Mantap banget bang dicky ni penjelasan nya

Abis nonton ini jadi semangat lagi buat gym🔥

@christiandicky

3 жыл бұрын

Gasken bosku

Tambah motivasi Klu bkin vlog bgtu ko👍👍👍

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥🔥

Thanks bang Diky, rindu gym PPKM terus niii 😤

@christiandicky

3 жыл бұрын

Iyaa sama

bang tanya nih gimana cara membedakan berat badan turun karena air ditubuh berkurang dengan lemak ditubuh yg berkurang? thx

Kak Dicky mohon bahas lebih dalam dong penyebab turun bero di kalangan anak gym,, kalo tidak punya belt gimana cara menghindari hernia saat latihan beban,, Say dulu pas newbie pernah ambeyen juga saat angkat beban

@christiandicky

3 жыл бұрын

Oke ditunggu

hadir boss💪🏻 ga sabar mo gym nih, PPKM lama amat😭

@christiandicky

3 жыл бұрын

🔥🔥🔥

ko tolong buatin video, jelasin tentang maksud dari latihan per muscle group itu apa? masih kurang paham. Terima kasih

@christiandicky

3 жыл бұрын

Oke ditunggu

Gesper gym yg murahan berapa duit bang?

Kaosnya bagus mas

@christiandicky

2 жыл бұрын

Eksklusif di evolene.co.id

slmt sore Bang Dicky, saya pemula mau bertanya.. jika di tempat gym latihan saya tidak ada alat untuk Decline chest press dan Butterfly machine, apakah decline press bisa diganti dengan push up? lalu untuk butterfly machinenya diganti dengan gerakan apa jika pakai dumbbel? saya ucapkan terima kasih..

@bener9229

Жыл бұрын

😁

Klo saya habis maen dada biasanya maen triceps gan Sbnrnya boleh ga si maen biceps..... Stlah maen dada

@ikuyama668

3 жыл бұрын

Beh saja kok. Tambah trisep atau bisep. Soalnya kan habis latihan otit besar terus latihan otit kecik

Latihan back menggunakan dumblle dong

@christiandicky

3 жыл бұрын

Ditunggu ya

@ardhanimahardhika5155

3 жыл бұрын

@@christiandicky ok

Boleh ya habis latihan dada terus latihan bicep?

@bener9229

Жыл бұрын

Hai boleh, mending triceps

Bang kalo ngangkat beban sampe 10-,12 reptisi brati harus d tambahin lagi gak?.

@christiandicky

3 жыл бұрын

Yes seiring berjalannya waktu hrus ditambah, bisa tambah beban, repetisi, maupun seg

Nice tinggal latihan kaki aja lagi

@christiandicky

3 жыл бұрын

Gasken

Bang Diky bisa kirimkan link buat jadi agen Evolene?

@christiandicky

3 жыл бұрын

Evolene.co.id