boleh ta?

@christiandicky

2 жыл бұрын

Campur dengan air dingin aja ya

Bang gua pake kreatin dari evolin cuman bingung makenya dalam sehari saya harus pake brpa kali

koh dicky, evolene kapan buat casein?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ditunggu ya, mudah2an segera🙏

@muhfarisyah

3 жыл бұрын

@@christiandicky iya koh... krn kalo casein mix sama whey itu jadi lebih kenyang gitu rasanya 🤣 ditunggu ni ya produk baru ny👍

kalo buat orang kurus suplemen yg cocok apa mas dn harganya

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evomass cocok, harga lansgung cek di evolene.co.id ya

Apa perbedaan creatin sma pre workout?

@muhfarisyah

3 жыл бұрын

creatin untuk isi otot biar tambah gede, kalo pre workout untuk energi sblm workout/latihan

Mau tanya bang aturan konsumsi crevolenenya setiap hari meskipun dayoff latihan di konsumsi juga bang?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Iya bener

Klo pake creatine boleh sauna gak sih??

Bro kalau loading itu 20 gram perhari sekali minum atau di bagi 5 gram 4x minum???

@christiandicky

3 жыл бұрын

5 gr 4x minum betul

Baik kah minum evomass saat sakit?? Krna progres q surplus kalori di karenakan sy sakit.. Sy g ada napsu makan dan tentunya progres q selama 2 bulan ini mengonsumsi suplemen jadi sia2 nih 😥

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ga masalah

halo coach, kalo pakai crevolene saja tidak pakai susu protein apakah bagus?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bagus atau ngga kembali kepada kebutuhan

Bang, dimna Saya bisa beli Evomass. Saya tinggal Disamarinda ( kalitim).

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evolene.co.id

@restupamudji3833

3 жыл бұрын

toko resmi nya di daerah pm noor

Bang klo proses maintenance dari hari ke 5 sampai hari ke brapa Terimakasih semoga di jawab

@rianriadi5060

Жыл бұрын

hr ke 60 bang bro,, tapiada yg bilang hr ke 5 sampai ke 15

Bang, sy usia memasuki 40. Dulu sy pernah gym 2 tahun dan dapet badan ideal kmudian berhenti dan jdi gemuk. Kondisi saat ini Tinggi 173cm. Berat badan awal 90kg. Pola latihan 5x seminggu gym dan skr berat badan sudah 76Kg sudah berjalan hampir 4 bulan. Sy konsumsi evowhey sudah 2 bulan sehari 3x ditambah makanan utama. Dan sy juga menggunakan crevolene sehari 2x. Sy menerapkan defisit kalori dengan menjaga pola makan. Pertanyaan sy apakah penggunaan creatine cocok untuk sy yg sedang cutting tpi ingin membentuk otot untuk mendapatkan tubuh yang ideal?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Cocok selama kamu membutuhkan manfaat dari crevolene tersebut

Untuk konsumsi loading 5 hari pertama yang 20 gram itu apakah wajib?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Tidak wajib

bang, banyak yang kasih saran ke saya: konsumsi crevolene sebelum latihan 1 scoop. after that, pasca latian minum lagi evo mass/whey protein. dan sya ikutin saran itu. apa sudah benar ini bang...

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bener

Bang saya konsumsi crevalone dan bcaa apakah itu bagus???

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bagus bgt

Minum nya setelah makan atau sebelum makan

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sama saja kik

Toko evomass diMakassar udh ada ngk bang?

@anggasaputraburhan8456

3 жыл бұрын

Lgsg ke marsgym sj bro

main" ke bali bang 🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Siap bosku

Bang amankan konsumsi creatin dalam jangka waktu yang lama...??

@christiandicky

3 жыл бұрын

Aman

Klu lagi cutting,. Bisa tdak pke crevolene?? Soalx pemula di gym🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh

@anggasaputraburhan8456

3 жыл бұрын

@@christiandicky tp koq bb stuck ya,. Stlah hari ke 5 pke crevolene,.. saranx dong bang,.. apakah tetap lanjut atau di off dlu.. skrg aq pke isolene,.. mohon petunjuknya bang🙏🙏

Bang di umur 16 apakah, olahraga gym bisa mmpengaruhi tinggi bdan?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bagus kok olahraga apapun untuk tinggi badan

@adityatoni224

3 жыл бұрын

@@christiandicky makasih bang dicky🙏

Brp harganya mas...info donk...thks...

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evolene.co.id yaa untuk harga dan pemesanan

bang, kalo crevolene bisa gak sih di padukan sama isolene? soalnya lagi program diet sekaligus pengen nambah massa otot. aku latihan di gym 4-5 kali dalam seminggu. mohon sarannya bang. soalnya aku udah beli isolene, crevolene sama evolene bcaa jg skrg.

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh

Bang bikinin tutorial latihan dengan 2 dumbell dong🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh, ditunggu yaa

@wisnuyogapratama2617

3 жыл бұрын

Ok bang

Bang, apakah ada cara lain selain mengonsumsi creatine sebagai penambah energi untuk latihan?

@christiandicky

3 жыл бұрын

ada. konsumsi cukup protein dan terapin progressive overload

@ahmadrizkypratama8647

3 жыл бұрын

@@christiandicky thanks bro infonya

@eenecih6867

2 жыл бұрын

Bang dik? Apakah crevolane dan prevo fungsinya sama? Dan bagus mana antara crevolane dan prevo

Bolehkah bulan puasa tetep minum creatine bang? takut ada efek ketika kurang minum

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh

Coach klo remaja bisa pke ngk?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Minimal usia 15 tahun dan sudah konsisten latihan

Bang fase 1-4 itu rutin atau gmn?? Maksudnya minum hari (senin,selasa,rabu,kamis) atau diminum pas kita latihan aja. Misalkan saya olahraga 1 minggu 4x (senin, rabu, kamis, sabtu) Pliss banget bang dijawab. Saya mau fokus soalnya di massa otot *UDAH KU LIKE AND SUBS KOK*

@jehanpranata9268

2 жыл бұрын

Fase loading bro hari pertama - kelima minum 4 ato 5 sekop setiap hari minumnya dbagi perjam trs setelah lwt harinya baru 1 ato 2 sekop perhari wes cukup

Bang fase loading ini kan gak wajib ya? Tapi klo di lakukan apakah akan lebih baik ( lebih cepat manfaatnya ) dari pada kita hanya mengkonsumsi 5gram perhari nya saja.

@aguswijaya874

Жыл бұрын

Nitip jugak

Ko dicky bikinin latihan otot2 besar dong sekalian kasih penjelasan sebelum workoutnya otot2 besar itu apa2 aj sih dan latihannya gimana2 aj bikinin dong ko...

@christiandicky

3 жыл бұрын

Siap, ditunggu ya

Bg, aku udh diet selama 3 bulan.. Sebelumnya BB 93 tinngi 170 Sekarang bb udh 79, Skrg udh 3 mggu mulai angkat beban, durasi cuma 30 menit latihan.. Akhir2 ini agak susah untuk nurunin berat badan lagi.. Solusi nya bg.. Sya dri Pekanbaru! Trimakasih bg..

@christiandicky

3 жыл бұрын

Tetap pada prinsip defisit kalori, cek lagi kebutuhan kalori kamu bisa saja sudah berubah setelah turun berat badan

👍👍

Bisa di minum berbulan-bulan terus bang?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bisa

Bang kalau minum creatin terus jga minum suplemen protein boleh ga?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh banget

@perjuanganjalansukses7249

3 жыл бұрын

Terus minum nya pas barengan atau minuman creatin dulu

Creatine bisa bikin cutting gak bro?🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bisa aja

Minggu perna konsumsi crevolin dlm sehari 20gr dan dlm satu scop terdapat 5gr pertanyaannya? cara minumnya agar sehari dapat 20gr sekali minum 4 scop atau gmn bang ini yg gw begung tolong di jawab klo tdk gue ngambek 😄

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ahahah, iyah sehari 4 scoops, boleh sekali minum langsung

@firdaustoding6139

3 жыл бұрын

@@christiandicky di copy bosq diky👍 pertanyaan terakhir sebelum latian 2scoop dan setelah latian 2 scoop selama 5 hari dan untuk hari ke enam dan seterusnya cukup 1scoop(5,5gr) sampai brpa hari bgtu bosq tolong penjelasannya

Siap bang Dicky, makasih atas informasi nya 🙏😁 Dan tentu nya tidak hanya "kata nya" tapi berdasarkan data yang lengkap 👍👍😁 Pertanyaan bang, kenapa lemak di perut paling susah hilang nya di banding anggota tubuh yang lain.

@christiandicky

3 жыл бұрын

Pasti dong, valid

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sebenernya sama saja, cuma kita gak bisa milih mana yang akan terkikis lebih dlu

@sempudalhunterz3973

3 жыл бұрын

@@christiandicky Sehat terus bang, keluarga nya juga. TUHAN memberkati 🙏😁

0:07

Bang itu diminumnya kapan aja ya... Salam dari kalteng 😁

@christiandicky

3 жыл бұрын

Setiap hari

@muhammadrangga9772

3 жыл бұрын

@@christiandicky perut kosong bisa? apa abis latian

Umur 42 mulai ngegym boleh gak minum creatine?aman gak mas bro? Pengaturan minumnya gmna?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Aman, sehari 1 scoop aja

@roberthjr2880

3 жыл бұрын

@@christiandicky jd gak perlu ikut masa loading sehari 5x 5gram ya mas?

Halo bang aku pendatang baru

@christiandicky

3 жыл бұрын

Halo salam kenal

Mantap rasanya ky kukuBima kebnyakan air wkwkwk..✌️

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ahahaha airnya 150ml aja untuk 1 scoop

@ethap4755

2 жыл бұрын

Kenapa saya jadi insomnia...apakah ada efek nya ke sana

Kalau 1 skop harus berapa airnya mau di tuang bang!

@christiandicky

3 жыл бұрын

1 skop crevolene 150 ml air ya

@criboehasuri9727

3 жыл бұрын

Oh okay bang terimakasih atas infonya

@criboehasuri9727

3 жыл бұрын

Bisa ajarin saya bang biar saya bisa ikut kontes bang saya sangat pengen ikut tapi tidak ada yang ngajarin

Creatin bagaimana dengan ginjal .. katany ga bagus buat ginjal

@christiandicky

3 жыл бұрын

Selama dikonsumsi sesuai kebutuhan tidak akan menjadi masalah

Bang dicky, boleh dan aman gak setelah latihan, crevolene dicampur dengan isolene dlm satu shaker ?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Crevo sblm latihan

Saya pakai creatin slama 1 bulan, naik 10kg, dari 50kg jd 60kg

@fatahhadiputra3104

9 ай бұрын

Serius itu😮

Bg creatine bisa ga untuk cutting?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Bisa tpi kurang cocok

@akbarputra1237

3 жыл бұрын

@@christiandicky soalnya bang kalau sya cutting ga pake creatine badan kurang bertenaga bang Mohon sarannya🙏

bang umur 17 boleh konsumsi crevolene ga?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh jika butuh manfaatnya

Creatine boleh aplikasikan dengan evomass gainer nya kan ya. Dosis ku biasanya 2 scop creatine sebelum latihan. Kalo 1 scoop sesuai pemakaian kurang kerasa efek nya om, boleh kah gitu bang 1x konsumsi dengan 2 scoop ? Biasanya ku aplikasikan juga dengan cafein bang, sebelum gym ngopi dulu 😁

@christiandicky

3 жыл бұрын

Boleh dong

thank mas

bang dik,berarti better diminum pagi ya?? atau sebelum latihan bang??thanks bang

@christiandicky

3 жыл бұрын

Pagi saat perut kosong

Bales gue bang mau jadi reseler evolene

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evolene.co.id/daftar-jadi-agen

@Adi-ui4cq

3 жыл бұрын

Christian Dicky thank bos aq boyolali

bang, ini kalo perut kosong sebelum sarapan pagi oke?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Oke banget

siap makin paham mas 👍🏻👍🏻👍🏻

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat🙏

Si abang nya ngomong nya aja pake otot alias ngotot 😂. Teges bang 👍 Terima kasih informasinya

@christiandicky

3 жыл бұрын

Semoga bermanfaat

Bang suplemen ap yg mempercepat penurunan brat badan bang ? Tolong di jawab bang🙏

@christiandicky

3 жыл бұрын

Tidak ada, kalo mau turun berat badan harus def kalori

@arisvlog3969

3 жыл бұрын

@@christiandicky ok siap bang bingung bang soal nya ada yg ngomong pake whey dll bang

creatine ini permanen kah bang? atau sesaat?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Permanen

Cara pemakaianya gimana bang

Bang, kalau kita mau daftar polisi, selama latihan fisiknya kita memakai crevolene. Apakah dapat menggagalkan tes kesehatannya?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli ua

Biar ujung ujungnya promosi produknya sendiri, tapi ga masalah, infonya jauh lebih berharga :)

@christiandicky

3 жыл бұрын

Terima kasih atas supportnya🙏

@jus7434

3 жыл бұрын

@@christiandicky kami viewer yg harusnya berterima kasih 🙏🏻

gabungin sama evowhey gmn y smbil masi diet normal sama nahan masa atau nmbh otot

Bg saya pemula ikut fitnes ..gimana cara minum creatine .?? Penjelasan nya

@robbyzq5853

3 жыл бұрын

Creatine nya sudah saya beli bg

Bang saya lagi minum evomas kalo mau minum crevolen.itu polanya gimna...?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Crrvolene satu scoop sebelum sarapan

Bang fase 1-4 itu rutin atau gmn?? Maksudnya minum hari (senin,selasa,rabu,kamis) atau diminum pas kita latihan aja. Misalkan saya olahraga 1 minggu 4x (senin, rabu, kamis, sabtu) Pliss banget bang dijawab. Saya mau fokus soalnya di massa otot *UDAH KU LIKE AND SUBS KOK*

@surnadra9718

2 жыл бұрын

Fase loading maksud nya ya 4 hari itu minum 4 X sehari pagi siang sore malam .. nah di hari ke 5 - 15 fase maintenance itu di minum 1x sehari nah di hari 16 ulang lagi ke fase loading .. kalo gak salah gua juga baru beli creatine maaf kalo salah .. bukan ahli

@surnadra9718

2 жыл бұрын

Kalo latihan kek nya seperti biasa gua juga tiap hari latihan ... binsik kan ? Saya rasa tidak ada masalah asalkan rutin minumnya.. tapi juga GK tau di fase loading nya boleh atau GK latihan.. karena masih nampung energi kan..