Мужик мотивируешь, очень хорошо, что расказываешь правду, что употребляешь АС, чтобы люди понимали, что иметь такое атлетичное тело без добавок нереально и не заблуждались

@Grty33

Жыл бұрын

Все реально, главное трудиться а не лениться.

Саня молодец!Никого не слушай,показывай ВСЁ!Очень интересно смотреть и наблюдать за всем.Спасибо за мотивацию💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку ✊🤝

Гормон роста не от somatex случаем? я тоже по 3ед щас ставлю, беру только этот, ибо уверен что он работает. щас много подделок.

Спасибо Дядя Саня! Сними пожалуйста ещё приёмы пищи, витамины, добавки какие и т.д. Удачи!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻✊

Спасибо за тренировки с резиной очень мне помогают набрать после болезни форму огромное спасибо успехов вам в жизни и во всех делах

Саня здорова! Всегда восхищался твоей натуральной формой 💪🔥Ну теперь другие цели, соревы и т.д. Служба закончена, давай вперёд. Озвучивай всё, как есть, бум следить 💪💪💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Привет Саня! Ну что сказать, молодец, новое дело, новая цель, новый путь, молодец и Мишаня кстати тоже молодец, несгибаемый стержень война нужно с детства воспитывать потому что не даром говорят в здоровом теле здоровый дух, когда силы заканчиваются остаëтся дух, в общем чë ну круто, жизнь в кайф)!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🙏🏻🤝

Саня здравия!молодец и себе и детям время находишь сын тоже замотивирован тобой на победу 🤝✊пример для многох отцов

Красава Дядь Сань, видосы бомба 🤝🔥

Спасибо за видео Блог, так держать ✋, спасибо!

Дядя Саня , все очень интересно, снимайте дальше про тренировки и о жизни, респект вам !

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Дядя Саня Спасибо за мотивацию!✊🏾

Сын молодец!!! Стержень чувствуется✊💪👍

Саня 💪вдохновил вернуться в пауэрлифтинг,к соревнованиям) Удачи в стронге 💪

Нормальный, простой мужик, ведет себя достойно, надеюсь у него все получится, всех благ👍🏼

Александр, доброго дня! Очень выпуск ждал 👍💪✊ Спасибо 💪💪💪🧨💯

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку

Саня здарова!!! Видео с тренеровок познавательное. Так держать, это интересно и занемательно. Силы и полноценного востановления тебе.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🙏🏻🤝✊✊✊

Саня привет! Рад видеть твои новые видео на канале 🤗 Хотелось бы увидеть твои новые тренировки с расширителями грифа и с экспандером "капитан Краш" на 65кг. Ну ты прям огонь👍💪✊ Круто мотивируешь

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо за поддержку

Красава Силач и семьянин, удачи тебе Дядя Саня и отличного прогресса на тренировках!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое 🙏🏻

@user-se7eu2kz1e

Жыл бұрын

У такого бати тигренок точно чемпионом вырастет!

Красава, успехов.

Всё классно, дядя Саня!!!!👍👍💪💪💪💪

Приветствую Дядя Саня ❗ Спасибо вам за ролик ❗

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝

Клевый ты дядька, успехов тебе в твоем начинании, будет интересно посмотреть.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое

Вот она где сила джедайская!! очень мощно. Ждем сорев!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку

Отличный ролик 🔥💪👍 Ждем новое видео !!! Саня, удачи тебе ✊🤝

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Саня красавчик как всегда!Успехов тебе Бро!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝

Дядя Саня, по больше таких видео!👍👍👍

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊🤝

Шикарный зал

Дядя Саня ну вы машина просто я ловлю огромную мотивацию от вас спасибо) здоровья родным близким давай как нибудь сделай пожалуйста видос как качнуть мощные предплечья))

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👌🏻✊

Не забывай про то что от гармона роста сердце твое вырастит))

Привет, Саня! Кто то возможно и под чай твою трену смотрит. Но для тех, кто тренит дома, очень хорошая мотивация тренироваться под видеоролики тренировок. В данном случае твоих 💪🏻

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое

Дядя Саня давай по чаще видосы на ютубе очень интересно наблюдать! Мишаня молодец 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку

Интересно хоть и тяжёлые веса меня не интересуют но твои видосы приятно смотреть.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо за поддержку

Молодец Саня! И тренер толковый, и сам ты красавец! Если взялся то уже делай, будем наблюдать.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

👍🏻🤝спасибо большое за поддержку

Утро доброе Александр спасибо за видео обзор буду ждать следующего видео ✊

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

@user-px8il2rq4d

Жыл бұрын

🤝💪

Спасибо! 👍👍👍🔥💪🤝

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

👍👍👍

Саня спасибо очень интересно снял.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо 🤝

Ты крут, дядя Саня 101%!🙂👍💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Саня здравия тебе и твоей семье,также тренеру ,хорошее дело силовой экстрим ,силушка богатырская не переведётся на Руси ,зал супер ,силовые будут рости ,самое главное что у тебя есть цель ,идём к цели есть такой канал Сани Грунёва из Москвы наверное видел на ютуб пацаны тоже на спорте Саня тебе удачи и новых видео заряжаешь на все100 ,бегу гири толкать люблю это дело ,всех благ.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое 🙏🏻взаимно

Ждём продолжения!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊💪🏼🤝

Дядя Саня твои видео всегда интересные

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊

❤❤❤

Пауэрлифтинг, это классно!!

Дядь Саня здравствуй! Данное видео, заряжается на силовую работу с большими весами😎 Малиновая кофта зачет😊 Успехов тебе! Ждем новые видео💪

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊🤝спасибо

Здорова саня класс ролики

💪👍

Александр, день добрый! Спасибо за видео. Всё кого смотрю, допускают одну и туже речевую ошибку!!!, - килограмм (говорить правильно до 5 кг), а все что выше пяти - КИЛОГРАММОВ!!

Саня, было бы отлично если бы рассказал про свой дневной рацион, как питаешься, сколько по количеству, сколько раз в день для набора массы

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Постараюсь 🤝✊

С «мафиозника» орнул Дядь Сань)) Все такой же салам из Дагестана🤝🦾

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀😀😀Ваалейкум салам 🤝💪🏼

👊💪💪💪

🔥💪😎

Дядь красава. Супер папа.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Саша привет, дай бог здоровья у меня сын МС по пауэрлифтингу , мне всё это знакомо, молодец, что стимуируешь молодёжь

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊🤝

@user-kl7vo2lp1r

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h все лифтеры работают на разные пучки, жимы-полужимы, приседы-полуприседы и тд, лифтеру масса не нужна, нужна сила, мой в 93, присед 302,5, тяга 295, жим 202,5, сейчас ему 29, не выступает, но занимается, так качково, больше на выносливость, многоповторка, не на раз

Дядя Сань, как именно на тренировке укрепляли связки? Очень интересно! Спасибо заранее

Чисто для продвижения комент. Будь здоров д Сань ✊️

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

🤝✊

Дядь Сань не забывай про коллаген. Связки нужно беречь. Видео смотрится на одном дыхании.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👍🏻👍🏻👍🏻Колаген сейчас на максималках😀

Саныч,какие витамины и кислоту пьёшь.спасибо всего самого хорошего.✊

Саня Братка все как всегда ништяк.Снимай больше и чаще, топи дольше..Фарма это нормально тем более зрелому организму испытывающему ежедневный стресс в это норма Самое главное знать грань.А так все ГУД. Физкульт-привет Спецназу ТЭЭЭ. от Души.

Приветствую, Саня! Всё очень здорово. Следим за всем. Пару слов про хлеб) Какой лучше кушать? И кушать ли вообще? И про супы тоже))

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое, слушай смотря какие цели Я сейчас наедаю просто массу и работаю на силу , ну а если на рельеф и эстетику то явно мучное лучше убрать

Развозка детей 🤣👍👍👍 Только аккуратно!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊

Приветствую Дядя Саня,как всегда видос на высоте.И подскажите пожалуйста препарат аптека для иммунитета? Спасибо.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Супрадин

Гуд 👍🏻

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊

Блин, да ты ещё и малого водишь на борьбу, ну ты ваще молодчина. Сам вольник, ну раньше занимался. Борьба это лучшее, что может быть для пацана, будет развивать его всесторонне это ему в плюс жирный, после борьбы в любом спорте добьётся успеха. Удачи вам.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку 🙏🏻💪🏼🤝

Здорова дядь Сань) есть вопрос. Где и как купить гормон роста?

у меня тоже сентябрь всегда такой, переход от разных видов тренировок/ летом на веса лезть не хочется от слова совсем, как медведи от сезона к сезону )

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀✊✊✊

У меня был опыт, когда я колол ГР, после травмы колена посоветовали. Но мне врач говорил ставить утром, потому как вечером это сильно перенапрягает поджелудочную, ГР поднимает уровень глюкозы в крови. А у меня ещё по линии матери диабетиков много, мне сказали - лучше не рисковать и ставить утром - чтобы за 2 часа до и 2 часа после того как ставил, я не ел. Я вставал в 5 утра, ставил ГР и потом в 7:00 завтракал. Ставил по 2 ед., около полугода и вылечил своё колено. Просто хотел спросить у Вас: проверить так сказать Ваш источник по этому вопросу - Вам кто-то посоветовал ставить вечером или это личная решение ставить вечером.

@B_E_T_E_P_

Жыл бұрын

Я извиняюсь просто не в курсе, а как гормон роста помогает колено восстановить? У меня тоже травмы, рвал связки на соревнованиях. Что ещё кроме ГР принимали, и какое ЛФК делали.

@alexsoldatoff3152

Жыл бұрын

Гормон роста ускоряет процессы регенерации хрящевой ткани, связок, мышц. Во время сна у нас организм сам вырабатывает ГР и восстанавливает организм. Его ещё называют гормоном молодости, после 30 лет доля его выработки начинает снижаться как и тестостерон, отсюда и травмы начинают вылазить. Единственное- ГР работает хорошо на длительном курсе (3-4 месяца минимум). 1-2 месяца организм не почувствует, если травму лечить. Если просто для профилактики - то можно и 1-2 месяца проставить.

@B_E_T_E_P_

Жыл бұрын

@@alexsoldatoff3152 понял буду знать спасибо!! Буду пробовать!

А что бы масса пошла хорошо есть питание?Что бы заказать у вас.

Дядя Саня добавки покажы свои😉✊️

Снимай тренировки Дядя Саня, интересно)

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Спасибо ✊🤝

Красава ! Какой рост вес ?

Тезка, привет. Сколько лет тебе сегодня?))

Саня.интереса ради покажи и сними если возможно дневной рацион при такой тренировки.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Постараюсь 🤝

Дядя Саня, что думаешь по поводу сходок, последние теплые деньки остались, можно было бы собраться на спортивной площадке(сделать сходку) Думаю люди придут, интересная тема! Если прочитаешь, ответь, что думаешь по этому поводу) Ну и если будет возможность, хотелось бы дату до 4-го октября, потом в армию уйду

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Да но я сейчас на стронге сижу 😀

Саня, сколько лет тебе?

А почему тягу делаешь без обуви? Какой-то лайфхак? Или просто удобнее?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Удобнее если честно

Лучше чем дядя Вася

Простите, я только подписался. Искал в ютубе упражнения с резинкой на пятнадцать минут времени свободного в день. Вы когда работаете???

Привет из Казахстана Саня!!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Атдуши 🤝взаимно Казахстану

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Атдуши 🤝взаимно Казахстану

Здравствуйте дядя Саша, мне 17 лет силовые в плато, хочу так же как вы сесть на курс, можете дать ссылку где покупаете?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Вообще не стоит 🙏🏻херня это полная

ДЯДЯ САНЯ ЧТО СКАЖЕТЕ О САРМАХ СТОИТ ЛИ ИХ ЮЗАТЬ.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Для начала да

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Для начала да

Привет. По витаминам только тест???

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Куб енка куб дека

@user-di6ue9rk2z

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h Пролактин на деке сильно растет???

!!! !!!!! !!!

С КАКИХ ПРЕППАРАТОВ НАЧИНАТЬ 1 КУРС. ВСЕ МЕТАН ИЛИ ТУРИК СОЛО СОВЕТУЮТ.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Метан подзаливает но смотря какие цели

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Метан подзаливает но смотря какие цели

@user-ux1ky3pw8r

Жыл бұрын

@@user-oh4yn3jc8h ХОЧЕТСЯ СЖЕЧЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА И НАБРАТЬ КАЧЕСТВЕННОЙ МАССЫ. АТО У МЕНЯ ВЕС 100 КГ ПРИ РОСТЕ 1 76.

Не приятно смотреть как себя колол,)) а в целом всё супер молодец успеха в тех поставленых целях которые ты себе поставил! И привет из Украины 😁👍👍👍

Кстати, а почему гормон перед сном, а не с утра?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Ну мне не на рельеф а чисто для восстановления

Саня, хорошее видео! Место укола спиртиком протирай.

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊👌🏻

Вчера завязал с сигами и алкашкой. Буду тренить.!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Респект ✊🤝

Дядя Саня! Зачем тебе это, куда тебе ещё расти😂 годы уже не те, береги здоровье

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Хочется эмоций 😀уже организм так заточен

после введения гармошки час надо ни есть ни пить, я колю мовиус про , нормальная гармошка, суставы лечит

Типа опасно

как апетит поднять???

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Мне помогает когда начинаю работать с железом ,

У Сани с плинтов амплитуда в три раза больше чем у Белкина с пола! О как!

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

✊

Не нужен этот гормон, здоровье одно!

становая 190х2...мои грыжи вышли из зала

Дядь Сань, а ты раскабанел)

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

😀

Как дела, у тебя? Призывают?

Саша здорово хочу сделать гармон роста занимаюсь для себя но все говорят эта опасно итг сахар анкл шитавитка итг

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Лучше брат через специалиста

У вас шея как у меня бедро даже стыдно стало

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Сниму ролик как сейчас качаю 👍🏻

А к чему надо было в видео показывать как ты ставишь гормон?