sumpah nih orang keren bgt obrolannya gampang dipahami. teruskan bro. sata termotivasi sama semua video anda

@solidramadhan524

3 жыл бұрын

@@Jeezy. iri bilang boss

@solidramadhan524

3 жыл бұрын

@@Jeezy. kiri bilang boss

@solidramadhan524

3 жыл бұрын

@@Jeezy. lebih goblok bilang boss

@solidramadhan524

3 жыл бұрын

@@Jeezy. siap bang jago

@dirga524

3 жыл бұрын

822 272 836

What's up guys. Utk video minggu depan ada suggestion? Topik yang menurut gua menarik: PERBEDAAN LATIHAN BERAT BADAN DAN LATIHAN DI GYM (Calisthenics vs Gym Workout) Kalo tertarik video ini, thumbs up and I'll make it. Kalo ada suggestions lain, monggo dikomen. Chest Dips Tutorial also coming soon.

@mazfareno531

7 жыл бұрын

BrodibaloFitness gan kta nya kalau nge gym di umur 15 dan mau bikin otot susah nambah tinggi ny...tlong jawab ya

@erwinshwang6619

7 жыл бұрын

BrodibaloFitness bro, kalau ga sempet ke tempat gym gimana dong? ada saran untuk work out dirumah ga?

@riyanwelky2047

7 жыл бұрын

Setuju banget bang...

@aiyoaiyo323

7 жыл бұрын

+M Azfareno mitos bro.. coba cek di BrodibaloFitness. com udah ada artikelx..

@mazfareno531

7 жыл бұрын

aiyo aiyo owh gitu ya gan..makasih ya

Bro, anda menjelaskan dengan sangat jelas dan mudah dipahami. Topik dan intinya straight to the point dan ada banyak contoh2. Keren!

dari sekian banyak channel fitnes yg gua subs kaya nya cuman ini yg ngasih teori dan keterangan yg jelas ,tepat dan sangat fakta kalo di jalanin,pengetahuan makin tambah aja kalo liat channel ini terus ,thanks bro buat berbagi ilmu teori dan pengetahuan nya 👍

Brodiballo, salah satu fitness KZreadr paling keren sak Indonesia 💪 keep it up the good work bruh

Nice, bro! Bahas Segala macam2 Mitos dalam fitness, bro! Hehehe... biar yang baru nge gym, ngga gampang percaya ama mitos2 yang ga ada dasar nya.

Disaat channel lain cm ngasih program latihan doang, brodibalo ngasih paket lengkap sekalian penjelasan yg gampang di mengerti. Semoga rutin upload

Kereeeennnn... Gw termotivasi buat bikin variasi jadwal latian lebih banyak... Mantap bro, thanks for sharing

Sekarang gua lg masuk bulan ke 4. Setelah genap 4 bulan, gua akan coba pake program lo bro. Your ideas and programs sounds interesting! Keep it the good work

Sebelum gym,gw kasih asupan ilmu dulu dengan nonton video Brodibalo❤

Terima Kasih Ilmu ny Bg, mantap kali kurasa pembahasannya, sangat detail dan mudah di pahami, di tambah ada link di deskripsinya untuk teori2nya, pokoknya da lengkap kalilah materinya Bg buat. Pokok Mantap lah Bg ini pokoknya. 😎👍👍 , Sukses trus dan sehat selalu Bg. Salam dari anak Medan🙏

Mantaapp... Gada waktu buat nge gym.. Dan akhirnya dpt info seminggu dua kali pun bisa... Thanks bang.. Dgn situasi pekerjaan yg padat akhirnya bisa menyesuaikan...

Usia saya 53, pulang kerja fitness 5 - 6 x se minggu, rutin. Mulai latihan jam 18.30, selesai 20.30 - 21.00, Alhamdulillah tubuh seperti anak2 muda, sehat n jadi contoh buat anak2 muda yg nge gym di sana

@user-tm8zw7dd7w

5 ай бұрын

Latihan yaa 2 jm yaa

@Vincent-mh1nj

4 ай бұрын

Udh bener2 jadi habit sih ini. Dlu saya rutin dan latihan cm 4x seminggu om. Pembagiannya sih pull,push,,full,,full tapi udh vacum lama krn lebih milih voli sama badminton. Dan Skrng mulai lagi dari awal setelah badan malah membengkak😂😂😂

tolong jelasin tentang suplemen dan pola makan bro.... sesekali masak2 :D

video" dari Brodibalo sangat mudah di pahami , jadi trus termotivasi

Penjelasannya crystal clear, bagus banget.

mantap banget dah, sukses terus 🖒

Langsung Gua Subscribe chanel nya bro, mudah dipahami dan dimengerti sesuai dengan kenyataan hehe , thx broo 💪

ini nih video lu yang paling gua suka bro makasih banyak, udah lama gua tunggu nih.

Video yang sangat bagus mas Bro, sekalian nih mau nanya makan telur untuk nambah protein batasan perharinya berapa ya?

What a great video, like usual bro! Keep it up!

Gua tiap hari workout, lumayan buat mengisi kekosongan waktu di masa pandemi, kali aja target buat dapetin abs tercapai bro 😎

Baru tau channel ini, good explanation good knowledge 👍

Mantap bang. Bang, bikin video ttg warming up & cooling down yg efektif dong bang

jangan bosen untuk bikin video terus bro... Semangat terus

@BrodibaloFitness

7 жыл бұрын

new vids every thursday!

@gbjkt4665

7 жыл бұрын

ngga pernah skip nonton video ente bro...

Bro.. tolong bikin dong video warming up dan streching sebelum ngegym. Thanks

@BrodibaloFitness

7 жыл бұрын

good suggestion, ill make that video in two weeks from now

@halimpranata2665

7 жыл бұрын

thank u so much brother...

Baru nemu video ini, bagus penjelasannya, mau nanya dong kalo buat bodyweight apapakah berlaku hal yang sama juga ?

Thankyou bro saran jadwal program latihanya, sangat ngebantu gua yang pemula bro!

pas sma dulu, aku pulang sekolah istirahat bentar setelah itu latihan tinju.Itupun latihannya 6 kali seminggu. itu seluruh badan kerasa.badanku nggak kebentuk,cuman aku lebih kurus dan staminaku lebih kuat

@Duhamel99

19 күн бұрын

Latian dimana kak

bro, i train 5 days a week and i do 30mins cardio everyday, do you think its okay if i go to the gym in day 6 just to do cardio? thanks in advance, cheers.

motivasi bgt.. keren gampang dilakuin.. sukses sllu

Thank you so much bro dengan tips nya.... Terus berkarya lg iya bro.

Yg 4× seminggu itu efektif ga buat program bulk, atau untuk orang kurus?

1:40 those excuses are real bruh

@bangonalofficial8109

7 жыл бұрын

GyManiac bang akram hadir!

@mazfareno531

7 жыл бұрын

GyManiac weh salam bang

@BrodibaloFitness

7 жыл бұрын

jujur kadang2 gua juga kena excuse itu

@igartajam6512

7 жыл бұрын

ada bang akram..

@tyogas3891

6 жыл бұрын

Roniansyah bro akram. buat dong carb cycling pada saat pase cutting

Mantap bang, gua lagi bingung mau nge gym berapakali dalam seminggu karna bentar lagi mau masuk sekolah, eh pas buka yt nemu video ini Good job lah sukses terus buat kedepannya

sumpah bng cuman lu yang ngasih tau dan mudah untuk dipahami,gua dari dulu cari jadwal yang cocok ga nemu",makasih bang gua subs

mending liat channel beginian, daripada ngeliat vlog2 gajelas dari channel laen

Bro kalo push pull split 4x sminggu . Rep/setnya diganti 2x5 1x5+ gimana? Bantu up biar dibalas

@bro, buat video ttg full body workout donk..thanks

thx bro... sdh jadi motivator yg baik. like & subs 4 u

no bullshit ! Thanks bro!!

Bro? Bikin Video Tentang "Fitness Di Usia Remaja" Dong, Karena Banyak Sekali Mitos²Nya Bro! Ada Yang Bilang "Kalo Masih Remaja, Badan Gak Akan Tinggi!" Itu BullShit Ya Kan?

@shylences5047

5 жыл бұрын

Itu bullshit bang, udh diteliti di amerika. Anak kecil aja dianjurkan latihan beban,asalkan dgn porsi yg cukup

@shylences5047

5 жыл бұрын

Browsing aja coba diinternet

@videabs0914

5 жыл бұрын

Hehe saya usia 17 udh nge gym gan :v

@rizkyramadhansa4194

5 жыл бұрын

.

@kazekagechannel1739

5 жыл бұрын

Kalau gua Umur 14thn tinggi bdn gua nambah gak ya,soalnya gua suka nge gym tapi gak terlalu berat sihh...

bro di buat donk video cara mengatur makanan dan resep menu makanan tinggi protein buat sarapan ,sblum gym dan sesudah gym.. buat bulking

Baru pemula .. pas banget ketemu konten ini ..sangat membantu . Trims 😁😁😁

Bro aku pmula kasih tau dong kalau 5×/minggu kira² efektif ngk

Enak banget menjelaskannya. Btw saya baru mulai gym hari minggu lalu sampe hari kemarin. Hari tadi istirahat dan blm tahu programnya mau latihan apa. Tpi 2 hari terkahir saya fokus untuk menaikan bahu 😁 lihat tutorial om ade rai. Tetapi mulai besok sudah kuliah lahi 😂😂.

@lukmannuralim768

10 ай бұрын

pasti udh jadi binaraga ni

@dennyikhsanudin1298

7 ай бұрын

Msh latihan sampe skrng bang atau udah jadi superman??

@yudahusni1233

6 ай бұрын

Pasti dah jadi Hulk Ini

Video nya bagus bagus, sangat mudah di fahami dan bermanfaat sekali

Keren video2nya, lanjutkan, ane ngikutin trs, ane kebetulan anak calisthenic

bang bahas masalah KNEE PAIN dong!! Gue hampir tiap leg day, knee pain is my big issue.. normah gak sih tiap abis leg day knee gue sakitt trs? dan kaki gue sebelah kanan emg gak luruss..krn pernah keserempet mobil..dan lutut gue sebelah kanan mmg selalu yg paling sakitt!! tq bangg!!

@wigayunizarwahyudi8245

3 жыл бұрын

Coba dibawa ke ahli tulang dulu diperiksakan soalnya bahaya juga

Saia latihan 6x sminggu hr Senin, Rabu, Jumat, ada yg nglatih hari selasa, Kamis, Sabtu aq ngulang sendiri pelajaran pd hr sblmya, sebulan Saia sdah latihan tpi blm ada hasilnya

Bro boleh dong di share tutorial semua gerakan nya (latihan 4/mggu). yg sekarang kn masih beberapa aj ya? soalny tutorial ny bagus, gampang dipahami

thanx bro. gw sdh improve otot nya berkat vlog ini...

tutorial otot betis dong bang........

Lagi nonton channel lain, tiba" muncul notif, langsung gw close channel lainnya, saatnya les mingguan :V

@BrodibaloFitness

7 жыл бұрын

hahaha thanks man

w lebih milih focus on aesthetics. mantep bro, dichannel lain gak ada yg pembahasannya selengkap lu. sukses terus 🍻

makasih mas Brodibalo..informasi nya sangat bermanfaat sekali

bro.kalo main bicep/tricep 2hari berturut turut boleh gak si.tolong penjelasanya.thanks

@PawRangerss

4 жыл бұрын

Ali Imron nah pertanyaan yang sama nihh bang 🤣. gue tiap hari latih bisep sm tricep juga, kadang mikir efektif gak ya 🤣

Saya latihan 4x seminggu(pemula),umur masih 16

@faizr5920

4 жыл бұрын

Gimana bro perkembangannya??

@rifalfazalm

3 жыл бұрын

Hati2 susah tinggi

@tegarpatria5026

3 жыл бұрын

@@rifalfazalm mitosss hhahahaaa

Ok terimakasih atas informasinya bro👍👍

bro, buat video latian untuk calistenics dong :) kalo buat fitness doang, kan ada juga yang gak bisa ke gym

Bro dibalo gw mau nanya dong.. Contoh gw nge gym 5 kali dalam seminggu.. Terus gw sabtu main basket / sepakbola/ bultang. Apakah itu termasuk over training??

@hendriaja2434

5 жыл бұрын

Itu gak trmsuk

2:40 lebih baik denger lu ngoceh deh bro dr pd suruh baca panjang panjang

bang bkin video smua contoh gerakan untuk cutting yang bisa d lakukan d rumah dengan alat yg terbatas

Sarannya bermanfaat & sangat efektif utk saya, istrht cukup & perubahan ototnya berasa. Dengan program latihan hanya 4x seminggu

kalo latihan 7 kali seminggu tapi gapernah lebih dari 50 menit gimana? abis kalo sore gangapa2in

@16.igustiagungrenandaabise59

4 жыл бұрын

Anjir lu gak mau liburin otot bro?

@16.igustiagungrenandaabise59

4 жыл бұрын

Ntar rusak otot lo

Thank you bang, gw lebih seneng dengerin lu ngoceh dari pada baca 😄😄

Ko brodi ,buatin video tentang meal prepare utk diet/fat burning dong

dikit lagi menjelang puasa mr. gimana aktifitas kita di bulan puasa. latihan apa di jam dan makanan apa aja yg bisa menjaga otot dan tidak lemes. thx Mr Bro

kalo saya latihan Tiap hari jdi hari senin Back selasa Kaki Rabu dada kamis kaki jumat shoulder sabtu kaki minggu Rest kalau menurut Brodiballo gman efektive gak

@bliensgaming8324

4 жыл бұрын

Wkwkwkw dont skip the leg day

so macho and handsome:)

@dandyokta5050

5 жыл бұрын

thanks wkwk

keren nih...scr teori dan logic nya bagus....

keren bro, penjelasannya mantep, toko sebelah juga ad bro bahas berapa kali latihan dalam seminggu tapi penjelasannya masih jauh sama penjelasan lu... :D. lanjut terus bro

bang awal" gym skali ngelatih upper body dbilang tolol ama anak gym ktanya kga bakal jadi klo di embatin semua 😑😑😑

@bramantyosinaga5371

6 жыл бұрын

LCBZ nno iyalah jing, jangan di embat semua. 1 day for 2 muscles part.

@frikoto

6 жыл бұрын

kalo menurut gue siih justru lebih maksimal bro kalo pake pola latihan upper dan lower body, dibanding satu hari cuman ngelatih 1 atau 2 otot...

@reidevara1271

6 жыл бұрын

bramantyo sinaga ngawur

@putrasyahchanel

6 жыл бұрын

Ya

@gunawanutama771

5 жыл бұрын

@brodibalo tolong dijawab

mantab bro.. jelas dan mudah di pahami kata2nya.. gw latihan 4x seminggu dan gw dengerin saran lo.. thanks ya...

@fikrifahrizalbaihaki3773

2 жыл бұрын

4th ini latihan fbw terus bang?

Bagus sekali ini latihannya memang sangat efektif ..

Salam Sejahtera hallo Brodi..saya mau tanya perihat latihan di GYM..untuk Full body workout..urutan latihan yg baik itu seperti apa (yg harus dilatih)..? apakan harus latihan uperbody dlu atau lowerbody dlu..dan urut-urutannya seperti apa..? Terimaksih banyak

Ok good bang bro. Gue pemula harus sering mentor lo nih gue. Thnks bng

beruntungnya gua jd freelancer, gua animator kerja di rumah, di rumah ada alat fitnes lumayan lengkap, pass render atau ga lagi chat sama klien atau ga lagi revisian bisa latihan. sambil menyelam minum air, cuman boros di whey protein aja,.. saran gua klo lu mau sering latihan dan kebetulan lu freelancer, mendingan beli alat fitnes bro,,, treadmill 10jt, home gym paling 5 jutaan, benchpress 3jt, buat situp 1 jt. modal 19 juta, lu beli sekali tapi di pake bertahun2 bahkan seumur idup, ibarat lu investasi ke diri lu sendiri. sekalian beli dumble 40kg yang bisa di otak atik 1,5jt... ini udah perfect sih

Bro gua udah baca descripsi dari Lu, keren dan detail.. its great Bro.. tapi nyisa satu pertanyaan.. apakah semua perlu warm-up set Bro.. ato cuma Bench doang yang perlu.. thanks GBU..

Terimakasih 🙏🙏🙏. Sangat bermanfaat 👍👍👍

Bermanfaat banget bro, thankyou 🙏

mohon ijin suhu...bikin video pull latihan yang 4x seminggu (PUSH AND PULL LEGS) dong... please...matur suwon

ok ..bang .aku suka bngt vidio y.. n cocok wt indpirasi aku..aku mo tanya untkn makan sehari fi anjur kn brapa kali wat khusus gym.

Mantap bang...lanjutkan video2 laen nyaa

omonganya jelas juga gmpng di ambil ksimpulanya ..kren bro

Setelah berlatih ll melanjutkan aktifitas yang lain seperti kerja atau yang lain tidak masalah bgt.

Bro, apakah warm up set itu selalu dibutuhkan setiap mau ngelakuin compound exercises? Thanks.

Keren, salam kenal pemula di thn ini krn virus jd mesti jaga stamina. Ada yg bilang otot back dan legs baiknya dilatih 2x dlm seminggu krn itu otot paling gede kapasitasnya.

bang Bro, numpang nanya. berapa sih kalori yg kita bakar saat body workout ? misalnya saat latihan pull / push

Bro tolong jelasi gerakan upper, lower, push, pull, dan leg dong. Hehe. Terima kasih sebelumnya bro. Hehe

mas kapan bahas soal masalah nutrisi dan cara diet untuk pemula??

hi Brodi boleh tolong dibuatkan jadwal latihan kamu selama 1 minggu sehingga kita bisa dapat masukan latihan yg baik itu spt apa.. Thanks

Terima kasih bang, udah buat konten kayai gini. Gue baru mulai ngym sejak dua minggu yang lalu, seminggu gak nentu sih latihannya, paling 5 hari dalam seminggu durasi 3 jam.

bahas dong ttg suplemen bro. plus minus atau rekomendasi buat yg under budget..

bang bkin video ttg protein,, krn bnyak protein whey, casein bla bla bla,, apa yg hrus di pakai ? apa ckup cuma pakai whey saja ?

Mantap, ini pencerahan banget bro :D

Thanks videonya bro.. Btw, stretching setelah workout itu perlu bgt apa malah gk usah sih bro?

Terimakasih bg informasinya.

Bg brodibalo tolong kasih jadwal untuk calisthenic bg,, Terima kasih bg,, Klw bisa bls di comen ya bg ya,, Thk you bg Brodibalo chanel numer uno

TERIMAKASIH TIPS NYA...