Самый лучший мотиватор для занятий спортом на ютубе!👍🔥🔥🔥💪

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Благодарю 🤝 Если есть желание, присоединяйся к моему марафону t.me/+BPI5hYMZ6NU1ZTgy Мы только начали, ещё можно стать участником)

Красава Саня, отличная тренировка

Красавчик, молодец так держать.

Саня спасибо за видос! Отличный контент для занятия спортом в домашних условиях!

Дядя Саня, так держать!!!

Супер! Мотивация в чистом виде 👍👍👍 Хорошее дело делаете. Спасибо!!! С нетерпением жду следующие видео!

Дядя Саня, привет из Латвии! Спасибо, очень полезные советы. Удачи тебе !

Классная домашняя треня! Ждëм шею обязательно💪

Класс, технично всё👍👍👍👍💪💪💪

Тренировочный процесс везде🙂🤘🤘👍

молодец Санек ,снимай пусть смотрят молодые и занимаются спортом 👊👊👊👌💪💪💪

Дядь Саня спасибо за упражнения, узнал много нового

Народный мотиватор!!! Простой и без понтов!!! Всё доходчиво👍👍👍

Как всегда ТОП!

Отличная тренировка дома, мне кажется я не смогу с такими весами, а так КЛАСС 👍

Отличный ролик 👍🔥💪

Дядя Саня! Капитальный Красавчик! Ролики Очень Мотивируют! Продолжай Снимать! Удачи! Канал Четкий! Просто Огонь!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🙏🏻

Дядя Саня 👍👍👍💪💪💪💪, молодец,

Реально круто 🙌

Вечер добрый Александр вы молодец продолжайте в том же духе гантэли🔥💯👍🏻👍🏻👍🏻

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🤝💪🏼💪🏼💪🏼

Спасибо!👍🔥💪

Вам нужно подробно объяснять какая должна быть симметрия при выполнении упражнений новички по-любому получат кучу травм

Хорошо прям проробатываешь зачет💪🙂 приятно смотреть твои ролики есть чему поучится.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

Отличная мотивация. Ждал новые ролики и вот!!!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻😀

Приветствую ,Александр!Да интересно бы было взглянуть на тренировку шеи с вашей стороны,сам тоже давно занимаюсь в домашних условиях,не перестаю учиться ,всегда есть к чему стремиться,на ваш канал вывел ютуб по интересам,регулярно слежу за вашими выпусками,большое уважение,на умников и хейтеров по боку.Собаки лаят,караван идет.

Привет Дядя Саня 👍👍👍показывай упражнения я с нетерпением жду шеи прокачку заранее спасибо. 💪💪💪

Александр Здравия!рад за тебя что вернулся жив здоров с командировки. Давай ждем шею нужная тема.Давай береги себя 🤝

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Отдуши треня!🤝

Дядя Саня ОЧЕНЬ интересно снимай как можно больше роликов

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻

Дядя Саша молодец.

Дядя Саня - красавчииииик🤝👍💪

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀🤝

Отличное видео

дядя Саня красавчик

Спасибо за позитивный настрой, вчера с мужем тренировались в девять вечера, днём времени не хватает.

@victorsavinkov7339

2 жыл бұрын

С мужем тр*хаться надо, а тренироваться он и сам может.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Отлично 🔥🔥🔥вы молодцы

Дядь Сань под 104 кг уже полы скрыпят. Шея видно что тренирована👍. Тоже есть желание прокачать.

Красава. В зале застой по весам, соответсвенно настроение падает. Присоединюсь ко всем, твой видос глянешь, отличная мотивация. И можно дальше жестить с железками! Круто!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🤝🙌

@user-ob5ts2zu4p

2 жыл бұрын

Не мотивацию надо искать, а соблюдать дисциплину и анализировать тренировочный процесс 😉

@user-le5wh9ns2o

2 жыл бұрын

@@user-ob5ts2zu4p давай без тошноты. Если давно занимаешься, сам прекрасно должен знать что такое застой, тут и с анализом и без, не прокатит. Мотивация, происходит в моменте, ее никто не ищет. И этот момент происходит внезапно. Данные видео стимулируют нервную систему, где можно подчерпнуть что-то новое для себя.

@user-ob5ts2zu4p

2 жыл бұрын

Перечитал, согласен, как-то словоблудливо вышло😅В следующий раз напишу по делу 🤝

@user-le5wh9ns2o

2 жыл бұрын

@@user-ob5ts2zu4p все норм. Будь здоров.

👍🏻🔥,с якутии✊🏻

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

И вам из Сибири 🙌

Александр, привет! Интересно посмотреть тренировку полностью. Даёш шею!

Дядя Саня,привет из Украины.Как-то общались с тобой на тему что лучше для дельт (жим) гантели или резина,ты говорил,что резина.Я вот юзаю сейчас эспандер еще советский,на пружинах,делаю им типа махов внутри амплитуды-памп нереальный.Спасибо за совет!!!!!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻согласен

Привет. Машина 👍🤝

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🤝

Не зря говорят. Сегодня помог ты, завтра помогут тебе. Но а пока дядя Саня на отдыхе жду хороших домашних программ тренировок. Думаю это будет особенно полезно молодым ребятам чьи родители не могут себе позволить отправить своего ребёнка заниматься спортом в тренажёрный зал.

Снимки всё,показываи,познавательно,и конечно лаик

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🙏🏻🤝

Саня привет! Давай снимай шеяку!!! Спасибо заранее! Успехов!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

✅💪🏼

👍👍👍

Молодец Александр, благодарю вас, для таких дрыщей как я в самый раз

здорово дядя Саня а как часто в неделю так тренить плечи,,,?

Саня ты отличный мативатор,Я бы посмотрел на треню с шеей,да Я вообще все видео твои смотрю

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Спасибо за поддержку 🙌рад

Здравствуйте. Шея было бы интересно.

Дядя Саня шею "А Ля Тайсон" интересно, сделай такой комплекс для мощной шеи🙏 👍

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🤝💪🏼

Тигр мощь!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🤝

Конечно дядь Сань давайте шею.я после твоего спрошлого видео только так сейчас шею качаю.результат мне лично кажется есть изменения.делаю раз в неделю.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻

🤝🔥

Музыка + спорт. Радио энерджи 👍DJ Bobo

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀👍🏻

Молодчик

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻

@kasana89

2 жыл бұрын

Дядя Ваня ты самый сильный.

👏👏👏

Хотел про шею заценить и трицепс и облом, а плечо как голова, лапы здоровые)

Здарова, Дядя Саня!!! Покажите упражнения с TRX ом пожалуйста

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻

👍

Саня насчёт хейтеров не морочся их везде хватает. Идут они лесом. Шею интересно и познавательно было-бы глянуть.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

🙏🏻😀🤝

Санёк сделай ролик как тренируешь ноги

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Добро

мне тренировка зашла, проработались все пучки равномерно, но на заднюю я добавлял еще подход, а так толковая тренировка, и в зале её буду использовать))

@user-gg7su6mv9d

2 жыл бұрын

кстати, попробуйте добить тренировку, 2-3 трисетами, с минимальным весом, знаменитой тройкой Ларри Скотта с высокой интенсивностью)

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤝🙌

Шторы топ ))

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀😀😀

Дя Саня поуажи, как питаешься дома?

Чемп

Этим летом Dj Bobo популярен у меня на тренировки больше Freedom Dj Bobo звучит

Добрый день , подскажите как пьёте креатин с соком винограда как все говорит или по другому

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Обычно запиваю с бцаа

Дядя Саня, так смешно и как то весело что ли, на ускоренном звуке ваши вздохи 😁😤

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀🔥

Для плеч хорошо гири помогают! Даже с 16-ми целенаправленно не качая плечи раздался в них дай Боже))

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Согласен но и гантели норма

@user-ob5ts2zu4p

2 жыл бұрын

Конечно!

Дядя Саша. Запиши тренировку шеи. Очень интересно.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Сделаем

Приветствую, Саша скажи сколько такие брусья стоят?!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

4

Супер!Мяч баскетбольный?Зачем?

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Играем )))

Саня возьми вес гантелей ниже, в верхней амплитуде боковых дельты загибаются ноги в коленях, это из за веса ?

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Привычка

за гамору респект , 63 регион 🤙

Саня что скажешь за аланин пробовал??

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Беталинин пью иногда

не получается досушиться до конца =( дядя Саня подскажи плз при 80кг скок мне жрать углей в готовом виде и стоит ли есть творог с яблоком в последний прием пищи ???=) ем я по 300г 5 раз в день =))и как слить воду ? заранее спс дядя Саня =) сила мощь=))

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Ой блин, ну тут надо прям корректировкой питания заниматься. ДОсушиться, как правило, этап очень сложный

По шее было видео.Если что-то новенькое,обязательно выложи.И если можно,вместо слова "крайний" использовать слово "последний на данный момент".Это лучше,поверьте.В этом видео это прозвучало.Если что,простите за брюзжание.)))

💪💪💪💪💪👍👍👍👍🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

Ой ой)

В Декатлонн купили брусья? А я неуспел

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Да

Очень была бы интересна тренировка шеи.

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

✅👍🏻

Без протеинов и креатинов и тд реально прокачаться?

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Уверен что да

Вопрос: а чего не взять резину ниже жёсткости, но все 3+21 сделать чисто по всей амплитуде

@maynord1654

2 жыл бұрын

Ну я думаю те повторения последние не в полной амплитуде более полезные чем на слабой резинке в полной амплитуде))

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Истина

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Бицепс порван я не могу полностью руку выпрямлять

Слушаю Гамору и убиваюсь дома под штангу )

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀🙌🙌🙌

Коленки не болят ??????

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Нет

Дома литые напряжно держать,разборные самое то.

Думал щас Саня себя поднимет жимом резиной!!! Не вышло.. Резина блин слабовата!!!

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

😀👍🏻

Почему 21 ))) повторений

@user-oh4yn3jc8h

2 жыл бұрын

Да просто 😀

Разминка перед тренировкой kzread.info/dash/bejne/gmh4q9OFnciokaQ.html

Ага, резиной раму раскачал. Для кого эти ролики? Такое ощущение, что среди подписоты одни ничего не соображающие и наивные дурачки и инвалиды.

@user-bb4vx6gx1m

2 жыл бұрын

Если на "витаминах", то можно и резиной😜

@victorsavinkov7339

2 жыл бұрын

@@user-bb4vx6gx1m на витаминах можно и в зал не ходить. Просто х*й подрочить и масса попрёт

👍👍👍

здорово дядя Саня а как часто в неделю так тренить плечи,,,?

@user-oh4yn3jc8h

Жыл бұрын

Раз в неделю