Пікірлер

• 
  @user-hm2lz4jb1d3 сағат бұрын

  С скольки овсянки сколько пасты закинуть не сказали кроме протоина 2 ложки

• 
  @user-sb5nl2gx7c4 сағат бұрын

  Круговое движение нормально будет?

• 
  @user-vs7wv3xm2q4 сағат бұрын

  Балшой вам спасибо братуха

• 
  @artemonkazandupow21266 сағат бұрын

  эти ребята с Собра делали у меня обыск,когда я был в окупации и пока я лежал ебалом в пол,они украли у меня вещи наушники куртки и так далее даже видеокарту достали с компа ну не забрали ,допросили меня и ушли.

• 
  @user-eo9ml2kk3l8 сағат бұрын

  Крутяк пойду пробовать днём тоже норм 😂

• 
  @user-lt8hf9gl1s12 сағат бұрын

  Ты что в тюрьме?

• 
  @user-bq3bd4oe2e15 сағат бұрын

  Моя цель была 100 кг за раз без отдыха как том платц, дошёл только 80 кг на 100 ,90 кг на 80 ,100 кг на 50 .

• 
  @Sanjar50bayКүн бұрын

  заметьте, ни одного упражнения на вращение. Спасибо, сегодня 1 день, уже после первого круга шея напряжена до предела. Будем расти. Спасибо!

• 
  @user-ff7de3kq3fКүн бұрын

  Дядя Саня ничего не боится😅

• 
  @shamiltolekov7487Күн бұрын

  есть консультации по фарме?

• 
  @MaksDivin-eo2dw2 күн бұрын

  Как всегда отлично

• 
  @user-os6bi2ku2y3 күн бұрын

  Самое главное помимо этого делайте профилактическую гимнастику от остеохондроза! Если он у вас случится вы поймёте что шея работает при абсолютно любых движениях руками, плечами.

• 
  @Chip-Tuning_2593 күн бұрын

  Дядя Саня где видосы?

• 
  @MaksDivin-eo2dw3 күн бұрын

  Спасибо за отличную тренировку

• 
  @user-mp8no2oc4x3 күн бұрын

  😮

• 
  @user-mp8no2oc4x3 күн бұрын

  🎉

• 
  @yuric733 күн бұрын

  Шею с доп.весами качать не рекомендуется. В долгосрочной перспективе хана шейным позвонкам. Например у борцов проблемы с шейными позвонками, это боль на всю оставшуюся жизнь.

• 
  @SPORTAKYS3 күн бұрын

  всё думал чем заменить тренажоры в дом условиях:резинки с различным весом "это не дёшего "но это даст вам возможность тренить как в зале

• 
  @user-qk8qo8vx8w4 күн бұрын

  Хорошие советы 👍

• 
  @ozzyozzy80114 күн бұрын

  Саня тëска мой, спасибо честно огромное тебе за обзор) Всë по существу, но не могу я не открыть свой рот и не спросить, в какой пакет фарму положил?))))) 😅😅😅😅Сколько чего, тест, дэка, суст, меташка) Что там бабуля приготовила)

• 
  @dello84214 күн бұрын

  ❤thank you so much for the gift

• 
  @dafuproblox4 күн бұрын

  сенчоус

• 
  @komnatnyiboetc18914 күн бұрын

  Спасибо лучший, не знал как резиной спину нормально задействовать резиной, работало все кроме спины твое третье упражнение заставило ее работать в одиночку.

• 
  @user-ei8eb8nr4t5 күн бұрын

  Мне 63 года. Занимаюсь с резиной каждый день. Саша, спасибо за видео!

• 
  @Samara01k5 күн бұрын

  пекут плечи от жимов,технику соблюдаю

• 
  @leosky955 күн бұрын

  Круто!👍 спасибо большое!

• 
  @user-nv9vl7fc5c5 күн бұрын

  Не пойму откуда эта любовь к резине... Класика не заходит? Гантели например, или гири?

• 
  @user-im4dr9er1q6 күн бұрын

  Отличные упражнения.. Но удивляет одно : Почему укрепляют себя для пляжа? А пляж конечно - это бабы... Заниматься, что поиметь как можно больше баб? Так что ли? Сила для бабв другом месте....!

• 
  @user-ky7fo6we3d7 күн бұрын

  Супер!

• 
  @Jeksar19747 күн бұрын

  Спасибо!

• 
  @putin.murder7 күн бұрын

  Вообще то в тренировках Табата ...отдых должен быть меньше активной фазы ..В 2РАЗА то есть ...20секунд работы на 10секунд отдыха И таких тренировок можно самому напридумать МИЛЛИОН русское отсутствие мозга на показ😅 АналоговНет 😂😂😂

• 
  @user-rd6ov4by3t7 күн бұрын

  д. САНЯ КРУТОЙ МУЖИК! ЛУЧШЕ ВАС СМОТРЕТЬ ЧЕМ ХИМОЗНЫХ ИНФОЦЫГАНЕЙ!

• 
  @PUPS20238 күн бұрын

  Любой боксер (2-3 годовка размажет ) этот СОБР лол

• 
  @Kuanch8 күн бұрын

  Хотя бы, сам для себя сдам!

• 
  @alexey30599 күн бұрын

  А химию надо юзать что б росла быстрее ? 😈

• 
  @user-cs6cv9ml3h10 күн бұрын

  Плин музон б хоть вырубил дкр албан😅

• 
  @user-cs6cv9ml3h10 күн бұрын

  Плин у меня шея ваще влево не поаарочивается😅

• 
  @petr-ox4ee2ut4q10 күн бұрын

  Спасибо 👍👍👍

• 
  @trislona55510 күн бұрын

  Не понял, а задние мышцы шеи не надо чтоли?

• 
  @twinpigs72511 күн бұрын

  народ привет . я вот просто гирю на ремне поднимаю головой . сидя движение головой с весом вниз в вверх . про такие упражнения даже не слышал . спасибо

• 
  @Kinoboy11 күн бұрын

  короч тока включил видео и сразу лайк за название))

• 
  @RuslanUda4nyi12 күн бұрын

  Последнее упражнение больше на трапецию, а так мужииик🤝

• 
  @Foxkiller55012 күн бұрын

  Встать на руки-это не для новичков😊 А остальное-по силам! Но до уровня дяди Сани много резинок таких порвать надо…

• 
  @user-jf4go9gr6e13 күн бұрын

  ахуенно, аж самому пожать захотелось)

• 
  @user-nz5ww5wg7e13 күн бұрын

  Для того чтобы мясо росло на шее нужна нагрузка, дополнительный вес , чем тяжелее тем лучше. Никакой тренер этого не скажет, в основном все видео начинаются с : " берем полотенце 😂" .... Бред

• 
  @anvarsaidov896414 күн бұрын

  Слежу за тобой из Ташкента, уже два месяца тренируюсь по твоей программе которой ты делился в другом видео. Сегодня жена не сразу узнала меня из расстояния, и заметила что у меня появился спортивный вид 😅. Спасибо что делишся своими навыками и опытом.

• 
  @user-hv3ir6oc4d14 күн бұрын

  Ну и тугодум.

• 
  @user-kw7gw6yi2s15 күн бұрын

  Шея хорошая, респект!

• 
  @user-yd5em1gr4x15 күн бұрын

  Вот это рама

• 
  @user-km7jb4dp7x15 күн бұрын

  Салам алейкум! И физкульт привет!